В Южной Корее мандаринами напичкивали крыс, и в результате через два месяца крысы расстались с половиной своих жировых запасов. Причем, растаяли жиры в брюшине, то есть самые трудноудаляемые.
Мандаринами, правда, пичкали не через рот, а с помощью инъекций.
Но, помнится, в студенчестве нам объясняли: вещество, введенное внутривенно, усваивается организмом на 75%. Внутримышечно - на 40%. А "внутрижелудочно" - на 20%.
Стало быть что? Прально, надо просто кушать в пять раз больше ))
Исходя из этого постулата я купила килограмм мандаринов (они уже исчезают с рынка, кончаются). Очистила. Сейчас положу на диван в лоджии кипу журналов, возьму эту тарелку, залягу и буду читать и мандарины жевать. А то три дня назад была в гостях у брата, дык там себе два килограмма на талию наела.
[600x391]
АТЕРОСКЛЕРОЗ И СТЕНОКАРДИЯ
За рецепт лечения атеросклероза и стенокардии профессор Марин Маринов, физик-ядерщик с мировым именем, заслужил такую благодарность от монастыря города Трявна, что был заказан специальный молебен в честь профессора, и ему прислали именную икону святой Марины. После тяжелой травмы головы сам Марин стал страдать стенокардией с тяжелейшими приступами, часто завершавшимися вызовом «скорой помощи». Разумеется, пытливый профессор сперва попробовал этот древнейший фракийский рецепт на себе, невзирая на то, что стенокардия и атеросклероз, строго говоря, разные заболевания. Но к тому времени в профессорский дом пришло много благодарственных звонков от больных самыми разными болезнями сердца: оказывается, волшебный рецепт помогает и им. Опыт лечения стенокардии оказался весьма успешным: приступы сначала стали более редкими и менее тяжелыми, а вскоре прекратились вовсе. Если учесть, что Марину 76 лет, этот прогресс для людей его возраста следует считать исключительным. Итак, вот этот многократно оправдавший себя в Болгарии старинный рецепт.
Следует нарвать в чистом месте, лучше в лесу, верхушки крапивных кустиков. Их потребуется 500 граммов, это обширный пакет. Листья ни в коем случае не следует срезать, только рвать, надев на руку перчатку или полиэтиленовый пакет. Дома листики хорошо размять деревянной лопаткой, но не резать их ножом. Эти размятые листья залить литром 60-градусной водки, и в темной банке настаивать один день на свету, затем 8 дней в темном шкафу. Затем настой процедить и отжать. Он получится густым, клейковидным, темно-серого цвета, очень крепким. Принимать по 1 чайной ложке за полчаса до еды 3-4 раза в день (по числу приемов пищи). На 3-й, 4-й день приема приступы стенокардии прекращаются. Лечение атеросклероза требует месячного курса лечения.
Для похуданья ешь кетоны, фазеоламин и карнитин |
90 килокалорий = 10 граммам жира.
Если считать грубо, то основной обмен тела расходует 1 килокалорию в час на каждый килограмм веса тела.
Дальше идет простое умножение. Весишь 60 килограммов? Изволь съесть не меньше 1440 килокалорий в день. Это если не шевелиться.
Любое шевеление требует расхода добавочных калорий.
При сидячей работе, езде в транспорте, в общем, при ленивом образе жизни тратится еще 25% от основного обмена. Значит, восемь часов вялых шевелений у 60-килограммового человека сжигают еще 120 килокалорий.
ТАК ЧТО САМЫЙ САМЫЙ ЛЕНИВЫЙ 60-килограммовый человек должен съесть в сутки не меньше 1560 килокалорий.
А если хочется худеть, значит, надо сжигать калории движением.
Сильнее всего сжигают жир икроножные мышцы.
При ходьбе на каждый километр расходуются добавочные 35 килокалорий. В час мы лениво проходим 3 километра. Сто с лишним килокалорий. Это 12 граммов нашего жира.
Еще тратится энергия на переваривание пищи.
Белковые продукты являются продуктами с отрицательной калорийностью.
Рыба (вареная или печеная), 100 – 200 граммов за прием.
Орехи 4 раза в день 10 граммов в прием, разжеванные до состояния молока.
Кальцийсодержащие белковые продукты – обезжиренные молочные.
Мясо. На расщепление 100 граммов постного мяса (150 килокалорий) организм затрачивает столько же – 150 килокалорий. И в мясе есть карнитин, который перерабатывают жировые залежи в бодрые силы. Потому и успешна кремлевская диета.
НО
порции должны быть небольшие, чтобы организм тщательно их переработал. Только тогда он потратит калорий больше, чем содержится в пище. При больших порциях организм начинает выхватывать из пищи только все самое жирненькое, высококалорийное, а трудноперевариваемые элементы отправляет через кишечник наружу.
Овощи хороши, конечно, если не считать того что они растягивают желудок и кишечник. А их-то как раз желательно сокращать ради фигуры. Да и всякий знает – аппетит огурцом не обманешь.
