dietsline.ru/?p_id=7545

Что для вас диета?голод,неправильное питание,постоянный дискомфорт,и т.д...
Сегодня в наше время можно обо все этом забыть,так как теперь мы перешли на новый уровень!
На нашем сайте вы сможете подобрать для себя диету индивидуально!
Многие выбрали этот путь и у них это получается,и не составлят никаких трудностей..

Не верите?а вы попробуйте!

Это цитата сообщения Доктор_еж Оригинальное сообщение

Проститутки профессия сложная

Вот нашла сайт где можно снять проститутку,также посмотреть анкеты фото описание услуг!
[показать]
Проститутки,путаны

Вот нашла сайт где можно снять проститутку,также посмотреть анкеты фото описание услуг!
[показать]
Проститутки,путаны

Диета для бедер ставит перед собой цель убрать лишний жир именно с этих мест. Даже самая стройная женщина сталкивается с проблемой в области бедер и ягодиц. Эта часть нашего тела самая труднодоступная для похудения.

Женщины подвержены ожирению больше, чем мужчины, так как их жировая ткань стимулируется гормоном эстроген, который подпитывает жировые клетки проблемных зон.

Диета для похудения бедер заключается в исключении практически всех жиров из питания и перехода на здоровую пищу. Плюсы диеты помимо похудения - обмен веществ не меняется и не нарушается.

code:
http://edimka.ru/pics/dieta-dlya-beder.jpg

code:
 [показать]

Знаменитая экс-солистка группы Spice Girls, супруга Дэвида Бекхэма и мать троих детей удивительным образом умудряется сохранять девичью стройность. Диета Виктории Бекхэм включает в себя несколько вариантов, которые на различных этапах борьбы с лишним весом пробовала звезда.

Просто удивительный результат!:
[показать]

code:
 [показать]

Многие слышали о том, какие упражнения выполняли участники древних олимпиад для соревнований по поднятию тяжестей. Идея проста и понятна. Юноша, приступивший к тренировкам, ежедневно поднимал теленка. С ростом теленка нагрузка на молодого спортсмена постоянно увеличивалась.
Нам не понадобится теленок, равно как и путешествие на машине времени. Главное – принцип данной тренировки. Будем выполнять всем известные упражнения по общей физической подготовке, при этом искусственно увеличивая вес своего тела. Этот лишний вес станет вашим на время занятий, что поможет более равномерно распределить нагрузку.
Мой знакомый инструктор по йоге, а еще бард, в прошлом боксер (и еще черт знает, кто он такой), сказал мне, что работа над собой, как и над своим телом – это только практика. И, поэтому, никакая, даже самая умная болтовня не заменит пять минут этой самой практики.

[показать]

code:
 [показать]

Желание накачать мышцы у мужчин, недовольных своей физической формой, возникает чаще, чем это можно себе представить. Но вот только до практики дело не доходит в подавляющем большинстве случаев. А случаев этих много, и автор данного совета не исключение. Есть желание, но вдруг что-то стало отвлекать? Отвлекитесь, и плевать на желание. Если оно достаточно сильное, и вы действительно хотите достичь определенного результата, накачав все мышцы своего тела, то желание вернется. Чаще напоминайте себе об этом!
За мной прилежные читатели полезных советов! И пусть вас не пугает восторженный тон моих слов. Потому как для получения результата вам придется попотеть, а не посмеяться, и может даже в сердцах проклинать скромного автора этих строк.
То, что я намерен вам предложить, может показаться (и покажется) странным. Но, надеюсь, не лишено смысла. Перед вами не советы инструктора по физической подготовке, но человека шесть лет занимавшегося спортивным плаванием и не понаслышке знающего, как держать себя в форме.
Предлагаемые упражнения помогут накачать мышцы, а выполнять их можно и нужно дома (забавно предлагать людям заниматься в группе, если они не довольны своим телом). Максимальное время их выполнения 1-1,5 часа. Меньше у вас не получится, да и торопиться никуда не стоит. Вы ведь, в самом деле, хотите добиться результатов?

[показать]

code:
 [показать]

Одна из быстрых и эффективных диет - это диета Аткинса. Ее основа - ограничение потребляемых углеводов. Многие звезды Голливуда - Кэтрин Зета-Джонс, Рене Зеллвегер, Дженнифер Лопес, Дженнифер Энистон и многие другие худели на диете Аткинса.

[показать]

PHP:


<a target="_blank" href="http://dietastroy.ru/?p_id=7545"><img src="http://dietastroy.ru/banners/200x200.gif" border="0" /></a>
font>

Американская диета - одна из самых известных систем для похудения в мире. Порой эту диету называют голливудской, так как многие звезды Голливуда применяют ее с большим успехом.

Существует несколько вариантов американской диеты.

Американская диета 1

Соблюдая эту американскую диету, вы не будете испытывать чувства голода.
[показать]

code:
 [показать]

Ананасовая диета может быть эффективной - нужно только к ней особый подход. Ананасы содержат энзимы, которые интенсивно борются с накоплениями жира и улучшают работу желудка. Также они оказывают благотворное влияние на работу кишечной системы и поджелудочной железы. Ананас обладает низкой калорийностью - около 50 ккал, а также содержит большое количество калия, что выводит лишнюю жидкость из организма. В этом фрукте присутствует ценное вещество - бромелайн, который является отличным сжигателем жира.

Ананасы обладают широким спектром необходимых организму витаминов и минеральных веществ. При ананасовой диете употребляются только свежие ананасы, так как в консервированных происходит разрушение бромелайна из-за тепловой обработки.

Результаты:
[показать]

code:
 [показать]

Актерская диета

Еще один способ похудения - актерская диета, которую применяют балерины, танцоры и другие актеры перед выступлениями. Вариантов подобной диеты 2.

Актерская диета № 1

Данная актерская диета за 4 дня позволит вам сбросить 4 килограмма лишнего веса.

1 ДЕНЬ
В этот день разрешено употреблять только вареный рис и томатный сок, но в любом количестве. Так как соль задерживает воду в организме, она запрещена. Впрочем, как и сахар.

2 ДЕНЬ
В этот день разрешено употреблять только творог и кефир, также в любом количестве.

3 ДЕНЬ
В этот день разрешено употреблять мясо и чай, опять-таки, в любом количестве. Мясо должно быть белым, либо курица или индейка. Свинина строго под запретом. Отдайте предпочтение зеленому чаю без сахара.

4 ДЕНЬ
В этот день разрешено употреблять сыр и красное сухое вино, однако, вино можно и даже нужно заменить апельсиновым соком. Вода в этот день запрещена.

Актерская диета № 2 — безалкогольная актерская диета

Этот вариант актерской диеты может стать заменой вышеуказанному. Можно заменить меню последнего алкогольного дня рационом второго (кефир и творог) или же составить иное меню (варианты ниже) с другими продуктами. Принцип диеты тот же — употреблять лишь один продукт весь день. При этом эффект будет аналогичен результатам алкогольного варианта — минус 4 килограмма за 4 дня.

code:
 [показать]

Елена Малышева – доктор, имеющий учёную степень, ведущая телепрограммы «Здоровье», диетолог многих звёзд шоу-бизнеса и просто красивая, изящная женщина. Также Елена является разработчиком специальной диеты для похудения, которая так и называется – диета Малышевой.

Диета от Елены Малышевой основана на минимальном количестве употребления продуктов, содержащих растительные и животные жиры, а также поваренную соль. Кроме того, методика похудения известной ведущей подразумевает исключение (как вариант минимальное употребление) мучных изделий, картофеля, сладкой выпечки, чистого сахара, риса, моркови, свеклы, и любых алкогольных напитков.

Диета Малышевой является эффективной, однако рассчитана на длительный срок (2-3 месяца). Тем не менее, её плюсом является длительный эффект похудения, (результат держится 1-2 года), безвредность и минимальная нагрузка на организм, а также кроме оптимизации веса, такая методика оздоравливает организм и улучшает самочувствие человека.

Метод похудения от Елены Малышевой имеет несколько правил, которые необходимо соблюдать для достижения оптимального результата.

Правила диеты Елены Малышевой

Правило первое.
Не следует голодать! Ни в коем случае! Есть нужно маленькими порциями 5 раз в день (три основных приёма пищи и два дополнительных). Завтрак около 8 утра, обед 12-13 часов дня и ужин 18-19 часов. Также можно делать второй завтрак (10 часов) и полдник (16-17 часов), состоящие из фруктов.

Правило второе.
Подсчитать необходимое организму суточное количество калорий, учитывая свои вес, возраст, пол, характер трудовой деятельности и придерживаться его. Лучше всего воспользоваться таким сервисом, как «калькулятор суточной потребности организма». Эта программа наиболее оптимально подсчитывает калории, необходимые человеку для нормальной жизнедеятельности. В графе вес, указывайте тот показатель, которого желаете достигнуть, а не который есть на данный момент.

Правило третье.
Настроить организм на позитивное приятие пищи. Для этого во время еды, говорить что-то вроде «Я тебя кормлю. Ешь на здоровье». В данном правиле играет роль психологический фактор, который настраивает организм на «правильную» работу – использовать поступающую еду на энергичность, хорошее самочувствие и т. п., а не на отложения жировых запасов.


Примерное меню диеты Малышевой.

Завтрак (в 8 утра). Овсяная каша на воде, обезжиренный йогурт или простокваша.
Второй завтрак (10 часов). Два яблока или мандарина.
Обед (лучше в 12.00). Белковая пища – рыба, мясо, курица, яйцо.
Полдник (16-17 часов). Два яблока или мандарина.
Ужин (должен пройти до 19.00). Овощные салаты, обезжиренный кефир, варёное яйцо.

Также можно есть и другие продукты, единственное правило – не выходить за рамки положенного количества калорий. Для удобства и разнообразия рациона можно воспользоваться таблицами состава продуктов, а также анализатором рецептов.


Прежде чем сесть на диету "Диета Малышевой", посоветуйтесь с врачом!

Результат:
[показать]

code:
 [показать]

Слушать этот музыкальный файл

Класное кино

Слушать этот музыкальный файл

Классная темка

[показать]
Почему я тебя люблю, а ты меня нет!! Многие говорят. что ты недостоин меня!! Но как объяснить это сердцу?? Для меня ты просто идеальный и я закрывала на многое глаза!! Ты не делал нечего особенного, не дарил дорогих подарков, не носил меня на руках…
Но ты делал меня такой счастливой от того, что был просто рядом!! Какое было счастье просто держать тебя за руку, смотреть в твои глаза, тонуть в твоих объятьях, большего я не могла и желать!!!! Ты подарил мне сказку даже не подозревая об этом!!!
……..но потом все так быстро рухнуло…. Ты сам захотел расстаться, а мне пришлось с этим смириться!! В глубине души я надеялась и надеюсь, что ты захочешь все вернуть!!
Говорят, что любовь как хрупкая ваза разобьешь, а потом уже не склеишь!! Но, я считаю, что можно склеить и пусть ваза уже не будет так красива как прежде, но она станет намного дороже!!! Не зря еще даже в древние времена говорили, что все можно начать с чистого листа!! Мне сказали, чтобы я тебя отпустила и продолжала жить дальше…..
Я с легкостью удалила твой номер, потому что знаю его наизусть! Я удалила твои фотографии, но перед этим успела их скинуть на диск, распечатать и положить под подушку, чтобы хоть ночью закрывать глаза и представлять, что ты рядом!! Я радуюсь любой мелочи связанной с тобой, потому что для меня большое счастье знать, что у тебя все хорошо!!
Возможно когда нибудь, такие строки напишешь и ты………
И тогда не будет слов «Я» и «Ты», а появится «МЫ»!!!
P.S я никогда тебя не забуду!!

[показать]
Так уж сложилось, что мои письма обычно не находят своего адресата... Пускай и это письмо останется просто письмом в никуда... ...

Скажи, когда люди плачут? Когда боль пронзает душу неумолимым палачом? Когда обида разрывает едва зарубцевавшиеся раны былой горечи? От безысходности? От несчастной любви?... Ах, несчастная любовь... Немало слез пролилось в минуты отчаяния, когда в конце концов горькая правда пробивалась сквозь пелену животрепещущих чувств и перед глазами во всей красе вставала картина одиночества... Быть одной... Больно? Закрываешь глаза и видишь его... Того единственного, ради которого ты жила, ради которого готова была отдать последний свой вздох, того который тебя не любил... Банально? Се ля ви, как сказали бы французы - в жизни зачастую происходит такое... И даже если, кажется, что порыв твоей души готов перевернуть этот грешный мир, это совсем не значит, что он найдет ответ в той самой, одной-единственной душе... Горько? Горько осознавать, что ты - блеклое пятнышко, освещаемое лучами его величия... Маленькое и незаметное... наступишь и не заметишь... лишь поминай как звали... Смешно? Да уж, смех, прорывающийся сквозь слезы - это уже свидетельство начала душевного расстройства... может, в лечебницу пора? Или достаточно просто задушить остатки того святого чувства, которым полнится душа? …..Только я разочарую вас... Мне дорого это чувство... Я живу им... И никогда не пожелаю уничтожить его! Пускай будет больно! Меня это не страшит! Я влюблена... Я безумна... Синонимы? Иногда, да... А, может, даже и чаще, чем иногда! Я хочу видеть Солнце! И мои глаза открыты! А душа полна светлым чувством... Пусть даже оно и не взаимно...

Я понимаю, что идеальных людей не существует... и могу "закрывать глаза" на некоторые недостатки человека: воспринимать его таким, какой он есть, а не пытаться изменить его ставя в формат "идеального человека"...
[640x480]