Это цитата сообщения jackdaw Оригинальное сообщение

Торт" Шоколад на кипятке"

[607x640]

Рецепт

Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение

Бесплатный графический редактор Photobie

 

[показать]

 

Photobie - это графический редактор с большим набором функций аналогичных Photoshop, плюс захват скриншотов с экрана и редактирования фото. Photobie имеет простой пользовательский интерфейс. Photobie поддерживает несколько ярусов ретуши изображений для редактирования фото. Захват скриншотов с экрана позволяет подготавливать презентации.

Общие инструменты редактирования - изменение размера, поворот, гулировка цветового баланса (включает в себя яркость, контрастность, насыщенность, прохладно-теплый цвет); копировать, вырезать, вставлять новое изображение, обрезать (сделано путем объединения и копирования, как новое изображение); отбор (включая прямоугольник, квадрат, овал, круг, многоугольник), вы также можете инвертировать выделение и многое другое. 

 

Читать далее...

 

 

Серия сообщений "Программы для дизайна и графики":
Часть 1 - Простая программа для создания анимации
Часть 2 - Хотите увидеть как Вы будете выглядеть через 20 лет?
...
Часть 62 - Photoscape - графический редактор с большими возожностями
Часть 63 - Фотошоп онлайн
Часть 64 - Бесплатный графический редактор Photobie

Это цитата сообщения Дикая_Орхидэя Оригинальное сообщение

таблица размеров носков

Таблица расчета петель для вязания носков на 5 спицах

Таблица 1

Данные для носков из тонкой пряжи (200-210м/50г., спицы №2,5)

Расход тонкой пряжи:
до размера 30/31 -  ок. 50 г;
до размера 40/41 - ок. 100 г;
от размера 42/43 - ок. 150 г.

размер обуви

18/19

20/21

22/23

24/25

26/27

28/29

30/31

32/33

34/35

36/37

38/39

40/41

42/43

44/45

46/47

1. Количество петель наборного ряда

48

48

48

52

52

52

56

56

60

Читать далее...

Это цитата сообщения Евпраксия_АнАтоль Оригинальное сообщение

Носки Aragorn

[494x700] [494x700] [640x591] [700x521] [494x700] [700x356]

Это цитата сообщения Linelchen Оригинальное сообщение

Коллекция тортов. Часть 1 - Клубника.

"Марципан-клубничный Торт"

[700x466]Нам понадобится:

Для бисквита: 4 яйца 120 гр.сахара 100 гр. муки 20 гр. какао 3 ч. ложки разрыхлителя

Для крема и оформления: 150 гр. белого шоколада 5 листьев желатина 600 гр. свежей клубники 500 мл. свежих сливок 2 пакетика порошка для взбития сливок 150 гр. клубничного варенья 1 упаковка марципанного одеяла.

Три прекрасных торта. Короли праздничного стола! >>>

Это цитата сообщения Дамочка_Л Оригинальное сообщение

Восточные тарелки.

Украшение для интерьера.
Рисунок нанесен с обратной стороны, контуры и акриловая краска.
Цена 500 рублей.
Москва метро Печатники, Текстильщики, Марьино.
[700x466]
тарелки

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Прихватки

Это цитата сообщения osennya13 Оригинальное сообщение

Кисюлька

 

Кисюня))))

 

Росточком 30см от макушки до попы.

 

 

 

[700x525]

 

[показать] [показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Легко, быстро, оригинально!

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Пляжная мода _вязаная

Это цитата сообщения kIrena_Snake Оригинальное сообщение

Где живут разные гормоны и зачем они нам нужны

[показать]
Всего этих жизненно важных веществ более 30. Сегодня - о тех, что отвечают за наше ежедневное самочувствие и активность.

ОКСИТОЦИН

Также «made in» гипофиз. Гормон позитива. Благодаря ему мы испытываем чувство влюбленности, дефицит вгоняет в тоску и тревогу.

Выработка связана с положительными эмоциями. Также на его увеличение влияют шоколад, бананы, авокадо и продукты с селеном (спаржа, кабачки, патиссоны, сельдерей).

ИНСУЛИН

«Место рождения» - поджелудочная железа. Превращает углеводы в энергию. Неправильная выработка ведет к диабету, сосудистым проблемам.

«Быстрые» углеводы (булочки, пирожные) ухудшают инсулиновый обмен, «медленные» (хлеб из муки грубого помола, овощи) - стимулируют. Инсулин - гормон движения, после часа занятий в фитнесе увеличивается на 5 - 7%.

НОРАДРЕНАЛИН

Образуется в надпочечниках. Защищает от стрессов, стимулирует иммунитет, снимает спазмы.

