Даже для носителей языка они могут оказаться трудными. И всё-таки, это весёлый способ практиковать и оттачивать Ваше произношение. Практикуйте, произнося скороговорки громко вслух. Вместо того, чтобы сразу же концентрироваться на скорости, попытайтесь проговаривать их медленно и чётко.
Не обращайте большого внимания на смысл предложений – он не играет большой роли в практике работы над произношением
Для начала рекомендую прослушать, как это делают носители языка. Прослушайте несколько скороговорок и постарайтесь скопировать их речь. При прослушивании, Вы заметите, как быстро говорят дикторы.
Когда они говорят, не подстраиваясь под нас, в комфортном для себя темпе, то темп как раз примерно такой. Но всё же, когда общаются с иностранцами, обычно снижают быстроту своей речи . Но опять же, здесь как раз не нужно гоняться за дикторами — если они мешают только, то лучше прослушайте отдельно незнакомые слова в озвучке в онлайн-словарях. Если Вы регулярно будете практиковать чтение-произношение вслух, то, спустя какое-то время, и Ваш темп речи возрастёт, а вместе с ним «разгонится» и темп понимания на слух.
Итак, Вашему вниманию несколько английских скороговорок: Читать далее…
Многие из нас в повседневной суете совсем не задумываются о сне, а вспоминают о нём только тогда, когда их головы уже касаются подушек. Но какая бы ни была удобная подушка, она вовсе не гарантирует быстрого попадания в ночной мир грёз. Можно долго проворочаться, спать беспокойно или вообще, задремать только под утро. Чтобы избежать этих проблем, нужно готовиться ко сну в течение дня. Вот 6 советов, которые подскажут, как быстро заснуть и получить удовольствие от ночного отдыха.
Читать далее советы о том, как быстро заснуть
Дерматит на руках -очень частое явление.Есть много факторов,при которых развивается эта болезнь и мы сегодня поговорим о том,как ухаживать за руками,чтобы вылечить или предотвратить дерматит
Дерматит.Как ухаживать за руками..
Каковы цели этой статьи?
Эта статья была написана, чтобы помочь вам понять больше о лечении дерматита и о принципах
хорошего ухода за кожей рук.Вы узнаете,как предотвратить появление дерматита и восстановить кожный покров .
Руки напрямую контактируют со многими раздражителями, такими как мыло, стиральный порошок,
шампунь, воды, стекловолокно, гипсокартон, смазочно-охлаждающие жидкости и др. Частые контакты
с раздражителями, в том числе чрезмерное использование воды, снижает барьерные функции кожи
и может способствовать развитию на руках дерматита или вызвать рецидив
уже существующего дерматита. Руки стали красными, трещины, зуд и
боль.Кто же больше всего подвержен дерматиту на руках?
Скорее всего это происходит у тех, кто имел дерматит в прошлом
(в том числе детский дерматит), и тех, кто работает в определенной
профессии, где руки постоянно находятся в воде.Читать полностью.
Лифтинг-диета, разработанная американским дерматологом Николасом Перриконе, позволяет женщинам выглядеть молодо вне зависимости от возраста. Следовать ей настолько легко и просто, что она полюбилась многим звездам Голливуда. В основе ее лежат всего три продукта, благодаря которым можно сохранить кожу лица гладкой, эластичной и избавиться от морщин.
Всего две недели остается до 8 Марта и Твоя Iзюминка предлагает пройти курс омоложения, присоединившись к поклонникам данной звездной диеты.
Какие же три самых важных продукта для поддержания кожи в хорошем состоянии, лежат в основе омолаживающей лифтинг-диеты?
Рыба семейства лососевых.
Рыба всегда в чести у диетологов, как самый полезный и легкоусвояемый продукт. А рыба семейства лососевых считается наиболее полезной за счет содержащихся в ней жирных полиненасыщенных кислот, позволяющих нашей коже надолго оставаться молодой. Кроме того, содержащиеся в рыбе витамины А, D и группы В не зря называют витаминами молодости, они оказывают ведущую роль для красоты нашей кожи.
Спаржа.
Этот овощ родом из Средиземноморья, а ценен он прежде всего тем, что содержит фолиевую кислоту, которая отвечает за образование новых клеток в организме, является как и рыба быстроусвояемым продуктом, а входящие в ее состав антиоксиданты препятствуют старению кожи и тем самым продлевают ее молодость. Не случайно люди Средиземноморья, в рацион которых входят: морепродукты, оливковое масло, свежие овощи и фрукты являются долгожителями по сравнению с другими европейцами.
Основной причиной нежеланной полноты является замедление скорости обменных процессов в нашем организме. Съеденная пища не успевает полноценно перерабатываться и все чаще ее обработка откладывается «на потом».
Куда откладывается – несложно увидеть в зеркале. Ненавистные калории не «сжигаются», а постоянно пополняются новыми.
На скорость обмена веществ (метаболизма) влияет множество факторов.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ФРАЗЫ ВЕЛИКИХ МУЖЕЙ...
Избранные цитаты великих личностей... Высказывания на века....
