[показать]
[450x312]
[433x650]
ГОВОРИТЕ СЕБЕ ТОЛЬКО ХОРОШЕЕ
Вечное недовольство собой никак не способствует повышению самооценки. Поэтому первое, что нужно сделать - это полюбить себя и почаще хвалить за успехи, даже если они не слишком значительны. Проснувшись, скажите себе, что жизнь день ото дня становится все лучше и лучше, и вспомните, какой вы красивый, умный и способный. И перестаньте сравнивать себя с другими: психологи утверждают, что правильнее сравнивать себя сегодняшнего с собой вчерашним.
ОЦЕНИТЕ СЕБЯ ПО ДОСТОИНСТВУ
Для того чтобы выполнить этот совет, психологи рекомендуют отличное упражнение. Следует взять лист бумаги и разделить его на две части. В одной части отметить все свои положительные качества, в другой - отрицательные плюс то, что вы бы хотели изменить в себе. Вторую часть списка нужно принять к сведению, а первую - регулярно читать вслух. Говорят, самооценка начинает расти опережающими темпами!
ЗАЙМИТЕСЬ ФИЗКУЛЬТУРОЙ
С благодарностью и любовью относитесь к своему телу, и в то же время не забывайте совершенствоваться. Любые физические упражнения сильно поднимают человека в его собственных глазах. Займитесь бегом трусцой, запишитесь на плавание или в тренажерный зал, делайте утреннюю гимнастику или, на худой конец, заведите привычку пару остановок проходить пешком. Как известно, в здоровом теле - здоровый дух, и эту истину еще никто не отменял.
НЕ ОПРАВДЫВАЙТЕСЬ
Постарайтесь не извиняться за один проступок дважды, а тем более многократно. Не бубните многословные речи в свое оправдание по делу и без дела, убеждая себя, что «так делают воспитанные люди». Вполне достаточно один раз извиниться, да и то только в том случае, если считаете себя виноватым. Если же нет - просто спокойно и уверенно объясните свой поступок.
ИЗБЕГАЙТЕ ВТОРЖЕНИЙ
Прекратите общение с людьми, которые бесцеремонно вторгаются в вашу жизнь, навязывают вам свое видение решения проблем и тем более внушают вам чувство вины. Защищайте свое личное пространство и стройте собственную жизнь по своему сценарию. Ведь это ваша жизнь, и никто, кроме вас, не сможет прожить ее.
ВЫБИРАЙТЕ «ПРАВИЛЬНЫХ» ДРУЗЕЙ
Помните поговорку «с кем поведешься, от того и наберешься»? Если вы не слишком уверены в себе, вряд ли вам пойдет на пользу общение с человеком, который недоволен всем и вся, постоянно брюзжит по поводу несовершенства мира, да еще и выискивает недостатки у окружающих. Общаться и дружить лучше с позитивно настроенными и уверенными в себе людьми - это полезно для здоровья! Такие люди не склонны осуждать других и буквально «заражают» всех бодростью, любовью к окружающим и оптимизмом!
ЗАНИМАЙТЕСЬ ЛЮБИМЫМ ДЕЛОМ
Практика показывает, что чаще всего человек теряет веру в себя, оказавшись в плену у нелюбимого занятия. Так, может, вместо того чтобы погрязнуть в работе, делающей вас несчастным, и заниматься ею спустя рукава, стоит выбрать занятие по душе? Несомненно, в этом случае у человека будет больше шансов добиться хорошего результата, а это, в свою очередь, самым благотворным образом повлияет на его душевное состояние.
И еще. Решив сделать какое-то важное дело, не откладывайте его в долгий ящик. Чем дольше собираетесь начать, тем более непреодолимыми будут казаться возможные трудности.
ПРИНОСИТЕ ПОЛЬЗУ ЛЮДЯМ
Ничто так не убеждает человека в его нужности, как помощь другим. Примите участие в благотворительной акции, сделайте кормушку для птиц, помогите донести сумку старушке. Практика показывает, что помогая тем, кто в этой помощи нуждается, отдавая частичку себя другим, человек словно поднимается в собственных глазах.
В то же время не кричите на всех углах о своей нужности и старайтесь чрезмерно не демонстрировать свою значимость. Истинная уверенность в себе не нуждается в громких внешних проявлениях. Самооценка является показателем того, как вы сами оцениваете собственные усилия, приложенные для достижения цели, и окружающие здесь ни при чем.
ЖИВИТЕ С УДОВОЛЬСТВИЕМ
Говорят, что 98% людей живут по правилам, а 2% их создают. Согласитесь: жить среди вторых, самому создавая правила, гораздо удобнее!
Позвольте себе жить с удовольствием: сходите в парикмахерскую, обновите гардероб, порадуйте себя любимым блюдом, наконец, просто сделайте в доме генеральную уборку - все эти мелочи значат для повышения самооценки немало. Заведите дневник успеха и регулярно записывайте туда все свои достижения - это поможет взглянуть на жизнь с другой стороны.
А еще разрешите себе быть несовершенным. Во-первых, все неудачи, проблемы и удары судьбы - это бесценный опыт. Во-вторых, идеальных людей не бывает, и вы,
Книга: "Traditional Ironwork Designs". Традиционные узоры кованых изделий.
Автор: JosefFeller
В этом альбоме собраны 270 тщательно отрисованных фрагментов кованных изделий
из города Дюссельдорфа (1892-1899).
Решетки, балконные ограждения, навесы и беседки, кресты и канделябры, и многое другое.
Эти стародавние Узоры - они восхитительны!
