[604x361]


Размер: 36/38 (46/48).
Вам потребуется: 450 (600) г пряжи типа "Nobile" от LANA GROSSA светло-серого цвета номер 18 (70% хлопок, 30% полиамид, 110 м/50 г); прямые и круговые спицы № 6.
Серия сообщений "вязание кофточек спицами":схемы вязания кофточек спицамиЧасть 1 - Ажурная кофта с круговым мотивом
Часть 2 - Кофточка с оригинальным узором
...
Часть 37 - Ажурная кофточка с круглой кокеткой
Часть 38 - Оригинальная кофточка
Часть 39 - Оригинальная кофточка спицами
Размеры S - M - L - XL - XXL - XXXL
Материалы: пряжа DROPS SAFRAN (100% хлопок, 50 г/160 м) 6-7-7-8-9-9 мотков, спицы круговые 2.5 мм и 3 мм
Серия сообщений "вязаные топы спицами":вязание топов спицамиЧасть 1 - Розовый ажурный топ спицами
Часть 2 - Топики на лето
...
Часть 20 - Голубой топик спицами
Часть 21 - Голубой топик
Часть 22 - Ажурный топик спицами
[366x455]
Тема нашего сегодняшнего разговора — лечение суставов желатином и медом. Прежде, чем дать рецепт целебного средства, я немного расскажу вам о полезных свойствах желатина для организма и здоровья.
[600x407]


Когда непрерывно сидишь на работе, уткнувшись в монитор, уже к середине дня начинаешь чувствовать невыносимую усталость глаз от перенапряжения. Но выключить ноутбук или компьютер, отложив дела на потом, могут позволить себе немногие.
Это 10 простых упражнений для глаз, которые легко сделать прямо на рабочем месте, потратив на это не больше 15 минут.
Взгляд во тьмуОпустите локти на стол. Закройте глаза и положите ладони на них. Расслабьтесь и смотрите в темноту. Задержитесь в этом положении в течение 1-3 минут.
|
|
Движение глаз из стороны
|
|
Движение глаз вверх и внизСядьте прямо и смотрите перед собой. Затем посмотрите вверх и сфокусируйтесь на том, что видите. Посмотрите вниз. Не бойтесь морщить лоб или хмуриться. Посмотрите вверх и вниз по 5 раз. Повторите весь цикл 3 раза.
|
|
Перемещение взгляда
|
|
Вращение глазамиСядьте прямо и расслабьтесь. Посмотрите влево и начните медленно вращать глазами по часовой стрелке. Сделайте 5 полных кругов по часовой стрелке, а затем против часовой. Повторите весь цикл 3 раза.
|
|
Ближний и дальний фокусСфокусируйте взгляд на карандаше. Он должн быть на расстоянии 20-30 см от ваших глаз. Затем |
[400x128]
[400x130]
[400x129]
[400x131]
[400x132]
[400x129]
[400x135]
[400x139]
[400x144]
[400x128]
[400x130]
[400x129]
[400x131]Автор - zvezdocka
Опубликовала Анна Батуева
Автор наряда Tory-sunny с осинки http://club.osinka.ru/topic-82075?&start=8760
[показать]
[показать]
[показать]
[511x700]
[478x700]