Пост о том, как сделать подставку для яиц своими руками буквально за 5 минут.Насобирала специально по инету для тех ,кто ещё не успел сделать или нет времени ,а хочется или для тех ,кто любит порукотворничать с детками!!! BAD CAT2008
СВЕТЛОЙ И РАДОСТНОЙ ПАСХИ !!!
|
"Ленивый гусь" |
Мясной пирог из творожного теста |
Рецепт лазаньи |
Беляши: рецепт теста на воде |
|
Фаршированная рыба |
Спаржевая фасоль с мясным фаршем, запеченная в горшочках |
Ежики - зразы |
Фаршированный картофель
|
Как-то так получилось, что среди соотечественников (особенно среди старшего поколения) существует два упорных мифа "О жизни за бугром". Первый миф, это "осетрина по 20 центов за кило при зарплате 7-8 тысяч “баксов” и двух тысячах пособия, если работать лень". Второй миф - "да там же сутками работать надо, чтобы семью прокормить, молодежь не видит выхода и перспектив"…
Курица со свежей капустой
Давно уже диетологи говорят, что мясные блюда лучше всего есть вместе с овощами и салатами из них. Но почему-то, готовя ужин или обед, мы об этом напрочь забываем.
Хлебные орешки
Ну, вообще-то речь здесь пойдет о сухариках. Ведь это простое блюдо, которое используется в супах, в салатах, да и просто похрустеть ими детям (да и что там говорить, и взрослым) очень нравится. Но вот как приготовить такие же вкусные и хрустящие, как к примеру в магазине, удается не всем. Здесь тоже есть свои хитрости.
Оказывается с помощью овощной диеты можно вылечить некоторые болезни. Кое-что я уже начала применять на себе. Впечатляет.
Болезни, которые возникают при недостатке витаминов, помогут вылечить такие овощи:
- атрофию нервов и ухудшение зрения (как следствие недостатка витамина А, ретинола, каротина) – морковь, тыква, петрушка, перец, шпинат, укроп, томат, салат, сельдерей, дыня, арбуз;
- воспалительные процессы в нервах, периферические невриты (из-за недостатка витамина В1 – тиамина) – горох, чеснок, редис, редька, капуста, арбуз, дыня;
- приостановка роста органов у детей, заболевания слизистых оболочек (связаны с дефицитом витамина В2 – рибофлавина) – шампиньон, шпинат, фасоль, капуста брюссельская, спаржа, салат;
- поражение кожи, ранняя седина (В5 - пантотеновая кислота) – капуста цветная, томат, морковь, картофель, шпинат;
- нарушение роста и микроцитарная анемия (малокровие) (В9 – фолиевая кислота) – петрушка, шпинат, салат, баклажан, капуста брюссельская и цветная;
- заболевание цингой, повышенная утомляемость и хрупкость костей (С – аскорбиновая кислота) – перец, петрушка, капуста брюссельская, брокколи, сельдерей, укроп, хрен;
- рахит костей и других органов (Д – кальциферол) – капуста белокочанная, цветная, петрушка, укроп, салат;
- бесплодие, мышечная дистрофия (Е – токоферол) – овощной горох, петрушка, лук, чеснок, морковь, салат, шпинат;
- хрупкость сосудов, сердечные заболевания (Р – рутин) – овощной горох, морковь, перец, лук, свекла, капуста;
- пеллагра или дерматит (РР – никотиновая кислота) – шампиньоны, пастернак, чеснок, репа, кольраби, брюква;
- нарушение свертываемости крови, геморрагический диатез (К – нафтохинон) – шпинат, капуста белокочанная, цветная, морковь, томат;
- язвенные болезни и хронический гастрит (У – метилметионин) – капуста белокочанная, цветная, свекла, петрушка, бамия;
Поливитаминами богаты столовая морковь, овощной горох, шпинат, капусты белокочанная и цветная, лук.
Потребность человека в минеральных элементах и содержание их в овощах.
| Элемент | Суточная потребность мг | Следствие недостатка | Содержание мг/кг |
| Кальций |
800-1000 | Болезни костей и зубов | Капуста листовая, кочанная (2000), петрушка (2450), укроп (2230), шпинат 1400), лук-перо (1210) |
| Калий | 4000-6000 | Сердечная недостаточность | Картофель (5680), капуста брюссельская (5000), редька (4500), репа (4000), петрушка (450), сельдерей (450) |
| Натрий | 1000-1500 | Болезни органов пищеварения | Хрен (1400), свекла (860), петрушка (790), сельдерей (770), салат (580), лук-порей (570 |
| Фосфор | 1500-2000 | Потеря памяти, снижение мышечной активности | Зеленый горошек (1220), чеснок (1400), хрен(1300), петрушка (950), спаржа (620), укроп (930), лук-репка (580), свекла (430) |
| Железо | 15-20 | Малокровие | Шпинат (30), хрен (20), щавель (20), чеснок (15), томат и морковь (12), свекла и капуста цветная (14), капуста белокочанная (10) |
| Фтор | 0.5 -0.1 | Кариес | Капуста листовая, белокочанная, зеленый лук, салат, шпинат (5-10) |
| Йод | 0.1 -0.2 | Болезнь щитовидки | Капуста белокочанная (0.8), картофель (0.8), петрушка (0.6), морковь (0.2) |
Крме того, овощи богаты органическими кислотами (лимонной, щавелевой, яблочной) без которых усвоение минералов затруднено. Составляя меню, учитывайте, что недозрелые овощи имеют более кислую реакцию, чем вызревшие. У одних овощей (томат, щавель, ревень) – кислая реакция сока, они стимулируют секреторную функцию желудка. У других (все виды капусты, свекла, тыква, огурец) реакция,
[285x285]
[285x285]
[285x285]
[показать]
Скорее всего большинство людей в свое время ненавидело школьные обеды. Все эти противные котлеты и каши…
А хотите посмотреть, чем кормят детей в других странах?
Страна: Швеция
Состав: блюдо из картофеля, капусты и фасоли, а так же крекер и ягодный сок.
[показать]
[350x195]
[показать]ВЗГЛЯД ФИЗИОЛОГА |
Валентин СОНЬКИН,Готов ли ребенок |
Получение водительских прав или водительского удостоверения — очень важный и ответственный шаг в жизни каждого человека. Имея право управлять автомобилем, Вы становитесь не просто участником дорожного движения, а водителем, человеком, несущим ответственность не только за свою жизнь, но и за жизнь своих пассажиров, за жизнь пешеходов и других участников дорожного движения.
Желание иметь водительское удостоверение вполне объяснимо. В наше время, время больших скоростей и огромных расстояний, время технического процесса, когда сам по себе автомобиль уже не является признаком благосостояния, а является необходимостью для многих – представить свою жизнь без этого железного коня невозможно. Автомобиль дает множество преимуществ – свободу в передвижениях по всему миру, независимость от общественного транспорта в городе и вообще просто независимость от внешних обстоятельств. Но для управления автомобилем необходимо получить водительские права.
Захотелось чего-то необычного.Через несколько минут созрел рецептик....Вкусно...
|
21 июня 2012 Бросок кобры 2 : Возмездие
Боевики, Триллеры, Фантастика,
|
12 июля 2012 Ледниковый период 4:Континентальный дрейф
Мультфильмы, Детские
|
[608x354]