Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ justvitek Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ãîëîä îáíîâëÿåò èììóíèòåò
Êðàòêîâðåìåííàÿ ãîëîäîâêà îáîðà÷èâàåòñÿ äëÿ èììóíèòåòà äâîéíîé ïîëüçîé: âî-ïåðâûõ, èñ÷åçàþò ñòàðûå, ïîâðåæä¸ííûå êëåòêè, âî-âòîðûõ, àêòèâèðóþòñÿ ñòâîëîâûå êëåòêè êðîâè, âîñïîëíÿþùèå êëåòî÷íûé çàïàñ èììóííîé ñèñòåìû.
Î ïîëüçå ãîëîäà âû ìîæåòå óçíàòü íå òîëüêî èç ýçîòåðè÷åñêèõ ïðàêòèê, ïîñâÿù¸ííûõ «åäèíñòâó äóõîâíîãî è òåëåñíîãî», íî è èç òðàäèöèîííûõ íàó÷íûõ ñòàòåé. Èññëåäîâàòåëè äàâíî óáåäèëèñü â òîì, ÷òî ãîëîä (èëè, ïî êðàéíåé ìåðå, óìåðåííàÿ êàëîðèéíîñòü ïèùè) òîðìîçèò ðàçâèòèå ìíîãèõ áîëåçíåé è óâåëè÷èâàåò ïðîäîëæèòåëüíîñòü æèçíè. Ïðàâäà, êàê èìåííî ãîëîäàíèå ïðèíîñèò ïîëüçó, ÷òî çà ìåõàíèçìû òóò çàäåéñòâîâàíû, äî êîíöà âûÿñíèòü ïîêà íå óäà¸òñÿ.
Äîëãîå âðåìÿ âñå ñ÷èòàëè, ÷òî ãîëîäàíèå äåéñòâóåò íà îðãàíèçì ÷åðåç áåëîê ñèðòóèí. Ïîòîì â ðîëè ýòîãî áåëêà óñîìíèëèñü, îäíàêî â ïðîøëîì ãîäó èññëåäîâàòåëÿì èç Âàøèíãòîíñêîãî óíèâåðñèòåòà â Ñåíò-Ëóèñå êàê áóäòî óäàëîñü äîêàçàòü, ÷òî ñèðòóèí äåéñòâèòåëüíî ñâÿçàí è ñ óâåëè÷åíèåì ïðîäîëæèòåëüíîñòè æèçíè, è ñ óìåðåííîñòüþ â åäå. Åñòü äàííûå, ÷òî ïðîäîëæèòåëüíîñòü æèçíè óâåëè÷èâàåòñÿ ïîä âîçäåéñòâèåì áåëêà FGF-21, êîòîðûé èíîãäà íàçûâàþò «ãîðìîíîì ãîëîäà». Ñ äðóãîé ñòîðîíû, èññëåäîâàòåëè èç Óíèâåðñèòåòà Àëàáàìû â Áèðìèíãåìå, èçó÷àâøèå ñâÿçü ãîëîäà è áîëåçíè Àëüöãåéìåðà, îáíàðóæèëè, ÷òî óìåðåííîñòü â êàëîðèÿõ òîðìîçèò ðàçâèòèå áîëåçíè ñ ïîìîùüþ áåëêà ïîä íàçâàíèåì ãðåëèí, êîòîðûé òîæå èçâåñòåí ïîä íàçâàíèåì «ãîðìîíà ãîëîäà».
 íåäàâíåé ñòàòüå, îïóáëèêîâàííîé â æóðíàëå Cell Stem Cell, Âàëüòåð Ëîíãî (Valter Longo) âìåñòå ñ êîëëåãàìè èç Óíèâåðñèòåòà Þæíîé Êàëèôîðíèè îïèñûâàþò åù¸ îäèí ïîëîæèòåëüíûé êëåòî÷íî-ôèçèîëîãè÷åñêèé ýôôåêò îò ãîëîäàíèÿ – îêàçûâàåòñÿ, ñ åãî ïîìîùüþ ìîæíî îáíîâèòü ñâîé èììóíèòåò. Ãîëîäàíèå â äàííîì ñëó÷àå èìååòñÿ â âèäó ñàìîå íàñòîÿùåå: ýêñïåðèìåíò äëèëñÿ ïîëãîäà, è çà ýòî âðåìÿ ïîäîïûòíûì ìûøàì âðåìÿ îò âðåìåíè óñòðàèâàëè 2-4-äíåâíûå ïåðèîäû âîîáùå áåç åäû. Êîëè÷åñòâî ëåéêîöèòîâ ó íèõ â êðîâè ïàäàëî, íî, êîãäà æèâîòíûå ñíîâà íà÷èíàëè åñòü, óðîâåíü èììóííûõ êëåòîê âîçðàñòàë.
