Шейный остеохондроз – заболевание, которое вызывает множество разнообразных неприятных симптомов. Боль, чувство усталости в области шеи, нарушение чувствительности в области головы, шейного отдела, ключиц и лопаток, рук, головные боли – вот далеко неполный список неприятностей, с которыми сталкиваются люди, страдающие данным заболеванием. Самомассаж при шейном остеохондрозе – это то, что действительно может помочь пациентам. Доказано, что эффект правильного массажа не только выраженный, но и весьма продолжительный по времени: симптомы остеохондроза могут исчезнуть на несколько месяцев уже после первого курса. Также регулярный самомассаж поможет улучшить состояние шейного отдела позвоночника, замедлив прогрессирование болезни.

Итак, как делать самомассаж, какие упражнения безопасны и полезны для нашей шеи?

[425x283]

[показать]

[показать]

Мастер-класс:
Вязаная игрушка-погремушка Петушок

Автор: Ольга Максимова

источник:http://helga-handmade.ru/vyazanaya-igrushka-pogremushka-petushok.php

[450x337]

Чувство голода как зеркало эмоций. Почему мы едим, когда совсем не голодны?

[показать]

Размеры: 44/46 (50/52)

Вам потребуется:

400 (450) г бежевой пряжи Olivia (88% шелка, 12% полиамида, 130 м/50 г);

прямые спицы № 5 и № 5,5;

круговые спицы № 5.

Читать далее >>

КАЛЬКУЛЯТОР РАВНОМЕРНОГО УБАВЛЕНИЯ-ПРИБАВЛЕНИЯ ПЕТЕЛЬ (ОНЛАЙН):

http://tamica.ru/loopscalc/

[показать]

[314x500]

Модель Drops Design.
Размеры: 34/36-38/40-42/44-44/46- 46/48-48/50.

Вам потребуется: 400-500-500- 550-600-700 г пряжи (20% шелк. 80% шерсть альпака. 60 м/50 г); круговые спицы № 4,5 (40 и 80 см).

Схемы вязания кофточки спицами

Серия сообщений "вязание кофточек спицами":

схемы вязания кофточек спицами

Часть 1 - Ажурная кофта с круговым мотивом
Часть 2 - Кофточка с оригинальным узором
...
Часть 15 - Нарядная кофточка спицами
Часть 16 - Вязаная кофточка с волнистым узором спицами
Часть 17 - Кофточка с ажурной кокеткой. Вязание спицами
Часть 18 - Кофточка с вытачками. Вязание спицами
Часть 19 - Женские кофточки спицами
...
Часть 22 - Красивая белая кофточка
Часть 23 - Вечерняя кофточка платочной вязкой
Часть 24 - Вязаная кофточка с листочками

Очень красивые сумки можно связать по схеме. Очень много замечательных моделей сумок и схемы вязания.

1.
[488x640]

Свяжите для вашего малыша зайчика крючком по уроку. Он станет для вас добрым талисманом и другом,

1.
[428x568]

Очень красивые сумки вязаные крючком цветочных мотивов, уроки замечательные.

1.
[554x698]

[300x425]
Название: Большей любви не бывает

Год издания: 2012

Жанры: любовный роман, женский роман

Озвучивает: Татьяна Телегина

Издательство: Нигде не купишь

Сюжет: Американская писательница Даниэла Стил, чьи книги миллионными тиражами издаются во многих странах, в романе "Большей любви не бывает" возвращает нас к событиям, которые в свое время потрясли весь мир. Героиня романа в одну страшную ночь - ночь гибели "Титаника" - потеряла родителей и жениха и оказалась ответственной за судьбы пятерых младших братьев и сестер. Годы молодости она посвятила воспитанию детей, пытаясь дать им любовь и заботу, сделать счастливой их жизнь. Она не думала о собственном счастье и любви, но жизнь распорядилась по-своему...

---

[363x35]

---

для Вас Natali002

Фильм о двух подружках, сиротах, которые поклялись  в  дружбе, в  верности. Конечно, вечной...

Но вскоре одну берут в семью... Через 15 лет повзрослевшие  девушки встречаются...

[показать]

[200x351] [207x350]

Размеры: S (М) L (XL)

Ширина изделия по обхва­ту груди: 106 (111) 117 (122) см

Длина изделия: 59 (60) 61 (62) см

Вам потребуется:

13 (14) 15(16) мотков сиреневой и  1 моток оранжевой пряжи (70% шерсти, 30% акрила; 50 г/100 м)

спицы № 3 и 3,5;

круговые спицы № 3 длиной 60 см,

чулочные спицы № 3,5;

крючок № 3.

Читать далее >>

[503x700]

Здесь представлены две модели для лета связанные спицами. Это  пуловер  с узором из ажурных ромбов - мягкий, нарядный, красивый. И полосатая безрукавка - прекрасное сочетание цветов! 

[700x522]
[700x281]
[показать]

[показать]Одна из самых полезных вещей – это сумка-рюкзак. В последнее время рюкзак стал составлять серьезную конкуренцию модным сумкам. И если в вашем гардеробе уже есть несколько сумок – не пора ли задуматься о рюкзаке? На сайте представлен большой ассортимент рюкзачков пошитых из кожи и различных материалов. Они окрашены во все цвета радуги и украшены различными принтами. Рюкзак- это очень удобно!

МИР ЖЕНЩИНЫ    

Серия сообщений "Туника, топ":
Часть 1 - Каталожная туника
Часть 2 - Летние топы спицами
...
Часть 31 - Черная туника
Часть 32 - Бежевый топ и ажурный черный жакет
Часть 33 - Пуловер с узором из ажурных ромбов и безрукавка в полоску

Я хотела бы рядом с тобой

состариться

[показать]

... Я хотела бы рядом с тобой состариться,
Волновать твое сердце и очень нравиться...
Есть готовить и рядом греметь посудой,
По-домашнему в фартуке, и разутой...
Я хотела бы утром, идя на работу,
Заварить тебе чай, накормить бутербродом,
Возвращаясь, купить тебе что-нибудь сладкого,
Шоколадно-воздушного с мармеладкою...
Я хотела б отгадывать вместе кроссворды,
Обыграть тебя в нарды, поставить рекорды.
И под ручку ходить по вечернему городу,
Целовать и колоться губами об бороду...
Я хотела б читать с тобой рядышком книжки,
И, очнувшись, спросить: "Ну, и как там делишки?"
И увидев грустинку в глазах, улыбнуться...
И спросить: "Ну, ты что?" и