Из растительной пищи Елена Малышева (в телепередаче «Жить здорово» особо отметила малину. Содержащиеся в малине кетоны (близкая родня ацетону)) - хорошие сжигатели жира.
На втором (по мнению Малышевой) месте белая фасоль. В ней фазеоламин снижает усвоение крахмала, поэтому картошка, многие крупы частично проскакивают сквозь организм, не успев разложить крахмал до сахаров и впитаться.
Крахмал, не переработанный организмом, вызывает сильное газообразование, об этом надо знать ;) БАД фазеоламин продают в баночках по тысяче рэ за 10-дневный курс. Но народ вместо БАДа всю жизнь варил фасолевые стручки и был счастлив.
PS. Многие говорят: вчера три часа ходила, и полкило как не бывало! Думают, что это они похудели на полкило.
Увы. За три часа неспешной ходьбы похудение составляет граммов 40… В месяц кило двести, за год килограммов 15… Только за счет ходьбы. А если учесть и пищевые кетоны, фазеоламин и карнитин… Результат может оказаться еще интереснее.
А быстрый сброс веса после ходьбы бывает только на первых порах, он объясняется тем что зашевелились водяные залежи, сбросилась лишняя вода.
PPS. В день нужно съедать карнитина 200 – 500 мг. Карнитина больше всего в баранине, оленине, ягнятине, говядине (210 мг в 100 граммах), в свинине его 30 мг, в курятине от 7,5 до 30, в молоке 2 мг.
Кетон малины по химическому составу близок к веществам жгучего перца, имбиря, апельсиновой корки.
Фазеоламин вовсе не препятствует всасыванию глюкозы, он только частично блокирует расщепление крахмала.
*
Джасмухин " ДУХОВНЫЙ РЕЗОНАНС"
(главы из книги)
[450x360]Белый свет - это визуальный аспект энергии, которая поддерживает человеческое тело и протекает через всю Вселенную. Эту энергию можно также ощутить нашими физическими чувствами, когда мы обращаем эти чувства внутрь себя во время медитации. Поэтому мы может не только «видеть» эту энергию как белый свет, но и слышать ее как внутреннюю гармонию.
Можно почувствовать или коснуться лучей света и звуковых волн этой энергии, так как именно через нее мы ощущаем любовь и благополучие. Мы можем также ощутить вкус этой энергии, так как шишковидная железа выделяет нектар, или жидкость, о которой древние йоги говорили как об источнике молодости, или амрите.
Энергия белого света является визуальным аспектом нашей божественной сущности и наиболее целительной и преобразующей энергией во Вселенной. Поэтому если мы стремимся к трансформации и исцелению, нам следует вызвать этот свет в процессе медитации и использовать особые дыхательные техники и визуализацию.
Йогананда в «Автобиографии Йога» утверждает, что когда мы спокойно сосредоточиваемся на лобной чакре -- центре нашего «внутреннего зрения» - и затем переводим внимание на особое место между продолговатым мозгом и гипоталамусом, поток энергии направляется от наших глаз сначала к точке на лбу, а затем к продолговатому мозгу, и чистая энергия белого света, отраженная продолговатым мозгом, появляется в третьем глазу, или в лобной чакре.
Вскоре после того как мне исполнилось 17 лет, мой гуру научил меня особой технике восприятия этого внутреннего света, и я получила свой первый серьезный опыт. Я лежала на заднем сиденье машины моих родителей, прикрывшись одеялом от солнечного света и пробуя технику визуализации, которой меня научили. Через несколько минут после того, как я сосредоточилась на лобном центре, моя голова словно взорвалась изнутри чистым белым светом. Мои глаза были прикрыты, и солнечные лучи не проникали через одеяло. Я была потрясена яркостью этого света. Это было подобно тому, как если бы вы с близкого расстояния посмотрели на лампу в 1000 ватт и затем закрыли глаза, созерцая внутрияркий образ этого света, запечатлевшийся в вашем уме. Причем свет исходил изнутри и нес с собой чувство всепоглощающей, ничем не обусловленной любви, которая охватила все мое существо, позволяя почувствовать полный контакт абсолютно со всем!
Я испытывала состояние расширенного сознания, как если бы не имела пределов и была очень любима. Это оказалось вступлением во внутренние миры, которое позволило мне выйти далеко за рамки ощущения, что я есть мое тело или личность, и действительно испытать свою божественность. Взволнованная этим откровением, я стала подпрыгивать в машине, радостно восклицая: «Я могу видеть свет! Я могу видеть свет!» Мои замечательные родители спокойно заметили: «Прекрасно, дорогая», - с интересом посмотрели на меня, продолжая вести машину.
Это было началом многочисленных вдохновляющих переживаний, которые постоянно повторялись, начиная с начала 70-х годов, позволяя мне понять мою собственную уникальность, наслаждаться моей собственной божественностью и замечать то же самое у других. Итак, есть методы, с помощью которых мы, побуждаемые искренним стремлением ощутить безграничную природу нашего существа, можем увидеть этот белый свет.