Ïîíÿòíî, ïî÷åìó êëåòêè èñ÷åçàëè: ãîëîä çàñòàâëÿë òðàòèòü çàïàñû ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ, íî ïðè ýòîì îí åù¸ è «ñúåäàë» ñòàðûå èììóííûå êëåòêè. Òàêèå ëåéêîöèòû óæå íàñòîëüêî ïëîõî ñåáÿ ÷óâñòâîâàëè, ÷òî íå ìîãëè àäåêâàòíî ðàáîòàòü, è ïîòîìó â óñëîâèÿõ äåôèöèòà ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ ëó÷øå âñåãî áûëî ïðîñòî èõ ïåðåâàðèòü. Îäíàêî èñ÷åçíîâåíèå ñòàðûõ, ïîëóñëîìàííûõ èììóííûõ êëåòîê çàïóñêàëî ñèãíàëüíûé ïóòü, êîòîðûé àêòèâèðîâàë ñòâîëîâûå êëåòêè êðîâè.  íèõ àêòèâèðîâàëàñü ðåãåíåðàòèâíàÿ ïðîãðàììà, è îíè íà÷èíàëè äåëèòüñÿ è ãåíåðèðîâàòü íîâûå ëåéêîöèòû, êîòîðûå, ïîíÿòíî, áûëè ëó÷øå ïðåæíèõ. Òî åñòü ñ ïîìîùüþ ñåðèè êðàòêîâðåìåííûõ ãîëîäîâîê ìîæíî áûëî óáèòü ñðàçó äâóõ çàéöåâ: óäàëèòü ñòàðûé êëåòî÷íûé ìóñîð è çàìåíèòü åãî íîâûìè êëåòêàìè. Îäíîâðåìåííî óìåíüøàëñÿ óðîâåíü áåëêà IGF-1, êîòîðûé, êàê ïîêàçàëè ïðåäûäóùèå ýêñïåðèìåíòû, ñâÿçàí ñî ñòàðåíèåì è ïîÿâëåíèåì çëîêà÷åñòâåííûõ îïóõîëåé.
Îäíèìè ìûøàìè èññëåäîâàòåëè íå îãðàíè÷èëèñü: îíè ïðîâåëè òàêîé æå ýêñïåðèìåíò ñ íåñêîëüêèìè îíêîáîëüíûìè, êîòîðûì ïðåäñòîÿëà õèìèîòåðàïèÿ. Ëåêàðñòâà îò ðàêà óáèâàþò îïóõîëåâûå êëåòêè, íî ïðè ýòîì áüþò è ïî íîðìàëüíûì êëåòêàì. Èç-çà ýòîãî ñòðàäàþò ìíîãèå ñèñòåìû îðãàíèçìà, â òîì ÷èñëå è èììóíèòåò. Îêàçàëîñü, òð¸õäíåâíîå ãîëîäàíèå ñìÿã÷àåò ïîáî÷íûé ýôôåêò îò õèìèîòåðàïèè – èììóííàÿ ñèñòåìà ïåðåíîñèëà å¸ ëó÷øå, ÷åì áåç ãîëîäîâêè. Î÷åâèäíî, âñ¸ äåëî áûëî â àêòèâíîñòè ñòâîëîâûõ êëåòîê, êîòîðûå ñâîåâðåìåííî çàìåíÿëè ëåéêîöèòû, èñïîð÷åííûå ïðîòèâîðàêîâûìè ëåêàðñòâàìè.
