• Авторизация


здоровье 01-06-2023 15:22

Это цитата сообщения Вера_Петрикова Оригинальное сообщение

Топ-60 упражнений для кардио-тренировок в домашних условиях

Вариант кардио для начинающих №1

1. Подтягивания коленей к груди

Займите исходную стойку – стопы на ширине плеч, руки вытянуты вверх. Затем совершите два движения одновременно: поднимите одно бедро до уровня выше талии, а руки согните и опустите вниз вдоль корпуса локтями до боков. Вернитесь в начальную позу. Делайте поочередно для каждой ноги. Отличное кардио-упражнение для начала тренировки, эффективного похудения в животе и общего тонуса тела.


2. Приставной шаг с касанием стоп
ЧИТАТЬ И СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...

Читать материал полностью...


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
здоровье 01-06-2023 15:19

Это цитата сообщения Домовушка_Луша Оригинальное сообщение

Укрепляем и оздоравливаем сердце.

Бывает, что выраженной болезни сердца (вроде ишемии или стенокардии, не говоря уже последствиях инфаркта) у человека нет, и человек хочет просто оздоровить и укрепить сердце. Или бывает, что какая-то из сердечных болезней есть, но человек в данный момент занять лечением какой-то другой болезни, и хотел бы попринимать какой-то снадобье, которое не мешало бы лечению основной болезни, которое можно было бы принимать параллельно (одновременно) с приёмом трав от той болезни, и которое бы просто укрепило и оздоровило бы его сердце.

Даю такие рецепты для общего оздоровления и укрепления сердца.
Промыть и просушить 1 стакан кураги, 1 стакан изюма, 1 лимон и 1 стакан грецких орехов. Всё это пропустить через мясорубку (лимон - вместе с цедрой). Добавить полстакана мёда. Перемешать. Хранить в холодильнике. Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день (утром и вечером) на пустой желудок. Кушать после этого можно не раньше, чем через 20-30 минут. Курс лечения – несколько месяцев.
И вот ещё рецепт. Лимон с кожурой (удалить косточки) измельчается вместе с чесноком в мясорубке, и соединяется с мёдом, в пропорции: 5 лимонов + 5 головок чеснока + 500 г мёда. Поместить в стеклянную банку, накрыть банку тканью, чтобы смесь дышала. Поместить в тёмное прохладное место и выдержать 5 дней. Хранить в холодильнике. Принимать утром и вечером за 15 мин. до еды по 1 столовой ложке (развести в тёплой воде). Если у вас есть проблемы со сном, то лучше не принимать перед самым сном, так как эликсир бодрит. Также не рекомендую при язве желудка. А вообще, это средство очищает сосуды, улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, повышает иммунитет, оздоравливает сердце.
Ну а если Вам хотелось бы не просто оздоровить и укрепить сердце, а целенаправленно попить травы для снижения давления и лечения аритмии, ишемии и стенокардии, то можете сделать сбор из взятых в равных частях травы донника лекарственного, плодов или цветков боярышника (любого), и корней цикория. Одну столовую ложку этой смеси заварить 0,5 л кипятка, настаивать полчаса, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 20-30 минут. Курс лечения - три недели. Сделать неделю перерыв, и курс лечения повторить.
💥Если давление у Вас - пониженное, а проблемы с сердечно-сосудистой системой есть, то сделайте следующее.
Заранее купите в аптеке корни родиолы розовой или корни левзеи сафлоровидной. 50 грамм каких-то из этих корней надо залить 0,5 л водки. Настаивать 2 недели. Процедить. Принимать по чайной ложке натощак 1 раз в день, утром. А потом, днём и вечером, принимать нужные травы.
Если Вам нельзя спиртное даже в таких малых дозах, то можете принимать в виде водного отвара. На эффективности это не скажется никак.
Применение в виде водного отвара выглядит так. Одну чайную ложку сухих измельчённых корней родиолы или левзеи залить стаканом воды, кипятить на малом огне 1 – 2 минуты, настаивать с час, процедить. Выпить это количество отвара утром натощак примерно за полчаса до еды. А днём и вечером принимать основные травы.

