Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
strong>
Подробная фотоинструкция. Через 6 месяцев все исчезло!
Грыжа межпозвоночного диска — явление, к сожалению, довольно распространённое и зачастую крайне болезненное. Межпозвоночные диски — это «прокладки»
между позвонками, которые придают прочность и гибкость позвоночнику.Каждый диск состоит из твёрдой оболочки (фиброзное кольцо) и полужидкой «начинки» (пульпозное ядро). Иногда одного неосторожного движения хватает для разрыва фиброзного кольца. Через его трещины жидкость из ядра вытекает и защемляет нервные окончания спинного мозга. Диск, как воздушный шарик при сжатии, выпячивается в разные стороны. Так возникает грыжа межпозвоночного диска.
В отсутствие серьёзных осложнений хирургическое вмешательство при грыже не требуется. А лечение вы можете провести самостоятельно — сэкономив время, деньги и нервы!
Вот комплекс ежедневных упражнений, который поможет вам в этом:
1. Лягте на спину. Поочерёдно подтягивайте колени (8 раз).
2. Вытяните ноги ровно и поочерёдно поднимайте их вверх (8 раз).
3. Согните ноги в коленях и поочерёдно тяните носки к коленям (8 раз).
4. Согнутыми в коленях ногами старайтесь коснуться пола (8 раз).
5. Поочерёдно подтягивайте колени к груди (8 раз).
6. Подтягивайте оба колена к груди (8 раз).
7. Вытянув руки, поворачивайтесь всем корпусом вправо-влево (8 раз).
Это цитата сообщения Люд-мила_Т Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
[показать]Платье спицами
Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!
Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!
Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение
00. Специальный выпуск №01(06) - Вязание крючком
Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
strong>
http://igmihrru.ru/MODELI/sp/0jaket/1133/1133.html
http://igmihrru.ru/MODELI/sp/platie/570/570.html
Это цитата сообщения Светослава_Берегиня Оригинальное сообщение
Сенсационная информация!!!
Хочу вам предложить интересную статью. Автор приводит научные свидетельства того, что профилактика рака очень проста и недоумевает: почему же ортодоксальная медицина объявила войну лекарству, с помощью которого многие клиники успешно вылечили своих пациентов?
Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение
Вязание спицами - Джемпера спицами -
Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение
для сказочной принцессы крючком!
Нарядное платье Анны Дьяконенко - вяжем крючком!
