Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Ароматная и сочная куриная грудка в духовке - очень вкусное блюдо и готовится - проще не придумаешь, при этом на приготовление Вы тратите минимум своего времени. Добавьте это блюдо в свое меню. Вашего времени нужно всего 5 минут!Ароматная, невероятно вкусная и очень сочная куриная грудка, запеченная в духовке. Угощайтесь!
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Для глубокого и безболезненного очищения лица нужен не скраб, а именно пена, японки давно это знают, и проводят свою методику умывания в 2 этапа. Для японской системы умывания понадобится гидрофильное масло (можно обычное базовое), сетка для взбивания пены, мыло.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Знакомьтесь - быстрый рецепт курников . Замечательное тесто из которого получается вкусная домашняя выпечка.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Очень вкусные и быстрые сырные лепешки
Сегодня готовлю сырные лепешки... Минимум продуктов, минимум затраченного времени!
Это цитата сообщения Любимая_кухонька Оригинальное сообщение
Я уже признавалась,что не являюсь большим поклонником тыквы,но есть пару рецептов, где благодаря в составе тыкве (тыквенному пюре), можно съесть готовое блюдо прям с ложкой)). Это один из таких рецептов:
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Пасхальная запеканка из творога "Великий Кулич". Пышная и аппетитная
Всего лишь один секретный ингредиент делает этот полезный десерт просто изумительным. Творожная запеканка в духовке увеличится в 2 раза!
Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение
Готовили домашний шоколад? Поверьте всё проще простого, а в итоге очень вкусно и полезно!
Ингредиенты:
Масло какао — 50г.
Тёртое какао — 100г.
Мёд — 3ст.л.
Корица по вкусу — у меня щепотка
Сухофрукты, семечки, орехи по вкусу(у меня чернослив, подсушенные фундук и кунжут)
Фома силиконовая для 6 кексо
Приготовление:
1. На водяной бане растопить масло, добавить тёртое какао и растворить до однородности. Всё происходит очень быстро!
2. Добавить мёд, корицу и ещё раз перемешать.
3. Силиконовую форму ставим на твёрдую основу и выливаем в неё шоколад. А дальше творчество: сверху насыпаем измельченные сухофрукты, орешки и кунжут. Даём немного остыть и ставим на час (или на ночь) в холодильник.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Идеальный вкус жареных грибов!
Плато в похудении (диетическое плато, эффект плато) - это «беспричинное» прекращение снижения веса во время похудения, обоснованное адаптацией организма к сменившейся нагрузке и питанию, он привыкает жить в режиме диеты и перестает терять вес.
Сегодня решила сделать разгрузочный день - творожно-кефирный. После всех праздников надо немного взять себя в руки. Да и после диеты не хочется быстро вернуть потерянные килограммы. У меня сегодня - творожок "Снежок", на обед творожное зерно, на полдник натуральный йогурт Активия и вечером кефир.
Пока вес и объемы сохраняются, что в общем не плохо. Но у меня ведь есть новая цель, до которой всего 9 дней, а воз и ныне там.
Эту брошь я сделала для своей подруги на день рождения.
Мне кажется, на пальто она будет не плохо смотреться весной.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Овёс — та уникальная злаковая культура, о пользе которой можно говорить бесконечно. Из его зёрен делают хлопья, толокно, муку, готовят каши, супы, кисели и отвары, которые отличаются не только пищевой ценностью, но прежде всего — своими лечебными свойствами.
Издавна бабушки-знахарки использовали овсяные блюда в качестве ветрогонных, противовоспалительных, восстанавливающих, жаропонижающих, очищающих организм средств. Особенно полезными оказываются отвар да овсяный кисель: рецепт этих напитков известен с давних времён, но пользу оказывает до сих пор.
В их составе овёс сохраняет всё то богатство белков, витамина, крахмала, минеральных солей, жиров и органических кислот, которым его наделила матушка-природа.
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Напитки для ускорения метаболизма
1-й рецепт для ускорения обмена веществ: необходимо тонко нарезать ломтиками одно яблоко, залить 300 мл воды и добавить десертную ложечку молотой корицы, дать настояться в прохладном месте два часа, после чего выпить перед отходом ко сну. Такое сочетание позволит вам ускорить метаболизм, вывести из организма лишнюю жидкость и легко «сжечь» жир.
2-й рецепт для ускорения метаболизма и улучшения работы ЖКТ: необходимо в один стакан кефира добавить десертную ложечку молотой корицы и половину десертной ложечки молотого корня имбиря, тщательно перемешать и выпивать дважды в день, утром и вечером.
3-й рецепт для ускорения метаболизма и укрепления организма: завариваем 300 мл натурального зеленого чая, добавляем к нему десертную ложечку корицы, и после того, когда он немного остынет чайную ложку меда, выпиваем за полчаса до обеда и за полчаса до ужина.
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Вино из черной смородины
У кого есть дачные участки и посажены разные деревья и кустарники из плодов варят не только варенья, джемы и компоты, готовят из оставшихся плодов и вина. Если у вас растет черная или красная смородина, вы можете в домашних условиях приготовить вино. Хотя еще до сбора плодов далеко, но рецепт вы уже сейчас можете взять для себя и когда решите заняться приготовлением, он вам пригодится. Для вина из черной смородины вам понадобятся плоды, вода и сахар. Этот рецепт можно отнести к старым, то есть когда кроме этих ингредиентов ничего не брали. В более новых (сегодняшних) есть и другие добавки. Поэтому вино получается чистым, натуральным.
Каждый день не получается вести дневник, да и особо интересного ничего не происходит. После диеты вес +1 кг, но это и не удивительно. Я стала опять питаться, как и прежде, в еду добавилась соль, которая задерживает жидкость и добавился килограмм. Надо попробовать день провести без соли, просто для интереса. Несмотря на масленицу и 8 марта мне удалось не наедаться, как в последний раз, и сохранить 68 кг. Объемы тоже остались прежними. Конечно, в таком режиме застольев тяжело что-то скидывать и у меня большие сомнения на счет поставленной цели минус еще 2 кг до 21 марта.
Продолжаю утром делать зарядку, добавила еще обруч. Также стараюсь ходить 10000 шагов в день.