Успеха!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

фильмы 29-05-2023 14:51

Это цитата сообщения Avi-Tal Оригинальное сообщение

ВОСХИТИТЕЛЬНАЯ ИСТОРИЯ ЗАВОЕВАЛА ЛЮБОВЬ ЗРИТЕЛЯ! - Княжна Из Хрущевки. Все серии

https://www.youtube.com/watch?v=5yyoI_WtobA&li...=1&rv=5yyoI_WtobA&t=77




ТЕМНОЕ ЦАРСТВО. СВОИ ЛЮДИ-СОЧТЕМСЯ - Фильм / Мелодрама
https://www.youtube.com/watch?v=jrLed4suIQI&li...=1&rv=jrLed4suIQI&t=31




ТЕМНОЕ ЦАРСТВО. БЕШЕНЫЕ ДЕНЬГИ - Фильм / Мелодрама




Домашний Арест, серии 1-6


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
интересно 29-05-2023 12:11

Это цитата сообщения lyubava63 Оригинальное сообщение

Так цветут будущие продукты питания

Да, пока еще все это подготовка к тому, что скоро оно созреет и вы это съедите. Согласитесь, вы все знаете как выглядят эти продукты, но не знаете, как именно они цветут. Но ведь это прекрасно!

1. Кардамон

Как выглядят цветы продуктов питания, которые пока еще нельзя есть

2. Так цветет куркума.
А в пищу идут не вершки, а корешки.

Как выглядят цветы продуктов питания, которые пока еще нельзя есть



Источник



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
фильмы 27-05-2023 22:44

Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек Оригинальное сообщение

ТОП 11 лучших сайтов с бесплатными фильмами и сериалами

Если вы любите смотреть кино дома, приготовив какао с зефирками и попкорн, то вас наверняка может заинтересовать сайт бесплатных фильмов, который при нормальной скорости интернета покажет вам качественно любимый художественный фильм или сериал.

Многие крупные кинотеатры в сети готовы предложить вам только лучшие фильмы онлайн без всякой регистрации.

 

 

 

shutterstock_177068885

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
огурцы 27-05-2023 22:37

Это цитата сообщения Домовушка_Луша Оригинальное сообщение

Огурцы на зиму без уксуса, без сахара и без подвала: хрустящие, в меру резкие и вкусные

ИСТОЧНИК



Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
фильмы 27-05-2023 22:26

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Тысячи фильмов и мультфильмов в одном сборнике!

 (400x423, 153Kb)









Качаем фильмы!
Потрясающий сайт на котором можно скачать ТЫСЯЧИ лучших советских фильмов и мультиков.
http://multiki.arjlover.net/
Порядка двух тыщ отечественных мультиков:
http://multiki.arjlover.net/multiki/
***
Порядка пятисот фильмов моего детства:
http://filmiki.arjlover.net/filmiki/
***
Порядка 1300 отечественных фильмов:
http://film.arjlover.net/film/

 (113x117, 15Kb)



 (220x40, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
вязание спицы 27-05-2023 22:18

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Красивая, легкая повязка на голову, связана ажурным узором...




Спицы √2,75 и √3.Пряжа Ализе шекерим беби 320м/100гр.Вес повязки 22гр.
ДАЛЕЕ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
чеснок 27-05-2023 22:10

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

ЧЕСНОЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ

ЧЕСНОЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Простой чеснок далеко не прост — он и лекарь, и вкуснейшее дополнение ко многим блюдам из мяса, рыбы и овощей, вкус которых был бы далек от совершенства без такого пикантного компонента.

Чеснок маринуют и квасят, сушат и замораживают; а еще из чеснока готовят соусы, приправы, желе и даже варенья. О том, как приготовить столь необычные лакомства, которые внесут разнообразие в меню и позволят насладится невероятно изысканным вкусом, сейчас и пойдет речь.

 

Большинство заготовок из овощей, фруктов и ягод делают во время или сразу после сбора урожая — весной, летом, в начале осени. Заготовки и приправы из чеснока хороши тем, что заняться их приготовлением можно в любое удобное для вас время, например сейчас. Да и использовать для них зачастую можно чеснок, который начал портиться и долго в свежем виде уже сохраниться не сможет, даже если условия для его хранения будут идеальными.