Àâòîðû ðàáîòû ïîëàãàþò, ÷òî òàêîå îáíîâëåíèå èììóíèòåòà ìîæíî èñïîëüçîâàòü ïðè ñàìûõ ðàçíûõ çàáîëåâàíèÿõ, îò âîçðàñòíîé èììóííîé íåäîñòàòî÷íîñòè äî ÑÏÈÄà. Ñêîðåå âñåãî, îäíîé ëèøü èììóííîé ñèñòåìîé òóò äåëî íå îãðàíè÷èâàåòñÿ, è ñ ïîìîùüþ ãîëîäà ìîæíî îáíîâëÿòü è äðóãèå òêàíè è îðãàíû. Îäíàêî, ÷òîáû îêîí÷àòåëüíî â ýòîì óáåäèòüñÿ (è â îòñóòñòâèè ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ), ìåòîä îáíîâëåíèÿ ãîëîäîì äîëæåí ïðîéòè ïîëíîìàñøòàáíûå êëèíè÷åñêèå èñïûòàíèÿ.
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ïóòü_ê_èñòèííîé_ñåáå Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
«Ñåëåäêà ïî-êîðåéñêè»: î÷åíü äîëãî ÿ èñêàëà ðåöåïò, íî îíî òîãî ñòîèëî
Èíãðåäèåíòû:
- ñåëüäü: 2 øò (çàìîðîæåííûå èëè ñâåæèå)
- ëóê: 4 øò
- ïåðåö ÷åðíûé ìîëîòûé: 0,5 ÷.ë.
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ rss_secondstreet_ru Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ïðèãîæàÿ ïðèõîæàÿ
[ïîêàçàòü]Ïî÷òè ïåãáîðä, ïðàâäà? Ïðèíöèï ïîõîæ. Íî î÷åíü ñòèëüíàÿ! È óäîáíàÿ ïðè ýòîì.
http://feedproxy.google.com/~r/secondstreet/posts/~3/tC77IoGJXs4/prigozhaja-prihozhaja.html
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ñèÿíèå_Ðîçû_Æèçíè Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
×åì ïîëåçåí øïàãàò äëÿ æåíñêîãî çäîðîâüÿ
Ïðè ñèëüíîì æåëàíèè è ðåãóëÿðíûõ òðåíèðîâêàõ, ñåñòü íà øïàãàò âîçìîæíî è â 30, è â 40, è äàæå â 50 ëåò. ÕÎ×Ó ðàññêàçàòü, ïî÷åìó ýòî òàê âàæíî, è ïîêàçàòü, êàê äîáèòüñÿ ìàêñèìàëüíîé ãèáêîñòè ñâîåãî òåëà â ëþáîì âîçðàñòå.
Ïî÷åìó òàê âàæíî óìåòü ñàäèòüñÿ íà øïàãàò, îñîáåííî æåíùèíàì?
Äåëî â òîì, ÷òî ðåãóëÿðíûå óïðàæíåíèÿ íà ðàñòÿæêó: ÷èòàòü äàëåå
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ alocka13 Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Âÿçàíûé ñïèöàìè ïóëîâåð êèìîíî
https://modnoe-vjazanie.com/vjazanie-spicami/vjaza...yj-spicami-pulover-kimono.html
Ïóëîâåð âÿçàíûé ñïèöàìè
Ðàçìåðû: 36-40 (42-46)
Âàì ïîòðåáóåòñÿ
550 (600) ã öâåòà ìàíãî/ìàíäàðèíîâîé (öâ. 11) ïðÿæè Stellina (40% ìåðèíîñîâîé øåðñòè, 35% âèñêîçû, 25% ïîëèàìèäà, 160 ì/ 50 ã) Lana Grossa.
Ñïèöû ¹ 6 è ¹ 6,5, êðóãîâûå ñïèöû ¹ 6,5 è ¹ 6.
