[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Уфтюжская роспись. Иллюстрации из книги Л.Ф. Тимофеевой (2000г.)
Методическое пособие "Уфтюжская роспись" — итог многолетней работы автора в области изучения традиционных северных крестьянских росписей. Даны историческая справка о возникновении традиционной Уфтюжской росписи, некоторые методические рекомендации, приложен большой иллюстрационный материал, выполненный по памятникам крестьянских росписей Уфтюги. Книга рассчитана на широкий круг читателей: учителей, воспитателей, руководителей кружков, детей, их родителей и всех, кто интересуется народными росписями Севера.
[показать]
Умная женщина, обнаружив ошибку мужа, ткнет его носом. И напомнит, что она его об этом предупреждала. Мудрая женщина – поддержит, приободрит, иногда сделает вид, что ничего не заметила.
Умная женщина в кризисной ситуации возьмет бразды правления и научит мужа жить правильно. Мудрая женщина очень тонко покажет ему направление и поддержит в намерении дойти туда.
Умная женщина будет учить детей математике, несмотря ни на что. А мудрая – увидит в каждом из них личность.
Фоны
Очень люблю такие весёлые фоны. Хотите используйте их для блога, хотите для скрапа.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Ходьба на ягодицах Метров тридцать в день – и лишний вес просто тает.
Предлагаю вам усиленный вариант этого упражнения для: -снижения веса - ликвидации жира на бедрах, животе, талии (по всей окружности) - упругости и стройности ног - рельефности ягодиц - устранения запоров - устранения недержания мочи - предотвращения выпадения прямой кишки - профилактики гинекологических заболеваний Сядьте на пол.Ноги выпрямите.Руки сожмите в кулаки, согните в локтях и поднимите чуть выше уровня груди. Между ступнями зажмите 0,5-1 литровую полиэтиленовую бутылку, заполненную водой (залить на 70-80 процентов объема). Полностью повернитесь всем корпусом вправо и двигайте вперед правую ягодицу вместе с прямой правой ногой. Бутылку,естественно не выпускаете, а как - бы только перекатываете вперед. Затем вперед «идет» левая ягодица, а вы в это время всем корпусом поворачиваетесь влево. Когда пройдете вперед метра 1,5-2, начинайте двигаться назад. Постарайтесь сначала пройти хотя -бы 3 - 4 метра, а постепенно доведите "хождение" до 20 - 25 м.
Серия сообщений "Упражнения":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 13 - Часть 4. ЯГОДИЦЫ И БЕДРА
Часть 14 - КАК УБРАТЬ "УШКИ" НА БЁДРАХ
Часть 15 - Ходьба на ягодицах
Часть 16 - 8 минут - зарядка против целлюлита
Часть 17 - Комплекс упражнений для всего тела включает 3 упражнения по 20 повторений по 4 подхода, каждое из которых нужно сделать как можно быстрее.
Часть 18 - Как избавиться от складок в самых труднодоступных местах?
Часть 19 - УБРАТЬ И УКРЕПИТЬ ЖИВОТ: эффективные упражнения
Часть 20 - Домашний фитнес как привычка совершенствоваться
Двадцать четвертая техника из ста двенадцати методов Вигьяна Бхайрава Тантры: «Когда возникает нерасположение или расположение к кому-либо, не возлагай свое отношение на него, но оставайся центрированной».
Если в вас возникает ненависть или любовь к кому-нибудь, что вы должны делать? Вы проецируете возникшее чувство на соответствующую личность. Если вы чувствуете ко мне ненависть, то в этой ненависти вы полностью забываете самого себя; только я остаюсь объектом вашего внимания. Если вы чувствуете ко мне любовь, вы полностью забываете о себе; объектом остаюсь только я. Вы проецируете на меня свою любовь, или ненависть, или что-то другое. Вы полностью забываете внутренний центр своего существа; центром становится другой. Эта сутра говорит о том, что когда возникает ненависть к кому-либо или любовь или любое другое чувство по отношению к кому-либо, не следует проецировать это чувство на объект этого чувства. Запомните - вы являетесь источником этого чувства.
Я люблю вас - обычно представляется так, что вы являетесь источником моей любви.
![]() Для сметывания кожи и винила пользуйтесь скрепками или металлическими зажимами для волос. |
![]() Если выкройку необходимо проверить, "пробник" можно изготовить из дешевой ткани или одноразовой скатерти, вместо наметки используйте степлер. |
![]() Чтобы конец шва не затянуло в отверстие на игольной пластине, начните шов на небольшом лоскутке ткани или кусочке папиросной бумаги. |
![]() С той же целью можно заклеить отверстие игольной пластины липким бумажным скотчем и сделать один прокол иглой. |
![]() Чтобы игла не отклонялась при пересечении толстых швов, и не было пропущенных стежков, выровняйте лапку с помощью зубочистки. Приближаясь к шву вставьте зубочистку под заднюю часть лапки. Пройдя шов, вставьте зубочистку под переднюю часть лапки. Вместо зубочисток можно использовать картон. |
![]() Для того чтобы спрятать концы нитей под краевым швом, выполненным оверлоком, ввердите в петли последних 1.3 см. шва вязальный крючок, нитковдеватель или специальное приспособление для вытягивания ниток. Захватите концы нитей и вытяните их через петли. |
![]() Для того, чтобы присобрать ткань, пользуйтесь леской. При этом можно использовать лапку для подгибки. Вставляете леску в зазор лапи и строчите зигзагом. |
![]() Прикрепить большие блестки к ткани для праздничного (одноразового) наряда можно с помощью обыкновенного степлера. |
![]() Чтобы нить была крепче, навощите ее и прогладьте горячим утюгом, положив между двумя листами бумаги. |
|
Фото и рекомендации Лили.
В Осло есть парк Вигеланда. Густав Вигеланд - великий норвежский скульптор, работы которого представлены на 30 гектарах парка.