Я использую их для росписи. Но они превосходно подойдут для дизайна, для декупажа, для вышивки.
Всё в ваших руках!
kase-faz / Maria Madeira
Сайт
Maria Madeira живёт в Португалии. Она любит искусство, цвет, ткань, ремесла, музыку, природу, животных... и простые вещи в жизни.
[показать]



http://photo.163.com/photos/mind_soul/12071314/
[451x698]
чего то скучно дома на выходных решила порадовать своих и сделать вкусный пирог створогом вот только еще думаю добавлять изюм или нет.
Такой творожный пирог полюбят все: и взрослые, и дети. Он получается удивительно вкусным и нежным. Начинка из сладкого творога и рассыпчатое тесто – весьма удачное сочетание. Да и готовится пирог просто и быстро, а идеальный результат гарантирован. Советую приготовить данное лакомство к чаю, тем более что оно гармонично соединяет в себе и чудесный вкус, и пользу.
1) Сначала нужно приготовить тесто. Муку высыпать в чашку, добавить к муке ½ стакана сахара, пачку (200 гр.) размягченного при комнатной температуре маргарина (не растопленного!).
[280x]2) Пищевую соду погасить в уксусе и вылить в чашку с мукой, сахаром и маргарином.
[280x]3) Замесить тесто, перетирая руками муку с сахаром и маргарином. Тесто должно получиться рассыпчатым, в виде мучнисто-маслянистой крошки.
[280x]4) Далее нужно приготовить начинку. Творог выложить в миску, вбить в творог 3 яйца, всыпать ½ стакана сахара.
[280x]5) Все перемешать до однородного состояния.
[280x]6) Форму для запекания смазать растительным маслом. Выложить в нее половину получившегося теста. Тесто разровнять.
В этом варианте мне очень понравился штамп в виде цветка. Хорошо конечно, если у вас есть кому вырезать подобный из дерева или купить, но вы можете попробовать сделать что-то аналогичное из гипса, сняв слепок с уже готового оттиска (или сделать свой из пластилина).
Таким образом был сделан принт на ткани для саше и на бумаге для открыток.
[300x200]
[300x200]
[300x199]
[300x199]
[300x199]
[300x200]
Серия сообщений "роспись различных вещей":
Часть 1 - Роспись стекла
Часть 2 - Принт
Часть 3 - комодик
Часть 4 - Интересная идея - Тазики
...
Часть 11 - Перевод изображения с распечатки на ткань. Получилось!!!!!! Мастер-класс
Часть 12 - НЕ знаю как но классно
Часть 13 - Окрашивание
Серия сообщений "текстиль":
Часть 1 - Принт
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Текстиль
Часть 4 - Витаминк
Часть 5 - Квилт в спальне
Джо Гамильтон (Jo Hamilton’s ) , выпускница школы искусств Глазго , Шотландия, не рисует свои портреты, а вяжет их крючком из обрывков пряжи. И развешивает на стенах домов. В прошлом месяце такое необычное шоу можно было увидеть на улицах города Stumptown в сопровождении уличных музыкантов
Серия сообщений "идеи для вязания":
Часть 1 - украшения связаные крючком
Часть 2 - Утеплитель очередной
...
Часть 11 - Вязаная невозможность
Часть 12 - вязалочки
Часть 13 - Крючкотворные портреты
Часть 14 - А вам слабо?!
Часть 15 - Вязаная невозможность 2
...
Часть 36 - переделка от китайцев
Часть 37 - Платье с кружевом
Часть 38 - Вязаные мотивы. Схемы
Затем приготовим лист копировочной бумаги, лист оберточной бумаги, мягкий карандаш, клей для керамики Геркулес ну и конечно цветочный горшок.
Замечательный дизайнер по текстилю Катерина Коршун. Закончила университет по специальности «Дизайн одежды», затем работа модельером в швейных фирмах.
Полтора года назад, переехав в Прагу, смогла заняться любимым делом самостоятельно и открыла свою мастерскую Vixi... Тогда же открыла для себя технику валяния.
Сейчас хочу рассказать о самой, на мой взгляд, удивительной и действительно дизайнерской вещи Катерины. Это сумка "Сон Алисы"
ОООЧЕНЬ ПОДРОБНО И МНОГО ФОТО!!!! У КОГО ТРАФИК ЛУЧШЕ НЕ ВХОДИТЬ!!!!!
http://community.livejournal.com/voilok_ru/2927640.html#cutid1
| ||||||||||||||||||||||
Невероятно красивый текстиль с ручной вышивкой.
Челси текстиль -
это семейная текстильная фирма, которую основала приехавшая из Америки в Лондон Mona Perlhagen в 1990 г. сайт
[700x472]
[показать]
[показать]
[показать]
Jessie Fair - смешанная техника и фактуры.
Невозможно красивые войлочно-тканево-вышитые и окрашенные вручную ландшафты.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
http://www.piknad.ru/jubki1.php
Для построения чертежей юбок необходимо снять несколько дополнительных мерок. По линии талии подвяжите шнурок или тонкую резинку и следите, чтобы все время оставались в одном положении, иначе мерки будут неточные.
1) объем талии 2) объем бедер 3) длина спины 4) расстояние от линии талии до пола сбоку 5) расстояние от линии талии до пола сзади 7) расстояние от пола до нижнего края юбки. Величину расстояния от пола до нижнего края юбки вычтете из мерок длины от талии до пола спереди, сбоку, сзади , т.о. определите длину юбки спереди, сбоку, сзади. Построение чертежа выкройки юбки начинайте от горизонтальной линии низа юбки
[277x453]
[423x600]