[показать]

Без заголовка 31-07-2017 13:32

Это цитата сообщения Marina___Morskaya Оригинальное сообщение

Пышные ЛЕПЕШКИ на кефире | Старый и проверенный рецепт

Пышные ЛЕПЕШКИ на кефире | Старый и проверенный рецепт

Лепешки на кефире, жареные на сковороде - рецепт очень старый, но получается всегда. Готовим тесто для лепешек на кефире, без дрожжей. Лепешки вкусные, пышные и простые в приготовлении.

Ингредиенты :

мука – 600-700 грамм;
кефир – 500 грамм;
яйцо – 1 штука;
сода – 1 чайная ложка;
соль – 0,5 чайной ложки;
сахар – 1 чайная ложка;
растительное масло – 2 столовые ложки (+ для жарки);
сливочное масло – 50 грамм (для смазывания).

Приготовление:

Смешиваем сахар, соль, соду, растительное масло и яйцо. Добавляем кефир и снова перемешиваем.
Просеиваем порциями муку, замешиваем слегка липкое и мягкое тесто.
Оставляем на 30 минут.
Делим тесто на 12 частей, обваливая в муке.
Раскатываем лепешки, не очень тонко. Стряхиваем остатки муки.
Обжариваем в растительном масле с 2 сторон до золотистого цвета.
Выкладываем на салфетки, чтобы убрать лишнее масло.
По желанию, для придания сливочного вкуса – смазываем сливочным маслом.

Без заголовка 31-07-2017 13:29

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Дрожжевое тесто для пирожков

Из этого теста можно приготовить пирожки с любой начинкой, булочки, ватрушки, можно испечь пирог или завернуть сосиску в тесто – на ваше усмотрение. Приготовить такое тесто может любая хозяйка, если будет соблюдать основные требования для дрожжевого теста:

• дрожжевое тесто не любит сквозняков,

• подниматься дрожжевое тесто должно не менее часа,

• нельзя допускать соприкосновение соли с дрожжами, соль всегда добавляется в муку.

При приготовлении дрожжевого теста совсем не обязательно ставить его для подъёма в тёплое место. Можно приготовить тесто с вечера, а для подъёма убрать в холодильник, в полиэтиленовом пакете, чтоб тесто не «убежало».Ну вот и всё, пожалуй!

Ингредиенты для дрожжевого теста:

На 500 мл молока:

Яйца 2-3 штуки

Сахар 3-5 столовых ложек

Соль ½ чайной ложки

Мука около 1 кг

Дрожжи сухие 1 столовая ложка

Масло сливочное 100 грамм

Масло растительное 50 мл

Приготовление.

[282x56]

Без заголовка 31-07-2017 13:28

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Упражнения для стройных ног и красивых бедер

[700x572]

Есть много упражнений для того, чтобы иметь красивые бёдра и стройные ноги, выбирать какое-то одно из них не получится – в каждом есть свои достоинства. Так, для ног очень полезны ходьба и прыжки, для бёдер выпады и приседания. Совместить эти упражнения в одном комплексе могут немногие, в их числе Ярославна Данилевич. Её комплекс и предлагаю сегодня вашему вниманию.

Без заголовка 31-07-2017 13:27

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Упражнения для красивой попы «СУПЕР ПОПА»!

Какая она, эта «СУПЕР ПОПА» не знает никто, ведь вкусы у всех разные. Одним нравится крепкая и подтянутая, другим небольшая и упругая. Мало того, что вкусы у всех разные, так и в каждом возрасте наблюдаются свои идеалы. Во всяком случае, эти упражнения понравятся девушкам, у которых уже сформировался свой идеал красивой фигуры.

Без заголовка 31-07-2017 13:25

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

Простые способы выявить слабые места своего тела и развить гибкость

Хорошая гибкость говорит о нормальной работе наших суставов и эластичности мышц. Выявить слабые места своего тела и проблемные суставы, мышцы поможет информация в картинках. Тут же вы найдете подсказки, как эти проблемы можно устранить и развить гибкость.

1.

[670x669]
Читать далее...

Без заголовка 31-07-2017 13:21

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

10 рецептов домашних вафель

[700x612]
1. СЛАДКИЕ ВАФЛИ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● яйца – 5 шт.
● сахар – 1 стакан
● маргарин – 200 гр.
● мука – 1 стакан
Читать далее...

Без заголовка 16-06-2017 16:48

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Сироп из шишек

[показать]

Полезная (в смысле здоровья) заготовка с весьма интересным вкусом. Простая "как топор". На сайте есть подобный рецепт, но там немного другая раскладка ингредиентов и немного другая технология. Про лекарственные «способности» данной заготовки Вы можете найти довольно таки много информации в интернете. Получается что то вроде сиропа, по консистенции приближенного к «майскому мёду». Ну, может чуть жиже. При простудах и всяких бронхиальных хворях - очень хорошая штука. Если не хотите глотать всякие "колдрексы" - Вам сюда...
[показать]

Без заголовка 26-12-2016 12:49

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Пицца, 30 лучших рецептов

Пицца

[показать]

Без заголовка 16-11-2016 14:46

Это цитата сообщения Jalilija Оригинальное сообщение

Декорирование часов джутовым шпагатом.

Очень просто можно получить новые часы с помощью джутового шпагата.

1.

[700x525]

2.

[700x525]

3.

[700x525]

4.

[700x525]

5.

[700x525]

6.

[700x525]

7.

[700x525]

8.

[700x525]

9.

[700x525]

10.

[700x525]

Без заголовка 16-11-2016 14:44

Это цитата сообщения Jalilija Оригинальное сообщение

Декорирование часов джутовым шпагатом. МК.

Ещё один образец декорирования часов джутовым шпагатом. И маленький мастер-класс. Нужны сами часы, которые хотите изменить, джутовый шпагат (цвет неважен), бусинки для декора, клей Титан и ...терпение.

1.

[525x700]

2.

[700x525]

3.

[525x700]

4.

[700x525]

5.

[700x525]

6.

[700x525]

7.

[700x525]

8.

[700x525]

9.

[700x525]

10.

[700x525]

11.

[700x525]

12.

[700x525]

13.

[700x525]

14.

[700x525]

15.

[700x525]

16.

[700x525]

17.

[700x525]

18.

[700x525]

19.

[700x525]

20.

[700x525]

21.

[700x525]

22.

[700x525]

23.

[700x525]

24.

[700x525]

25.

[700x525]

26.

[700x525]

27.

[525x700]

28.

[700x525]

29.

[525x700]

30.

[700x525]

31.
Читать далее...

Без заголовка 16-11-2016 14:41

Это цитата сообщения Lyubashka Оригинальное сообщение

Мастерилка. Я устраиваю праздник

[показать]

Что может сравниться по красоте и теплоте с оригинальными украшениями или сувенирами, сделанными своими руками?! С новой книгой из серии "МАСТЕРИЛКА" вы не только порадуете своих друзей и знакомых необычными подарками, но и сами получите истинное удовольствие в процессе творчества. Книга "Я устраиваю праздник" поможет вам провести с ребёнком или детьми не один приятный час...

Без заголовка 23-08-2016 12:44

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Омоложение на 10 лет за 3 минуты в день от Юкуко Танака.

Помолодеть сразу на 10 лет – это ли не мечта каждой женщины! Но не всё так просто. Если ухаживал за лицом на протяжении всей жизни, то помолодеть для многих не составит особого труда! Если никогда не занимался своим лицом и своей внешностью, то омоложение будет довольно проблематично. Кожа лица привыкает к движениям самомасажа, и уже эта память стимулирует клетки кожи к быстрой регенерации. Заняться собой по 3 минуты в день не составит никакого труда для любой женщины, особенно для женщины, которая хочет выглядеть привлекательно. Массаж двумя пальцами Юкуко Танака, японского косметологического эксперта, поможет Вам:

• удалить преждевременные морщины и разгладить кожу,

• тонизировать кожу и сделать её более упругой,

• улучшить цвет лица, подтянуть кожу без хирургического вмешательства,

• почувствовать себя молодой и счастливой,

• заменить дорогостоящие омолаживающие маски,

• улучшить кровоснабжение кожи и её питание.

Японки большое внимание уделяют своей внешности. Мало кто из них выйдет на улицу без макияжа и без причёски. Подобно тому, как настоящая француженка не выйдет на улицу без колготок или чулок, японки до старости хотят выглядеть привлекательно, и им это удаётся. Массаж Юкуко Танака оказывает глубокое воздействие и на кости черепа, создавая правильный овал лица. Массаж затрагивает и глубокие мышцы лица, очищает энергетические каналы и стимулируя кожу лица к обновлению. Конечно, процесс омоложения происходит не за один день, но уже после первого сеанса Вы почувствуете, что стали совсем другим человеком, что ваше лицо изменилось и эти изменения будут происходить каждый день, стоит только приложить немного терпения!

Серия сообщений "САМОМАССАЖ":
[показать]
Часть 1 - Точечный цигун-массаж как способ самооздоровления
Часть 2 - Самомассаж стоп и прочие виды самомассажа
...
Часть 47 - Профилактический аюрведический самомассаж
Часть 48 - Китайский метод излечения практически от всех болезней – вращение трёх сфер или вращение трёх восьмёрок.
Часть 49 - Омоложение на 10 лет за 3 минуты в день от Юкуко Танака.

Без заголовка 19-04-2016 14:30

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Элегантное ожерелье "Жозефин"

Элегантное ожерелье "Жозефин"

[700x519]
+ читать дальше

Без заголовка 19-10-2015 09:22

Это цитата сообщения Ламат Оригинальное сообщение

Молитва, которая чудесным образом может изменить вашу жизнь.

[564x699]

Хочу рассказать вам об одной молитве, которая чудесным образом может изменить вашу жизнь. Её действие очень сильное, работает всегда. Результаты будут потрясающие. После прочтения этой молитвы в вашей жизни начнут происходить настоящие чудеса – замечательные события, которые сейчас вам даже сложно представить. Могут объявится дальние родственники, которые желают переписать на вас часть своей недвижимости, может появится предложение о новой работе с невероятно высокой зарплатой, или просто какой-то человек решит сделать вам подарок, который изменит вашу жизнь.

Молитву нужно читать утром и вечером в полусонном состоянии. Читайте около месяца (хотя результаты могут проявится и раньше). Я за всю жизнь использовала её 3 раза (и все 3 раза я получала удивительные результаты). В последний момент, когда я совсем отчаивалась, со мной происходили такие вещи, которые изменили весь ход моей жизни в лучшую сторону. Со мной происходили настоящие чудеса, в которые обычному человеку, живущему своей размеренной жизнью, даже сложно поверить.

Эта молитва из книги «Магическая сила разума» Джозефа Мэрфи ):

Без заголовка 17-10-2015 10:04

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

Комплекс упражнений для гибкости спины

[показать]

Этот не сложный, но эффективный комплекс упражнений для гибкости спины выполняется лежа на полу. Вы можете поделывать дома ежедневно, поможет вам распрощаться со скованностью в суставах, сделает ваш позвоночник более гибким, и у вас появиться радость движений.

Он поможет вам при остеохондрозе позвоночника. Выполнять можно его в любое удобное вам время, но не на полный желудок, после еды должно пройти не менее часа.

На пол перед занятием нужно постелить коврик или махровое полотенце. В комнате должно быть тепло, на ногах должны быть одеты спортивные штаны, закрывающие колени.

Без заголовка 17-10-2015 10:03

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Пять самых полезных упражнений для укрепления позвоночника

[700x403]

1 Упражнение. Перекаты

И.п. — сидя на полу, Перекаты: ноги подтяните к туловищу, ступни ног должны быть прижаты друг к другу. Руками обхватите ноги в области лодыжек, подбородок прижимается к коленям. При таком положении затылок, шея и спина составляют одну дугу. Перекатитесь назад на спину и вернитесь в исходное положение. Проделайте перекаты на спине от 10 до 20 раз, дыхание при этом произвольное. Важно: выполнять перекаты нужно только на ровном полу, чтобы не сместить позвонки.

Эффект: это очень полезное для позвоночника упражнение – оно укрепляет позвоночник и развивает гибкость, и тем самым помогает при лечении таких заболеваний как ревматизм, заболеваний головного мозга, и кроме того упражнение укрепляет память.

2 Упражнение. Кобра

И.п. — лежа на животе, Упражнение Кобра: лицо опущено вниз, пятки и носки соединены, подбородок упирается в коврик.

Упритесь руками в пол и поднимите верхнюю часть туловища как можно выше, при этом нижняя половина живота до самого пупка не отрывается. Голову закиньте назад на сколько сможете, глаза смотрят вверх. Дышать нужно через нос, произвольно, затем медленно вернитесь в исходное положение. Упражнение повторите 5-10 раз.

Эффект: позвоночник становится более гибким, убирается сутулость и другие искривления позвоночника, появляется красивая осанка, улучшается работа всего пищеварительного тракта, в частности, усиливается перистальтика кишечника, а также это хорошая гимнастика для глаз. С помощью данного упражнения можно вылечить радикулит.

Без заголовка 10-07-2015 15:39

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Самомассаж точек на руках - залог быстрого выздоровления!

Секреты красоты и здоровья

Зная точки на руках, мы можем избавиться от многих недугов и их проявлений, от боли в плечах и спине, от стресса и запора. Попробуйте эти несложные упражнения и вы убедитесь в их эффективности.

1. Простуда. Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «болевую точку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по часовой стрелки и против. Этот массаж хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз.

2. Боль в спине. Большим пальцем правой руки с сильным нажимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начиная от самого основания и заканчивая кончиком ногтя. Эта часть кисти соотносится с позвоночником. Массируя ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позвоночник. По очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения и нежно помассируйте ее. Это поможет снять напряжение со спины и всего тела.

3. Боль в плечах. Найдите «точку плеч» на ладони у оснований безымянного пальца и мизинца. Кончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Боль в плечах чаще всего связана с плохой осанкой, поэтому для начала необходимо выяснить, в чем причина вашей боли. Если вы подозреваете, что причина в неудобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо поддерживала поясницу. Если, крепко сидя на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку.

4. Стресс. Часто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками – это естественная реакция. Чтобы избавиться от стресса, под влиянием которого мы находимся в сложную минуту, помассируйте ладони, как показано на фото. Массируйте также точку солнечного сплетения, находящуюся в середине ладони (см. общую схему). Кончиком большого пальца круговыми движениями массируйте эту точку в течение двух-трех минут.

5. Головная боль. Чтобы почувствовать моментальное облегчение, сделайте такой простой массаж – пощупайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уверенным движением другого большого пальца массируйте это место. Повторите то же самое с другой рукой. Если головная боль не проходит, то ее причина, вероятно, в проблемах со спиной – в плохой осанке, напряжении в спине. Если вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выявить истинную причину проблемы.

6. Синдром раздраженного кишечника. Стимулируйте точки, влияющие на пищеварение, проводя изогнутую линию вдоль контура ладони от основания большого пальца к мизинцу. Массируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой. Еще один эффективный способ избавиться от несварения – стимуляция соответствующих точек на ступнях. Для этого теннисный мячик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты.

7. Запор. Массируйте ладонь по диагонали от основания большого пальца к мизинцу – здесь расположены «точки кишечника». Массируйте одну ладонь в течение одной минуты, повторите тоже самое с другой ладонью. При помощи этих несложных приемов массажа можно пополнить » копилку » методов саморегуляции вашего здоровья. И использовать себе во благо лечебную силу рук.

Без заголовка 22-06-2015 10:35

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Самомассаж Цигун «8 капель росы, собранной с весенних цветов»

[700x350]

«8 капель росы, собранной с весенних цветов» - это 8 движений:

1. Бережно, нежно, не растягивая кожу, подушечками пальцев совершаются разглаживающие движения. Работать надо в такой последовательности:

• сначала — зона лба,

• потом — переносицы, век, носа, щек, подбородка, шеи.

Данная последовательность сохраняется и при выполнении следующих движений.

2. Производятся похлопывающие движения с помощью пальцев.

3. Далее – поглаживание ладонями. Тонкую кожу в области вокруг глаз надо гладить с помощью указательных пальцев.

4.Подушечками пальцем осуществляются легкие, но чувствительные надавливания.

5. Пятая капля росы – тоже надавливание, но более сильное: используются основания ладони, суставы больших пальцев.

6. Суставы пальцев, собранные в кулак, осуществляют легкое поглаживание всех зон. Важно, чтобы кожа при этом оставалась неподвижной.

7. Также с помощью суставов пальцев осуществляется надавливание на лицо.

8. Немного медитации. Представь, что ты держишь в руках золотые нити, и закрепи мысленно с их помощью мышцы лица – на лбу, шее, подбородке, декольте.

Самомассаж Цигун следует делать где-то 2-3 раза в неделю. Уходит на него в среднем 20-40 минут. Начни с комфортного для тебя количества движений, а потом доведи их до 9 на каждую зону.

Перед осуществлением процедуры тщательно очисти лицо и нанеси на него косметическое масло или термальную воду.

Спасибо she-young.ru

[700x700]

Серия сообщений "Каждый день с пользой!":
[показать]
Часть 1 - Каждый день с пользой! Учимся улучшать своё здоровье.
Часть 2 - Каждый день с пользой! Точечный массаж для улучшения зрения
...
Часть 7 - Физические упражнения для женщин, вынужденных «весь день зависать за компьютером»
Часть 8 - Оздоравливающий массаж ушей + Польза фруктов и ягод.
Часть 9 - Самомассаж Цигун «8 капель росы, собранной с весенних цветов»

Без заголовка 22-06-2015 10:32

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Массаж биологически активных точек руки, Су Джок семянотерапия

Массируя акупунктурные, или биологически активные, точки на своей руке, можно активизировать работу защитных сил организма и улучшить состояние здоровья. Акупунктура - метод китайской традиционной медицины - применяется при различных недомоганиях: головной боли, воспалении кожи, расстройстве желудка, бессоннице, стрессе и др.

Выполняя массаж ладоней, нужно учитывать, что правая рука соответствует правой половине вашего тела, а левая, соответственно, левой стороне.

[показать]

Техника проведения самомассажа

Вы можете нажимать на активные точки большим пальцем или пощипывать их большим и указательным пальцами. Для достижения наилучшего результата массировать лечебные биологически активные точки следует на обеих руках по очереди.