Рецепт быстрого похудения крайне прост: вы можете есть все то же самое, что и обычно, при этом дополнительно употреблять 1 ч.л. особой смеси альпиниста.

СУТЬ ДИЕТЫ

Эта система основана на слабительном эффекте, благодаря которому пища будет просто выходить из организма, не откладываясь в жир. За одну неделю можно избавиться от 3-4 кг, но если вы хотите еще больше ускорить сброс веса, питание должно состоять преимущественно из низкокалорийных овощей и фруктов.

Наибольший результат можно получить после длительных застолий, череды праздников, регулярного переедания.

Любителям пиццы посвящается. Каких только пицц я не приготовила для своей семьи. В этот раз пицца в виде пирожка с сочной весенней начинкой. Рецепт, конечно, не диетический, но иногда можно себя побаловать.

Лето на носу, а вы еще не спланировали путешествие? Круизы из Москвы - отличная возможность отдохнуть с семьей! Комфортабельные каюты, экскурсии, развлекательные программы и шоу - все это праздник во время путешествия, незабываемые впечатления и роскошные эмоции.

Мучительная головная боль может напрочь выбить из колеи жизни любого человека. Стоит ли терпеть боль головы, или необходимо от нее избавиться? Кончено же, важно понимать какая именно головная боль вас постигла.

Сориентировавшись, можно приступить к следующему этапу - устранению головной боли.

Принять обезболивающее.

Обеспечить обильное питье. Кстати, обычная вода без таблетки – лучшее решение при головной боли. Попробуйте!

Воздержаться от кофе, алкоголя, различных сладких напитков, вызывающих обезвоживание.

Найти спокойное притемненное место для отдыха.

Проветрить комнату.

Можно использовать холодные компрессы, прикладывая их ко лбу. Так, кровеносные сосуды сузятся, и головная боль утихнет. Прием эффективным с локацией боли на висках или пазухах. Эффективны компрессы из яблочного уксуса.

Массаж кожи головы, шеи и ушей. Улучшается кровообращение.

Надавливайте пальцами на виски, медленно массируя круговыми движениями. 

Примите душ.

Помассируйте переносицу при мигрени и синусной боли.

Попробуйте медитации и техники релаксации.

Когда болит в висках и затылке выручат эфирные масла эвкалипта, лимона, мяты, розмарина.

При тяжести в голове и головокружении заварите травяной чай из липы, ромашки, душицы или мяты.

Чай из пассифлоры, лаванды или розмарина помогут утихомирить боль головы, снимут напряжение.

Сок от головной боли

Пить не только во время боли головы, но и для профилактики. То есть длительное время.

2 листа капусты, 1 яблоко, 1 стакан брокколи, 1 чашка ростков люцерны, 1 морковь.

Выжать сок при помощи соковыжималки.

Пить дважды в день по 2 стакана.

Добавляйте в блюда кайенский перец, являющийся стимулятором выработки эндорфинов. Это будет своеобразной профилактикой головных болей.

Лимфатическая система и лимфостимуляция

На важность лимфы и лимфатической системы в функционировании всех органов человека, в том числе и при лечении болезней, ученые обратили внимание сразу после того, как ее открыл знаменитый итальянский хирург XVII столетия Азелли.

Тогда, более 300 лет назад, к величайшему сожалению, эта тема не получила должного развития. При лечении подавляющего большинства заболеваний нарушения, возникавшие в лимфатической системе, увы, не учитывались.

Намного позже стало известно, что уровень защитных сил организма в значительной степени зависит от состояния лимфатической системы, особенно при инфекционных заболеваниях. Поэтому не зря врач обращает внимание на внешний вид подмышечных впадин, где расположен подмышечный лимфоузел.

Вдохновляемся! Потрясающие накидки и шали

[показать]

 

Часто бывает так, что сложив полотенца стопкой, вытаскиваешь нижнее и в шкафу все переворачивается вверх дном. Смотрите на видео -  красивый и удобный способ хранения полотенец.

Книги, которые помогут общаться с людьми, добиваться целей, быть умнее, продуктивнее и счастливее.

НАУЧАТ ДОБИВАТЬСЯ ПОСТАВЛЕННЫХ ЦЕЛЕЙ

Салат «Нежный» с крабовыми палочками, помидорами, яйцом и сыром – лёгкая закуска из крабового мяса или палочек со свежими овощами, которая придётся по вкусу всем без исключения.  Этот салат можно приготовить на 23 февраля или включить в повседневное меню, ведь готовить блюдо одно удовольствие – быстро и легко!