ЧЕСНОК СУШЕНЫЙ 

Рецепт приготовления:

Чеснок чистят, моют и измельчают на тоненькие пластиночки.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
здоровье 27-05-2023 21:56

Это цитата сообщения Счастливая__семья Оригинальное сообщение

Взаимосвязь онкологии и эмоциональной сферы человека

[600x315]

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
комп 24-05-2023 15:40

Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение

Базовый курс для компьютерного новичка









комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
здоровье 24-05-2023 15:31

Это цитата сообщения Солнечный__мир Оригинальное сообщение

ГЕОРГИЙ СИДОРОВ - вылечим рак народным средством!

Ещё в недавнем прошлом люди, услышав слово "чума", ужасались. Ведь в те времена эту болезнь никто не лечил и она неизменно приводила к смертельному исходу.
 

 

[600x311]

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
вязание спицы 23-05-2023 18:24

Это цитата сообщения Elena-Dinsk Оригинальное сообщение

Эффектный джемпер спицами- описание со схемами

 

ВЫ будете в полном ВОСТОРГЕ от этих сказочно -КРАСИВЫХ свитеров С КРУГЛЫМИ КОКЕТКАМИ.

ШИКАРНО

Источник

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
здоровье 23-05-2023 18:14

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

СИМПТОМЫ ПОРАЖЕНИЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ

https://www.liveinternet.ru/users/5292653/post499418619/

 

⚕СИМПТОМЫ ПОРАЖЕНИЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ⚕ (700x443, 61Kb)
⚕СИМПТОМЫ ПОРАЖЕНИЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ⚕

✅Первый шейный позвонок -C1
Компрессия первого шейного позвонка и затылочной кости затрагивает блуждающий нерв.
Это может вызвать такие симптомы, как тахикардия, вялое переваривание, бронхоспазмы, срыгивания у младенцев, все симптомы поражения симпатической нервной системы.
👉Симптомы, связанные с первым корешковым нервом: головные боли,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
здоровье 23-05-2023 17:50

Это цитата сообщения Солнечный__мир Оригинальное сообщение

4 взгляда на рак от известных людей

Долой онкологию!
Люди, о которых мы сегодня поговорим, знают проблему, как снаружи, так и внутри. Ведь они сами перенесли страшную болезнь и сумели её побороть. Они расскажут о всех причинах, которые по их мнению вызывают развитие раковых клеток и как не допустить такого состояния.
Начнёт рассказ молодой перспективный научный сотрудник Давид Серван-Шрейьер. На пороге своего 30- летия, его огорошили страшным известием. Врачи обнаружили огромную опухоль головного мозга, которая оказалась злокачественной.

 

[600x311]

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Секрет стирки капроновой занавески: 22-05-2023 13:14

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

Секрет стирки капроновой занавески:



 

ВОТ  И  ВЕСЬ  СЕКРЕТ !!!

Ваша  ЛЮБАША  БОДЯ

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
выпечка 22-05-2023 12:55

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

ШИКАРНЫЕ ПИРОГИ



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
курица 21-05-2023 16:35

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

Простой, вкусный и необычный способ приготовления куриной грудки с батоном!

Screen Shot lenovo Fri May 19 08-59-12 2023 (700x470, 551Kb)

Обожаю этот способ приготовления куриной грудки. Готовится быстро и легко из простых продуктов, получается хрустящей, сочной, ароматной и невероятно вкусной. К такому блюду гарнир и хлеб не подаю, только легкие салаты из свежих овощей. Это блюдо оригинальное и красивое, отлично подойдет для праздничного стола.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
супы 19-05-2023 21:31

Это цитата сообщения Радуга_Подруга Оригинальное сообщение

Суп с фрикадельками, капустой и пшеном



вода - 3 л
фарш (свино-говяжий) - 300 г
капуста белокочанная - 200 г
картофель - 3-4 шт.
морковь - 2 шт.
помидоры - 2 шт.
пшено - 4 ст. л.
лук порей - 2 шт.
петрушка - 1 пучок
соль - по вкусу
черный молотый перец - по вкусу
лавровый лист - 1 шт.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
здоровье 18-05-2023 19:58

Это цитата сообщения Волжанка-52 Оригинальное сообщение

МЕТИЛУРАЦИЛ. ДИМЕКСИД. ЦИНКОВАЯ МАЗЬ.






Без-имени-1 (2) (120x51, 11Kb)


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии