[показать]

Модная уже не первый сезон шапка-кошка. Сначала их вязали только детям. Теперь же их носят и подростки, и даже взрослые.

Вам понадобятся:

[600x450]

Смотрела-смотрела на рецепты чизкейков на форуме - вроде как в точности такого же не нашла. Рецепт взят отсюда и дважды адаптирован. 
Основа 
250 г печенья 
110 г сливочного масла 
Если печенье не очень сладкое, то 200 печенья + 50 сахара

Девочки, посмотрите, какой классный пуловер-кейп! Я просто влюбилась в него!

[566x700]

РАЗМЕР
36/40

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (100% шерсти; 240 м/50 г) – 650 г цвета нуги, спицы №3,5; круговые спицы №5 длиной 40 и 60 cм.

[показать]

Шапочка связана в технике бриошь, патентным узором из нитей двух цветов. Шапочка получается двухсторонняя. Узор одинаково смотрится как с лица, так и с изнанки.

Основная и фоновая нить меняются местами при переходе с лица на изнаночную сторону, но сам рисунок выглядит одинаково.

Шапка связана на круговых спицах. Сначала идёт резинка, которая плавно переходит в узор листочками. Сами листочки формируются за счёт ритмичного прибавления и убавления петель (пт).

[700x485]

(без выпечки)

Делайте планку по этой инструкции - и через месяц у вас будет новое тело! 

Всего 1 упражнение. Но каждый день. 

[показать]Christine Hewitt

Опять всю зиму набивали пузо вместо того, чтобы качать пресс? Не бойтесь!

Совместно с сайтом SHAPE и Кайрой Стоукс, создательницей собственного метода, мы представляем вам Полное руководство по планкам!

Здесь вы не найдете привычных фраз типа «держите планку 30 секунд». 

Наши движения сложны и эффективны, как никогда ранее. И ни одно из них не пройдет даром (даже если ваша единственная цель — эффектно смотреться в бикини).

Каждый день опирается на предыдущий, а в конце недели ставится новая задача.

В общем, это планка с прицелом. Приступайте и будьте готовы вскорости хвастаться своим прессом. 

День 1. Низкая планка на локтях.

[показать]PETER ARDITO

• Локти поставьте под плечами, стопы — рядом друг с другом, ноги выпрямите.
• Напрягите ягодицы, подтяните пупок к позвоночнику.
• Сделайте три подхода по 45 секунд.

Замечательные упражнения для красивого тела:

1.
[256x144]

                    [показать]     [показать]

В зависимости от особенностей нашей фигуры, мы свободно можем носить одежду одного стиля, тогда как другого, к сожалению, нет. Современные женщины придают стилям в одежде особое значение. Помимо того, что вещи должны быть трендовыми, удобными и качественными, нередко главная для них задача – маскировать изъяны фигуры. Стиль бохо в одежде для полных представляет собой на фото изделия свободного кроя, в меру приталенные, в меру мешковатые, подолы миди и макси, широкие рукава, струящиеся ткани, яркие, иногда пестрые расцветки.

Шарф снуд из ткани - парочка интересных вариантов.

[показать]     

[600x449]

Ингредиенты:
6 яиц
300 г сахара
200 мл растительного масла (без запаха)
250 мл молока
2 ч.л. разрыхлителя
2 пакетика ванильного сахара
500 г. муки.
Для соуса:
250 мл молока
125 гр сахара
2 ст.л. какао
100гр тёмного шоколада
Для присыпки:
2-3 ст.л. кокосовой стружки

Как сшить брюки алладины - мастер-класс.

[597x420]

Вот это закуска! Густая часть закуски, идеальный гарнир к шашлыку, а маринадом  можно поливать мясо при жарке. Подойдет для мясных блюд и просто как отдельное блюдо.

Ингредиенты:
- 15 крупных помидоров,
- 15 молодых луковиц,
- 2-3 головки чеснока.