Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

5 САЛАТОВ С ГРЕЙПФРУТОМ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ
 

[показать] 5 САЛАТОВ С ГРЕЙПФРУТОМ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ Польза грейпфрута доказана давно, а потому существует множество замечательных рецептов с его использованием! Блюда диетические, низкокалорийные и очень вкусные. Салат красоты Белокочанную капусту моем, мелко шинкуем. Один красный грейпфрут аккуратно разбираем на сегменты, очищаем от кожицы. Гроздь белого крупного винограда помыть, виноградины разрезать пополам, удалить косточки. Все смешать. Заправка – сок одного лимона, пол-чайной ложки сухой паприки, чайная ложка соуса «Tabasco» и 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс. Салат «На завтрак» Несколько долек грейпфрута, одна сочная морковь, натертая на крупной терке, 5 штук распаренного чернослива и одна столовая ложка кунжутных семян. Если с вечера вы зальете чернослив водой комнатной температуры, утром вам останется сделать всего несколько движений – и вкусный салат готов. Ложка нежирной сметаны будет кстати. Или сок лимона с чайной ложкой меда. Салат «Прелесть» Один крупный грейпфрут делим на две части. Из одной выжимаем сок, другую разбираем на сегменты. Два крупных помидора, один красный сладкий перец (можно взять перец другого цвета – будет красивее смотреться в салате), одно вареное яйцо и 200 г крабовых палочек. Все это порезать на кусочки, добавить грейпфрут, перемешать. Заправка – низкокалорийный майонез, несладкий йогурт, несколько капель соуса «Tabasco». Заправить этой смесью и украсить салат в соответствии с вашей фантазией. Салат «Мужской» В названии четко ограничен круг потребителей. Это шутка. Мясоедки – добро пожаловать! 400 г вареной говядины нарезать на кусочки. Два грейпфрута очистить от пленок, 400 г вареной или размороженной стручковой фасоли порезать на кусочки 2-3 см. Одну фиолетовую луковицу нарезать тонкими полукольцами. Все смешать и залить заправкой (4 столовые ложки оливкового масла, 2 столовые ложки винного уксуса, 1 щепотка сахара, соль и перец по вкусу). Как только зальете этой смесью салат, поставьте в холодильник. Минут на 30-40. Салатник выстелите чистыми просушенными листьями кочанного салата. Выложите горкой настоявшийся салат и сверху присыпьте свежемолотым перцем. Блюдо калорийное и самодостаточное. Салат

Читать далее...

Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

Упражнение "Вакуум в животе"

Упражнение "Вакуум в животе" «Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге. Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом. «Вакуум в животе» – правильная техника Упражнение «вакуум в животе» необходимо выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись вперед. Учитывая то, что это в первую очередь укрепляющее упражнение, выполнять его нужно как можно чаще, или как минимум 5 раз в неделю. Читать далее   [200x310]

Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

Корица с медом – прицельный удар по жиру
 

Корица с медом – прицельный удар по жиру Сочетание некоторых продуктов удивительным образом действует на наш организм, не позволяя жиру аккумулироваться. В результате он просто выводится из организма, не оставаясь на талии, бедрах и прочих «проблемных» местах. Такими свойствами обладает, например, мед с корицей. Для достижения оптимального эффекта принимать данную смесь необходимо каждый день в утреннее время на пустой желудок. Лучше всего делать это до завтрака. Кроме этого, предусмотрен еще и вечерний прием – перед сном. Если делать это регулярно, то со временем вы заметите удивительный результат – стрелка весов покажет весьма привлекательную цифру, ведь корица с медом для похудения действительно работает! Рецепт хорошей фигуры Читать далее [373x310]

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение

Приталенный жакет с рукавами 3/4 от Drops Design (спицы)

Модель DROPS Design с описанием на русском языке.

Перевод описания: Knitting club

[показать]
Размер: S/M - L/XL - XXL/XXXL
Окружность груди: 92-110-126 см
Длина: 67-70-73 см

Плотность вязания:
21 п х 28 р лицевой гладью = 10 х 10 см

Вам потребуется:
DROPS Muskat от Garnstudio (1000% египетский мерс. хлопок; 110 м / 50 г) 500-600-700 г цвет 03, мятный зеленый
Круговые спицы (80 см) 4 мм.



[показать] [показать]

Воплощение на Ravelry.com (фото увеличиваются!)

[показать] [показать] [показать]



[показать] [показать] [показать]



см. ОПИСАНИЕ в полном размере картинки >>>

Это цитата сообщения Irene_-_My_Handiwork Оригинальное сообщение

Кружевной жакет с воротником-шалькой

Источник - http://feminastyle.ru/blog/Domovodstvo/Rukodelnica/696819_Vyazanie_kruzhevnogo_zhaketa_s_vorotnikom_shalka_spicami.html

[452x700]Жакет с воротником-шалькой связан спицами из нескольких кружевных узоров.

Размеры жакета : XS/S - M - L - XL - XXL – XXXL
Вам потребуется :
550-600-650-700-750-850 гр. серо – фиолетового цвета (100% шерсть, 50г/100м).
прямые и круговые спицы (80 см.) № 4.
6 серебряных пуговиц

Читать далее...

