У меня ноут. Сама замаялась с этой проблемой. Термопасту менять в домашних условиях все равно. что взять и убить бук сразу же. Ибо процесс смены термопасты очень трудоемкий. и после нее не всяк ноут работать захочет. Я чищу периодически. там, где кулер находится, он соприкасается с маленьким таким радиаторчиком. Так вот, между радиатором и кулером. если снять те три олтика, на которых вентилятор держится, обнаружите тоооолстый слой пыли, слежавшийся в валенок. Вот этоот-то утеплитель и не дает вашему ноуту остыть. убирайте его и чистите. Кисточкой или пылесосом, но ТОЛЬКО НА ВЫДУВ! иначе засосете важные детали. Мой зверь даже кнопки у ноута отдирает.