• Авторизация


Компрессы при ушибе, боли горла и другие советы. 16-09-2011 09:57

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Компрессы при ушибе, боли горла и другие советы.

[показать]Компресс от ушиба из репчатого лука.

Хорошо оттек от ушиба снимает компресс из лука репчатого.

Перетереть лук репчатый на терке или пропустить через мясорубку.
    
Наложить на ушибленное место. Можно предварительно лук завернуть в марлю,а потом наложить. Забинтовать. Минут через 30 можно поменять компресс.

[255x24]

Компресс из мякушки белого хлеба.

 Взять мякушку белого хлеба, вымочить в горячем молоке. Наложить на ушибленное место. Закрепить бинтом. После как хлеб высохнет сменить компресс.    

дальше...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как избавиться от отеков 16-09-2011 09:56

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Как избавиться от отеков

[показать]

Вечером любые туфли становятся малы, а утром без слез не можете взглянуть на себя в зеркало? Отеки – проблема нередкая и вроде бы не опасная. Но у врачей другое мнение.

Как известно, человек примерно на 70% состоит из воды. Около 2/3 общего объема жидкости находится внутри клеток, 1/3 – в межклеточном пространстве. Увеличение объемной доли последней и называется отеком.

Причин может быть много, но в любом случае это сигнал о неполадках в организме. Причем нередко запоздалый: избыток жидкости может достичь нескольких литров, прежде чем то или иное заболевание начнет проявляться клинически.

Так что выучиваем главное правило: склонность к отекам – существенный повод обратиться к врачу. А вот к какому именно?

дальше...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ОТ БОЛЕЗНИ ИЗЛЕЧИЛСЯ САМ 16-09-2011 09:55

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

ОТ БОЛЕЗНИ ИЗЛЕЧИЛСЯ САМ

  [показать] Выводим папилломы

Папилломы на теле выводятся с помощью репчатого лука.

Нужно, срезав верхнюю часть, сделать в луковице отверстие, засыпать туда чайную ложку соли и оставить до утра. Утром слить из луковицы образовавшийся сок и смазать им папилломы.

Делать так до тех пор, пока кожные образования не начнут исчезать.

 

дальше...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Плетенка с капустой 16-09-2011 09:52

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Плетенка с капустой - съедается в одно мгновенье!

 

Очень люблю пироги с капустой! Они не сильно калорийные и быстро готовятся. А еще для большей "вкуснятости" я люблю добавить в начинку сваренные вкрутую яйца или натертый на терке твердый сыр.
[700x466]


more (64x18, 0Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как составить код удачи 16-09-2011 09:26

Это цитата сообщения ЯблочкоНаливное Оригинальное сообщение

Как составить код удачи

Интересная методика описанная на одном форуме А. Бажином: Код удачи
Как составить код удачи? Пишем в столбик
Имя
Отчество
Фамилию
Число рождения (буквами)
Месяц рождения (буквами)
Год рождения (буквами)
Затем считаете, сколько букв в каждом слове (или фразе). Приведу пример.
Оксана - 6
Николаевна - 10
Федорова - 8
Тринадцатое – 11
Январь – 6
Тысяча девятьсот пятьдесят шестой год - 33

Вот и получается код удачи - 6, 10, 8, 11, 6, 33
Его нужно дополнить. Каким образом? Мы добавляем цифры, которые оканчиваются на то же число, что и основные числа кода и не превышают самое большое число в коде. В нашем примере самое большое число - 33. Число имени - 6, значит мы можем добавить еще 16 и 26, оба они оканчиваются на 6 и не больше 33. Число фамилии - 10, оканчивается на 0, значит можем написать 20 и 30. С остальными числами делаем тоже самое. В итоге у нас получиться полный код удачи для Оксаны.
6 - 16 - 26
10 - 20 - 30
8 - 18 - 28
11 - 21 - 31
6 (можно не повторять, оно уже было)
33
Теперь запишем все числа по возрастающей
6 - 8 - 10 - 11 - 16 - 18 - 20 - 21 - 26 - 28 - 30 - 31 - 33

Этот ряд цифр всегда будет нести вам удачу, его можно написать на листке бумаги и всегда носить с собой, можно проговаривать в сложных ситуациях. Можно использовать эти цифры при игре в лоттерею или как важные даты.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Прошу совета для выбора кондиционера/бальзама для волос 16-09-2011 09:20
liveinternet.ru/community/2...184555622/

Моем волосы по бабушкиным рецептам

Мы привыкли мыть волосы шампунем и ополаскивать бальзамом. Но оказывается, есть масса народных средств для ухода за волосами. Рецепты простые, все средства легко можно приготовить в домашних условиях, а волосы после них будут выглядеть не хуже, чем после дорогостоящих шампуней и масок.

