[550x366]
26 июня, 6:45
Существуют «антивитамины»

Оказывается, у полезных и необходимых нашему организму витаминах есть антагонисты — вещества, подавляющие их активность. Попадая в организм, они вступают в химические реакции обмена веществ и изменяют их течение.
«Антивитамины» были открыты еще в 70‑е годы прошлого века, можно сказать, случайно: в ходе эксперимента по синтезу витамина В9 (фолиевой кислоты). Тогда, по непонятной для ученых причине, синтезированная фолиевая кислота не только утратила свою витаминную активность, но и приобрела прямо противоположные свойства.
Итак, вот некоторые примеры антивитаминов и витаминов, которые они подавляют:
Витамин В1 (тиамин) отвечает за нормальное протекание процессов роста и развития и помогает поддерживать надлежащую работу сердца, нервной и пищеварительной систем. Но все его положительные свойства разрушает тиаминаза. Это вещество попадает в организм из сырых продуктов: в основном это пресная и морская рыба, но в небольших количествах тиаминаза содержится и в рисе, шпинате, картофеле, вишне, чайном листе. Так что у фанатов японской кухни есть риск заработать дефицит витамина В.
Еще один очень популярный антивитамин, о котором многие даже не догадываются, это кофеин, содержащийся в чае и кофе. Кофеин мешает усвоению в организме витаминов В и С. Чтобы разрешить этот конфликт, чай или кофе лучше пить через час-полтора после еды.
Витамин, А (ретинол) хоть и относится к жирорастворимым витаминам, но при избытке маргарина и кулинарных жиров плохо усваивается. Поэтому при готовке печени, рыбы, яиц, богатых ретинолом, следует использовать минимальное количество жира.
А самый главный враг витаминов — это, конечно же, алкоголь и табак (в том числе и пассивное курение). Алкоголь особенно повинен в разрушении витаминов В, С и К. Одна сигарета выводит из организма суточную норму витамина С.
Источник: www.aif.ru