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Âîëøåáíûé__Ñâåò_Äóøè Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
8 óïðàæíåíèé è ïîç èç éîãè, ñ êîòîðûìè âû íàâñåãäà çàáóäåòå î ðàäèêóëèòå è áîëÿõ â ñïèíå
Ñîãëàñíî ñòàòèñòè÷åñêèì äàííûì, èñïûòûâàþò áîëü â ïîÿñíè÷íî-êðåñòöîâîì îòäåëå èëè ñòàíîâÿòñÿ æåðòâàìè ðàäèêóëèòà îêîëî 40% íàñåëåíèÿ ïëàíåòû. À ëó÷øèé ñïîñîá ïðåäîòâðàòèòü áîëåçíü – ýòî ïðîôèëàêòèêà. Ñ ïîìîùüþ ñïåöèàëüíûõ óïðàæíåíèé ìîæíî óêðåïèòü ïîÿñíè÷íûé îòäåë è ïðåäîòâðàòèòü (èëè ïîëíîñòüþ îñòàíîâèòü) âîñïàëåíèå ñåäàëèùíîãî íåðâà. Âûïîëíÿéòå óïðàæíåíèÿ åæåäíåâíî — è áîëè â ñïèíå âàñ íå ïîáåñïîêîÿò!… ÷èòàòü äàëåå
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ ãàëèíà5819 Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Îáëåãàþùèé òîï ñ àæóðíûìè ðîìáàìè
Îáëåãàþùèé òîï èç øåëêîâèñòîé àëüïàêè óêðàøåí íåáîëüøèì àêêóðàòíûì àæóðîì ñïåðåäè, íî òàêîé æå ìîæíî âûïîëíèòü è íà ñïèíêå.
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ ãàëèíà5819 Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ëèêåð èç ëåïåñòêîâ ÷àéíîé ðîçû – ñàìûé ëó÷øèé ðåöåïò
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ ãàëèíà5819 Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Äîìàøíèé ëàê îò ãðèáêà íîãòåé
Ñåé÷àñ â ñâîáîäíîé ïðîäàæå ìíîãî ðàçëè÷íûõ ëàêîâ äëÿ íîãòåé: è áåñöâåòíûå, è öâåòíûå. Íî ýòî â îñíîâíîì ëàêè äëÿ óêðàøåíèÿ íîãòåé. Åñòü è ìåäèöèíñêèå ëàêè, â òîì ÷èñëå è îò ãðèáêà íîãòåé. Íî çà÷åì âñ¸ âðåìÿ ïîêóïàòü, åñëè äëÿ çàùèòû îò ãðèáêîâîé èíôåêöèè âû ìîæåòå è ñàìè èçãîòîâèòü òàêîé ëàê?
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ ãàëèíà5819 Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ïîäøèâàåì äæèíñû êàê ïðîôåññèîíàëüíûå øâåè â àòåëüå
Èç ýòîãî ìàñòåð-êëàññà äëÿ íà÷èíàþùèõ ìàñòåðîâ ðóêîäåëèÿ âû óçíàåòå, êàê ïðàâèëüíî ïîäøèòü äæèíñû â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ. Âàì áîëüøå íå ïðèäåòñÿ õîäèòü â àòåëüå, ÷òîáû óêîðîòèòü íîâóþ âåùü! Ýòà ïîøàãîâàÿ èíñòðóêöèÿ ïðèãîäèòñÿ òåì, ÷üÿ ìàøèíêà íå áåðåò òîëñòûå áîêîâûå øâû (ñêëàäêó íà ñêëàäêå): ÿ ðàññêàæó, êàê îáîéòè ýòîò ìîìåíò ëåãêî è ãðàìîòíî.
Äàííûé ìàñòåð-êëàññ ìîæåò áûòü èñïîëüçîâàí â êà÷åñòâå îñíîâû ïî ïîäøèâêå è äðóãèõ âåùåé: áðþê è þáîê ñ òîëñòûìè áîêîâûìè øâàìè èç ïëîòíîãî ìàòåðèàëà, ïèäæàêîâ, äæèíñîâîê è ò.ä. Ïîøàãîâàÿ ôîòî-èíñòðóêöèÿ ïîìîæåò âàì íå îøèáèòüñÿ è ñäåëàòü âñå ïðàâèëüíî.
