Предлагаю Вашему вниманию Систему Пилатеса. Замечательная комплексная проработка всего организма. Такие занятия развивают дыхательную систему, помогают справиться с болями, а так же улучшаяю равновесие. Все упражнения специально разработаны для развития мышечной силы, подвижности в суставах, а так для улучшения гибкости.

1.
[400x225]

2.
[400x225]

МК от Тищенко АРТ научит вас как самостоятельно создать неповторимые детали в вашем интерьере, на примере своей личной работы, а именно, барельефного цветка..

[635x635]

Но не пугайтесь, не всё так сложно как может показаться, и этот МК вам покажет шаг за шагом, как украсить свой интерьер имея только карандашный рисунок..

[показать]Сегодня прочитала, что генеральная уборка очень полезна для здоровья. Так в принципе если подумать, то чем она плезна может быть? А оказывается тут даже не одна причина ее полезности, а именно:

На хламе, который собирается у нас в квартирах накапливается пыль и размножаются бактерии. Во-первых, дыша этим, мы портим свое здоровье, во-вторых, специалисты Американского центра Психических расстройств на основании многочисленных исследований утверждают: хлам в доме - источник психических болезней (источник) Хламом ученые называют не всякий мусор, а различные предметы, которые склонны сохранять люди. То есть они утверждают, что у  людей, склонных к накопительству, таких себе Плюшкиных, четко видны нарушения в работе головного мозга.  То есть можно прийти к выводу, что чем проще устроен ваш быть, чем меньше предметов находится на виду тем "чище" ваши мозги и светлее ум.

Кроме того, что мы сохраняем свое здоровье, мы еще и преображаем свою фигуру. Лично я когда делаю генеральную уборку, я делаю ее одновременно во всей квартире. То есть убирая в комнате, мне понадобилось вынести мусор, зайдя на кухню, я уже продолжаю уборку там, том возращаясь в комнату, прохожу мимо спальни и понимаю что там тоже не все как нужно, засепляюсь там и т.д. Одним словом, мы убирая мы проходим длинный путь в прямом смысле, а также делаем хорошую зарядку "вверх-вниз, слева-на право" и т.д.

Ну разве это не здорово.

Я не очень люблю гениральные уборки, но если ее воспринимать именно в этом ключе, то все абсолютно меняется. Можно просто считать, что делаешь зарядку, в результате которой как бонус получаешь чистую квартиру)) Неправда ли, супер!!))

_________

А на кухне для здоровья вашего должна быть посуда zepter. В линейке цептер есть также продукция для уборки помещений.

[520x390]

Ну, ващеееее... А ведь шарик можно и побольше взять, что бы и в ведро вошёл... О, мои фантазии...

Фотографии пользователя [показать]Лидия_Каламбет

[324x244]

http://ideidetsploshad.info

Сплетем гигантскую паутину для сада

[показать]

[показать]

Своими собственными руками , используя различные упаковки, мы вполне можем создать интересный декор для своего интерьера. Судите сами :)

Например, вот такой стильный подсвечник, который Вы можете декорировать на своё усмотрение, но вполне его можно оставить в первозданном виде, так как элементы " необтесанного"  всё больше входят в моду.

Это видео на английском, но, в принципе,  все видно что нужно делать.

2leep.com

Автор: Olesya

Меня спрашивали, как я рисую таких котенков, как был в конкурсе валентинок.
Я сделала урок, но видимо, смысел так и не дошел.
Поэтому мы сейчас будем учиться рисовать котенка с самого начала, причем ручками. Если научитесь рисовать его карандашом - нарисуете чем угодно.
Вот такого.
[показать]

Читать далее

[показать]   [показать]

[600x349]

[600x439]

Вот теперь я непременно сделаю ВСЮ рассаду для своей дачи... .

Совершенно случайно зашла в дневник Любашины заметки, понравился метод выращивания рассады.

Меня в последние годы "мучила" ЧЕРНАЯ НОЖКА. Так стараешься, столько времени затрачиваешь и вдруг в один день все поникло... .

В результате отказалась высаживать любую рассаду, да еще муж сердится, что все подоконники, а особенно его подоконник, заставлены горшочками. А когда рассада подрастет чуть-чуть возможно перенесу на лоджию, температура будет уже "приемлемая".

У нас в квартире так мало света для рассады... .

Вот читайте, возможно и вам понравится???

Безземельная технология выращивания рассады

Лампа Oyule является керосиновой лампой сделаной из лампочки от художника Серхио Сильва, который продает их за $ 650.
В этом посте показано как сделать такую лампу из подручных материалов и совсем не дорого.

Фотографии пользователя [показать]Verawolf

[700x393]

 

[300x400]
  

 Нам понадобятся:

пара высоких свечей,

пара глубоких прозрачных бокалов,

веточки туи,

клей и ножницы.

Подготовьте бокалы - вымойте и насухо их вытрите. Выложите на бумаге веточки туи. В нашем случае был использован прозрачный клей-спрей. Его удобно распылить даже на самые маленькие веточки туи.

Через несколько минут, после того как клей только начал схватываться, приклеиваем веточки к наружным стенкам бокала. Лишние веточки обрезаем.

Под воздействием тепла от свечей от веточек туи будет исходить нежный аромат смолы.