Осень и зима – чудесные времена года. И даже если на улице пасмурно и ветрено, можно придумать веселые и заводные игры для вашего малыша и его друзей.
Рассуждая о том, как влюбить в себя мужчину, мы опираемся на мнение астрологов. Но источник того, каким по-настоящему является человек, находится в нем самом. Ведь кроме астрологической данности нашего характера, каждый из нас развивается в разных семьях, проживает свой личный опыт и в течение всей жизни меняет свое отношение к миру, людям, себе и своим поступкам. Можно сказать, что мы заново создаем себя.
Многие из нас очень много времени проводят за телефонными разговорами. Посредством телефонного аппарата мы продаем товар и покупаем, поддерживаем отношения и заключаем контракты, признаемся в любви и иногда спасаем жизни близких. В этом нелегком деле очень важно быть обаятельной и убедительной, чтобы добиваться успеха в том, что делаешь.
Знаменитая диета доктора Митчелла известна употреблением сельдереевого супа. Причем, всю неделю кушать его нужно как можно больше. Девчонки, это же то, что надо! Никакого чувства голода и отменный результат – минус 5-7 кг за неделю.
Дамы, желающие сбросить лишний вес, должны помнить: чем больше съедается супа, тем интенсивнее они худеют. На время диеты нужно исключить из рациона хлеб, алкоголь, газированные напитки, сладкое и жареное. Пейте воду, несладкий чай, лучше зеленый, фруктовые соки, кофе без молока и сахара. И очень важно следовать предписаниям. Если вы их нарушили, начните диету с первого дня.
Склонность к полноте – не диагноз и более того не приговор. Это всего лишь вероятность, то есть самый легкий, очевидный путь формирования вашей фигуры. Но у вас всегда есть выбор: ничего не делать и полнеть или собственными усилиями противостоять природе.
Вышесказанное для меня не просто пустое утверждение. Я смею утверждать это из личного опыта, из опыта моих знакомых и из опыта многих звезд. Вы сами знаете этих знаменитых бывших толстушек: Опра Уинфри, Шерон Стоун, Деми Мур, Анита Цой, Лариса Долина… А вы видели давний фильм Андрона Кончаловского "Сибириада"? Какой там роскошно полной была молодая Наталья Андрейченко?! А какая потом у нее точеная фигурка в "Мэри Поппинс"? Вот вам поистине чудо перевоплощения: из дородной сельской бабенки в очаровательную "Леди Совершенство"! Без всяких операций, заметьте!
Давайте сразу поставим все точки над "i" и разберемся, что, по сути, влияет на эту пресловутую склонность к полноте. Прежде всего, конечно, наследственность. Но я бы не стала абсолютизировать этот факт. Подумайте взвешенно, что материально, на физическом плане может быть передано по наследству?
Тип фигуры
Посмотрите в зеркало и определите, кто вы: яблоко, груша, песочные часы? При этом понятно, что вы обязательно найдете сходство с кем-то из родственников. Ваша конституция естественно, в кого-то: в маму, в папу, в бабушку, в дедушку… Не думаю, что следует искать "виновных" дальше.
[показать]
Механизм обмена веществ
Речь идет о балансе между потребляемыми и сжигаемыми калориями. Один организм сжигает жиры быстрее, другой медленнее. Один организм склонен накапливать жиры про запас, другой – нет. Один организм хорошо расщепляет жиры, другой, увы, плохо.
Вот, пожалуй, и всё, что относится к материальным последствиям наследственности. Но если об этом знать, то на это можно и повлиять извне. Фигуру можно скорректировать, баланс - перебалансировать. Как? По моему глубокому убеждению (подкрепленному опытом!), путем увеличения движения в вашем образе жизни. Вы должны стать физически активней, только и всего. Но о пользе физических нагрузок предлагаю поговорить чуть позже. А сейчас снова вернуться к наследственности.
Итак, физически мы наследуем только тип фигуры и механизм обменных процессов. Но кое-что ведь мы наследуем и на психологическом уровне! Это наши привычки, наши слабости, наши убеждения. Нас формирует семья. И эти семейные традиции в неизмеримо большей степени, нежели генетический фактор, влияют на наши склонности. С тем, к чему мы привыкли с детства, естественно, бороться сложнее. Потому что это значит - изменить себя, свой образ мыслей, свою инерцию. Но это тоже возможно.
[показать]
Пристрастия в еде
Полных людей, как правило, в детстве перекармливали. И на то у родителей были разные причины и переживания: чтобы не были болезненными, чтобы получали достаточно калорий, чтобы ни в чем себе не отказывали. Другая причина – кулинарные традиции семьи. Часто именно жирная, жареная, копченая (псевдовысококалорийная пища) считается вкусной и питательной. И еще простой принцип: ну не зря же это придумали готовить, значит, это – супер.