ßê âèãîòîâèòè ìîäóëüíó êàðòèíó ñâî¿ìè ðóêàìè
Äæåðåëî: http://utcapro.ru/moda-i-style/27879-jak-vigotovit...lnu-kartinu-svoimi-rukami.html
[ïîêàçàòü]Ìîäóëüíó êàðòèíó ââàæàþòü ñó÷àñíèì ïðåäìåòîì ³íòåð`ºðó, õî÷à âïåðøå âîíà ïîáà÷èëà ñâ³ò ùå ï³ä ÷àñ Ñòàðîäàâíüî¿ Ãðåö³¿. Ãîëîâíîþ îñîáëèâ³ñòþ òàêèõ ïîëîòåí º òîé ôàêò, ùî âîíè ðîçä³ëåí³ íà ê³ëüêà ÷àñòèí, àëå ïðè öüîìó º íå îêðåìèìè çîáðàæåííÿìè, à ôðàãìåíòàìè îäí³º¿ êîìïîçèö³¿. Òàê³ âèðîáè ìîæíà ïðèäáàòè ³ â çâè÷àéíèõ ìàãàçèíàõ, ³ çà äîïîìîãîþ âåá-ðåñóðñ³â, àëå äëÿ ñòâîðåííÿ ä³éñíî îðèã³íàëüíîãî ³íòåð`ºðó, êðàùå âèãîòîâèòè ìîäóëüí³ êàðòèíè ñâî¿ìè ðóêàìè. ßê³ êàðòèíè ï³äõîäÿòü äëÿ ð³çíèõ ïðèì³ùåíü ³òàëüíÿ ââàæàºòüñÿ â³äì³ííèì ì³ñöåì äëÿ åêñïåðèìåíò³â ³ ïîºäíàííÿ ð³çíèõ ñâ³òëèõ ³ ñîíÿ÷íèõ êîëüîð³â. ßêùî êîíêðåòíèõ ïðàâèë, ùî ñòîñóþòüñÿ ïîºäíàííÿ â³äò³íê³â, íåìàº, òî ðîçì³ðè êàðòèíè ïîâèíí³ â³äïîâ³äàòè ðîçì³ðàì ïðèì³ùåííÿ. Ãàáàðèòí³ ìîäóëüí³ ïîëîòíà áóäóòü äèâèòèñÿ ãðîì³çäêî ³ áåçãëóçäî â â³òàëüí³ ìàëåíüêî¿ ïëîù³, à ìàëåíüê³ çîáðàæåííÿ ïðîñòî çàãóáëÿòüñÿ ó âåëèê³é ê³ìíàò³. Ìîäóëüíà êàðòèíà â â³òàëüí³ ìîæå áóòè öåíòðàëüíèì åëåìåíòîì ê³ìíàòè ϳä ÷àñ âèãîòîâëåííÿ êàðòèíè äëÿ ñïàëüí³ âàæëèâî ïàì`ÿòàòè ïðî òå, ùî öå ì³ñöå â³äïî÷èíêó ³ ðîçñëàáëåííÿ, òîìó â çîáðàæåíí³ íå ïîâèííî áóòè ð³çêèõ ³ àãðåñèâíèõ ë³í³é ³ êîëüîð³â. Äëÿ äàíîãî ïðèì³ùåííÿ íàéêðàùå ï³ä³éäå ñïîê³éíèé ïåéçàæ àáî àáñòðàêòíå çîáðàæåííÿ. Òàêîæ äóæå âàæëèâî ï³ä³áðàòè â³äò³íîê âèðîáè, ùîá âîíî ãàðìîí³þâàëî ç îáðîáêîþ ñïàëüí³, îñê³ëüêè ð³çêèé ðåçîíàíñ áóäå çàëó÷àòè çàíàäòî áàãàòî óâàãè äî îäí³º¿ äåòàë³ ³íòåð`ºðó. Êàðòèíè â ñïàëüí³é ê³ìíàò³ ïîâèíí³ áóòè ñïîê³éíèõ òîí³â, ÿê³ ñïðèÿþòü ðîçñëàáëåííþ ³ â³äïî÷èíêó Äëÿ îáðîáêè äèòÿ÷èõ ê³ìíàò äóæå ÷àñòî âèêîðèñòîâóþòü ÿñêðàâ³ êîëüîðè, ïðè÷îìó ¿õ ê³ëüê³ñòü ìîæå áóòè äóæå âåëèêèì äëÿ îäí³º¿ ê³ìíàòè. Òîìó ìîäóëüíó êàðòèíó êðàùå íå ðîáèòè â òàêèõ òîíàõ. Òàêîæ äèòèíà íàâðÿä ÷è îö³íèòü àáñòðàêö³þ, êðàùå çóïèíèòè âèá³ð íà çîáðàæåííÿõ òâàðèí, ãåðî¿â êàçîê àáî ìóëüòô³ëüì³â. ßêùî â ê³ìíàò³ æèâå ï³äë³òîê, òî êðàùå íàäàòè âèá³ð éîìó, à çàçäàëåã³äü ä³çíàòèñÿ, ÷è õî÷å â³í âçàãàë³ áà÷èòè ó ñåáå â ê³ìíàò³ òàêó ïðèêðàñó. Ìîæíà çàïðîïîíóâàòè ê³ëüêà ôîòîãðàô³é ç äðóçÿìè (ò³ëüêè ðîçäðóêóâàòè òàê, ùîá íà îäíîìó ôðàãìåíò³ áóëè ÷àñòèíè äâîõ ³ á³ëüøå ôîòî), òàêîæ ï³ä³éäóòü çîáðàæåííÿ ç óëþáëåíèì àêòîðîì àáî ìóçèêàíòîì. Ìîäóëüíà êàðòèíà â äèòÿ÷³é ê³ìíàò³ â ñòèë³ óëþáëåíîãî ìóëüòô³ëüìó äèòèíè ñòàíå â³äì³ííèì äåêîðàòèâíèì ð³øåííÿì Äëÿ ³íòåð`ºðó ïåðåäïîêîþ íàéêðàùå ï³ä³éäóòü ïðîñò³ êàðòèíêè. Öå ïîâ`ÿçàíî ç òèì, ùî ìåøêàíö³ òà ãîñò³ ð³äêî íàäîâãî çàòðèìóþòüñÿ â öüîìó ïðèì³ùåíí³, òîìó âèòðà÷àòè çíà÷í³ ô³çè÷í³ ³ ãðîøîâ³ ðåñóðñè íå âàðòî. Àëå â òîé æå ÷àñ ñë³ä ïàì`ÿòàòè, ùî ïåðåäïîê³é - öå ïî÷àòîê æèòëà, òîìó ìîäóëüíà êàðòèíà ïîâèííà â³äïîâ³äàòè çàãàëüíîìó ñòèëþ îôîðìëåííÿ êâàðòèðè àáî áóäèíêó. Ìîäóëüíà êàðòèíà â ïåðåäïîêî¿ Ïåðåä òèì, ÿê çðîáèòè ìîäóëüíó êàðòèíó ñâî¿ìè ðóêàìè äëÿ êóõí³, ïîòð³áíî ïîäóìàòè, ÷è º äëÿ íå¿ òàêå ì³ñöå, äå ïðåäìåò ³íòåð`ºðó íå çàáðóäíèòüñÿ. ßêùî ïëîùà ñò³í äîçâîëÿº ðîçì³ùåííÿ ïîëîòíà, òî êðàùå âèáèðàòè íàòþðìîðòè, îñê³ëüêè âîíè êðàùå çà âñ³õ ï³äõîäÿòü äëÿ äàíîãî ïðèì³ùåííÿ. ³äåî: ìîäóëüíà êàðòèíà ñâî¿ìè ðóêàìè (ìàéñòåð-êëàñ) Íåîáõ³äí³ ìàòåð³àëè òà ³íñòðóìåíòè Îñíîâíó ÷àñòèíó ìîæíà âèãîòîâèòè ç áåçë³÷³ ìàòåð³àë³â. Öå ìîæóòü áóòè çîáðàæåííÿ íà ïàïåð³, ÿê³ äðóêóâàëèñÿ ôðàãìåíòàðíî íà çâè÷àéíîìó äîìàøíüîìó ïðèíòåð³, ïàïåðîâå ïîëîòíî ç êàðòèíêàìè ç äðóêàðí³, øïàëåðè ç âïîäîáàíîìó ìàëþíêîì, òêàíèíà ç ïðèíòîì ³ òàê äàë³. ³ä îáðàíî¿ ëèöüîâ³é ÷àñòèí³ çàëåæèòü ìàòåð³àë, ç ÿêîãî áóäå âèãîòîâëåíà ðàìêà. Äëÿ òêàíèíè ³äåàëüíî ï³ä³éäå äåðåâ`ÿíà ðàìêà, ôîòîøïàëåðè êðàùå êëå¿òè íà ëèñòè ï³íîïëàñòó, à ïàï³ð äîáðå êð³ïèòüñÿ äî ïëèò ç äåðåâèííî-ñòðóæêîâèõ ìàòåð³àë³â. Îòæå, äëÿ âèãîòîâëåííÿ ç øïàëåð àáî ³íøîãî ìàòåð³àëó áóäå ïîòð³áíî íàñòóïíå: Ðîçäðóêîâàí³ çîáðàæåííÿ. Òîíê³ äåðåâ`ÿí³ ðåéêè, ï³íîïëàñò, ÄÑÏ ³ òàê äàë³. Êëåé ÏÂÀ. Ðóëåòêà àáî ìåòð. Áóä³âåëüíèé ñòåïëåð. Îë³âåöü, ìàðêåð, êðåéäà, çìèëîê. Íîæèö³. Âèãîòîâëåííÿ ìîäóëüíî¿ êàðòèíè ç òêàíèíè Îñíîâíó ÷àñòèíó äëÿ òàêîãî âèðîáó ìîæíà ñïðîåêòóâàòè ³ ðîçäðóêóâàòè ñàìîñò³éíî, çàìîâèòè ó äèçàéíåðà àáî ïðèäáàòè âæå ãîòîâèé âèð³á. Ïåðøèé âàð³àíò âèìàãຠòàëàíòó ³ íàòõíåííÿ, äðóãèé áóäå áëèæ÷å òèì, õòî ãîòîâèé âèòðàòèòè çíà÷íó ñóìó äëÿ ïîêóïêè åêñêëþçèâíîãî ìàòåð³àëó, à òðåò³é òèì, õòî ïðîñòî õî÷å òðîõè îñâ³æèòè ³íòåð`ºð. Ìîäóëüí³ êàðòèíè ç òêàíèíè, âèãîòîâëåí³ ñâî¿ìè ðóêàìè, ñòàíóòü ÷óäîâîþ ïðèêðàñîþ áóäèíêó Ïîêðîêîâà ³íñòðóêö³ÿ ç âèãîòîâëåííÿ: Íàñàìïåðåä ïîòð³áíî âèãîòîâèòè äåðåâ`ÿí³ ðåéêè ïîòð³áíî¿ äîâæèíè. Äëÿ öüîãî ñë³ä ðîçì³òèòè çàãîòîâêó ñïèëÿòè çàéâó äîâæèíó. Ïîò³ì ïîòð³áíî â³äïèëÿòè ê³íö³ äåðåâ`ÿíèõ âèðîá³â ï³ä êóòîì â 45 ãðàäóñ³â. Ïðè öüîìó ñïî÷àòêó êðàùå ñêëàñòè ðàìêó íà ï³äëîç³, ùîá çðîçóì³òè, â ÿêèé á³ê ïèëÿòè. ϳñëÿ öüîãî çìàçóþòü êëåºì îáð³çàí³ ôðàãìåíòè ³ ïðèòèñêàþòü, òðèìàþòü òàê ê³ëüêà ñåêóíä ³ çàëèøàþòü ó ñïîêî¿ íà 1-2 ãîäèíè. Òàêîæ äëÿ ô³êñàö³¿ äåðåâ`ÿíèõ åëåìåíò³â ìîæíà âèêîðèñòîâóâàòè áóä³âåëüíèé ñòåïëåð. Ñàìîñò³éíå
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ ÆÅÍÑÊÈÉ_ÁËÎÃ_ÐÓ Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
3 ìåòîäà âûâåäåíèÿ òîêñèíîâ ÷åðåç íîãè: ñòàðèííàÿ êèòàéñêàÿ ïðàêòèêà äåòîêñèêàöèè îðãàíèçìà!!!
