Это цитата сообщения Aliciya_Bes Оригинальное сообщение
Жиросжигающий зеленый коктейль
Жиросжигающий зеленый коктейль
Ингредиенты (для одной порции)
Киви — 1 шт.
Лимон — 2 дольки (вместе с цедрой)
Петрушка — 6-7 веточек
Мята — 6-8 веточек
Негазированная вода — 100 мл
Способ приготовления
Киви очистить и разрезать на дольки. Поместить в блендер. Туда же — лимон, петрушку и листики мяты (без стеблей). Добавить воды и измельчить в жидкую пюреобразную смесь.
По желанию можно добавить чайную ложку меда (только не заменять его сахаром). Употреблять такой коктейль желательно сразу же после приготовления.
Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение
Упражнения от усталости ног
[257x278]Если вам приходится большую часть дня проводить на ногах или вас беспокоит усталость ног, регулярно выполняйте этот несложный комплекс упражнений. Он поможет укрепить мышцы ног, и к концу дня они не будут так сильно уставать.
1. Сядьте на низкую скамейку. На вдохе, скользя пятками по полу, вытяните ноги вперед и поверните голову влево. Одновременно заведите правую руку за голову, а левую вытяните в сторону. На выдохе расслабьтесь и свободно опустите руки вниз. Сделайте то же упражнение с поворотом в другую сторону. Повторите 6—8 раз.
2. Сидя на скамейке, вытяните ноги вперед, согнутые в локтях руки поднимите на уровень груди. Поверните корпус вправо и разведите руки в стороны. Вернитесь в исходное положение и выполните упражнение с разворотом в другую сторону. Повторите 8—10 раз.
3. Сядьте на низкую скамейку и, скользя пятками по полу, вытяните ноги вперед, поднимите руки вверх и выгните спину. Затем наклонитесь вперед и коснитесь руками пола перед собой. Выпрямляясь, поднимите руки вверх, сомкните ноги и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 6—8 раз.Современные производители выпускают специальные спортивные колготки. Они в несколько раз плотнее обычных моделирующих колготок и прекрасно подходят для занятий гимнастикой, аэробикой, шейпингом.
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Вяжем крючком № 1 2014
[271x385]Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Домашняя копченая скумбрия
[353x277]
[384x37]
- 3 свежемороженых скумбрии;
- Рассол - 1 литр воды;
- 3 столовые ложки без верха соли;
- полторы столовые ложки сахара;
- 2 столовые ложки сухой заварки черного чая;
- 2 горсти луковой шелухи.
Берем рыбку, очищаем ее, промываем, удаляем хвосты и головы.
Затем готовим рассол: достаем кастрюлю, наливаем воду, кладем соль, сахар, заварку и луковую шелуху. Доводим до кипения, даем остыть, процеживаем.
Тушки скумбрии кладем в емкость, заливаем приготовленным рассолом, накрываем крышкой. Оставляем в комнатной температуре на 4 дня. Каждый день утром и вечером рыбку переворачиваем.
Достаем рыбку из рассола, перекладываем в другую емкость и храним в холодильнике.
Очень вкусная рыбка выходит. Приятного аппетита!
Sonya_kot
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Запеченный картофель
[341x245]На 100 г - 130 ккал.
[384x37]
- Картофель 4 шт;
- Сыр 300 г;
- Ветчина 300 г;
- Помидоры 2 шт;
- Сливочное масло 30 г;
- Соль;
- Перец черный молотый;
Берем крупный неочищенный картофель, запекаем в духовке около часа. Достаем, разрезаем каждую картофелину вдоль на две части. Очень аккуратно, не повредив кожуру, размешиваем картофель с маслом, тертым сыром, солью и перцем.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Вкусный омлет-рулет
[643x270]
[384x37]
- 2 яйца;
- 2 столовые ложки молока;
- мелко тертый сыр;
- мелко нарезанная колбаска;
- зелень.
Берем яйца и молоко. Хорошенько взбиваем, выливаем на сковороду. Накрываем крышкой на пару минут. Выкладываем сыр, колбасу, зелень, и еще раз сыр. Затем сворачиваем с помощью лопаток омлет в рулет, оставляем швом вниз на сковородке на пинутку.
Готово! Приятного аппетита дорогие друзья!
Sonya_kot
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Рисовый суп с морковью
На 100 г - 64 ккал.
[481x225]
[384x37]
- 3 моркови;
- 4 ст. л. риса;
- 1/2 л воды;
- 2 ст. л. муки;
- 1 красный перец;
- растительное масло;
- зелень.
Очищаем морковь, шинкуем соломкой. Перебираем рис, промываем. Кладем овощи в кипящую воду, солим. Варим 6 минут. Пассируем муку в растительном масле и добавляем в суп.
Посыпаем суп свежей зеленью, и мелко нарезанным, очищенным перцем.
Приятного аппетита!
Sonya_kot
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Элегантный жакет
[показать]
Размер 40-42
Вам потребуется:
400 г фиолетовой пряжи "YarnArt Summer" (70% хлопок, 30% вискоза, 100 г/ 375 м);
крючок № 2,5;
бархат на стрейчевой основе длиной 0,5 м при ширине 1 м;
10 бусин для соединения рукавов;
13 пуговиц размером 1,2 см х 1,2 см;
бисер брусничного цвета для пояса;
5 колец для обвязки диаметром 5 см.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
95 Квартал о программе Зважені и щасливі
95 квартал. Пародия на программу Зважені и щасливі
Эта программа, на которой люди соревнуются, кто быстрее и больше похудеет.
