Уже которую ночь считаете овечек в голове? Не пейте снотворные и успокоительные, мы расскажем, как восстановить здоровый сон народными методами.
Путь к сердцу мужчины лежит через желудок! Это простую истину мы знаем с детства, и некоторые из нас совсем даже не против много, часто и вкусно кормить своего мужчину. Но как не поправится, готовя всякую вкуснятину? Об этом в нашем материале.
Когда на лице появляются прыщи и высыпания, зачастую мы сразу бежим покупать «чудо-крем», который избавит нас от этой напасти. А дело может быть в нашем рационе, ведь всем известно, что красота кожи напрямую зависит от питания. Давайте определим, какие продукты входят в запрещенный список.
[показать] [показать] [230x233]
В Вашей семье появился долгожданный и самый любимый малыш?
Казалось бы, ну что может быть проще, чем занятие бегом? Одела спортивный костюм, кроссовки, музыку в уши и побежала. На самом же деле, из-за такого подхода 70% начинающих бегунов получают травмы, и перестают заниматься бегом. Давайте разберемся с основными ошибками новичков, и будем старательно их избегать!
Витамин С (аскорбиновая кислота) — один из самых важных и нужных для здоровья человека. Восполнять его запасы необходимо ежедневно, ведь наш организм не может вырабатывать «аскорбинку» самостоятельно. Чем так полезен витамин С, как его дефицит влияет на здоровье, сколько надо принимать и в каких продуктах он содержится - обо всем этом читайте на ХОЧУ.
Не представляете свое утро без внушительной порции свежезаваренного кофе? Просыпаетесь только после чашечки бодрящего эспрессо? Узнайте, как влияет на здоровье и красоту главная составляющая вашего любимого напитка.
О, это чувство знакомо всем нам! Такое ощущение, будто тебя переехал поезд, болит все тело, наклоны и повороты отзываются болью в мышцах. Это «болезнь» всех спортивных трудоголиков – крепатура. Конечно, можно помучаться несколько дней и перетерпеть ее. Но зачем, если мы знаем как от нее избавится!
Многие из нас уже к началу зимы начинают жаловаться на хандру — как будто и не было трех месяцев зажигательного лета, веселого отпуска и романтичной желто горячей осени. Все это отражается на нашем душевном состоянии, внешности, еще и простуды преследуют по пятам. Почему так происходит?
Близятся новогодние праздники. И хоть в этом году многие украинцы планируют отметить их достаточно скромно – без застолий не обойдется. В эти дни пищевые и алкогольные отравления не редкость. А если уж съел или выпил «что-то не то», за помощью большинство из нас обращается к энтеросорбентам. Но все ли мы о них знаем? В этих вопросах нам поможет разобраться врач-инфекционист высшей категории, доктор медицинских наук Ирина Анатольевна Боброва (Главный врач Центра семейной медицины УЛДЦ, Главный инфекционист МЗ Украины 2009-2011гг).
Среди списка модных голливудских диет мы все чаще слышим слово «безглютеновая». Что это за коварный глютен, и почему нам нужно от него отказываться? Читайте в нашем материале!
Голодание и тренировки – вещи несовместимые. И даже если вы очень сильно хотите похудеть, при активных занятиях спортом необходимо соблюдать правильный режим питания. Иногда после физических упражнений просыпается просто зверский голод. Не нужно его терпеть, ведь есть продукты, который можно съесть даже после тренировки без вреда для фигуры.
Все мы хотим быть бодрыми, иметь сияющую кожу, и чтобы желудок работал как часы. Но хронический стресс, на который мы привычно машем рукой, не всегда даёт нам оставаться в форме. Что же это за зверь такой – стресс, и как с ним совладать?
Мы уверены, что вы точно смотрели сериал «Секс в большом городе». А вы заметили, что главные героини всегда перед завтраком заказывали горячую воду с лимоном? Интересно зачем? Читайте в нашем материале!
Если Ваш бизнес находится в Санкт-Петербурге, а деятельность компании связана с необходимостью в аренде: помещения под производство, офисного блока с большими площадями, отдельного офисного помещения или целого складского комплекса - Вам необходимы профессиональные услуги компании «Индустрия недвижимости».
Длинные новогодние выходные наконец-то подходят к своему завершению. И чувство вины за съеденное начинает медленно, но верно прокрадываться в наши головы. Если вы уже мысленно подсчитываете количество набранных килограмм, давайте к нам – будем делать талию и расскажем, как убрать бока!
После праздников мы обычно начинаем худеть, отказываемся от всех вредных продуктов и переходим на обезжиренный кефир. На первом месте в запретном списке – сладости и шоколад. Но может не стоит так торопиться? Почему не стоит отказываться от шоколада – читайте в нашем материале!
Наверняка вы помните впечатляющую презентацию Мела Гибсона для Nike из фильма «Чего хотят женщины». Именно с тех пор при слове бег у нас в голове возникает картинка «я – сильная и уверенная, пустая дорога, крутой спортивный костюм и ветер развивает мои волосы». Как на самом деле выглядит девушка-бегун, и почему бег может иметь негативные последствия – читайте в нашем материале!
Очень любите кофе и не представляете жизни без него? Три чашки в день для вас не предел? Тогда вы должны знать, что кофеин в больших количествах негативно влияет на организм. Как уменьшить этот вред без отказа от кофе? Читайте в нашем материале!