Образ жизни
Как было принято в вашей семье проводить свободное время: сидя у телевизора, за чтением книги или в прогулках на природе? Какой отдых предпочитали ваши родители: активный или пассивный? Практиковались в вашей семье утренняя гимнастика, пробежки? Как часто вы на выходные ездили за город на речку или в лес? Надеюсь, не надо объяснять, как тот или иной образ жизни повлиял на вашу полноту или стройность?!
О силе наследственности, пожалуй, всё. Но это же только начало. Не забывайте, что в процессе жизни вы сами либо провоцируете данную вам от природы и воспитания склонность к полноте, либо не даете ей доминировать.
Вот вам несколько шагов, которые позволять вам круто и навсегда свернуть с пути называемого "предрасположенность" на путь "моя фигура формируется мной".
[показать]
1. Рацион питания.
Придите к идее здорового питания. Не надо диет. Не факт, что вы их подберете грамотно, и не факт, что у вас хватит силы воли не "разожраться", после диеты. По статистике, после диеты большинство гораздо быстрее набирает вес, ибо жировые клетки становятся активнее. А еще - не переедайте, не доедайте за детьми, не перехватывайте пищу
Современный век в изобилии представляет технологии, способствующие омоложению не только лица, но и других частей тела. На сегодня одним из наиболее эффективных методов омоложения по праву считается лазерная наноперфорация.
Что касается позитивных моментов данной технологии, то следует отметить ее универсальность, поскольку подходит к любому типу кожи, даже с пигментацией. Лазерная наноперфорация позволяет избавиться от расширенных пор, рубцов, морщин, а также способствует улучшению цвета лица, обеспечивая при этом лифтинг его контура. Данная технология эффективно борется с растяжками и многими другими возрастными проявлениями на теле и даже кистях рук.
У настоящей женщины всегда много дел. Как же все успеть, ведь кони все бегут, а избы все горят?))) Для этого нужно ПЛАНИРОВАТЬ и ПРАВИЛЬНО ФОКУСИРОВАТЬ ВНИМАНИЕ. Фокус внимания определяет качество нашей жизни. И есть 3 вещи, которые управляют фокусом внимания.
Если рядом с тобой еще нет такого человека, с которым ты хотела бы соединить свою судьбу – не огорчайся! Может быть, это только потому, что ты не совсем представляешь, кого тебе хочется видеть рядом с собой. Есть очень мудрое высказывание: «Жизнь, как фирма, торгующая по почте: приходит только то, что Вы заказывали!» И это правило действует в любой сфере. То же самое - с избранником. Поэтому нужно научиться правильно делать запрос. Как это сделать? Для этого следуй правилам позитивного «запроса»:
Исследователи из Университета Северной Каролины обнаружили, что женщины по утрам более капризные и раздражительные, чем мужчины. Недостаток сна действует на женщину сильнее и приводит к возникновению негативных эмоций.
Правильное питание и соблюдение режима дня помогут ребенку не заболеть простудой в начале весны.
Вы познакомились со сногсшибательным парнем, у вас уже было даже несколько свиданий, на последнем из которых вы дали ясно понять, что не против пригласить нового бойфренда к себе домой на чашечку кофе и даже более…
Несомненно, оказаться обманутым любимым человеком очень тяжело, и пережить адюльтер, сохранив при этом отношения, крайне непросто. Однако все-таки сделать это можно. Психологи из Великобритании нашли эффективные способы снизить боль от измены.
На вопрос моего мужа нашему общему 39-летнему приятелю: «Почему ты не женишься?», последовал исчерпывающий ответ: «А зачем? Стирает машина, носки продаются на каждом углу, нанять приходящую уборщицу – легко, поесть в кафе или ресторане – не проблема, а уж найти подругу, никогда не знакомясь с ее мамой, проще простого».
Лучше предупредить сразу. Свободные отношения и свободный секс – совсем не одно и то же. Термин «свободные отношения» придуман из эгоизма и для удобства. Используется в противовес семейным отношениям. Намекая, что там, где имеется штамп в паспорте, разнополые родители и их дети, никакой речи о свободе быть не может. Другое дело свободные отношения – ничем не связан, никому не должен. Никому не интересен.
Вам не с кем поговорить о тайных желаниях? Вы хотели бы узнать что-то новое о сексуальных отношениях? Вам в жизни не хватает остренького и вы мечтаете о пикантности? Тогда приглашаем вас на социально-тематический портал о культуре сексуальных отношений SexLike.
Долгое время считалось, что женатые люди реже болеют и, в целом, живут дольше и лучше. Однако новое исследование ставит под сомнение предыдущие выводы. Ученые установили, что люди, состоящие в браке, склонны переоценивать состояние своего здоровья.
Психолог Норман Сарториус из Швейцарии предлагает новый немедикаментозный метод лечения депрессии у женщин.
Истина «Все мужчины изменяют женам», увы, подтверждается едва ли не в каждой семье. Но стоит ли из-за этого рушить ячейку общества?