Конечно же, за денежный приз!
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Как избавиться от головной боли без таблеток
Это цитата сообщения Fler-d-orang Оригинальное сообщение
Пышный узор для вязания крючком.Мастер-класс
aliana.com.ua
Красивый пышный узор для вязания крючком выполняется при помощи вытягивания длинных петель, которые группами соединяются в «веера». Этот узор отлично подойдет для вязания шарфов, кофточек или пледа.
[600x450]
[600x450] Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение
Самые шикарные идеи по переделке дома
В этой подборке мы собрали самые кардинальные решения, для воплощения которых понадобится двигать стены, тянуть трубы, менять окна и переделывать мебель.
Это цитата сообщения Fler-d-orang Оригинальное сообщение
Бирюзовый жакет крючком
[464x700]Материалы:
Турецкий хлопок ярна бегония 8/4 в 50 г 169 м
В длину узор не тянется, зато тянется в ширину.
Узор легкий, вяжется быстро и с удовольствием.
Модель из журнала "диана маленькая №9 2007"
Это цитата сообщения Hersonckay Оригинальное сообщение
Овощное рагу
Фасоль замочить в теплой воде на ночь, а утром отварить до полуготовности и слить воду.
Картофель очистить и нарезать кубиками.
Соединить фасоль и картофель и поставить на огонь, не забыв посолить.
Морковку нарезать кубиками или полукружьями, добавить к картофелю. Затем опустить нарезанный кубиками цукини. За 10 мин. до окончания варки положить ломтики помидоров. Лук-порей и репчатый лук нарезать и обжарить на оливковом масле. Добавить зажарку в рагу. В конце варки опустить нарубленную зелень и черный молотый перец. Накрыть крышкой и оставить минут на 10. Затем все перемешать и подавать к столу.
ПОНАДОБИТСЯ;
• Картофель - 3 шт.,
• белая фасоль - 100 г,
• лук-порей -1 стебель,
• морковь - 2 шт.,
• цукини - 2 шт.,
• луковица -1 шт.,
• зелень петрушки, укропа, лука,
• оливковое масло,
• соль и черный молотый перец - по вкусу.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!!
Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
Очень вкусный салат из кальмаров с плавленым сыром
Volody24 gl
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Салат с копчёной грудкой
[604x402]Ингредиенты:
4-5 небольших картофелин
5 яиц
1 копчёная грудка
2-3 небольших моркови
150 гр сыра
1 маленькая головка репчатого лука, буквально 3см в диаметре
майонез 1,5 банки (375мл)
чеснок по вкусу
Приготовление:
Картофель и морковь отварить, остудить, натереть на крупной тёрке. Яйца очистить и также натереть на крупной тёрке. Грудку порезать мелкими кубиками, лук очень мелко. В майонез выдавить чеснок по вкусу, но лучше поядрёней сделать, чеснок должен хорошо быть выражен в этом салате. Салат выкладывать слоями:
Картофель
Яйца
Грудка
Лук (лук нужен обязательно, пробовали без него - не то)
Морковь
Все слои хорошо промазать майонезом, нижний слой с картофелем прям хорошенько перемешать с майонезом, иначе будет рассыпаться. Слой с картофелем и морковью посолить. Сверху натереть сыр, чтобы шапка была пышной. Украсить по желанию.
Приятного аппетита!
Ларилорхен
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Картофельные котлеты с грибной подливкой
[604x401]
Ингредиенты:
Картофель 600 гр;
Масло сливочное 50 гр;
Яйца куриные 2 шт;
Мука пшеничная 2 ст. л.;
Масло подсолнечное 1 ст. л.;
Грибы;
Лук репчатый 1 шт;
Сметана 100 гр;
Сухари панировочные 50 гр;
Приготовление:
Очищенный картофель отварить, воду слить, а картофель оставить на несколько минут для сушки. Затем размять его. Полученное пюре слегка охладить, добавить 1 ст. ложку масла, 2 яичных желтка, 2 ст. ложки муки, тщательно всё вымесить и разделать котлеты.
Обвалять их в муке или сухарях и обжарить с обеих сторон на жире. Но самый смак - в грибной подливке. Грибы хорошо промыть, немножко пдсушить, тонко их нашинковать. Если использовать сушеные грибы, то предварительно обязательно их замочить в холодной воде, а затем варить при слабом кипении минут 40.
Мелко нарезать лук, и, помешивая, пассеровать его на сливочном масле, добавить грибы и прожарить вместе. На другой сковороде муку со сливочным маслом прогреть до светло-жёлтого цвета, затем, сняв с огня, влить тонкой струёй, помешивая, сметану, соединить с грибами и проварить соус 10 мин., добавить по вкусу соль и молотый перец.
Картофельные котлеты полить готовым соусом перед подачей к столу.
Приятного Всем аппетита!
angel devid
*******
Сайты о лекарственных растениях достаточно популярны и многими посещаемы. Вот и этот сайт, я подумала, будет интересен многим моим читателям, ведь здесь подробно описано такое растение как левзея сафлоровидная. Здесь на сайте размещён подробный источник о левзеи сафлоровидной. Здесь можно подробно ознакомиться об этом лекарственном растении, от чего оно помогает, и как использовать его при той или иной болезни. Это лекарственное растение помогает от 14 заболеваний и является природным энергетиком, что говорит о его эффективности в применении.
********