Желток вместо шампуня

Волосы можно помыть обычным яичным желтком. Берете желток и втираете его в слегка влажные волосы, через 3-5 минут голову надо хорошенько промытьтеплой водой. Использовать лучше только желток. Если вы натрете волосы белком, вам будет очень трудно его смыть, т.к. белок быстро сворачивается, и на волосах остаются некрасивые катышки.

Можно смешать желток с чайной ложкой касторового и оливкового масла и вымытьволосы получившимся раствором. Такая смесь особенно подходит для сухих волос.

Нет яиц, не отчаивайтесь, у вас найдется кусочек ржаного хлеба. Возьмите его и разомните в небольшом количестве горячей воды таким образом, чтобыполучилась жидкая кашица. Этой кашицей натрите волосы и подождите 5-10 минут. Затем тщательно промойте голову водой.

Можно воспользоваться для мытья волос прокисшим молоком, кефиром или простоквашей. С древних времен многие народности средней Азии использовали для этой цели кисломолочные продукты. Они создают жировую пленку, которая защищает волосы от вредных воздействий окружающей среды.

Нужно взять, к примеру, простоквашу, обильно смочить ею голову и накрыть волосы полиэтиленом, а сверху - махровым полотенцем. Через полчаса тщательно промыть волосы обычной теплой водой,а затем - подкисленной соком одного лимона или раствором уксуса (1 столоваяложка уксуса на два литра воды).

Подойдет и горчица. Столовую ложку горчицы разведите в двух литрах теплой воды, этим "настоем" помойте волосы. Горчица лучше всего подходит для жирных волос. Она устраняет неприятный сальный блеск, и волосы не так быстро пачкаются.

Очень полезно мыть волосы крапивой. Для этого залейте 100 г свежей или сухой крапивы 1 литром воды,добавьте туда 0,5 литра уксуса. Кипятите смесь на медленном огне 30 минут,затем процедите. На тазик воды добавьте 2-3 стакана получившегося отвара. Вымойте им голову, а затем, подсушив волосы полотенцем, завяжите косынкой.

Можно вымыть голову пижмой. Одну столовую ложку пижмы залейте двумя стаканами кипятка и оставьте на два часа. Процеженным настоем помойте волосы. Это средство помогает при перхоти.

Если надо быстро "вымыть" голову, посыпьте волосы картофельным крахмалом и взбейте их, как при мытье. Через 5-10 минут протрите сухим полотенцем. Остатки крахмала удалите щеткой или частым гребнем.

От мяты волосы растут быстрее

Вместо ополаскивателя для волос можно использовать различные экстракты и настои растений.

Экстракты крапивы, мяты, березовый сок не только смягчают шевелюру, но и стимулируют рост волос, а также предотвращают появление перхоти. После них прическа держится намного дольше.
Чтобы волосы блестели, их надо ополаскивать подкисленной водой. Литр кипяченой воды разводите с соком половинки лимона или столовой ложкой уксуса.
Светлые волосы для придания им свежего оттенка и блеска хорошо ополаскивать настоем ромашки. Берете 2 столовые ложки ромашки, кидаете их в литр воды и кипятите 5 минут. Темные волосы освежают настоем чая в той же пропорции.

Есть проблемы?

Если волосы у вас усиленно выпадают, секутся, очень медленно растут и ведут себя как-то странно, не пугайтесь и не бегите закупать ящиками разрекламированные бальзамы и маски. Дело можно поправить обычными домашними средствами.

Если волосы секутся, нужно после мытья ополаскивать их настоем шалфея, одуванчика или подорожника. Одну столовую ложку мелко нарезанных растений заварите стаканом кипятка, и настой готов.

Для укрепления и усиления роста волос можно втирать в голову сок свежей крапивы или ее настой. Для приготовления настоя столовую ложку листьев крапивы заварите стаканом кипятка и час подержитевсе это в термосе. После мытья головы втирайте крапивный раствор в корниволос. Эту нехитрую процедуру нужно проделывать раз в неделю в течение 1-2 месяцев.

Если волосы стали интенсивно выпадать, вас тоже выручит крапива. 100 г мелко нарезанных листьев свежейкрапивы кипятите полчаса на маленьком огне в 0,5 л воды с добавлением столовогоуксуса (2-3 столовые ложки). Этим составом нужно протирать голову передсном 1-2 раза в неделю до тех пор, пока выпадение волос не уменьшится.