[показать]
[показать]
[показать]
[501x700]
[показать]
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
ПЕЧЕНЬЕ «АЛЛА»
Ну, и какой обед без сладкого? Деньги на ветер.
Это печенье из моего детства, рецепт достался от тётки, а ей от её подруги Аллы, отсюда и название. Нечасто его пеку, т.к. процесс содержит несколько заморочек, а зато его получается много, и оно такое вкусное! Обожаю :)
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Точечный массаж лица - омолаживаем кожу дома!
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Волшебный шиповник - 2 целебных рецепта
В шиповнике содержится огромное количества витамина С. Он является чемпионом по содержанию витамина С. Так что лимоны лимонами, но в период простудных заболеваний про шиповник не забывайте!
Настой из плодов шиповника
1 столовую ложку сухие плодов залейте в эмалированной емкости 1 стаканом кипятка, плотно закройте и кипятите 10 минут. Настаивайте сутки, затем процедите через марлю. Пейте по 0,5 стакана трижды в день перед едой как общеукрепляющее средство.
Кисель из шиповника
Из ягод шиповника получается вкусный кисель. Для его приготовления возьмите 1 стакан высушенных или замороженных ягод, 2 столовые ложки крахмала, 1 литр воды и 6 столовых ложек сахара. 15 минут варите плоды, а затем настаивайте 6 часов. Добавьте сахар. После растворения сахара кисель процедите. В 1-м стакане теплого отвара растворите крахмал, добавив к нему оставшийся кисель. Доведите до кипения, уберите с огня, остудите.
________________________________________________________
Простуда и грипп бушуют! Эпидемия гриппа происходит в разных странах, в том числе и в Литве. Портал о Литве советует как обезопасить свой организм от внедрения инфекции и вируса.
А я к Вам с хорошим рецептом для чистки посуды. Действительно он работает, сегодня уже проверила. Может Вы и знакомы с ним многие, а вот кто не знаком, то возьмите это на вооружение. Итак.
Выбираем у себя из шкафчика , где стоят кастрюли, самую большую, которая у Вас есть. Наливаем в неё половину обычной воды и ставим на огонь. Сразу же высыпаем в кастрюлю пачку соды, затем добавляем 100-150 мл любого моющего средства. Воду надо хорошо нагреть . В горячую воду нужно положить всю посуду, которую надо почистить. Всё это следует довести до кипения и прокипятить около 4 минут. Но , от плиты не отходите. Вы же знаете, как себя ведёт сода, она может убежать, при этом образуя много пены. После 4 минут варки, вытаскиваем посуду и промываем под проточной водой. Только не бросайте чистить посуду с тефлоновым покрытием и пластиковыми ручками. Если посуда не тефлоновая с ручками, то ручки открутить надо. В общем результат превосходный, моет лучше посудомоечной машины. Всё заблестит и засияет. Так что , можете проверить и Вы такой способ чистки. Вы экономите не только деньги , но и своё здоровье, без всяких серьёзных и вредных химий.
ЛЮДМИЛА
Как вылечить остеоартроз стопы: советы врача
Остеоартроз стопы — заболевание суставов,при котором поражаются суставные поверхности голеностопного сустава и суставы плюсневых костей, но в первую очередь — межфаланговые суставы пальцев ног: при этом формируется артроз большого пальца стопы.
Для того, чтобы эта болезнь не прогрессировала, а боли при ней отсутствовали или были минимальными, лечение остеоартроза стопы должно проводиться сразу по нескольким направлениям — как с использованием лекарств, так и без них.
Нелекарственные методы лечения деформирующего артроза стопы
Прежде всего, врач рассказывает пациенту о том, что такое остеоартроз стопы и что он должен знать для того, чтобы предотвратить прогрессирование болезни — то есть как лечить артроз стопы:
- если у пациента если избыток веса, очень важно, чтобы он начал худеть. Высокая нагрузка на суставы ног замедляет их восстановление;
- по этой же причине — чтобы снизить нагрузки на суставы ног — пациент должен пользоваться любой возможностью посидеть там, где он раньше привык стоять. Это важно делать как в быту, так и особенно на работе;
- очень важно при этом носить свободную обувь, чтобы стопа при ходьбе чувствовала себя комфортно;
Крайне не рекомендуется носить обувь с высотой каблука больше 3-4 см, поскольку такая обувь сильно увеличивает нагрузку на большой палец стопы и его суставы.
Если врач сочтет это необходимым, нужно носить специальные ортопедические стельки и вкладыши или же специальную ортопедическую обувь, которая должна подбираться под строгим контролем специалиста. Следование рекомендациям специалиста позволяет значительно уменьшить симптомы артроза стопы.
Лекарства для лечения остеоартроза стопы
В лечении этой болезни могут использоваться лекарства различных групп. Каждая из этих групп решает какую-то свою лечебную задачу — снимает боль, уменьшает воспаление в суставах, останавливает прогрессирование болезни, улучшает восстановительные процессы в суставах. Вкратце расскажем об основных таких группах лекарств.