[550x369]
11 распространённых мифов о сне
26 июня, 6:50
Российский сомнолог, академик РАЕН, академик МАН, профессор Яков Левин опроверг 11 мифов о сне.
Миф первый: во сне мозг отдыхает.
На самом деле мозг трудится с таким же напряжением, как и во время бодрствования: анализирует произошедшие события, проверяет состояние внутренних органов и составляет возможные сценарии развития событий в будущем. Таким образом, отдыхают только мышцы, но смысл сна вовсе не в том, чтобы дать им отдых. Его главная функция — позволить мозгу проделать всю ту работу, о которой сказано выше.
Миф второй: существуют вещие сны.
Профессор утверждает, что это полная ерунда. Это, кстати, как раз тот случай, когда наука требует жертв — когда он недавно сказал об этом на съемках одной телепередачи, присутствовавшие в студии дамы чуть не забили его здоровенными сонниками. На самом деле человек видит во сне возможные сценарии, которые прорабатывает мозг. Большую их часть он тут же забывает. Насколько сон окажется вещим, зависит исключительно от аналитических способностей спящего: «Кто-то уже с первой страницы детектива догадывается, кто убийца. А кому-то надо дочитать книгу до конца». Поэтому дворникам «вещие» сны снятся редко, а математикам — часто.
Миф третий: есть люди, которые вообще никогда не спят.
Говорят, таких неспящих очень много среди йогов. На самом деле науке не известен ни один такой человек за всю историю наблюдений.
Миф четвертый: есть люди, которые внезапно засыпают и потом много лет не могут проснуться.
Если неспящие, согласно мифам, живут где-то в Тибете, то спящие по 20 лет обитают в основном в российских деревнях. «В наш центр постоянно звонят люди из глухих деревень, чтобы рассказать о том, что у них есть какая-нибудь бабушка, которая несколько лет спит глубоким сном. Мы начинаем расспрашивать -, а как ваша бабушка ходит в туалет, как она ест? Они говорят: „С нашей помощью“. Какой же это сон?» — рассказал Яков Левин.
Миф пятый: в выходные можно хорошо отоспаться.
В реальности лишний час сна в выходной приносит больше вреда, чем пользы. Спать мало вредно, но еще вреднее — выбиваться из графика. «Если вы мало спите и встаете в шесть утра, то тогда хотя бы позаботьтесь о том, чтобы вставать каждый день именно в это время — не раньше и не позже», — предупреждает Левин. Отоспаться вперед на несколько дней, как и наесться, не получится. Полученный заряд бодрости организм израсходует в первое же воскресенье — вы просто ляжете спать позже обычного. «Несколько лет назад американцы заметили, что утром в понедельник количество аварий на дороге в несколько раз выше, чем в другие дни. Начали выяснять, в чем причина. Оказалось, в выходные американцы спали дольше в среднем на 1 час 20 минут и ложились на час позже», — рассказал сомнолог. Из-за этого происходил сбой жизненного цикла, ухудшалось самочувствие и снижалось внимание на дороге.
Миф шестой: если работаешь сутки через трое, то за трое суток можешь выспаться.
Наука доказала — если человек не поспит хотя бы единственные сутки, организму будет нанесен значительный ущерб: изменяются все биохимические показатели, в том числе биохимия мозга. Эти показатели восстанавливаются на вторые-третьи сутки, но полного восстановления организма все равно не происходит — в США обследовали людей, которые в силу своей работы не спали сутки в неделю в течение полугода. Оказалось, у них в пять раз чаще развивается сахарный диабет, гипертония и еще два десятка болезней.
Миф седьмой: все лунатики ходят во сне.
Дескать, они могут выйти в окно вместо двери или играть на пианино, а некоторые даже занимаются сексом, после чего не желают признавать зачатых в бессознательном состоянии детей. Все эти факты действительно доказаны наукой. Однако «снохождение» — явление исключительно редкое. Большинство лунатиков во сне никуда не ходят — они просто садятся на кровати и, посидев какое-то время, ложатся снова.
Миф восьмой: фаза сновидений чередуется с фазой, когда мы вообще ничего не видим.
Раньше считалось, что сновидения человек видит только в быстрой фазе сна. Теперь доказано, что медленная фаза тоже сопровождается сновидениями. Но на то она и медленная, чтобы все замедлять — если в быстрой фазе мы видим полноценное «кино», то в медленной — «картинки и фотографии».
Миф девятый: все снотворные средства вредны.
Современные препараты, в отличие от старых, безвредны, уверяет профессор. Надо только не перепутать старые средства с новыми — ведь производство устаревших препаратов тоже никто не отменял. Для россиян, кстати, расстройство сна дело житейское: «Мы живем в стране потрясений, и имеем право на плохой сон», — заметил Якову Левин.
Миф десятый: без сна человек умирает на пятые сутки.
Действительно, если не давать спать животному, например крысе, то на пятые-шестые сутки она погибнет. Но человек не таков. Через пять суток он не умирает — он Читать далее...

