Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Если немеют пальцы рук
[показать]Онемение рук и пальцев – это проявление негативных факторов, влияющих на кровообращение и нервные окончания верхних конечностей. К ним можно отнести пережатие кровеносных сосудов, защемление нерва шейного отдела позвоночника, механическое повреждение, сильная вибрация в совокупности с длительной тяжелой работой. Однако покалывания и онемения рук изредка могут появляться без серьезных причин, не связанных с хроническими болезнями, например, во время сна, в процессе работы за компьютером, во время вождения автомобиля, у женщин в период или после беременности – все подобные случаи парестезии (онемения) можно вылечить в домашних условиях и избежать повторного появления применяя доступные профилактические методы. Как народное средство против «бегающих мурашек» широко используются продукты питания, обогащенные железом и витамином В: пшеница, фасоль, петрушка, мед, сельдерей, рыба, сыр, молоко, яйца и др.
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Гимнастика для позвоночника по Норбекову. Видео.
Мы все ведем сидячий образ жизни, который нарушает целостность нашего организма .15 минут в день этой суставной гимнастики помогут Вам восстановить подвижность позвоночника и гармонизировать весь организм. Приятного Вам просмотра и крепкого здоровья !:)fljuida.com
Это цитата сообщения Дария_Швельниц Оригинальное сообщение
ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА
ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА
[458x305]Эта гимнастика настолько проста и эффективна, что подойдет и для ленивых. Можно делать прямо утром, еще не встав с постели.
1. Ладони прижмите к ушам. Большие пальцы заведите за уши. Ладонями проводите сверху вниз 30 раз, но так, чтобы указательные пальцы двигались по раковине уха. Делайте сосредоточенно!
Что даёт? Предохраняет лицо от морщин, усиливает действие лицевого нерва, улучшает зрение, укрепляет зубы, усиливает циркуляцию крови в височной части.
2. Ладонь правой руки положите на лоб, левую - на правую и двигайте по лобной части вправо-влево по 20 раз так, чтобы мизинцы двигались над бровью.
Что даёт? Увеличивает циркуляцию крови, лечит головную боль и головокружение.
3. Тыльной стороной согнутых больших пальцев массируйте глазные яблоки 15 раз.
Что даёт? Предохраняет от заболевания глаз, улучшает зрение, успокаивает нервную систему.
4. Согнутыми ладонями обеих рук массируйте щитовидную железу сверху вниз, как бы обнимая её, - всего 20 раз.
Что даёт? Улучшает регуляцию обменных процессов и работу внутренних органов.
5. Правую ладонь положите на голый живот, левую - на правую и двигайте круговыми движениями по часовой стрелке 30 раз, но так, чтобы живот перемещался сверху вниз, - это достигается поворотом ладони.
Что даёт? Улучшает циркуляцию крови, процесс всасывания пищи, перистальтику кишечника, укрепляет мускулатуру живота, массируются внутренние органы, они начинают лучше работать.
6. Лёжа на спине, сильно втягивайте живот к позвоночнику, а затем выпячивайте его 20 раз (это надо делать и днём 2-3 раза).
Что даёт? Ликвидирует застойные явления желчи и крови, увеличивает движение лимфы. Помогает избавиться от лишнего жира. Излечивает болезни печени и желудочно-кишечного тракта.
7. Лёжа на спине, резко сгибайте ногу в коленном суставе и энергично подтягивайте её к груди, одновременно стараясь ударить пяткой по ягодице, затем резко выпрямляйте ногу и опускайте её. По 15 раз на каждую ногу.
Что даёт? Это очень ценное упражнение, так как общему массажу подвергаются не только внутренние органы, но и железы внутренней секреции. Одновременно это действует на растопление жира живота.
8. Сядьте на кровати, ноги опустите на пол, левую ногу положите на правую и ладонью правой руки массируйте выемку стопы 20 раз. Затем левой рукой - правую стопу.
Что даёт? Хорошо для ревматиков, подагриков, болезней суставов, регулирует работу сердца, помогает при воспалении суставов ног.