Для улучшения роста волос в кожу головы можно втирать смесь из 300 г свежих листьев крапивы и 0,5 л спирта. Для этого вам придется сделать спиртовую настойку. Положите в спирткрапиву и поставьте его в темное место на 2-3 недели. После этого спирт нужно процедить и добавить в него такое же количество фильтрованной воды. Ваша настойка готова.

При тонких, секущихся волосах в кожу головы втирают смесь из равных количеств соков капусты, лимона и шпината.

При выпадении волос полезно использовать кашицу из лука. Приготовить ее очень просто - нужно пропустить зеленый лук через
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-09-2011 09:05

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Пирожные - 954 рецепта

Сообщество на Li.ru: Рецепты пирожных

Пирожные - 954 рецепта


[400x]


Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БОЛЬШОЕ КОЛ-ВО МАСТЕР-КЛАССОВ В ИНЕТЕ!!!! по всему. 16-09-2011 09:02

Это цитата сообщения tusendria Оригинальное сообщение

!!!!!!БОЛЬШОЕ КОЛ-ВО МАСТЕР-КЛАССОВ В ИНЕТЕ!!!! по всему...

http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post134141955/

Мастер-классы в инете

Разбор японского сайта с мастер-классами по вевозможному рукоделию

http://photo.163.com/photos/lk_cai/ главная страница. щелкаете любую обложку и окрывается книжка по данному творчеству

немного поподробней для тех, кому лень самим лазить

шьем игрушки из носков
 http://photo.163.com/photos/lk_cai/124611493/
http://photo.163.com/photos/lk_cai/10673913/

декор всего подряд
 http://photo.163.com/photos/lk_cai/9755767/#p1

изготовление цветочков, ба



Серия сообщений "разное":

Часть 1 - Поздравления, тосты, сценарии, свадьба
Часть 2 - Онлайн-переводчик моделей для вязания спицами и крючком
...
Часть 49 - Все течет, все меняется... или, что же будет дальше? (личное)
Часть 50 - Спаси детей! Срочно!Просьба всемерно распространить!
Часть 51 - !!!!!!БОЛЬШОЕ КОЛ-ВО МАСТЕР-КЛАССОВ В ИНЕТЕ!!!! по всему...


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Расчет петель и техника выполнения изделий 16-09-2011 08:58

Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение

Расчет петель и техника выполнения изделий

Источник http://www.fefochka.ru/

[показать]

После того как выбрана модель и построена выкройка, подсчитываем, сколько требуется набрать петель на каждую деталь изделия. Точность расчета зависит от качества и толщины пряжи, от выполняемого узора, от толщины спиц и от степени плотности вязки. Поэтому предварительно вяжем образец (из 20—30 петель) задуманным узором, применяя те спицы и пряжу, которыми будет выполнено изделие.

Связанный образец надо положить свободно, без натяжения, отпарить через мокрую марлю, не сильно прижимая утюгом, и затем измерить его ширину. После этого основной размер детали изделия (в см) делим на ширину образца, а полученный результат умножаем на количество петель в образце. Таким образом мы определим с достаточной точностью то количество петель, которое следует набрать для изделия. Например: вяжем образец из 30 петель высотой в 5 см. Ширина его будет равна 10 см.

Допустим, ширина спинки 44 см. Делим 44 на 10 и умножаем на 30 петель. Таким образом узнаем, что на спинку надо набрать 132 петли.

Потом в процессе вязания вязаное полотно прикладываем все время к выкройке.

Вязаные изделия состоят из переда, спинки и рукавов. Если жакет с застежкой, то перед состоит из двух полочек. На одной полочке вывязывают петли, на другой — планку для пуговиц. Часто отдельно вяжут карманы и воротник.


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Видео-уроки по вязанию 16-09-2011 08:57

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

Видео-уроки по вязанию крючком

Собираю всё в кучку,чтобы вечером усесться с крючком перед компом и тренироваться:)..

Видео уроки
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
детский сарафан-туника спицами 16-09-2011 08:41

Это цитата сообщения Alex_INNA Оригинальное сообщение

детский сарафан-туника спицами

детский сарафан-туника спицами
[520x693]

[547x700]


[518x700]


[518x700]


http://club.osinka.ru/topic-69667?p=3154670&highlight=#3154670



Серия сообщений "Вязание":
Вязание

Часть 1 - Вязаный рюкзак "Барашек"
Часть 2 - вязание.
...
Часть 98 - Жакет с косами и рукавами реглан из Filati
Часть 99 - свитер с косами от "Needle Work Design"
Часть 100 - жакет с короткими рукавами и митенки




Серия сообщений "Вязание для девочки спицами":

Часть 1 - Вязаный рюкзак "Барашек"
Часть 2 - Жакет от Дебби Блис для девочки
...
Часть 98 - вязание, детское, Детские пуловеры и аксессуары
Часть 99 - вязание, детское, Детское пальто (с переводом
Часть 100 - вязание, детское, Жакет с капюшоном


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Манишка, связанная по кругу, из Drops 15-09-2011 23:33

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение

Манишка, связанная по кругу, из Drops (спицы)

Модель DROPS Design с описанием на русском языке.