[550x413]
20 фактов о человеческом сердце
26 июня, 6:54

1. Сердце среднего взрослого человека ударяет примерно 72 раза в минуту, 100 000 раз в день, 3 600 000 раз в год и 2,5 млрд раз в течение жизни.
2. Кухонный кран должн быть включен во весь напор на протяжении 45 лет, чтобы вылить количество воды, равное количеству крови, перекачанной сердцем за человеческую жизнь средней продолжительности.
3. Объем крови, перекачанной сердцем, может варьироваться в широком диапазоне, от 5 до 30 литров в минуту.
4. Каждый день сердце вырабатывает достаточно энергии, чтобы проехать на машине 32 км. За всю жизнь это эквивалентно тому, чтобы съездить на Луну и обратно.
5. Так как сердце вырабатывает свои собственные электрические импульсы, оно может продолжать биться даже тогда, когда отделено от тела, до тех пор, пока будет получать достаточное количество кислорода.
6. Частота сердечных сокращений (пульс) у плода примерно в два раза больше, чем у взрослых, примерно 140 ударов в минуту. К тому времени, как возраст плода составляет 12 недель, его сердце перекачивает уже 28 литров крови в день.
7. Сердце обеспечивает кровью почти все 75 трлн клеток организма. Кровоснабжение отсутствует только в роговицах глаз.
8. За жизнь средней продолжительности сердце перекачивает около 5,7 млн литров крови.
9. 5% запасов крови находится в сердце, 15–20% поступает в мозг и центральную нервную систему, а 22% идёт на почки.
10. Стук сердце производит тогда, когда захлопываются сердечные клапаны.
11. Сердце начинает биться через четыре недели после зачатия и не останавливается до самой смерти.
12. Новорожденный ребенок имеет примерно одну чашку крови в обращении.
13. Древние египтяне считали, что сердце и другие основные органы можно по своей воле перемещать внутри тела.
14. Платон считал, что мышление зарождается в мозге, а страсти — в сердце. Имеются ввиду непосредственно органы.
15. Кокаин влияет на электрическую активность сердца и вызывает спазм артерий, что может привести к инфаркту или инсульту даже у здоровых людей.
16. Женское сердце обычно бьется быстрее мужского. Мужское — примерно 70 ударов в минуту, женское — 78.
17. Когда тело находится в покое, у крови занимает всего 6 секунд, чтобы дойти от сердца к легким и обратно, всего 8 секунд для того, чтобы добраться до мозга и обратно, и 16 секунд для того, чтобы достичь пальцев и вернуться.
18. Французский врач Rene Laennec (1781–1826) изобрел стетоскоп, когда почувствовал, что прижимать ухо к груди пациенток со слишком большим размером бюста неудобно.
19. Врач Erasistratus из Хиоса (304–250 до н. э.) был первым, кто предположил, что сердце функционирует как насос.
20. Гален утверждал, что сердце само производит кровь. Однако открытие Уильямом Харви системы кровообращения в 1616 году показал, что в организме существует ограниченное количество крови и она движется по кругу.
© www.factroom.ru

[550x389]
Нержавеющая сталь удаляет неприятные запахи с кожи
26 июня, 6:59
Нержавеющая сталь удаляет неприятные запахи с кожи

Нержавеющая сталь способна избавить ваши руки от неприятных запахов, даже таких сильных, как запах рыбы, чеснока или плохого одеколона. Достаточно взять в руки что-то, сделанное из нержавейки, и потереть этим руки под проточной водой. Эта комбинация уничтожит запах. В США даже продаётся «мыло из нержавейки».
К сожалению, чтобы смыть жир, всё-таки нужно обычное мыло, так что перейти в обиходе на «вечное мыло» из нержавеющей стали не получится.
Селена Парфёнова

http://my.mail.ru/community/infopoiskukf/11620668CCEA17AC.html

Это цитата сообщения ясный Оригинальное сообщение

Ходите босиком !

[640x479]

Дорогие дачники ! Разрешите напомнить вам,что лето на даче - самое подходящее время для ходьбы босиком по земле,тем самым внести определенную лепту в дело укрепления собственного здоровья.Как приятно рано утром пройтись босиком по траве, мокрой от утренней росы ! При этом чувствовать,как ноги наполняются силой,как по всему телу расходится приятная истома!

Хождение босиком - та же воздушная, так сказать, местная ванна. В деле простуды ни холодная вода, ни холодный воздух не оказывают такого сильного действия, как промокшие ноги. Для того, чтобы закалить себя в этом отношении, полезно ходить босиком; особенно это рекомендуется людям с неправильным кровообращением. 

Самым простым и естественным средством для укрепления нервной системы и сил является ходьба босиком. Ее можно производить разными выше перечисленными способами, смотря по состоянию здоровья и возрасту пациента.

Наши ноги не без цели снабжены сетью многочисленных нервных фибр. Атмосферное проветривание ножных нервов влияет на всю верхнюю часть гела. Оно является не только лучшим средством против привычного холода в ногах, но действует возбуждающе и на функции брюшной полости, укрепляет спинной хребет и влияет отвлекающим образом на грудь, горло и голову.

Ежедневная ходьба босиком не только предупреждает множество болезней, но служить также лечебным средством против них, например, головных болей. Мать природа дала нам в ней могучее лекарство против многочисленных грудных болезней. Оно слишком просто, и быть может, вследствие этого врачи не прописывают его своим больным.

Читать далее...

