Это цитата сообщения
валентина_бондарева Оригинальное сообщениеОбиды.
Что такое обида?
Обида – это разновидность агрессии, обращенной как внутрь, так и вовне.
Самый мучительный компонент любой обиды, когда, что называется, зацепило – это когда ты понимаешь, что обидчик-то прав. И чем сильнее этот компонент – тем сильнее и обида. Иначе говоря, обижают не нас, обижаем мы себя сами. Обижаем тем, что бессознательно соглашаемся с каким-то условно-нехорошим поступком (или суждением) в свой адрес.
Чем меньше в обиде компонент агрессии, обращенной вовнутрь, тем меньше и обида («я даже чуть-чуть обиделась»), и чем больше агрессия и явное желание «дать сдачи», соответственно тем больше обида («Он нанес мне большую обиду»).
Обидчиками являются, как правило, близкие (родители и дети), друзья, любимые или люди с которыми у нас те или иные отношения (продавец и покупатель, участники автодорожного движения и пешеход, преподаватель и студент).
Сферы, которые затрагиваются, тоже разные. Если друг не возвращает долг, обида возникает в сфере экономического поведения, а если подруга более благосклонна к вашему другу, чем вы этого ожидаете, то обида возникает в тонкой сфере души, управляющей любовным поведением.
Обида возникает, когда другой ведет себя относительно меня не так, как я привык или как я ожидаю от него, а иначе, хуже. Это рассогласование между моими ожиданиями (умственными привычками) и реальностью. Чем больше это рассогласование между ожиданиями и реальностью, тем сильнее эмоция - ОБИДА.
Что происходит во мне, когда я обижаюсь?
Обида - это страдание, возникающее в самой "нежной части души", естественно человек хочет от него избавиться. Но поскольку от себя не убежишь, она со мной в моей душе, то остается только одно – нападение (агрессия). Обида часто перерастает в гнев. Когда человек гневен, ему легче, так как психическая энергия обиды начинает при этом выплескивается. Поэтому, как только ОН начинает сердиться, обида облегчается. А так как ЕГО мысли заняты только тем, как обидчику в ответ причинить какой-либо ущерб, то он начинает вступать в кармический энергообмен с мирозданием ( что ты отправляешь в МИР , то и получаешь взамен) . К тому, же не надо думать, что вся психическая энергия выплескивается, отнюдь нет. Эта агрессия и сдерживаемый гнев разрушают тело человека и создают болезни. Обида на близких людей находит свое отражение в сердце и в душе, ведет к различным отклонениям в виде пороков, тахикардии, инфаркта, обиды на людей дальнего круга отражаются на печени, вызывая различные ее нарушения, а так же камни в желчном пузыре и в самой печени. Поэтому очень важно научиться прощать.
А почему одни люди более обидчивы, а другие – менее? С чем это связано?
Обидчивы все. Чем сильнее человек «опроблемлен», чем больше у него болевых точек, тем проще его обидеть, потому что больше вероятности попасть на «больное место»: их просто много. С другой стороны, те, кто кажется нам необидчивыми, возможно, на самом деле, вовсе и не являются таковыми. Просто «более» обидчивые усвоили один стиль поведения (связан ли он с родительской семьей, образом жизни, позднейшим опытом, родом работы – не важно), а «менее» обидчивые – другой.
Кто менее обидчив на самом деле – тот, кто легко выражает свои чувства или – тот, кто их и копит? С точки зрения энергообмена НЕ ИМЕЕТ значение, так как и в том и в другом случае обида находится в теле и разрушает его, исключением является манипулирование обидой..Что это такое - манипулирование ? Внешне – человек сильно обижен, внутренне – злорадно торжествует: уж я его научу, как родину любить! Внешняя обида – это средство воздействия на мужа (маму, друга…). Иногда можно и слезы «включить» (мало кто из мужчин останется равнодушным). Это хитрость, идущая из детства. Уже дети 3–4 лет некоторые плачут «для зрителя», подсматривая из-за сложенных ладоней за тем, как реагирует мама. «Я обиделся, и показал ей это. У взрослых спекуляция обидой идет из детства. Человек, использующий этот «трюк», еще в детстве понял, что «всегда можно добиться своего, если как следует поплакать». С таким человеком очень трудно…
И как с этим справиться? Как отработать обиду?
Простить (отработать) , значит принять человека таким, каков он есть Нам становится легче с того момента, когда мы принимаем его безусловно. Простить – значит не удить, не осуждать.. ( "Не судите, да не судимы будете; ибо, каким судом судите, таким будете судимы". Мтф. 7. 1-5. )
1. Чтобы полностью освободиться от обиды нужно сначала признаться себе: «Да, я обижен» и попытаться разобраться (осознать ): за что же так сильно зацепило? (Психологи советуют выразить обиду и самому обидчику. К сожалению, этот способ обычно труднодостижим, считают они, потому, что обидчики часто избегают друг друга.)
2. Необходимо попытаться осознать ее, посмотрев на все со стороны ( представьте себя на месте другого). Постарайтесь принять, что действия и слова другого человека исходят прежде всего из его особенностей, интересов, планов, и уж в последнюю очередь из желания вас обидеть.
3. У каждого СВОЯ
Читать далее...