Описание опубликовано в журнале "Вязание: шапки, шарфы, варежки".


[показать] [показать]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
ШАРФ И ШАПКА - ДВА В ОДНОМ 15-09-2011 23:15

Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение

ШАРФ И ШАПКА - ДВА В ОДНОМ

Замечательная идея. Принцип прост как все гениальное. И вариантов сразу возникает множество...

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Удаляем пятна на раз 15-09-2011 14:26

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Удаляем пятна на раз!

http://kristi7589.blogspot.com/2011/07/blog-post.html

 

[показать]

 

Виды пятен
Как вывести пятно
Малина, земляника, смородина Приготовь смесь: чайная ложка уксуса и лимонного сока. Окуни тряпочку в эту смесь и потри пятно.
Черника, черная смородина. Промой пятно в холодной воде. Затем подержи пару минут в кислом молоке или лимонном соке. Если пятно не исчезло, повтори операцию.
Мороженое Пятно от мороженого довольно плохо отстирывается. Поэтому перед стиркой выведи пятно.
Часть ткани с пятном замочи в растворе из 1 чайной ложки буры и 1 чайной ложки воды. Прополощи. И теперь стирай обычным способом.
Кофе Приготовь смесь из равных частей глицерина, нашатырного
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Разрушенный шарф-воротник Destroyed Cowl 15-09-2011 11:15

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Разрушенный шарф-воротник Destroyed Cowl

http://www.stranamam.ru/post/1781200/

Опубликовала lurik24

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Серия сообщений "АКСЕССУАРЫ СПИЦАМИ":
Часть 1 - ОБАЛДЕННАЯ ШАПОЧКА от КИМ ХАРГРИВЗ
Часть 2 - ПРОСТО И КРАСИВО: НАКИДКА СПИЦАМИ
...
Часть 40 - ШАЛИ СПИЦАМИ НА "ОСИНКЕ". КОЛЛЕКЦИЯ С ОПИСАНИЯМИ
Часть 41 - ОРИГИНАЛЬНЫЙ ШАРФ-НАКИДКА-ЖИЛЕТ СПИЦАМИ
Часть 42 - Разрушенный шарф-воротник Destroyed Cowl
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ШАЛИ СПИЦАМИ НА "ОСИНКЕ". КОЛЛЕКЦИЯ С ОПИСАНИЯМИ 15-09-2011 11:10

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

ШАЛИ СПИЦАМИ НА "ОСИНКЕ". КОЛЛЕКЦИЯ С ОПИСАНИЯМИ

[показать]

КОЛЛЕКЦИЯ ЗДЕСЬ: http://club.osinka.ru/topic-57622?&start=0

Серия сообщений "АКСЕССУАРЫ СПИЦАМИ":
Часть 1 - ОБАЛДЕННАЯ ШАПОЧКА от КИМ ХАРГРИВЗ
Часть 2 - ПРОСТО И КРАСИВО: НАКИДКА СПИЦАМИ
...
Часть 38 - Ажурные бактусы крючком и спицами
Часть 39 - ШАРФ САРОЯН СПИЦАМИ
Часть 40 - ШАЛИ СПИЦАМИ НА "ОСИНКЕ". КОЛЛЕКЦИЯ С ОПИСАНИЯМИ
Часть 41 - ОРИГИНАЛЬНЫЙ ШАРФ-НАКИДКА-ЖИЛЕТ СПИЦАМИ
Часть 42 - Разрушенный шарф-воротник Destroyed Cowl
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОРИГИНАЛЬНЫЙ ШАРФ-НАКИДКА-ЖИЛЕТ СПИЦАМИ 15-09-2011 11:05

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

ОРИГИНАЛЬНЫЙ ШАРФ-НАКИДКА-ЖИЛЕТ СПИЦАМИ

http://www.stranamam.ru/post/1781736/

Опубликовала vyhuhol 

[показать]

Универсальный размер


Вам потребуется: Пряжа Аппу Blatt: 5 мотков Sublime (70% шерсти, 30% шёлка, 115 м/50 г) красной (1040); спицы № 4 и № 4,5.
Плотность вязания, спицы № 4,5:27 п. и 36 р. = 10x10 см 

ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ: набрать 25 п.. далее вязать по схеме № 1 и № 2.
НИЖНЯЯ ЧАСТЬ: набрать 23 п далее вязать по схеме 

Сборка: Соединить с одной стороны края верхней и нижней частей накидки нз плечи (точка А), пропустить верхнюю часть накидки через отверстие, далее соединить тем же образом вторые края (точка В).