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Вкусный торт с творожным кремом и ананасами

Вкусный торт с творожным кремом и ананасами

Бисквитное тесто: 1 стакан сахара, 5 яиц, 1 стакан муки, 1 чайная ложка тертой лимонной цедры.

Крем: 300 гр творога, 150 мл воды, 20 г желатина,  250 мл сливок, 5 столовых ложек сахарной пудры, консервированные ананасы

Белки взбейте с сахаром, обязательно до твердых пиков. По одному введите желтки и хорошо взбейте. Частями добавляйте муку и аккуратно перемешивайте. Вылейте тесто в разъемную форму, предварительно застелив ее бумагой. Выпекайте бисквитный корж при темпер. 180 град. около 25-30 минут. Достаньте бисквит из формы и дайте остынуть. Разрежьте корж на две части.

Приготовьте крем. Желатин замочите в воде. Творог смешайте со сливками и сахарной пудрой, хорошенько взбейте блендером. Желатин нагрейте до растворения и смешайте с творогом. Добавьте консервированные ананасы. Нижнюю половинку коржа поместить в разъемную форму, по бокам выложите бумагой После того как творожная масса начнет застывать, выложите ее на половину коржа и накройте второй половиной. Поставьте на холод на 5-6 часов. Достаньте торт из формы, посыпьте сахарной пудрой и аккуратно нарежьте на порционные куски. "COOKING TIME"

[604x422]

_______________________________________

Сладкоежки поймут, как важны десерты к чаю, особенно если на пороге гости! Это бисквитное овсяное печенье на меду необычайно вкусное и полезное. Как приготовить? Читайте по ссылке:)

Это цитата сообщения Pinik Оригинальное сообщение

Глубокое очищение кожи в домашних условиях
 

Гладкая, ровная и здоровая кожа – основное условие красоты. Об этом знают все. Чтобы всегда оставаться привлекательной и молодой, нужно заботиться о своей коже регулярно, а не от случая к случаю. Это означает, что в первую очередь кожу необходимо очищать.

Читать далее...

Это цитата сообщения танталит Оригинальное сообщение

Туника-жилет-сарафан

[466x700]Читать далее...

Это цитата сообщения olga_zaedinova Оригинальное сообщение

ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

[520x700] [показать] [показать]

Это цитата сообщения Estrela Оригинальное сообщение

Туника с ажурными полосами

Туника с ажурными полосами (Сабрина)
[351x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Отличные упражнения для красивой фигуры

Берем себя в руки, и начинаем заниматься. Совсем скоро потеплеет...

1.
[250x139]

Читать далее...

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Упражнения для ягодиц





(c) schastie-ryadom.ru

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Ажурный жакетик от Дропс.

Очень понравилась модель, даже нет слов , чтобы описать. Предлагаю связать такую модель жакета на лето.

[показать]

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Очень красивое платье - вязание от ДРОПС.

Что стоит, связать такое очень красивое платье? Нужно время, а его всё не хватает. Ну всё равно , модель красивая, зима ещё не закончена, так что к весне можно  успеть его связать. Смотрим, как же оно вяжется:

 

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Сырники в духовке.
 

Очень вкусными и пышными получаются такие сырники в духовке. Что радует, так это то, что они жарятся не в масле. Вы избавитесь от жирных сырников. На вид они чем то напоминают сырные булочки. В общем - это то, что надо.

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Ореховый соус.
 

[500x]

Кто любит употреблять рыбку, мяско с соусами?  Вот, как раз,  мне попался рецепт очень хорошего соуса. Это ореховый соус. Он очень хорошо сочетается с отварной и запечёной рыбой, с мясом, с разными овощами, особенно с зеленой отварной фасолью. С курицей вообще класс. Итак сам рецепт. Он не сложный в приготовлении. / по материалам сайта: SBinfo.ru/1362993912/

 Для соуса в блендере взбиваем:

100 г грецких орехов

130 мл воды

1/2 ч.л. хмели сунели

2 зубчика чеснока

1 ч. л. 9% уксуса

30 мл соевого соуса.

К готовой смеси добавляем 130 -150 г майонеза.

интересные находки от Шрека Лесного

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Генератор плееров...Подробно,как пользоваться им..

[показать] Жмём на сердечко под плеером и попадаем на сайт "Генератор плееров".

[показать]

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

Инсульт боится сосновых шишек ..

[380x84] Инсульт боится сосновых шишек .. [448x336]Зрелые шишки сосны в отваре на воде или молоке применяют при лечении простудных заболеваний, бронхитах, пневмониях и туберкулёзе лёгких. А вот настойка поможет при инсульте. Кстати, лесные звери тоже грызут эти сосновые шишки скорее всего с той же целью. Этим заинтересовались американские учёные и приступили к созданию лекарства из шишек в таблетках.

Читать далее...

Это цитата сообщения ULUNA Оригинальное сообщение

Скраб "Лакшми"
 

[570x427]

говорят, этот рецепт  должна знать каждая женщина :) 

рецепт

Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение

Лучшие рецепты домашних скрабов для лица и тела.
 

[показать]