Практические методы визуализации будут рассмотрены вместе с дыхательными техниками в главе «Дыхание жизни». На основании своего личного опыта и внутреннего руководящего голоса я заключила, что легче всего этого достичь, когда мы настраиваем нашу частоту с помощью дыхательных упражнений. Кроме того, комбинированный опыт энергетических вибраций, которые поддерживают нас, плюс их визуальный аспект в виде света представляется наиболее сильным и эффективным, так как оба фактора разжигают такие чувства бескорыстной любви и радости, которые можно сравнить только с объятиями Божественного1.
Работа с вибрацией и энергией белого света является основой для любого цёлительства и трансформации, и в сочетании с творческой визуализацией позволяет мощно включить нашу божественную, безграничную природу и затем в соответствии с ней творить.
В книге «Махатма I и II» (основанной на учениях Джэнет Мак-клуе) Брайэн
РАМИ БЛЕКТ
Скачать статью PАМИ «Как из любого кризиса сделать большую победу» в аудио-формате. Читает Pуслан.
[244x138] С октября 2008 года почти в каждой стране, где я провожу тренинги, мне приходится сталкиваться со все более нарастающим страхом – мировой экономический кризис.
Люди боятся потерять прежний материальный уровень жизни. Многие уже забыли о спокойном сне, кто-то начал смотреть на мир через черные очки, у кого-то начали резко ухудшаться отношения с близкими людьми, а, в особо сложных случаях, кто-то начал употреблять алкоголь или даже наркотики.
Кризис хорош тем, что в нем проверяется человек: проявляются все его слабости. Но если человек гармоничен, то он легко преодолевает все «превратности судьбы» и, в итоге, оказывается на много уровней выше во всех отношениях.
Я решил выложить сокращенный конспект моего московского тренинга с надеждой помочь нашим читателям научиться легко преодолевать любые стрессы и кризисы.
1. Главное, что нужно понять на внутреннем уровне – в этом мире нет ничего постоянного, в том числе нет постоянного подъема, взлета, иначе не было бы вкуса к жизни, и жить было бы скучно. В жизни должны быть изменения, которые многие считают кризисами.
2. Кризис предоставляет новые возможности. В китайском языке слово «кризис» состоит из двух иероглифов – «опасность» и «шанс». Это значит, что, если вы правильно преодолеете кризисные времена, у вас будет очень большой шанс добиться успеха в жизни.
3. Чтобы не заразиться «кризисной эпидемией», не общайтесь с пессимистами и не слушайте много новостей. Мы сами определяем свое умонастроение. В древнеиндийском эпосе “Рамаяна” говорится: » Все, что случается с нами неожиданно и помимо нашей воли – это судьба». Жизненные обстоятельства – это наша карма, ее не всегда сразу можно изменить, но от нас зависит то, как реагировать на эти обстоятельства, ведь именно этим мы, в первую очередь, и меняем свою судьбу.
4. Кризис не следует недооценивать – может случиться разное и даже что-то очень неприятное. При этом очень важно ментально, в уме, представить худший вариант развития событий и спокойно пройти его, принимая внутренне ситуацию, и на более высоком уровне развития личности – поблагодарить за нее Всевышнего.
На внешнем уровне нужно спокойно и, в то же время, активно прилагать все усилия, чтобы преодолеть эту ситуацию. Если на внешнем уровне худшее время еще наступило, представьте, что вы будете делать, если он наступит (пойдете на биржу труда, ночевать к родственникам и т.д.)
О том кем был великий жрец, маг и философ Древнего Египта рассказывается в "Хороводе русской истории".
Среди трудов Гермеса, есть знаменитый комплекс физических и дыхательных упражнений. История этого папируса, где он находится и кто-как его расшифровал покрыта туманом. Тем не менее: пока не доказано иное, будем считать что до нас дошла часть системы физического развития Трижды Могучего Гермеса (ХерМес - круговорот 4 стихий).
Энтузиасты говорят, что эта гимнастика на порядок эффективнее йоги. Экстрасенсы рекомендуют ее для быстрого и мощного развития эфирного тела; плюс обещают открытие "видения" энергий и сущностей. Устойчиво хорошее самочувствие, улучшение сна, стойкость нервной системы, крепость и выносливость тела-легких-сосудов, нормализация веса, повышение иммунитета, избавление от порчи и сглаза, рост работоспособности, активное долголетие - такими качествами наделяют гимнастику Гермеса ее любители. Словом: это универсальная чудодейственная гимнастика.
Для уверенного прогресса следует дополнить гимнастику Гермеса нормализацией питания-пищеварения и нормализацией управления временем-делами-задачами.
Здесь представлены 2 варианта гимнастики Гермеса: а) известный - основным текстом, б) мобильный - курсивом. Их можно практиковать отдельно или сочетать, ориентируясь на мудрость тела. Хорош и атлетический вариант: замена базовых упражнений на упражнения со штангой: приседания, становая тяга, жим лежа. Атлетические упражнения выполняются в 3-5 повтора с довольным максимом в 3 повторе. Главное следовать нашей перводее: увеличение плотности энергии-силы во всем теле.
Артур Васильев.
Гимнастика Гермеса включает в себя четыре этапа:
1. Разминка в виде бега трусцой на месте.
2. Силовые упражнения зарядки Гермеса.
3. Упражнения по равномерному распределению тонуса в мышцах всего тела
4. Стабилизация тонуса организма.
Первый этап - разминка в виде бега трусцой на месте.
Разминка в виде легкого бега на месте не менее 5 минут. Разминка необходима, чтобы вывести организм из сна, разбудить его, разогреть мышцы, подготовить тело к выполнению основных упражнений. Пробежку лучше всего делать обнаженным по пояс или в легкой спортивной одежде, босиком. Желательно под ноги поставить массажный коврик с шипами. Каждый месяц продолжительность бега следует увеличивать на 5 минут, с тем чтобы довести до 20 минут.
Цель разминки - подключение к фосфатному АТФ-механизму энергообмена гликогенного механизма энергообмена. Если бегать на месте, то следует выше поднимать колени и тем обозначать полетную фазу бега, выражающуюся волновым смещением центра движений в солнечное сплетение (в покое центр движений совпадает с центром масс, находящимся на линии пупок-крестец).
Принцип полетной волны лучше сочетать с принципом спокойного дыхания. То есть выполнять движения в таком ритме-стиле, чтобы дыхание оставалось спокойным (как в покое). Тогда гликогенный механизм запускается не во внешнем-кислородном режиме, а в режиме ресинтеза гликогена в печени (смотрите Тонический эффект в уроке Тональ). Запуск ресинтеза гликогена происходит благодаря самодвижению тела (полетная волна) в течение 4-7 минут. Полетная опорная волна - бездыханная - отодвигает рассудочный контроль на второй план, а самодвиг накапливает энергию саморегуляции в сосудистой системе. Условия включения тонического эффекта: слушать перекатывание опорной волны с ноги на ноги и соответствующую гармонику движений тела, 4-7 минут, от подошв-земли, элемент волновой неопределенности при перекатывании. Запуск механизма ресинтеза гликогена проявляется четко в разогреве тела: часть молочной кислоты превращается печенью в тепло.
Формы разминки:
Любят брынзу многие, но не всегда вкус приобретенного продукта оказывается таким, какой ожидается. Мы же научимся и будем готовить брынзу в домашних условиях. Вы убедитесь, что сделать это не так сложно. А если привнести в процесс твор...
[400x259]
Человек духовно летит при помощи двух крыльев: воли Божией и воли
собственной. Одно крыло - Свою волю - Бог навсегда приклеил к одному из
наших плеч. Но для того, чтобы лететь духовно, нам тоже нужно приклеить к
другому плечу свое собственное крыло - волю человеческую
Блаженный старец Паисий Святогорец
[400x259]
Человек духовно летит при помощи двух крыльев: воли Божией и воли
собственной. Одно крыло - Свою волю - Бог навсегда приклеил к одному из
наших плеч. Но для того, чтобы лететь духовно, нам тоже нужно приклеить к
другому плечу свое собственное крыло - волю человеческую
Блаженный старец Паисий Святогорец
Изменение Частот и Божественная Сила
Сегодня я пишу для тех, кому приходится особенно нелегко в это время. Для тех, на чью жизнь (в теле и в Духе) наиболее интенсивно воздействуют поступающие энергии, кто, возможно, не один день ищет ответ на вопрос «Что со мной происходит?», ощущая себя буквально трансформатором, пропускающим через себя высокочастотный ток.
Трансформаторами себя сейчас ощущают те носители Света, чьи тела и энергетические поля используются в качестве каналов для преобразования более низких энергий плотности и якорения через священные божественные женские вибрации более высоких космических частот для Земли и человечества. Вы, находясь на этом Пути, посвятив себя преобразованию генетических нарушений, в настоящий момент можете испытывать трудности. Выравнивание планет создало изменение частоты, которое активизировало коды вашей судьбы. Начался следующий этап вашего Высшего Пути!
*Следующая ступень - Принятие вашей Божественной Силы*
Это изменение частоты запустило процесс инициации вашей божественной силы. Вы работали многие жизни, чтобы достигнуть идеального выравнивания, в котором находитесь в настоящий момент. То, что работало раньше, в предыдущей энергетической матрице, более не может работать, поскольку вы проживаете в новой энергии и более высоком измерении.