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица Оригинальное сообщение
Варежки детские
Модели из журнала "Вязание модно и просто" для детей, спец выпуск №1 2012г
[показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
11+1 лучших рецептов "Как приготовить кускус"
Кускус, вопреки распространенному мнению, не крупа, а разновидность макаронных изделий, его получают из манки. Из кускуса готовят вкуснейшие блюда с одноименным названием. Сегодня поговорим отом,, как приготовить их в домашних условиях.
По сути существует два вида кускуса: первый традиционно готовят на пару, он получается очень рассыпчатым; второй - полуфабрикат, чтобы приготовить, его нужно просто на пару минут залить кипятком. У нас в магазинах чаще можно встретить второй вариант.Кускус с небольшим количеством лимонного сока - отличный гарнир, как гречка, рис или перловка. Рецепты самых популярных блюд с кускусом - читайте ниже.
Это цитата сообщения казачкова Оригинальное сообщение
Элегантное летнее пальто
[показать]Спокойная цветовая палитра, эффектное решение спинки и красивая окантовка узором придают всему образу оттенок благородства и утонченности.
Модель выполнена крючком и на вязальной машине. (лицевую гладь можно вязать и вручную)
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Средство от ангины, дифтерита, скарлатины
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Лечение болей в желудке
Лечение болей в желудке должно проводиться согласно заболеванию, так как боли могут беспокоить человека по многим, самым разнообразным, причинам. Боли в желудке возникают из-за заболевания желудка, из-за вегетативных неврозов и по многим другим причинам, например отравление или переедание.
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение
Натуральные маски из петрушки
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Супер комплекс, и как профессионально снято!
Желатин изготовлен из животного коллагена и поэтому маски с его использованием очень эффективны при уходе за кожей лица. Желатиновые маски для лица прекрасно помогают избавиться от черных точек, также хорошо подтягивает, укрепляет кожу и разглаживает морщины. Перед использованием маски из желатина, необходимо хорошо очистить кожу от косметики и загрязнений. Желательно сделать паровую ванну, чтобы поры открылись. Нанеся маску на лицо, удобно лягте, на глаза положите пакетики с ромашкой или ломтики огурца и самое главное – расслабьтесь и думайте о чем-то хорошем. От черных точек 1 стол. л. бесцветного желатина смешайте в миске с 1/2 стаканом молока. Поместите миску с содержимым в микроволновую печь на 10 секунд. Полученную смесь нанесите на лицо. Когда маска полностью высохнет, потяните за нее, вместе с образовавшейся пленкой, сойдут и черные точки. На основе сока Вам потребуется: 1 пакет желатина, 1/2 стакана свежего сока. Cок для каждого типа кожи свой. Для нормальной и сухой кожи подойдут соки из яблока, персика, малины, груши и клубники; для жирной — лимон, апельсин, грейпфрут, томат, морковь и белый виноград. Смешайте сок и желатин в небольшой кастрюльке, на небольшом огне, постоянно помешивая, нагревайте, до тех пор, пока желатин полностью не растворится. Поместите полученное желе в холодильник на 20-30 минут, после чего нанесите на лицо густую массу, лягте и расслабьтесь. После того, как маска высохнет, снимите ее, затем умойтесь прохладной водой. Такая маска питает, тонизирует и смягчает кожу. Маска из желатина и молока Потребуется: 1 стол. л. желатина, 1/2 стол. л. молока, 1 яичный белок. Желатин с молоком поместите на медленный огонь, чтобы он растворился. Дайте остыть и добавьте белок. Все тщательно перемешайте. Нанесите смесь на лицо, расслабьтесь на полчаса. Снимите маску с лица и умойтесь прохладной водой. Подходит для всех типов кожи. От морщин Потребуется: 4 стол. л. глицерина, 4 стол. л. кипяченой воды, по 2 чайн. л. желатина и меда. Все ингредиенты перемешайте в небольшой кастрюльке, поставьте на медленный огонь, постоянно помешивая, до полного растворения. В полученную смесь добавьте еще кипяченой воды (4 стол. л.). Приготовьте стерильную баночку и полученную массу залейте в нее. Такая маска наноситься на 20 минут. Оставшуюся смесь можно хранить в холодильнике.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Уникальные рецепты для гладких пяточек
Многие девушки и женщины мечтают, чтобы их пяточки были мягонькими, как у младенца. Мы подобрали для вас наиболее доступные и эффективные рецепты, которые позволят вам обрести гладкие и нежные пяточки!
1. Уникальная маска для смягчения пяточек
2. Яичный желток смешать с чайной ложкой лимонного сока и столовой ложкой картофельного крахмала. Нанести смесь на распаренные пятки, держать, пока не высохнет до «корочки», смыть теплой водой и смазать пятки жирным кремом.
3. Необходимо сорвать несколько веточек алоэ, измельчит их, мякоть нанести на кожу пяточек, накрыть полиэтиленовым пакетом, одеть носки, держим в течение нескольких часов.
4. Цитрусовую цедру измельчить до кашицы и смешать с заваренными листьями зеленого чая. Желательно, чтобы смесь была теплая, нанести ее на стопы, замотать полиэтиленом, одеть носки.
5. Отлично зарекомендовал себя скраб на основе оливкового масла и морской соли. Просто смешайте эти ингредиенты и помассируйте пяточки.