Помогают его синтезу аминокислота тирозин (ее много в йогурте) и бета-каротин (не отказывайтесь от морковных салатиков с растительным маслом).

ЭСТРОГЕН

Вырабатывается яичниками у женщин, семенниками у мужчин. Благодаря ему обновляются клетки, сосуды сохраняют эластичность, кожа - упругость.

Для него важны витамины Е (растительные масла, злаковые, бобовые), К (шпинат, тыква, говяжья печень, яичные желтки), фолиевая кислота Вс (петрушка, капуста).

СОМАТОТРОПИН

Вырабатывается гипофизом. Отвечает за сжигание жиров, мышечный тонус и крепость суставов. При его недостатке мышцы становятся дряблыми, обвисают грудь и живот.

Ему нужны: витамин С, ненасыщенные жирные кислоты (сельдь, тунец, скумбрия, рыбий жир), белки (говядина, индейка, курятина, рис, соя, фасоль).

ТИРОКСИН

Производится щитовидкой. Избыток приводит к исхуданию, недостаток - к ожирению и снижению интеллекта. При его дисбалансе мучают зябкость, бессонница.

Причина проблем с тироксином - нехватка йода (его источники: морская капуста, морепродукты, йодированные продукты).

РЕНИН

Выдается на-гора почками. Контролирует сосудистый тонус. Это он частый виновник «почечной» гипертонии. Причиной его «скачков» могут быть воспаление почек, нарушение водно-солевого обмена.

Чтобы он был в норме, надо есть не больше 10 граммов соли в день (это чайная ложка), не налегать на острое, копченое и газировки.

ТЕСТОСТЕРОН

«Штаб-квартиры» гормона мужественности - в надпочечниках (у всех) и семенниках (у мужчин). Недостаток делает раздражительными, снижается не только потенция, но и общий тонус организма, расползается талия.

Повысить уровень помогут продукты с цинком (говядина, постная свинина, баранина, крабы, устрицы, мидии, тыквенные семечки).

ФАКТ:

Возбуждают и побуждают

В переводе с греческого гормоны - «возбуждающие» или «побуждающие» - служат посредниками в «общении» органов между собой. Чтобы узнать, в норме ли ваша эндокринная система, нужно сдать анализ крови - тест на гормональный статус.

Серия сообщений "Красота и здоровье":

Часть 1 - Волшебный шампунь!
Часть 2 - Волосы. Секущиеся концы.
...
Часть 19 - Плоский живот за несколько упражнений.
Часть 20 - Лифтинг гимнастика: пресс и ноги..
Часть 21 - Где живут разные гормоны и зачем они нам нужны
Часть 22 - Металлы и здоровье

Это цитата сообщения LaNocha91 Оригинальное сообщение

Решаем главные проблемы наших ног!

[500x446]

Стройные красивые ноги и «летящая» (с помощью их же) походка - безусловно, мечта представительниц слабого пола, ведь даже наша суровая зима не мешает нам ходить в коротких юбках и сводить с ума мужчин. Ради того, чтобы показать окружающим ножки, мы готовы терпеть холод и непогоду. Но что делать, если показывать особенно нечего? Попытаемся разобрать 2 причины недовольства милых дам своими ножками, с которыми в буквальном и переносном смысле «далеко не уйдешь».

Выявить и устранить проблемы!

Это цитата сообщения klochnata Оригинальное сообщение

8 продуктов для женской красоты

Человек есть то, что он ест. Забота о красоте проявляется не только в выборе дорогой косметики и стильной одежды, гораздо важнее питать красоту изнутри, а для этого важно, чтобы в вашем рационе питания были продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Ученые опытным путем установили 8 продуктов женской красоты, которые смогут сделать любую женщину неотразимой, при условии, что она будет употреблять все эти 8 продуктов хотя бы раз в неделю.

Продукт красоты № 1. Грецкие орехи.
[500x317]
Грецкие орехи прекрасно питают и увлажняют кожу и поддерживают ее упругость. Грецкий орех богат витамином Е, а это едва ли не лучшее средство против свободных радикалов, которые разрушают клетки кожи. Орехи достаточно есть 3 раза в неделю. Простой кулинарный рецепт: листья салата порежьте, смешайте с толченым грецким орехом и копченым филе утки, заправьте растительным маслом.
По питательным свойствам с грецким орехом могут сравниться следующие продукты: масло пшеничных зародышей, растительные масла (подсолнечное, хлопковое, кукурузное), миндаль, арахис, зеленые листовые овощи, но, бесспорно, грецкий орех - лидер.
 