Всё в вашей жизни претерпевает изменение. Вы можете обнаружить, что у вас не получается работать с энергиями так, как вы делали это раньше, «что-то не так» и у тех, кто занимался целительской практикой, вам может стать неуютно там, где вы живёте, и захочется переехать на другое место, вы «опять» задумываетесь о своём Призвании и Пути. Не то, чтобы ваш Путь изменился, это вы перешли на более высокие вибрационные частоты, которых прежде не испытывали в этой жизни. Знайте, что период интеграции поможет вам в этом новом осознании, увеличивая вашу Божественную Силу и благополучие. Как только вы придёте к пониманию того, что произошло, произойдёт ускорение, и вы будете чувствовать себя более комфортно в этом новом пространстве, которое теперь в большей степени соответствует тому, кто вы есть.
Вы здесь для того, чтобы принести более высокие частоты на планету. Это означает, что вы якорите следующее измерение в свою жизнь, работу, тело и Землю. Ваша миссия состоит в том, чтобы поднять вибрационный код частоты Света вашей физической формы, заякоряя ваш Дух в вашем Теле. Ваше Тело – Звёздные Врата, которые могут быть активированы для чудес.
*Переход на Новые Частоты*
Поскольку вы становитесь всё дальше от трёхмерного образа жизни и живёте в высших сферах и с природой и с Гайей, возможны некоторые – назову это мягко – «неудобства» в теле и жизни в целом. Обратитесь к Божественной Женской Энергии, так как её частота пробуждает Божественность, создаёт баланс, способствует исцелению и воплощению Божественного Я на Земле.
Вы – Мастера Энергии, Света и Преобразований. Следуйте своей внутренней мудрости в том, как заботиться о своём энергетическом теле и энергетических полях. Вы опытны и превосходны в том, что касается преобразования энергий. Как понять «закрепили» вы свой Дух в физическом теле или нет? Вот некоторые проявления, говорящие о том, что вы этого ещё не сделали и «слишком много» живёте в высших сферах:
· Нежелание быть более на планете и желание вернуться домой
· Отсутствие интереса к «обычной земной» жизни
· Отсутствие внимания к своему телу
· Проблемы со здоровьем (аутоиммунные, вопросы пищеварения, боли в нижней части спины и др.)
· Поверхностное дыхание
· Усталость и рассеянность
· Чувство, что ваша миссия закончена
· Печаль и чувство одиночества
· Негативные мысли, главным образом не свои
· Недоверие своему Внутреннему Руководству
· Чувство, что отсутствует творческий потенциал
· Неспособность проявить полный потенциал вашего Духа
Что вы можете сделать:
Прежде всего, станьте свободными от всего негативного (эмоций, чувств, мыслей, слов), что не является вашей истинной сутью, но прижилось в вашем теле и энергетических полях. Если вы не станете чисты, то вы не захотите возвращаться в ваше тело,
Молитва-наговор на воду для богатой жизни.
[514x623]
Молитва-наговор на воду для богатой жизни.
Эту молитву надо наговаривать на воду, которой моют дом. Вода должна быть чистая, без мыла, и тряпица, которую опускают в эту воду, тоже должна быть чистая (лучше новая). После наговора нужно промыть этой водой все полы, потолки, стенки и углы. Промывая, приговаривать про себя последние слова молитвы: «Бесы из дома, Господь в дом. Беда из дома, добро в дом!
Сначала читается молитва святым угодникам Гурию, Симону и Авиву:
О святии мученицы Христовы и исповедницы неустрашимии Гурии,
Симоне и Авиве! Услышите нас, пред святою иконою вашею молящихся и просящих вашея помощи и заступления! Дана бо вам благодать от Бога, святии угодницы Его, быти покровителями и защитой благочестивых супружеств христианских, сего ради днесь прославляюще память мученическия кончины вашея, усердно просим вы: молите Христа Бога нашего, да пребывает среди супругов христианских незыблемо мир, согласие, взаимная любовь и верность, да процветает среди них благочестие и чистота! Заблудших же супругов и оставльших друг друга, вашими святыми молитвами вразумите и на путь истины, их заблудших и в
ожесточении друг к другу живущих, наставите и вновь к доброму
христианскому житию совокупите! Ей, угодницы Божии, молитеся паки да не погибнем во гресех наших, приимите сей глас моления нашего! Да выну вашими молитвами и предстательством охраняемии, прославим Господа Иисуса Христа. Емуже подобает всякая слава, честь и поклонение со Безначальным Отцем и Пресвятым Духом, во веки веков. Аминь!
После этого читается молитва-наговор на воду:
Господу Богу помолюся, святым Божьим угодничкам Гурию, Симону и
Авиву поклонюся. И тебе, чистая водица, Божья помощница, великая
угодница. Царица-водица, великая помощница, Божья угодница! Помогаешь ты Богу, помогаешь ты травам, помогаешь пшенице, помогаешь ветру, помогаешь деревьям, помогаешь всей твари живой! Помоги и мне, рабе Божьей (имярек). Огороди дом мой от злых духов, злых чар, от нищеты и пропажи! Как приносишь ты с неба золото, как сыплешь его в землю матушку, как это золото взрастает золотой пшеницей, буйными травами, высокими деревьями, обильной живою тварью, так принеси и моему дому добро – злато, серебро, хлеб обильный, дух благополучный. Мою-умываю, мою стеночки, мою полицы, мою потолочек, мою каждый уголочек. Были стеночки каменны – стали стеночки золоты, был потолочек каменный – стал золотой, были уголочки каменны – стали золоты. Бесы из дома, Господь в дом. Беда из дома, добро в дом! Аминь
Оберег на бизнес
Наговаривают на предмет, который точно не попадет в чужие руки, к примеру, на булавку и пристегнуть ее так, чтобы не было видно. Одним словом, на что наговаривать — решать вам, главное, чтобы оберег всегда был с вами.
Слова такие: «Господи, Боже мой, я перед Тобой. Прощу Тебя меня сохранить, оберегом оборонить. Прошу всю Святую Рать спасать и оберегать: Ивана Богослова, Ивана Многострадальна, Ивана Безглавого, Ивана Крестителя, Ивана Постителя, Михаила Архангела, Архангела Гавриила, Николая Чудотворца, Прасковью Великомученицу, Веру, Надежду, Любовь и мать их Софию. Встаю под ваш Щит, Который меня оборонит. Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь».
Майя Файнс. Кундалини йога: Работа с чакрами. 7 уроков.
Посмотреть онлайн, или скачать
Перед Вами великолепная серия передач, где Майя Файнс, ученица Шива Чарана Сингха, представляет класс кундалини йоги.
Программа из семи занятий обучает мягкому гаромонизирующему воздействию на чакры (энергетические центры), конечной целью чего является естественный беспрепятственный подъем кундалини (жизненной энергии) по центральному энергетическому каналу (сушумна).
Каждое из семи занятий (для каждой чакры по отдельности) состоит из разминки (асан), крийи (очищения), медитаций, и пения мантр.
Воздействие на чакры, а вместе с ним и на железы внутренней секреции, благотворно влияет на все тело в целом, вызывает чувство единения с миром, развивает интуитивные способности, раскрывает творческий потенциал.
Занятия сопровождаются очаровательным авторским музыкальным сопровождением.
Кроме того, во втором занятии детально рассмотрен известный комплекс «Семь тибетцев» для омоложения организма, и поддержания его в течение всей жизни в отличном состоянии.
Жанр: обучающее видео
Продолжительность: 7 программ х 47 минут
Перевод: одноголосый, закадровый
Видео: MPEG-4 Visual XviD, 365 Kbps, 704×432, 25.000fps
Аудио: MPEG Audio (Version 1) (Layer 2), 192 Kbps, 48.0 KHz (2 channels)
Скачать с DepositFiles уроки 1-4 (523 Mb): здесь
Скачать с DepositFiles уроки 5-7 (387 Mb): здесь
Цитата сообщения Iraleo Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Ажурное болеро Описание: http://yiliancn.blog.163.com/blog/static/231938012011580527953/
изобилие
| |||||
кундалини
[286x424]
скачать медитацию кундалини
Крийя кундалини-пранаяма
Крийя кундалини-пранаяма является самым мощным методом в крийя йоге Бабаджн. Пранаяма – это искусство контроля над дыханием. Как всякий научный метод, она включает в себя эксперименты, Цель которых – подтверждение либо опровержение той или иной гипотезы, и сравнение полученных результатов с результатами других исследователей. Сиддхи призывали своих учеников подходить к практике йоги с научных позиций. Техники, или крийи, являются гипотезами, а сознание ученика – лабораторией. Очень важную роль играет обсуждение, сопоставление результатов и обмен мнениями с другими учениками и с учителями. Сами техники никогда не описы вались в книгах, а передавались устно от учителя к ученику. До середины прошлого века они хранились в тайне, и обучали им только тех немногих избранных учеников, которые готовы были посвятить всю свою жизнь овладению этой практикой. Бабаджи и 18 сиддхов санкционировали её более широкое распространение при условии, что будут соблюдаться определённые принципы.
Практика крийя кундалини-пранаямы оказывает непосред ственное воздействие на физиологические процессы, влияющие в свою очередь на наши ментальные состояния. Во время медитации ум часто отвлекается на случайные мысли, ощущения скуки и физи ческого дискомфорта. Часто это вызвано не проблемами самого ума, а действием физиологических факторов, таких как расстройство желудка, нарушение циркуляции крови, мышечные спазмы, недостаток энергии, а также гормональный дисбаланс. Есть традиции, в которых ученик должен непосредственно контролировать реакции своего ума на эти отвлекающие факторы, направляя против них всю свою волю что чревато возникновением чувств неудовлетворённости, вины и ментального раздвоения. В отличие от них, крийя кундалини-прана яма воздействует на сами физиологические процессы. Ощутив физический дискомфорт, практикующий может изменить положение тела. Если отвлекается ум, надо просто продолжать практику. Постепенно ученик обретает способность использовать энергию ума. Ум – это энергия, в которой различные страсти и отвлекающие факторы создают волнения. Практикуя крийя кундалини-пранаяму в расслабленном состоянии, человек развивает внутреннее осознавание и способность к концентрации естественным путём, без напряжения. Особенно это подходит для тех, чей ум тамастичен, то есть подвержен инерции и бездеятельности, или раджастичен, то есть высоко активен и рассеян, либо мечется между этими двумя состояниями. Когда ум становится саттвичным, то есть спокойным и уравновешенным, тогда легко практиковать техники, включающие в себя концентрацию и медитацию.