Это цитата сообщения калинка100 Оригинальное сообщение

Как генерал Ермолов отучил чеченцев красть людей.

[283x400]
Во времена назначения генерала Ермолова наместником Кавказа произошел случай, поколебавший уверенность чеченцев в выгоде торговли заложниками. По дороге из Хазиюрта в Кизляр был похищен майор Швецов. Чеченцы, не разобравшись в офицерских отличиях, приняли майора за лицо особой государственной важности. И на радостях потребовали у его родных выкуп - десять арб серебряной монеты. Российское правительство просто не знало, как реагировать на такую запредельную цену! Да и взять эту сумму было неоткуда. Тогда сослуживцы Швецова объявили по всей стране сбор пожертвований для выкупа его из плена.



Пока россияне собирали деньги, на Северном Кавказе появился Ермолов. И первое, что он сделал, - платить выкуп за Швецова запретил.

А вместо уплаты приказал посадить в крепость всех кумыкских князей и владельцев, через земли которых провезли русского офицера, и объявил, что, если они не найдут способа его освободить, он всех повесит.
Арестованные князья сразу же договорились снизить выкуп до 10 тысяч рублей.
Но Ермолов снова отказался платить.
Тогда очень кстати возник (по тайной просьбе генерала) аварский хан и выкупил пленника.



Генерал особенности национального менталитета улавливал мигом. Если местному населению платишь деньги, значит, боишься, откупаешься. А потому Ермолов призывал следовать логике неприятеля: "Хочу, чтобы имя мое стерегло страхом наши границы крепче цепей и укреплений, чтобы слово мое было для азиатов законом, вернее, неизбежной смертью.


Снисхождение в глазах азиата - знак слабости, и я прямо из человеколюбия бываю строг неумолимо. Одна казнь сохранит сотни русских от гибели и тысячи мусульман от измены". Свои слова генерал имел обыкновение подкреплять делами. Так что похищение крупных чинов и богатых купцов на время было вычеркнуто из реестра "выгодных".



http://www.youtube.com/watch?v=gNqSarFfEvo

Это цитата сообщения калинка100 Оригинальное сообщение

пестня

Это цитата сообщения Иван_Победоносов Оригинальное сообщение

Выступление Брежнева,1979 год (редкие кадры)

Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение

Тамара Гвердцители - Воздушный поцелуй

Тамара Гвердцители

http://vlad-gluh.livejournal.com/98195.html

Это цитата сообщения ясный Оригинальное сообщение

Что означает ИМХО

[500x500]

Когда люди общаются в Интернете, все слова приходится набирать на клавиатуре, что существенно медленнее, чем если бы тоже самое человек сказал вслух. Поэтому люди прибегают к разного рода сокращениям. Например эмоции выражают смайликами. Также в ходу большое количество аббревиатур. Одной из наиболее распространенных аббревиатур является imho (или имхо). Что она означает?

ИМХО происходит от английского IMHO, что расшифровывается как «In My Humble Opinion». На русский это переводится как «по моему скромному мнению». Когда человек сопровождает свое сообщение этим словом, он дает понять, что излагаемое является лишь его частной точкой зрения. Это классическая расшифровка аббревиатуры.

Помимо классического варианта существуют другие варианты перевода. В английской версии обычно подбирают другие слова на букву «H»: honest, horrible и т.п. В фольклоре Рунета аббревиатуре «имхо» также придуманы свои расшифровки, не связанные с дословным переводом фразы. Например такие, как «Имею Мнение, Хоть и Ошибочное», или такой «Имею Мнение — Хрен Оспоришь». Вариантов масса, благо народ у нас на выдумку горазд.

7 здоровых привычек, которые... вредят

Вы полощите рот после каждой чистки зубов и принимаете душ каждый день? Не думайте, что это здоровые привычки — на деле они могут только вредить!

Британские эксперты в области здоровья и гигиены собрали вместе семь «смертных грехов» современного человека, совершаемых им по незнанию. Теперь не говорите, что вас не предупреждали.

Грех первый — душ каждый день

Регулярное использование горячей воды вместе с мылом и гелем для душа лишает кожу естественных масел, приводит к сухости, шелушению и даже инфекциям. Большинству людей нет нужды мыться каждый день, но если перспектива пропускать душ вас пугает, то пользуйтесь хотя бы более прохладной водой.

