Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Главный парадокс психотерапии
Главный парадокс психотерапии 
[350x412]
Сегодня я хочу рассказать вам одну тайну, которую знают только психотерапевты и те их клиенты, которые успешно движутся по направлению к обретению себя в новом статусе - в статусе счастливой, гармоничной личности, у которой всё что бы ни задумал, всё получается так, как хотел...
Я сказала, что эта тайна известна тем, кто общается с психотерапевтами или читает книги, написанные лучшими из них...Хотя вот и нет... Некоторые клиенты психотерапевтов, сколько бы сеансов ни проходили, сколько бы книг ни читали, всё же не понимают этой тайны, сколько им ни говори об этом разными словами. Значит, их время понять это самому - ещё не наступило. Ведь только так понимаются самые главные вещи - до всего действительно важного ты должен дойти сам.
Эта «главная тайна психотерапии», о которой я вам расскажу, звучит как парадокс и поэтому сбивает с толку. Но самые верные истины - они всегда или же почти всегда звучат именно как парадокс.
Давайте для начала вспомним - что такое парадокс.
Парадокс (от древнегреческого - «неожиданный» или «странный») это верное суждение или имеющая место быть в реальности ситуация, которые несмотря на то, что они верны и реальны, не имеют логического объяснения и звучат обескураживающе.
Парадоксом чаще всего называют именно высказывание, такое, которое расходится с общепринятым мнением и на первый (поверхностный) взгляд выглядит неразумной бессмыслицей.
Самым известным автором самых парадоксальных (и самых истинных) высказываний был знаменитый английский писатель - Оскар Уайльд. Его даже так и называли - Принц Парадокс...
Вот некоторые его афоризмы-парадоксы. Проникнитесь красотой этого уникального жанра, для того, чтобы вполне оценить тот главный парадокс психотерапии, то главное блюдо, которое я пока не спешу подавать.
Оскар Уайльд говорил:
- «Я не настолько молод, чтобы всё знать»,
- «У меня непритязательный вкус: мне вполне достаточно самого лучшего»,
- «У женщин потрясающе острое зрение: они видят всё, кроме самого очевидного»,
- «Быть естественным - это такая, знаете ли ... поза»,
- «Только поверхностный человек судит о людях не по их внешности»,
- «Я поверю чему угодно, лишь бы оно было совсем невероятным»...
Итак, вот он - главный парадокс психотерапии:
Принятие самого себя - это начало изменений
Можно переформулировать и так (вполне по-уайльдовски):
«Нежелание менять себя - это начало позитивных перемен в себе»
Смысл этой истины, облечённой в форму парадокса состоит в том, что пока Вы хотите меняться, потому что вы себе не нравитесь, вы меняться и не начнёте, некогда будет.
Вы не начнёте меняться ровно потому, что мысли о том, что «я какой-то не такой», это всё те же старые мысли, старое - неправильное мышление, иссушающее мозг и отнимающее силы.
Человек, который не нравится себе, тратит всю свою энергию, всё здоровье и ресурсы - на то, что в психологи называется термином «выстраивание психологических защит».
Вот какие типичные психологические защиты выстраивают люди, которые недовольны собой и поэтому страдают от комплекса вины или просто от заниженной самооценки. Такой человек :
- Он постоянно самооправдывается, суетится, расходует силы, врёт.
- Он скрывает своё «лицо» от других, утаивая истинные черты характера и привычки (Что очень хлопотно и сложно).
- Или наоборот, он тратит все силы и последние остатки репутации на ещё большее выпячивание, утрирование своих «плохих» черт, с тем, чтобы досадить от злости и отчаяния тем, кто когда-то его не принял. Однажды сделав что-то «не то», он
А я вот больше не пишу... Никуда: ни сюда, ни в дневник, ни в блокнот... Слишком много дел насущных, неожиданных поворотов судьбы, работы, дополнительных каких-то дней рождений, праздников, гуляний, на которые вроде как и надо бы отметиться... и, самое главное, отсутствия желания и слов...
Но на настроении все это отражается довольно позитивно, а вот слов все равно нет, почему так?! Не знаю... Узнаю, расскажу, коли смогу)
А пока, пора спать...
Да и сны безумно-реалистичные меня ждут.
Это цитата сообщения Девушка-фейерверк Оригинальное сообщение
Иногда...
...становится так страшно от того, что стало так пофиг на то, что было так важно.
Результат теста:Пройти этот тест
"Какой Вы демон? (тест не для слабонервных)"
Демон-убийца, Андрас (Andras)
Днём Вы не привлекаете к себе особого внимания, создавая впечатление простого обывателя. Вы тихий спокойный наблюдатель человеческих жизней, обаятельный и приятный собеседник, Вы можете найти общий язык с любым человеком, что, безусловно, помогает Вам в Вашей работе...У Вас есть верный друг и товарищ по оружию, Флаврос (Flauros). Он помогает Вам во всём, что связано с Вашей демонической деятельностью.