9. Сидя, сделайте замок из пальцев обеих рук, положите их на затылок по обе стороны и массируйте затылок, откинувшись назад, - 10 раз.
Что даёт? Улучшает кровообращение головы, больших кровеносных сосудов, улучшает движение спинномозговой жидкости, оказывает, полезное влияние на шею и грудь.
10. Сидя, плотно прижмите ладонями уши. Кончиками пальцев обеих рук поочередно ударяйте (барабаньте) по затылку.
Что даёт? Возбуждает кору головного мозга, помогает при шумах в ушах, предохраняет от глухоты, лечит головные боли, возбуждает затылочный участок коры мозга.
источник:http://emergence11.ya.ru/replies.xml?item_no=4421
Это цитата сообщения AcTpuD Оригинальное сообщение
Ювелирный бисер Ольги Арсентьевой
Ольга Арсентьева, из Минска, Республика Беларусь, всегда любила украшения, и в бисероплетении, для нее соединились два интересных момента: возможность творить своими руками и создавать украшения! Но "истинно мое" - считает Ольга - это небольшие изящные формы. Чем изящнее, чем ближе к ювелирным изделиям, тем лучше. Эти две отправные точки - ощущение "скульптурности" бисера и стремление к "ювелирности" - подтолкнули её к использованию технического приема, раздвигающего рамки привычных техник бисероплетения, с помощью которого бисерному украшению можно придавать практически любую форму, освобождаясь от диктата материала, при его использовании форма украшения может казаться парадоксальной и невозможной с точки зрения классических приемов.
[показать] Это цитата сообщения Lidiaaa Оригинальное сообщение
Фантастические украшения и акксесуары от Louise Hill Designs
Сайт автора: www.louisehilldesigns.com/
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Секреты мастерства. Соединение нитей без узла
При вязании часто нам необходимо соединить нити из двух клубков. Чтобы узелки не мешали узору, предлагаю Вам способ безузелкового соединения нитей.
Возьмем иглу для вышивания, проденем конец пряжи в ушко.
Это цитата сообщения МедвеженокМ Оригинальное сообщение
Стрекозки, бабочки, жучки...
Красивые, воздушные, готовые вот-вот взлететь... или убежать...
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Для вязальщиц!Прикольные украшения.
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Bougainvillea ожерелье - вязание крючком (идея).
Это цитата сообщения Denarin Оригинальное сообщение
Без заголовка
Книга: Бисероплетение на станке. Александра Кидд.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Вязаные импровизации. Оригинальные украшения от Vanessa Handmade, Греция
Вязаная геометрия. Оригинальные украшения от Vanessa Handmade, Греция
Приветствую вас на страницах моего дневника!
Любая мастерица мечтает о том, чтобы иметь свой стиль, а работы были узнаваемыми. Достигают этого не многие, хотя бы потому что изобрести сейчас что-то оригинальное уже очень и очень сложно. Но встречаются порой очень оригинальные решения, с одним из таких я и хочу вас сегодня познакомить:) Встречайте, мастерица Ванесса из Греции и ее необычные и интересные геометрические вязаные украшения. Ванесса родом из Болгарии, сейчас живет и творит в Греции под брендом Vanessa Handmade (etsy.com/shop/vanessahandmade). Ванесса самоучка, любовь к творчеству была в ней всегда: "Я по образованию юрист, но в сердце я художник:)". Свои геометрические украшения мастерица выкладывает-импровизирует из полой вязаной трубки-шнура, она не описывает технологию, предполагаю, что внутри шнура спрятана проволока:) А вы как думаете? Приятного просмотра!
Это цитата сообщения ESTRELLA_ESTRELLA Оригинальное сообщение
Идеи вязаных украшений.
Это цитата сообщения ESTRELLA_ESTRELLA Оригинальное сообщение
Вязаные ожерелья. Идеи.
Вязаные перчатки. MK
Спасибо Valga52 за МК.
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Вязание-крючок-РАЗНОЕ >Вязаный браслет
|
Меня зовут Надежда.Я увлекаюсь вязанием,кулинарией,путешествиями