«Врач-дерматолог лондонской клиники Cranley Ник Лоу уже много лет ведет борьбу с... Мойдодыром! Доктор уверен, что большинство из нас слишком много моется. И эта, казалось бы правильная привычка к чистоте, напротив, ухудшает защиту нашего организма от инфекций и портит кожу. «Очень горячая вода в сочетании с жестким мылом может лишить кожу жиров, что приводит к сухости, образованию трещин и даже проникновению инфекции. Большей части из нас не обязательно тщательно мыться каждый день, во всяком случае используя химические средства гигиены», — рассказал ученый Daily Mail.»

Грех второй — восемь часов сна в день

Среди здоровых привычек часто называется полноценный сон. Но на самом деле восемь часов глубокого сна в сутки могут привести к образованию постоянного чувства усталости. Спать надо не более семи часов в день, при этом непосредственно ночью не более шести. А остаток лучше добирать короткими пересыпами в течение дня.

«Профессор Университета Лафборо, сотрудник британского Центра исследования сна Джим Хорн считает, что для нормальной жизни вовсе не обязателен восьмичасовой сон. И, более того, у многих людей ежедневное «принуждение» себя ко сну вызывает ощущение хронической усталости. Доктор Хорн вообще считает, что надо спать, когда хочется, и сколько хочется, и необязательно ночью.

«Короткий — от 4 до 15 минут — дневной сон по эффективности сопоставим с лишним часом ночного сна», — заявляет ученый. Хорн утверждает, что сотни лет назад распространенной практикой было разделение ежедневного сна на несколько сегментов и это более физиологично для человека.

«Современное же представление, согласно которому просыпаться среди ночи плохо, может оказывать деструктивное воздействие на качество сна. Например, мы просыпаемся в три ночи и лежим, нервничаем, что не получается заснуть. А зачем себя мучить? Лучше просто встать и занять свой ум чем-нибудь отвлекающим, но вместе с тем расслабляющим, — порешать кроссворд или почитать книжку. А там, глядишь, тело и подскажет, что мы снова готовы ко сну», — полагает исследователь.»

Грех третий — полоскание зубов

Вода немедленно смывает защитный слой фтора, который образовался на зубах после использования зубной пасты. По крайней мере, в течение получаса нельзя брать в рот никаких жидкостей после чистки, если только это не ополаскиватель или зубной эликсир с содержанием активного фтора.

И не надо чистить зубы сразу после еды, подождите хотя бы полчасика!

Грех четвертый — сидение на унитазе

Оказывается та самая «поза орла», которая раньше практиковалась в советских туалетах, где вместо унитазов были дырки в полу, куда полезней для здоровья, чем стульчаки. Это более естественная поза, которая особенно полезна для людей, испытывающих проблемы с кишечником. Садитесь на корточки!

«Такая милая сердцам (и не только) многих людей привычка, как посидеть с журнальчиком в ватерклозете, отрешившись от суеты, вредна. И тут уже ученые стучат в дверь, мол, не засиживайся! Израильские врачи-проктолги опубликовали в журнале Digestive Diseases and Sciences исследования о вреде сидения на унитазе.

«Более естественно отправлять естественные надобности на корточках, поскольку в таком положении требуется меньшее напряжение. Так снижается риск заработать геморрой или дивертикулез», — утверждают ученые.»

Грех пятый — домашняя уборка

Ученые определили на основе исследования 100 мужчин и женщин, что те, кто брал на себя самый большой груз по уборке дома, страдали от повышенного кровяного давления. Эта же связь наблюдалась и с готовкой, а также шопингом. Кроме того, использование современной бытовой химии для чистки дома увеличивает риск образования астмы.

«Уборка дома, оказывается, приводит к повышению давления. И вовсе не из-за ползания с пылесосом под диван, а... от нервов. Самое же трудное — справиться с беспокойством, как же со все этим справиться и почему все такие свиньи! Уф... Согласно исследованию, опубликованному в журнале Psychosomatic Medicine, американские врачи, обследовав 100 работающих мужчин и женщин, пришли к выводу: у тех, кто брал на себя обязанности по уборке дома, на протяжении года было более высокое давление, чем у тех, кто доверял хозяйство супругам.»

Грех шестой — неправильное дыхание

Попросите любого сделать глубокий вздох, и он сразу же выставит грудь вперед. Это неправильно, Читать далее...

8 ударных мер от запаха изо рта

Эксперты-стоматологи вместе с терапевтами определили восемь самых эффективных способов одолеть неприятный запах изо рта. Итак, если вы длительное время страдаете от этой проблемы, то вам нужно...

Заняться гигиеной рта

Это первое, что предлагает любой зубной врач. Звучит банально, но у половины людей с неприятным запахом изо рта нет элементарных навыков чистки зубов. Между тем, наиболее вероятной причиной этого запаха являются разрушение эмали зубов и болезни десен. Зубы надо чистить дважды в день, пользуйтесь раз в день зубной нитью, раз в полгода посещайте дантиста.

Регулярно чистить язык

На поверхности языка скапливается значительное количество бактерий, которые могут быть причиной появления плохого запаха изо рта. Чистить язык можно при помощи обычной зубной щетки, только движения должны быть более мягкими, чем при чистке зубов. Постарайтесь обработать дальнюю зону языка — ту, что ближе к горлу.

Отказаться от сахара

Употребление леденцов и жвачек может убавить неприятный запах, но если эти продукты содержат сахар, то вы только усугубляете проблему. Сахар это питательная среда для бактерий у вас во рту, так что постарайтесь выбирать продукты без него.

Не позволять рту пересыхать

В человеческой слюне содержатся энзимы, которые помогают убивать бактерии. Не допускайте сухости во рту, регулярно пейте жидкость. Но если и после 8 стаканов воды в день у вас во рту по-прежнему сухо, то стоит отправиться к врачу для проверки.

Не отказываться от хлеба

Диета с низким количеством углеводов и высоким содержанием белков может быть причиной плохого запаха изо рта. При этой, так называемой кетогенной диете, лишенный углеводов организм начинает питаться внутренними запасами жира. А при этом процессе накапливаются кетоны, которые потом выделяются с дыханием.

Почаще пить чай

Наши предки были правы, когда чаевничали. Этот напиток не только радует душу, но и помогает телу. Помимо полезнейших антиоксидантов, чай содержит полифенолы, которые предотвращают рост бактерий, отвечающих за плохой запах изо рта.

Добавить остроты!

Сладкая специя кардамон, которая часто используется в индийской кухне, обладает антибактериальными качествами. В Индии ее веками используют именно для борьбы с плохим запахом изо рта.

Отправляться к врачу

Если вы перепробовали все вышеизложенные способы, и ничего не помогло, то дело может быть в проблемах с внутренними органами, и особенно, пищеварительной системой. Это также может быть предвестником диабета, проблем с почками и печенью. Отправляйтесь на консультацию к терапевту.

* * *


Сохранность здоровья зубов зависит от многих причин. Немаловажным фактором здесь является еда, вернее, время ее употребления.

Специалисты-стоматологи предупреждают: если вы хотите сохранить белизну зубов и предотвратить кариес и другие заболевания, не стоит увлекаться «перекусами» после обеда или в полночь.

Ученые Копенгагенского университета (Дания) установили, что еда по ночам может серьезно повредить зубы. При этом абсолютно не имеет значения, какие именно продукты вы едите. Это может быть мороженое или фрукты — вредное воздействие на зубы будет одинаковым. Исследовательская группа во главе с доктором Дженнифер Ландгрен изучила медицинские отчеты 2217 датчан за шестилетний период. 173 участника (8 процентов) были «ночными едоками». Они употребляли почти четверть дневной нормы калорий после обеда или среди ночи.

В результате у этой группы испытуемых состояние зубов было гораздо хуже, чем у остальных. Даже после того, как «ночные едоки» отказались от курения и употребления сахара и углеводов, вредное воздействие на зубы сохранилось.