Однако, не смотря на все Ваши очевидные достоинства, у Вас напрочь отстутствуют всяческие человеческие чувства. Вам неведомы сострадание, любовь, жалость... Вы просто хладнокровный убийца.
[494x699]Результат теста:Пройти этот тест
"Какая магия была бы вашей?"
Вам подходит магия Металла
Вы очень сложная личность. К вам никто не относится равнодушно, вас либо любят, либо ненавидят, и часто люди выбирают последнее.Вы замкнуты, вы одиночка, вы все можете сами... Вы уверены в этом.
Круг ваших друзей очень ограничен, вы часто с легкостью манипулируете ими, но вы готовы все отдать ради них, хоть они сами об этом и не подозревают.
В душе вы романтик, вы любите ночь, звезды и полную луну. Вас притягивает все таинственное, но, кажется, вы продвинулись в этом как никто другой.
Ваша горячая душа скрыта под ледяными осколками ваших разбившихся надежд.
Если вы чуть постараетесь, то можете постигнуть Тайну Мироздания, но
нужно ли это вам?..
Не увлекайтесь слишком вашей властью - она может погубить вас.
Послушайте людей, которые рядом! Дело не в том, что вам кто-то нужен, дело в том, что ВЫ кому-то нужны!..
| Скорее ты... Современная красавица. |
| Ты живешь сегодняшним днем, ты яркая и уверенная в себе. Думаю, ты привлекаешь внимание естественностью… ну и лучистой улыбкой, конечно. :) [показать] |
| Пройти тест |
Это цитата сообщения Элис_Ка Оригинальное сообщение
Когда она молча уйдет
Когда она молча уедет,
Не взяв ничего из вещей,
Оставив тебе у соседей
Ненужную связку ключей.
Никто… Ни жена, ни невеста.
Подруга… Да мало ль таких!
Ты вдруг не найдешь себе места
От дикой звериной тоски.
Которая вцепится в горло,
Лишая оставшихся сил.
И мертвым покажется город,
Который Ее отпустил.
Спасительный сон не приходит.
Отчаянье – ядом в крови.
Ты Ей говорил о свободе.
Теперь бы сказал о любви.
Но поздно. На сердце как камень.
И жизнь, словно серая мгла.
Ушла ведь с пустыми руками-
-Как есть все с собой забрала
(из интернета)
Сей пост начни читать ты с низу)
По этому маршруту очень приятно идти. Идти и улыбаться, ведь кто знает, вдруг это написано именно тебе...
В Московской области миллионы озер. Одно красивей другого, можете смело мне поверить на слово!) Не хотите верить?! Приезжайте и сами все увидите)
Взять к примеру, Карповское озеро, что у с. Власово находится. Идеально круглой формы, по берегам деревья стройными рядами. Говорят, его образовал метеорит, что давным давно, шлепнулся с размаху на наш Мир.
Мы заехали туда лишь на пару минут, просто глянуть одним глазком, а правда ли оно такое, как про него рассказывают... Правда, правда! =) А дальше нас безжалостно вытурили оттуда охранники местных достопримечательностей - комары, а если уж совсем честно, то КОМАРИЩИ!
Но мы поедем туда еще, да и кровь сдавать, говорят, полезно)
[700x525]
[700x525]
Самолеты, аэропорты, ожидание путешествия, ожидание полета, яркие огни, тысячи огней, люди в форме, улыбки искренние и долгожданные, объятья... чемоданы и билеты, суета и крепкий кофе, иногда утренний туман, может ночь и звезды...
Каждый видит и чувствует свое и, одновременно, одинаковое... Я не знаю, что для вас это может значить, но для меня - это как свежий глоток неиспробованной жизни, как момент, что дарит мне радость и свет... И... покой, как бы это странно не звучало. Даже если это какой-то незнакомый и впервые увиденный аэропорт, даже если там толпа, даже если... Их притягательность и энергетика для меня как влюбиться, как встретить старого друга, как вернуться домой после долгого отсутствия...
[700x525] 
[700x525] 
[700x525] 
[700x525]
Была я на днях проездом в славном городе Ростове-на-Дону. Была слишком не долго, чтоб сейчас изливать тут свои впечатления. Но это считаю важным показать, ведь если уж на стенах о сем пишут, значит - неспроста!
[521x348]
Это цитата сообщения WaspMan Оригинальное сообщение
"Кофе Роршаха" - Глогг
Пройди этот тест - узнай свой кофе!
Поздравляем 
Mages Queen! :)
Специально для Дао Кофе by WaspMan
[285x379]Снова дождь и, как и прежде, нет зонта...
В душе немая ходит - бродит пустота,
Но завтра будет лучше, я же знаю-
Билет в руках, прощайте, улетаю...
