Мобильный LiveInternet

"Дни весенние горчат..." Лариса Миллер 12-03-2018 05:29

ciklamet2-1024x678 (700x463, 40Kb)

Дни весенние горчат.

Души с жадностью галчат

Ждут от жизни сладкой крошки.

И прозрачен свет в окошке,

И чего-то жаль до слез —

Это авитаминоз.

Это мартовская вялость.

И нужна всего лишь малость —

Витамины БЭ да ЦЭ

И не думать о конце,

Уповать на перемены,

Покупая цикламены...

Лариса Миллер

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как уменьшить уровень эстрогенов в организме 10-03-2018 17:23

Это цитата сообщения Svetlana--- Оригинальное сообщение

Как уменьшить уровень эстрогенов в организме

[показать]

Художник Геннадий Шаройкин. Чистящая картофель

Источники: http://www.fit-leader.com/encyclopedia/breast-cancer.shtml

http://zdorovko.info/kak-umenshit-estrogeny-v-organizme/

Повышенный уровень этой группы гормонов является проблемой как для мужчин, так и для женщин. В первую очередь потому, что огромное количество синтетических эстрогенов влияет на нас в повседневной жизни. Знаете ли вы, что такие эстрогены есть в пластиковых бутылках, косметике, шампунях и средствах личной гигиены, покрытиях на масляной основе, пестицидах и даже в продуктах животного происхождения?

Но беда не только в попадании эстрогенов из окружающей среды. Из-за нарушенного обмена эстрогенов, их в организме часто вырабатывается слишком много, и это напрямую оказывает влияние на предстательную железу мужчин и повышает риск возникновения рака молочных желез у женщин.

Правильное питание здесь является ключевым. В рацион стоит включить: семена льна и кунжута, зелень, отруби зерновых (овса, ржи, ячменя), пробиотики - желательно натуральные (живой йогурт или артишоки, овсяные хлопья геркулес, лук-порей, репчатый лук, коричневый хлеб, овес и топинамбур) или из аптеки (но они не дешевые), рыба (в первую очередь семга, сардина, корюшка, сельдь, анчоус), фасоль и другие бобовые.

Пить зеленый чай.

Важны дополнительные источники витаминов группы В, витамина Е, магния, а также селена и мелатонина.

Чтобы уменьшить в организме уровень эстрогенов, вывести их из организма и минимизировать их токсическое влияние, нужно:

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Растения и цветы Средиземноморья 04-03-2018 12:30

clubrent.ru/растения-и-цвет...емноморья/

[700x392]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Растения Далмации - 2 04-03-2018 12:20

Растения Средиземноморья

0_18a15b_942d4914_XL (661x470, 106Kb)