Ученые предполагают, что причина этого — в слюне. Ночью организм выделяет меньше слюны. Ее недостаточно, чтобы удалить изо рта остатки пищи. Они остаются в полости рта, разлагаются и разрушают зубы. Стоматологи напоминают, что для здоровья зубов их необходимо чистить не меньше двух раз в день. После чистки зубов перед сном нельзя употреблять пищу. Кроме того, специалисты рекомендуют пить больше воды в течение дня.

* * *


От здоровых зубов напрямую зависит здоровье всего организма в целом. Если кто-то еще сомневается в этом, то вот заключение экспертов.

Американские эксперты собрали информацию о том, каким именно образом плохая гигиена полости рта, болезни зубов и десен влияют на работу всего организма в целом. Итак, если вы плохо следите за зубами, то у вас резко увеличивается риск:
сердечно-сосудистых болезней и инсультов — целый ряд исследований доказал, что воспаления и бактерии в ротовой полости и деснах через кровоток уходят дальше в организм, что приводит к истончению артерий и увеличению риска инфарктов. Кроме того, внутри кровеносных сосудов отрываются образующиеся там со временем жирные бляшки. Если они дойдут до мозга, то это может стать причиной инсульта;
диабета — диабет второго типа чаще диагностируют у людей с болезнями зубов и десен. Если вы займетесь профилактикой этих болезней, то существенно снизите опасность Читать далее...

Это цитата сообщения милк_минк Оригинальное сообщение

Завариваем кофе

[300x400]
Простейший способ заваривания кофе – кофе в чашке. Именно так дегустаторы определяют достоинства кофе. Кофейные зерна должны быть мелко смолоты. Кофе следует настаивать5-6 минут пить без сахара.

Кофе по-турецки.
Помол зерен требуется тончайший. Кофе и сахар засыпаются в холодную воду одновременно и очень медленно нагревается до образования пышной пенки. Подают, пока пенка не осела. Пьют это густое кофе вместе с гущей.

Капуччино.
Завариваем 100 мл очень крепкого кофе. В широкой низкой кастрюле, постоянно взбивая венчиком, нагреваем на медленном огне 100 мл 3.5-проценного молока. Молочной пеной заливаем коже и осыпаем корицей или тертым шоколадом.

Кофе «латте».
Готовится так же, как капуччино, только молока берется в два раза больше, чем кофе.

Побаловать себя можно вот таким кофе:
Насыпаем в чашку одну столовую ложку какао и растираем ее с чайной ложкой меда. Завариваем в чашке или под прессом 120 мл крепкого кофе и смешиваем с полученной массой. По желанию можно добавить 10-процентные сливки. Необычно, но вкусно.

ПЕТРОЗАВОДСК, 23 июн - РИА Новости. Руководство МЧС России в четверг наградило медалями "За отвагу на пожаре", памятными часами и формой МЧС девятерых жителей Карелии и троих пожарных, участвовавших в спасении пострадавших в авиакатастрофе под Петрозаводстком.
Летевший из Москвы самолет разбился при заходе на посадку неподалеку от аэропорта Петрозаводска поздно вечером 20 июня. Первыми на месте катастрофы оказались обычные люди, ехавшие в это время по трассе Петрозаводск-Суоярви. Они оказывали помощь людям до приезда медиков. Жертвами авиакатастрофы стали 45 человек, еще семь человек находятся в больницах.

22/06/2011© РИА Новости/Аврора
Сергей Разбаков, Константин Саушкин
Очевидцы крушения Ту-134 в Карелии рассказали, как спасали пострадавших
Увеличить плеерДобавить видео в блог
Награждены Ксения Маслова, Виталий Гашко, Евгений Ковалев, Михаил Осипов, Давид Гардиашвили, Валерий Минин, Анатолий Минин, священники Григорий Михневич и Андрей Верещагин, а также пожарные Дмитрий Акиньшин, Владимир Петровский, Иван Ушаков.
Семеро из них награждены медалями "За отвагу на пожаре", пятеро - "За отличие в ликвидации последствий чрезвычайной ситуации".
"Вручив вам форму МЧС мы вас зачисляем в наши ряды спасателей, теперь вы в нашей большой семье", - сказал награжденным начальник северо-западного регионального центра МЧС Шамсутдин Дагиров.