Костюм "Русская осень"

28 февраля, 2012 - 13:16 ~ TAHR 

 

 

1.

Костюм "Русская осень" делали на конкурс для праздника осени.
Мой первый опыт в шитье.

[321x480]

2.

Начинаем делать кокошник. Сначала сделали выкройку. Далее набили гвоздиков на доске, для того чтобы обтянуть проволокой по рисунку.

[520x390]

3.

Получилось так.
Еще добавили 3 детали для жесткости.

[520x390]

4.

Обтянули тканью и приступили к украшению.

[520x390]

5.

Получилось вот так.

[520x390]

[показать] [показать]

Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!
Это очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется  - планка.

[500x337]

СУТЬ ЗАРЯДКИ

Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.

[показать]

Для совы вам потребуется несколько лоскутков, синтепон для набивки, нитки, пуговицы и немного времени.
 Совы бывают разные - еще несколько штук для вдохновения и мастер-класс можно увидеть ниже.

[показать]

[показать]

Модель (можно увеличить) выполнена спицами 

Размер : 42 (46).

Вам потребуется:

500 (600) гр. хлопка;

спицы 3 и 3,5;

крючок 3.

Читать далее...

ЛУКОВАЯ ШЕЛУХА!!!

Для красоты вязанных изделий многие используют вязанный эластичный набор края. Посмотрите, как его можно связать крючком, а не спицами. Возможно, такой способ вязания многим пригодится.

Находки от Шрека Лесного

Все знают,что глаза в современной жизни подвергаются самому большому напряжению.

Особенно это касается тех,чья работа неразрывно связанна с компьютерами,плохим освещением,повышенным вниманием,чтением и любой другой нагрузкой на глаза

Для того,чтобы дать своим глазам отдых и хоть немного разгрузить напряженную глазную мышцу, достаточно заставить себя выполнять гимнастику для глаз.

Сегодня научно доказано,что лучшей профилактики ухудшения зрения- нет.

Поэтому возьмите себе за правило, выполнять любой из понравившихся комплексов зарядки для глаз  хотя бы 1 раз в день,постепенно увеличивая количество раз.

Более подробно ознакомиться с полным комплексом зарядки для глаз можно здесь

Варианты зарядки для глаз

[654x657]

[400x391]

[494x699]

Обязательно при работе на компьютере давайте 5-минутный отдых глазам каждый час,тогда производительность вашего труда будет намного выше.Не можете делать зарядку, просто поморгайте и посидите с закрытыми глазами,посмотрите в окно в течении 5 минут

Будьте здоровы!

Яблоки, яблоки… Яблочный водопад! Все, что уже могла, я переготовила, обычное яблочное варенье – это как-то скучно, и вдруг попадается рецепт, от которого я на месте подпрыгнула и сразу пошла в жизнь претворять.

[600x450]