[326x244] |
[336x224] |
[333x221] |
[328x231] |
[343x228] |
[344x258] |
Предлагаю вашему вниманию рыбку жареную под маринадом.
[показать]
Рыбку я брала минтай (хоть и говорят, что это "кошачья рыба" - а мы её любим )
Нам понадобиться:
рыба (у меня было 2 большие тушки)
для обжарки рыбы:
мука
соль
масло растительное
|
[375x500]
[640x333]
[396x698]
[448x288]
Серия сообщений " Блюда из рыбы":
Часть 1 - Форшмак: нежный соленый паштет из рыбы
Часть 2 - Рецепт малосольной семги
...
Часть 30 - Рулет из семги с сыром
Часть 31 - Рыба, запеченная в сливках
Часть 32 - Рыба с помидорами под сыром
[220x207]Написать этот пост сподвигло меня то,что в последнее время участились вопросы «как я умудряюсь выглядеть молодо?«.Спрашивали меня об этом подруги,родственницы,медсестра бравшая кровь на анализы,моя менеджер.Я живу в маленьком городке,где почти все знают друг друга .Мой возраст не секрет для многих,тк для большинства я мама своей 24 летней дочери ,которую точно знают все.Она уже 5 лет работает в мерии и отвечает на звонки и лично на жалобы и не только.Кроме этого многие знают моего мужа,кто вот уже 20 лет собирает налоги на недвижимость,и если есть вопросы,то общается лично или тоже по телефону.Так что,будучи на виду многих,мне невозможно прикинуться дамой с загадочным возрастом «за 30«.
Сразу оговорюсь-я не косметолог и не врач.Все мои советы-результат моего личного опыта.Я не претендую на истину в конечной инстанции.Просто хочу изложить мой метод.Я читаю книги,журналы,сижу в интернете.И оcновываясь на там добытой информации ухаживаю за собой.Уход за собой включает не только уход за кожей,но и заботу о здоровье в целом,тк организм это-целое,и невозможно рассматривать отдельно какую-нибудь часть.
Я убедилась,что спрашивающие меня женщины недостаточно ухаживают за своей кожей и здоровьем,и результат как говорится,на лицо.
Причем ситуации для анализа были очень простыми.Судите сами.
Примеры.
Подруга,47 лет.Вопрос от нее-почему у меня нет гусиных лапок в углах глаз и морщин по глазами,а у нее есть.Возраст примерно одинаков,мне 44.Я спросила ее как она ухаживает за своей кожей.Ответ-у нее есть гель для умывания,тоник и крем в железной баночке Nivea,которым она пользуется с юности.Подруга ни разу не покупала специальный крем для век,продолжая пользоваться кремом юности,возможно,она пыталась продлить саму эту юность.
У нее не было ночного крема,крема для тела(кожа на руках была очень сухая с множеством мельчайших морщинок)
Она ни разу не делала пилинг и не покупала даже скраб.Вы считаете ее недалекой?Ответ-нет,она была врачом в России,а здесь в Австралии она помощник дантиста.Когда я сказала,что кроме нужных кремов ей нужно пить витамины и минералы,она была удивлена и сказала спасибо.Казалось бы это она должна давать советы,но на практике я убедилась,что знание теории не всегда означает применение ее на практике.
Дальше.Второй пример.
Дочь моего мужа,37 лет.Мешки и морщины под глазами,морщинистая шея,глубокие носогубные складки,уголки которых отвисли вниз за контуры лица.Вопрос ко мне тотже:почему у нее есть морщины,а у меня нет,хотя я старше.Вот что она использует для ухода за кожей-умывалка,увлажняющий тональник днем и легкий увлажняющий крем на ночь .Тоже никогда не делала пилинг,на покупала скраб для лица,крем для век и специальный ночной крем.Когда я сказала,что пора покупать антивозрастные кремы,она сильно удивилась-думаешь пора?Те себя она считала юной,но почему-то с заметными на лице морщинами.
Эти два случая практически индеитичны.Обе дамы считали себя еще юными для анивозрастных кремов.Считать себя юным и быть им-две большие разницы.