Одним из наиболее фундаментальных физиологических процессов в человеческом организме является то, что мы дышим по очереди преимущественно то одной, то другой ноздрёй. Перемена активной ноздри происходит каждые три часа. Такое дыхание способствует поддержанию нормальной температуры тела около 37.0°С.276 В этом веке медики обнаружили, что левое полушарие мозга управляет правой стороной тела и, в основном, задействовано в процессах рационального мышления, анализа и словесной коммуникации. Оно обрабатывает информацию в линейной последовательности, наблюдая за причинами и следствиями. Правое же полушарие контро лирует левую сторону тела и отвечает за интуитивное восприятие, ориентацию в пространстве, распознавание предметов, творческую деятельность и мыслительные процессы, связанные с одновременной обработкой большого количества данных. Если правая ноздря чиста и дыхание осуществляется преимущественно через нее, то более активно левое полушарие мозга, связанное с правой стороной тела. При этом человек предрасположен к рациональным, уверенным и наступательным действиям. Когда
Самостоятельно боремся с морщинками вокруг глаз.
[показать]Они могут появиться и в достаточно молодом возрасте, доставляя немало огорчений – смотришься в зеркало и думаешь: «Ну, неужели я уже начала стареть?». Кожа вокруг глаз всегда отличается сухостью, и к тому же она очень тонка, так что при неправильном уходе за ней морщинки в этих местах станут резкими и глубокими. Но безвыходных ситуаций не бывает, и морщины вокруг глаз можно попробовать свести на «нет» с помощью народных средств.
Слишком рано морщины вокруг глаз или, как их еще называют, «гусиные лапки» появляются из-за того, что женщины пользуются дешевой и некачественной косметикой, да еще и ленятся удалять макияж перед тем, как лечь спать. А кожа столь небрежного отношения к себе не прощает. Да еще и привычка щуриться тоже делает свое дело. Морщины вокруг глаз практически невозможно замаскировать антисерном или специальным корректором – напротив, эти косметические средства могут их только подчеркнуть. Поэтому попробуем вернуть коже былую гладкость и эластичность простыми и доступными народными методами.
Народные средства от морщин вокруг глаз: ледяной массаж
Это один из самых проверенных способов. Кусочек льда иной раз действительно способен творить чудеса и возвращать коже здоровый и привлекательный вид даже в самых запущенных случаях. Здесь сочетаются и массаж, и тонизирование, и увлажнение кожи.
Сделать косметический лед в домашних условиях можно, в принципе, и из обычной воды, но лучше взять минеральную.
Еще более благотворное влияние на кожу вокруг глаз окажут кубики льда, приготовленного из отвара ромашки, сока петрушки или настоя календулы. Любой из этих компонентов нужно смешать с водой в соотношении 1:1, залить в формочки для пищевого льда и поставить их в морозильную камеру. Еще с той же целью можно использовать сок алоэ.
Ледяной массаж вокруг глаз делают, слегка прикасаясь кубиком льда к коже. Если вам это доставляет большой дискомфорт, оберните его тонкой тканевой салфеткой или кусочком марли. Сначала массируют нижнее веко по направлению от внутреннего уголка глаза к внешнему, затем верхнее – по направлению от внешнего уголка к внутреннему. Общее время воздействия льда на тонкую кожу вокруг глаз составляет от 15 до 30 секунд. Такой массаж лучше всего делать по утрам.
Народные средства от морщин вокруг глаз: маски
Одной из самых эффективных с позиций борьбы против «гусиных лапок» считается маска из натурального оливкового масла. Особенно хороша она в теплом виде. Оливковое масло нужно нагреть на водяной бане до 33-35 градусов по Цельсию, смочить в нем ватные тампоны и приложить к векам на 10-15 минут. В столовую ложку масла можно добавить 1-2 капли лимонного сока. После того, как вы снимете тампоны, вбейте остатки масла в кожу на уголках глаз, совершая легкие движения кончиками пальцев. Затем промокните эти участки лица салфеткой. Если вы делаете маску на ночь, остатки масла можно не смывать до утра, чтобы оно лучше впиталось в кожу.
Еще хорошо себя зарекомендовали маски в виде медовых лепешек. Делаются они так: столовую ложку меда нужно растопить на водяной бане и смешать с сырым яичным белком. В эту массу добавляют столько муки, чтобы получилось что-то вроде теста для блинчиков. В теплом виде ее наносят под глаза, а когда она остынет, просто смывают теплой водой.