это полезно знать!>>>

Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение

Фитнес-программа "Я хочу такое тело" скачать (все уровни: руки, ноги , пресс)

1 УРОВЕНЬ (я хочу такой пресс, я хочу такие ноги, я хочу такие руки)
http://depositfiles.com/files/s5b0ugyh3 417.49 Mb

2 УРОВЕНЬ (я хочу такой пресс, я хочу такие ноги, я хочу такие руки)
http://depositfiles.com/files/7yosa2301 431.21 Mb

3 УРОВЕНЬ (я хочу такой пресс, я хочу такие ноги, я хочу такие руки)
http://depositfiles.com/files/48qm7l7i9 213.56 Mb

Прекрасная программа! Сама по ней занималась! У меня в видео есть отрывок с этого комплекса 1 уровня "я хочу такой пресс". Советую, по уровням очень удобно заниматься. Сначала первый освоить, потом второй, а потом третий.

P.S. Может кому нужна книга в формате pdf Маргариты Королевой "Легкий путь к стройности. Похудеть навсегда" http://depositfiles.com/files/wzp35v29x 27.54 Mb

Решила добавить часть видео с тренером этой фитнес программы. Она изучала все упражнения, как и на какие мышцы они воздействуют. Поэтому вы смело можете заниматься по ее урокам)

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Рецепты для здоровья: Паста

Ингредиенты:

500 г широкой лапшы
4 помидора
1 баночка тунца в масле (или сардин)
12 черных оливок без косточек
2 ст. л. каперсов
3 зубчика чеснока
150 мл оливкового масла
50 г пармезана
1 веточка свежего тимьяна
несколько листиков базилика
соль
молотый перец
Приготовление

Это цитата сообщения Mademoiselle_Viv Оригинальное сообщение

Пресеты пользовательских фильтров

Сейчас многие стали переводить уроки и делать коллажи в Кореле. В этих уроках часто встречается Пользовательский фильтр Emboss 3, его даже выкладывают на скачку, но как его загрузить в программу, лично я не знала, а так как подсказать мне некому - я осваиваю Корел самостоятельно, меня этот вопрос озадачивал довольно длительное время. Наконец я нашла решение этого вопроса. Делюсь им с вами, а заодно и пресетами для Пользовательского фильтра (Они во вложении к этому посту в моем дневнике)

Скачайте их, распакуйте zip-файл и, скопировав файлы из папки, перенесите их:
Документы / My PSP Files / Заготовки.

Откройте программу.

Настройки / Папки с файлами / Заготовки / Добавить
[700x408]

Теперь откройте какую-нибудь картинку.
Фильтры / Пользовательский фильтр
[350x414]
[507x410]
Вот он пресловутый Emboss 3
[547x422]
и еще много разных, про них я напишу, когда изучу

Серия сообщений "Я изучаю Сorel":

Часть 1 - Простая рамочка для картинки в Корел - знакомство с интрументами
Часть 2 - Объемная рамочка из градиента
...
Часть 33 - Деформирующая кисть в Corel
Часть 34 - Урок Лестница (изготовление)
Часть 35 - Пресеты пользовательских фильтров

Это цитата сообщения toling Оригинальное сообщение

Цветы из овощей для украшения праздничного стола!

Читать далее...

Это цитата сообщения Monro-Designs Оригинальное сообщение

Мои схемы и дизайны для Вас!

[показать]

ВСЁ ЗДЕСЬ

Это цитата сообщения СестраМилосердия Оригинальное сообщение

Славный минимум для волос

[показать] Вместе с половиной длины отпала необходимость в большом количестве ухода для волос. Поэтому сейчас в моем арсенале лишь две необходимые вещи - шампунь и крем для укладки (если можно назвать укладкой взбивание волос намазанными кремом ладонями)) Поэтому рассказ сегодня будет короткий, но иллюстративный.

1. Brelil Detox Shampoo

Описание: 1 шаг очищающей SPA – процедуры. Восстанавливает баланс, увлажняет, возвращает волосам натуральный вид. Идеально удаляет остатки загрязнений и косметических продуктов. Делает волосы блестящими, укрепляет их, улучшает кровообращение волосяного покрова головы. Входящий в состав экстракт лавандового масла уже после первого применения разблокирует сосуды волосяного покрова, возвращая волосам природный блеск. Особенный аромат снимает напряжение и позволяет расслабиться.

Как ни странно, каждое слово оказалось правдой

Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение

Создание башмачков для мишки. Состаривание башмачков и одежды.

http://teddykind.com/index.php?option=com_content&view=article&id=135:-1-&catid=39:master-classes&Itemid=57

[250x183]

Читать далее...