После 35 старение резко ускоряется,замедляется метаболизм,кожа и связки теряют влагу и эластичность.Морщины на лице-показатель того ,что и связки и сосуды в вашем теле больше не эластичны.Что делать? Восполнять то,что организм теряет с годами.Нужно принимать поливитамины и минералы(не верите-почитайте http://www.liveinternet.ru/users/anaw/post179728434/ ),антиоксиданты(спросите в аптеке и купите любой,который вам по карману.дорогой не значит-лучший.) Купите и принимайте постоянно таблетки для укрепления волос ,ногтей и кожи. Таких тоже много в аптеке,купите тe,что по карману.Эти таблетки также будут укреплять связки и сосуды.
Если вы можете купить дешовый крем с нужными ингридиентами-не будьте ханжой,покупайте.Важно не название фирмы,а результат.Сразу оговорюсь-есть 2 пути выглядеть молодо и поддерживать молодость или хорошую работу клеток .Я предпочитаю второй вариант ,а не маскировать старость.Я не покупаю кремы с силиконами(например от Estee Lauder,тк они делают гладкой на вид умирающую кожу).Я использую только те кремы,которые продлевают молодость кожи,стимулируя работу клеток.
После 35 нужно восполнять потерю кожей коллагена,те наносить крем с этим коллaгеном не меньше 2 раз в день(кремы с коллагеном нужно наносить и
Серия сообщений "Сообщения и комментарии":
Часть 1 - Автоматическая публикация сообщений из черновика в указанное время
Часть 2 - Как писать личное сообщение
...
Часть 12 - Как вставить разделители в пост. Урок от MissKcu
Часть 13 - ТАК ПИСАТЬ МОЖЕТ КАЖДЫЙ.
Часть 14 - Урок по написанию поста на Ли.ру от MissKcu
Серия сообщений "Мои уроки по Ли.ру":
Часть 1 - Урок создания прозрачного фона от MissKcu
Часть 2 - Как вставить разделители в пост. Урок от MissKcu
...
Часть 9 - Как создать плейлист на Привет.ру Урок от MissKcu
Часть 10 - Создаем кнопку-переход на свой блог
Часть 11 - Урок по написанию поста на Ли.ру от MissKcu
Часть 12 - Урок по созданию рамочек с разрывом от MissKcu
Часть 13 - Урок по созданию красивой рамочки от MissKcu
...
Часть 15 - Как изменить фон сообщений в понравившемся дизайне для днева.
Часть 16 - Урок об написании постов на Ли.ру от MissKcu
Часть 17 - "Как поставить картинку в Рубрику". Урок от MissKcu
|
Ингредиенты:
мед 1 ч.л.
корица 1,5 ч.л.
Однако большинство качественных кремов, доступных на рынке, являются очень дорогими, а более дешевая продукция изобилует искусственными ароматизаторами и консервантами.
В этом случае изготовление крема своими руками в домашних условиях может стать решением проблемы, так как Вы сможете лично контролировать качество своего продукта.
Ниже приведены несколько домашних рецептов, как сделать крем по уходу за кожей вокруг глаз.
Питательный ночной крем
- 2 столовые ложки масла примулы
- 10 капель эфирного масла ромашки
- 2 ст.л. виноградного масла
Поместите масла в стеклянную баночку, перемешайте и храните в прохладном месте. Несколько капель крема наносится каждый вечер на кожу вокруг глаз.
[581x331]
Ингредиенты:
200 г шпрот
лук репчатый
[604x453]
Вкусная тушеная говядина, с добавлением лука, моркови, картофеля и грибов.
http://kamelena.ru/recipe/Myasnoe-ragu-s-ovoshhami-i-gribami/
|
|
|
Куриные котлеты с сыром и зеленью
Ингредиенты: http://www.liveinternet.ru/users/kristi_kri/post235006486/ |
Запеканка картофельная с курицей.
окорочка 2 шт |
Куриная грудка тушеная в вине
Ингредиенты: |
|
Как приготовить курицу в духовке: |
Куриные котлеты в духовке
Нам понадобится: |
КУРОЧКА В ГРИБАХ |
|
аппетитные до невозможности ЦЫПЛЯТА с чесночным соусом |