И было бы просто преступлением не упомянуть доступную и результативную картофельную маску: мелко натертый сырой картофель смешивают с небольшим количеством жирных сливок, наносят на область вокруг глаз и через 15 минут смывают теплой водой. Вместо сливок можно использовать то же самое растительное масло –
Цитата сообщения Конотопская_ведьма Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Дыхательная гимнастика «цзяньфэй». Дышите, и Вы похудеете «Цзяньфэй» в переводе на русский язык означает «сбросить ж...
СОВЕТЫ ЗНАХАРЯ - КУЧА ССЫЛОК! Поклонитесь травам!
[400x339]
| 16.04.10 |
Кресс-салат – источник йода Не надо ждать заболеваний – надо их предупреждать. Прекрасным источником витаминов и йода является кресс-салат. |
| 12.03.10 |
Одуванчик – сорняк, лекарство, витамины Ранней весной, как только зазеленеет первая трава, распускаются ярко-желтые соцветия одуванчика. |
| 20.02.10 |
Золотой ус – домашний доктор В результате многочисленных опытов было доказано, что золотой ус обладает лекарственными свойствами благодаря высокому содержанию биологически активных веществ из группы флаваноидов и стероидов. |
| 28.01.10 |
Растения-защитники Наконец то человечество поняло, что люди в процессе эволюции приспособились к переработке вполне определенных веществ, среди которых нет вновь изобретенных химических соединений. |
| 10.12.09 |
Пришло время сажать жимолость, лимонник и актинидию Среди редких и целебных культур наиболее популярны в настоящее время жимолость, актинидия и лимонник. |
| 30.10.09 |
Солодка для повышения иммунитета Есть растение, которое слаще сахара. Это солодка голая, или лакричник, солодковый корень, травянистый многолетник с развитой корневой системой. |
| 09.10.09 |
Мордовник нормализует давление Растение, о котором пойдет речь, по одной из легенд было названо в честь народа мордвы – мордовником. |
| 20.09.09 |
Анзур – эликсир молодости Ученые приравнивают воздействие растения на организм человека к воздействию женьшеня – корня жизни. |
| 15.06.09 |
Золотой корень – тибетский женьшень Золотой корень, или родиола розовая (таково его официальное название), – растение легендарное. Его «прошлое» окутано завесой таинственности. |
| 17.04.09 |
Одуванчик-целитель Уже сотни лет люди получают от него большую пользу. |
| 16.03.09 |
Стевия - лекарство и лакомство Время стевии пришло, о ней должны знать все. Вот уже более 60 лет стевия как совершенно безвредный, натуральный |
|
[320x240] |
Мы с вами благополучно пережили солнечное затмение 1июня и лунное затмение в полнолуние :)) 15 июня. Завершение данного скачка коллективного и индивидуального сознания завершает частичное Солнечное затмение 1 июля 2011 года - 12:40 - 13:25 время мск Как и все годы к 2012 и после 2012 оно может быть знаковым для всякого, желающего реально выйти на новый уровень своего развития, жизни, проживания во всех областях своей жизни. В данный период Луна и Солнце находятся в Знаке Зодиака - Раке - а это возможность решить, улучшить, проявить все, что связано с домом, семьей, родиной, проявить лучшие душевные качества. Это прекрасное время проявить инициативу, активность, решительность в проявлении своих небес на Земле. Подразумевается конкретные блага для конкретного человека и планеты в целом. если принять во внимание, что из Высших Сфер так же призывают последующее полугодие заняться устройством своего физического, материального окружения, с реализацией конкретных проектов, идей, стремлений. |
И действительно, кому интересен человек, говорящий о Духе и нуждающийся сам во всем. К такому человеку закономерный вопрос: а где же плоды и результаты сотрудничества и в чем заключены/проявлены Небеса на Земле? В нехватке? В обилии медитаций и минимуме доходов? В сидении в позе лотоса в уединении???
НЕТ! НЕТ! И НЕТ!!!
Времена аскетизма давно не актуальны, безинтересны и губительны. Настало время выхода "в свет" из духовных чуланов. И данное планетарное расположение и астрологическое явление наилучшим образом способствуют этому .
Всеми идущими в Свете набрано столько энергий, практик, поддержки Высших Сфер и вдохновения, что не только Небеса на Земле, но и Новую Землю возможно сотворить в одночасье, когда бы все ЗНАЮЩИЕ пожелали проявить для себя реальное, а не ментальное процветание. Планируйте реальные проекты для процветания себя в реальном физическом мире. Небеса на Земле не подразумевают, что в час Х на нас ниспадут Города Света и все преобразится подобно сцене из фантастического фильма. Небеса на Земле, как и Города Света начинаются в каждом из нас и с каждого из нас. Это ответственность: встать и сделать.