Åæåäíåâíî â íàñ ïîïàäàþò ðàçëè÷íûå âðåäíûå âåùåñòâà, âîçðàñòàþùåå êîëè÷åñòâî êîòîðûõ ìîæåò íåãàòèâíî ïîâëèÿòü íà ðàáîòó âñåõ îðãàíîâ. Ñïðàâèòüñÿ ñ íèìè ÷àñòè÷íî ìîæåò åñòåñòâåííîå âûâåäåíèå òîêñèíîâ. À äîïîëíèòåëüíî ñíèçèòü èõ âëèÿíèå ïîìîæåò äåòîêñèêàöèÿ îðãàíèçìà. È ëó÷øèé ñïîñîá åå ïðîâåäåíèÿ – âàííî÷êà äëÿ íîã.
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ s-lana1967 Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ñòðåé÷ ÷åõëû äëÿ äèâàíîâ è êðåñåë ñ AliExpress.com è Joom
Äåâî÷êè, ìîæåò êîìó-òî íóæíà ýòà èíôîðìàöèÿ. îáíîâèòü èíòåðüåð èëè çàêðûòü îáèâêó ñòàðîãî äèâàíà ïåðåä òîðæåñòâîì èëè êàê ó ìåíÿ ïðîñòî ñáåðå÷ü îáèâêó äèâàíà îò ñîáà÷åê è èõ øåðñòè
https://ru.aliexpress.com/item/New-Sofa-Cover-sofa...lastic-Anti-Mite-Europe-Style-
Sofa-Slipcover-Furniture-Protector-Stretch-Loveseat/32830946181.html?spm=a2g0v.10010108.1000014.29.ebde1c2fZP75Kx&traffic_analysisId=recommend_3035_null_null_null&scm=1007.13338.98426.000000000000000&pvid=7bbb61f0-4705-422b-a92e-7e7ee4862ab4&tpp=1
https://www.joom.com/ru/products/5ac2f9cb1436d401a...3-427e-803c-12890f5d674d&tpp=1
1.
2.
3.
4.
5.
[ïîêàçàòü]ïåðåõîäèìÝòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ëþáàøà_Áîäÿ Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ðàññàäà òîìàòîâ: ãëàâíûå îøèáêè ïðè âûðàùèâàíèè
ÈÑÏÐÀÂÈÌ ÎØÈÁÊÈ !!!
Âàøà ËÞÁÀØÀ ÁÎÄß
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Àâîíàèâêà37 Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Æåíñêèé ñâèòåð ñïèöàìè ñ àðàíàìè ïî ÿïîíñêèì ñõåìàì îò odalga (Ñòðàíà Ìàì)
Âîò ñ òàêîé ñõåìîé, åñëè êîãî-òî çàèíòåðåñóåò.
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ ãàëèíà5819 Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Óáèðàåì çàïàõ â õîëîäèëüíèêå, ìèêðîâîëíîâêå è ìóñîðíîì âåäðå: äåëàåì ýòî áûñòðî è ïðîñòî
Íåïðèÿòíûå çàïàõè â íàøåì äîìå ìîãóò âîçíèêàòü âî ìíîãèõ ìåñòàõ. Íî, åñòü òàêèå ìåñòà, ãäå èõ ïîÿâëåíèÿ èçáåæàòü î÷åíü ñëîæíî. Åñëè íå ãîâîðèòü ïðî òóàëåò, òî íà âòîðîì ìåñòå â ýòîé ñâîåîáðàçíîé ãðóïïå ðèñêà, êîíå÷íî, æå, íàõîäèòñÿ êóõíÿ. Èìåííî çäåñü ðàñïîëîæåíû îñíîâíûå èñòî÷íèêè ðàçíîîáðàçíûõ íåïðèÿòíûõ çàïàõîâ. È çàäà÷à õîðîøåé õîçÿéêè ýòè çàïàõè âîâðåìÿ íåéòðàëèçîâàòü, ÷òîáû îíè íå «ðàçðàñòàëèñü» íåèìîâåðíî, èíà÷å ìû ïðîñòî íå ñìîæåì íè÷åãî äåëàòü íà êóõíå. Âîò ïðî òðè ìåñòà âîçíèêíîâåíèÿ íåïðèÿòíûõ çàïàõîâ, è ïðî òî, êàê èõ ìîæíî áûñòðåíüêî è áåç îñîáûõ çàòðàò íåéòðàëèçîâàòü, ìû ñåé÷àñ è ïîãîâîðèì.
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ ãàëèíà5819 Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ëþáèìîå òåñòî äëÿ æàðåíûõ ïèðîãîâ