Что есть люди в нашей жизни?! По мне так, это неотъемлемая составляющая нашего существования. Они всегда есть, были и будут, как бы мы не пытались от них отгородиться.
Это пассажиры. С билетами и зайцы. На остановках и во время движения запрыгивают и входят в мой состав, и вот мы едем. Смеемся вместе, плачем, молчим и болтаем без умолку, спим и пьем кофе…
Кто-то едет дольше, кто-то меньше, может даже меньше, чем хотелось бы… Но всегда приходит время или место, когда пассажир должен, хочет или не может не сойти, а то и выпрыгнуть на полном ходу…
Ну, пока…
Но люди уходят не просто так, как бы они иногда не хотели исчезнуть без следа. Увы… Впопыхах, а то и специально, они что-то забывают, оставляют или прихватывают с собой.
Бывает, не жалко…
Ехал, ехал пассажир… сошел… но оставил после себя чашку недопитого кофе, чуть смятую салфетку, фото и запах парфюма. В зеркалах – воспоминания жестов и манер, в воздухе – эхо слов и эмоций…
Сквозняки попытаются развеять, но нет, что могут сквозняки перед людьми?!
А поезд все мчится вперед… Мирный такой бронепоезд…
p.s. да, да… о тебе я думала… и не надо мне сниться…
[600x456]
[338x385]Выхожу с работы. Время – девять. Смотрю. На лево. На право. Решаю куда идти. Домой не хочу, хоть и поздно уже. Иду на право. Конечно, как ни крути, я еду домой, но пешком до Театралки все же лучше… Я знаю этот маршрут, я часто там хожу. Я могу закрыть глаза, и все равно видеть эту улицу, эти дома, брусчатку, асфальт, даже людей, платья в витринах, господ полицейских, Большой, Маркса и дальше, дальше, дальше…
На Лубянской площади встречаю группу товарищей, которые просят подсказать как пройти до Старого Арбата… Эх, давно я так не позорилась…Стою и понимаю, что просто не помню где он… Не помню и убейте меня. Достаю из сумочки карту (да, да, я такая=) )… и понимаю, что ни на карте, ни в списке улиц не могу его найти…
Для разряжения обстановки решила поинтересоваться откель гости. Уфа. Оо, родина Земфиры и Lumen, говорю… Да, я, говорит, с Люменом в одном экономическом колледже училась, а какая-то родственница ее (не помню какая точно) была преподавателем Земфиры… Вот такие вот случаются интересные встречи…
А карту я им подарила… Не жалко, да и не первая это карта, подаренная мной на улицах Москвы…
[205x308]Моя проблема со сном все хуже с каждым днем. Если раньше я просто не могла проснуться, но всё же все же с горем пополам поднимала свое бренное тело с кровати и тащила его куда надо, то сейчас, я просто не хочу и не могу проснуться. Я заложила на всевозможные правила приличия и пунктуальности, я разрешила себе начхать на работу, я выбилась из ровного строя служащих зомбоящика, выбилась еще больше, нежели когда-то… и мне плевать, плевать с высокой колокольни, с горы Арарат и, если бы меня взяли на орбиту, я бы и оттуда умудрилась, уж поверьте…
На днях прочла статью об Артефакте намерения (выдержка из статьи: …Вам потребуется некий атрибут – маленькая игрушка, сувенирчик, талисман, варежка… – любая вещица, внушающая вам симпатию. Это может быть чей-то подарок, либо вещь, купленная или сделанная вами, или случайная находка, чем-то зацепившая ваше внимание.
Техника сводится к простому «языческому» ритуалу, который нужно выполнять утром и вечером. Вы берете в руки свою игрушку и говорите ей: «Доброе утро (спокойной ночи), мой хороший. Я люблю тебя и забочусь о тебе, а ты помогаешь исполнить мое желание». И далее произносите декларацию намерения о том, чего хотите достичь. Например: мой мир меня любит, мой мир обо мне заботится, я встречаю свою половинку (или моя половинка находит меня – как вам больше нравится), мне предлагают отличную работу, я блестяще реализую свой проект, мне открывается возможность заиметь свой дом, я нахожу свою цель, мои дела идут в гору, и так далее, чего вам больше всего хочется.
На одну игрушку – одно желание. Если желаний несколько, придется заводить несколько атрибутов, и с каждым «шептаться» по отдельности. Декларация должна быть сформулирована лаконично, ясно и конкретно, в утвердительной форме, в настоящем или продолженном времени, и не как просьба или молитва, а как намерение, безо всяких условий и объяснений. Произнося декларацию, вы должны не желать, а намереваться. Вы намереваетесь сделать и делаете. Намереваетесь получить и получаете. Если декларация сформулирована правильно, вас посещает характерное чувство уверенности, знания, что вы свое получите…) теперь планирую это провернуть. Судя по всему, я буду заряжать будильник… Хотя, я мало представляю, как я утром и вечером буду говорить ему о своей любви…