[показать]

[показать]

[показать]

Серия сообщений "АКСЕССУАРЫ СПИЦАМИ":
Часть 1 - ОБАЛДЕННАЯ ШАПОЧКА от КИМ ХАРГРИВЗ
Часть 2 - ПРОСТО И КРАСИВО: НАКИДКА СПИЦАМИ
...
Часть 39 - ШАРФ САРОЯН СПИЦАМИ
Часть 40 - ШАЛИ СПИЦАМИ НА "ОСИНКЕ". КОЛЛЕКЦИЯ С ОПИСАНИЯМИ
Часть 41 - ОРИГИНАЛЬНЫЙ ШАРФ-НАКИДКА-ЖИЛЕТ СПИЦАМИ
Часть 42 - Разрушенный шарф-воротник Destroyed Cowl
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
женские модели реглан 15-09-2011 08:56

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Реглан: женские модели

Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

Реглан: женские модели с цветами

[показать] Как вязать реглан? Со всеми подробностями, от истории возникновения до тонкостей вязания читайте в следующих заметках на Рукодельном Рунете: Как вязать реглан? Модный реглан - вяжем без швов. Подборка детских, женских и мужских моделей, крючком и спицами. Бесплатные описания пуловеров с цветами в виде рюшей или вышивки вы найдете на сайте "ModnoeRukodelie.ru": Пуловер реглан с вышивкой Розовый пуловер ... Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики МОДЕЛИ крючком и спицами
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"

Серия сообщений "ВЕК ВЯЖИ-ВЕК УЧИСЬ!":
Часть 1 - ЧТО за враг ЭНТЕРЛАК и как его ПОБЕДИТЬ
Часть 2 - СВЯЗАЛИ КРЮЧКОМ! - А КАК СОБРАТЬ?
...
Часть 48 - ВЫПОЛНЕНИЕ ЦВЕТНЫХ УЗОРОВ СПИЦАМИ
Часть 49 - ФАБРИЧНАЯ ВЯЗКА СПИЦАМИ. ВИДЕО
Часть 50 - Реглан: женские модели

Серия сообщений "блузы и пуловеры спицами":
Часть 1 - ДЖЕМПЕР NESSA из ЖУРНАЛА THE KNITTER 27
Часть 2 - БЕЛЫЙ ПУЛОВЕР ПО-ИТАЛЬЯНСКИ СПИЦАМИ
...
Часть 54 - ПУЛОВЕР С ШИШЕЧКАМИ (СПИЦЫ)
Часть 55 - Вязаные женские пуловеры от "Рукодельного рунета"
Часть 56 - Реглан: женские модели
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязаные женские пуловеры от "Рукодельного рунета" 15-09-2011 08:54

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Вязаные женские пуловеры от "Рукодельного рунета"

Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

Вязаные женские пуловеры от "Рукодельного рунета"

Предлагаем вашему вниманию три элегантных женских пуловера, связанных на спицах. Описания к этим моделям вы найдете только у нас, потому что переводы этих моделей были сделаны специально для "Рукодельного рунета" (кликните на изображение, чтобы увидеть описание). [показать] [показать] [показать] ... Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики МОДЕЛИ крючком и спицами
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"

Серия сообщений "блузы и пуловеры спицами":
Часть 1 - ДЖЕМПЕР NESSA из ЖУРНАЛА THE KNITTER 27
Часть 2 - БЕЛЫЙ ПУЛОВЕР ПО-ИТАЛЬЯНСКИ СПИЦАМИ
...
Часть 53 - ПУЛОВЕР ЖЕМЧУЖНЫМ УЗОРОМ С КОСАМИ ИЗ LINEA ROSSA (СПИЦЫ)
Часть 54 - ПУЛОВЕР С ШИШЕЧКАМИ (СПИЦЫ)
Часть 55 - Вязаные женские пуловеры от "Рукодельного рунета"
Часть 56 - Реглан: женские модели
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Варежки WINTER WONDER от Amy Loberg 15-09-2011 08:42

Это цитата сообщения zzmeya Оригинальное сообщение

Варежки WINTER WONDER от Amy Loberg

[400x511] [400x511]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии