Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Шьем войлочные тапочки. Очень легкий способ!
Доброго времени суток!
Нашла - делюсь! Очень простой вариант!
Это цитата сообщения YuliaBelka Оригинальное сообщение
Крем для ног БЕЗУПРЕЧНЫЕ ПЯТОЧКИ...
Крем для ног БЕЗУПРЕЧНЫЕ ПЯТОЧКИ...не сравнится ни с одним покупным!))))))))))))
Поделюсь с вами рецептом крема для пяток, который не сравнится ни с одним покупным средством.
И самое главное - сделать его легко и быстро.
Нужно только купить в аптеке тюбик мази календулы (20г) и ампулку жидкого витамина А (10 мл), так будет легче дозировать, поскольку соотношение должно быть 1:2.
В небольшой емкости хорошенько перемешайте витамин А и мазь. Вот собственно и все.
Затем переложите готовый крем в чистую баночку и храните в холодильнике.
Часто пяточки после зимы в запущенном состоянии, устройте им витаминный штурм. На протяжении недели по вечерам мойте ваши ножки и легонько обрабатывайте пемзой. Затем смазывайте стопы этим кремом на ночь и одевайте хлопчатобумажные носки.
После такого курса достаточно будет применять крем дважды в неделю. А потом - по мере необходимости.
Летом, конечно, чаще, чем зимой. Кроме потрясающего визуального эффекта, этот крем навсегда заживляет трещины. И ногтевые пластинки при таком уходе оздоравливаются, становятся ухоженными.
для сообщества 
Цитируем Тут
Серия сообщений "Красота и Здоровье":
Это цитата сообщения малая_таня Оригинальное сообщение
Домашние тапочки-сапожки
[показать]
[показать]
[показать]
[показать] [показать]http://www.alians-fur.ru/aboutmex/poshiv_mex_izdeliy/sapojki/sapojki.html
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Плетение браслетов из старых футболок. Мастер-классы
Весьма доступная и очень модная идея. Старые футболки есть у всех, как и разная бижутерия - из них можно очень легко создать своими руками красивые стильные украшения, плетеные браслеты. Вы только посмотрите, на сколько все просто. Нужно нарезать футболку и сплести из полосок косичку, сочетая их с цепочкой.
Это цитата сообщения Olga_Zab Оригинальное сообщение
Освобождение от обиды Аудиотренинг слушать онлайн
[показать]Этот аудиотренинг позволит Вам полностью избавиться от накопленной обиды. Вам не придется делать какую-то сложную работу. Просто вспомните человека, на которого Вы обижены, и включайте этот диск.
Музыка и слова ведущего будут вести Вас сами собой.
Следуйте простым инструкциям, которые даются, и с каждой минутой Вы будете чувствовать, как все больше освобождаетесь от накопленной обиды.
Обида – одна из самых разрушительных эмоций. Она гложет нас изнутри и не позволяет открыться к радости и счастью.
Помимо этого на тонком уровне она является причиной онкологических заболеваний.
Название: Освобождение от обиды Аудиотренинг
Автор: О.Гадецкий
Жанр: Медитации и Тренинги
Длительность: 35 мин
Слушать аудиокнигу онлайн http://abook.life-super.com/index.php?session=6f0a...p=/books/book_preview/102.html
Серия сообщений "Медитации и тренинги":Слушать Аудиотренинг Взгляд душиЧасть 1 - ИСЦЕЛЕНИЕ ЦВЕТОМ слушать онлайн
Часть 2 - Активация ДНК Первый уровень слушать онлайн
...
Часть 5 - Суставная гимнастика. Запуск очистительного механизма слушать онлайн
Часть 6 - из "Книги Тайн" Материализация мыслей слушать онлайн
Часть 7 - Освобождение от обиды Аудиотренинг слушать онлайн
Часть 8 - 101 Мысль несущая силу Медитация слушать онлайн
Часть 9 - Очищение памяти детства Аудиотренинг слушать онлайн
...
Часть 31 - медитация на исцеление зрения слушать онлайн
Часть 32 - Слушать аудиокнигу онлайн - 10 способов развить креативность - Тони Бьюзен-
Часть 33 - Слушать аудиокнигу онлайн - Техника Чистого Осознания - Медитация
Это цитата сообщения голубая_незабудка Оригинальное сообщение
Наполеон Хилл. Думай и богатей
http://asbook.ru/abooks/business/51-napoleon-hill-dumay-i-bogatey-audiokniga.html
Серия сообщений "БИЗНЕС":
Часть 1 - Слушайте аудиокниги онлайн
Часть 2 - Брайан Трейси. 21 способ стать супер продавцом
Часть 3 - Игорь Осипенко. 33 способа самомотивации
Часть 4 - Наполеон Хилл. Думай и богатей
Это цитата сообщения Ануфриев_Алекс Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ.
[550x550]В мультиварке можно готовить самые разнообразные блюда, которые вы обычно готовите в духовке или на плите. В этом разделе, мы включаем рецепты блюд для мультиварки. Надеемся, что вы сможете найти нужный вам рецепт блюда для мультиварки, а если вы еще и откроете для себя совершенно новый рецепт… Тогда наша задача выполнена!
Рецепты тут
Это цитата сообщения голубая_незабудка Оригинальное сообщение
Волшебник Мастер Фло
Музыкальная сказка «Волшебник Мастер Фло» по-своему уникальна. Она будет одинаково интересна и взрослым, и детям. Взрослым – потому что озвучена аудиосказка «Волшебник Мастер Фло» уникальными голосами ещё юных Ирины Грибулиной и Геннадия Хазанова, в мелодичном музыкальном стиле этой, уже далёкой от нас, эпохи. А дети заинтересуются сказкой «Волшебник Мастер Фло», потому что она актуальна и сегодня, да и просто очень красива и музыкальна.
Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение
аудио книги Януша Вишневского. Зачем нужны мужчины?
Кто такие мужчины?
Чем они отличаются от женщин, и в какую сторону – лучшую или худшую?
Что они любят и чего больше всего боятся? Какие женщины им нравятся, а какие – не очень?
Способны ли мужчины хранить верность?
Зачем вообще нужен этот подвид хомо сапиенс и есть ли у него эволюционные перспективы?
Над этими вопросами бьется не одно поколение дам, и ими же решил задаться в своей провокационной книге Януш Леон Вишневский.
[500x162]
Как ученый, Вишневский обильно и со вкусом приводит в своей книге данные всевозможных опросов, исследований и экспериментов, а как писатель – увлекательно и остроумно их подает.
Книга читается даже лучше, чем романы и рассказы Вишневского – вероятно, потому, что в ней больше юмора и меньше слез. А уж всевозможные выкладки с процентами, иллюстрирующие, например, то, какова доля мужчин, не ведающих, что у женщин имеется какой-то там клитор, а какова – тех, которые что-то слыхали про эту часть тела, но понятия не имеют, где она, хочется прямо-таки выучить наизусть.
"Одиночество в сети" Автор: Януш Вишневский Слушать онлайн
"Зачем нужны мужчины?" Автор: Януш Вишневский
Слушать онлайн
"Бикини" Автор: Януш Вишневский Слушать онлайн
"Повторение судьбы" Автор: Януш Вишневский Слушать онлайн
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Аудиорассказы
- Абрам да Мария (об Виргинской Марии)
- Абрамов Ф - Братья и сестры(спект.Мал.Театр пост.Л.Додина)
- Абрамов Ф - Запев Мадонны Спиниги(спект. пост.В.Кулагина)
- Абрамов Ф - Пелагея и Алька(спект.1982в рол. А.Азарина)
- Аверинцев С - Духовные стихи и переводы (чит. авт.)
- Аверкиев Д - Фрол Скобеев(спект.Омского Тр. Галёрка)
- Аверченко А - Американец
- Аверченко А - Вечером
- Аверченко А - Крыса на подносе
- Аверченко А - Лакмусовая бумажка
- Аверченко A - Осколки разбитого вдребезги - Рассказы - (чит. Е.Евстигнеев, А.Филипенко)
- Аверченко А - Отец
- Аверченко А - Праздник любви
- Аверченко A - Рассказы - (чит. Е.Евстигнеев, А.Филиппенко реж. Е. Резникова запись1990г.)верченко А - Страна резолюции
- Аверченко А - Юмор для дураков - (рассказ - Борис Иванов)
- Аверченко А - Заколдованный круг
- Аксенов В - Вольтерьянцы и вольтерьянки (чит. автор)
- Аксенов В - Жаль что вас не было с нами (чит. автор)
- Аксенов Василий - Острова 2006
- Айзек Азимов - Как поймать кролика(инсц.в рол.О.Борисов)
- Андреев Л. Бездна (рассказ - Дмитрий Воденников, Софья Арендт)
- Андреев Л. Дни нашей жизни
- Андреев Л. Гостинец, Кусака (чит. И.Ильинский)
- Андреев Л. Иуда Искариот (чит. Е. Князев)
- Андреев Л. Петька на даче (чит.О.Табаков)
- Андреев Л. Предстояла кража (рассказ чит. А.Феклистов)
- Андреев Л. Цветок под ногою (чит.М.Петрова)
- Астафьев В - <Хлебозары>, <И прахом своим...>, <Лунный блик> (рассказы из книги Затеси)
Это цитата сообщения голубая_незабудка Оригинальное сообщение
Полные записки кота Шашлыка - Алекс Экслер
Всем любителям домашних животных – книга «Записки кота Шашлыка» посвящается! Юмористически правдивые истории про кота по имени «Шашлык», который живет в квартире вместе со своей семьей – программистом Андреем, любителем пива, и его заботливой женой Светой.
Аудиокнига «Полные записки кота Шашлыка»
На протяжении всей аудиокниги, кот Шашлык, главный герой этих юмористических записок, высказывает свое мнение относительно поведения и действий окружающих его людей и животных. Кот держит себя за главного в доме и с иронией описывает происходящие вокруг него события с самого своего детства.
Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение
Татьяна Устинова "На одном дыхании"
[360x11]
[400x60]
Серия сообщений "аудиокниги":
Часть 1 - Борис Акунин. Алмазная колесница
Часть 2 - Сергей Волков "Чингисхан"
...
Часть 26 - Чейз Хедли. В одно ясное, летнее утро
Часть 27 - Ги де Мопассан "Ожерелье"
Часть 28 - Татьяна Устинова "На одном дыхании"
Часть 29 - Борис Акунин "Операция "Транзит"
Часть 30 - Стивен Кинг "Свадебный джаз"
...
Часть 46 - А. Волков "Волшебник Изумрудного города"
Часть 47 - А. Маринина "Игра на чужом поле"
Часть 48 - А.Солженицын - "Один день Ивана Денисовича"
Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение
аудио книги =Борис Акунин. Пелагия=
аудио книга слушать :
Борис Акунин "Пелагия и белый бульдог"
Борис Акунин "Пелагия и черный монах"
Борис Акунин "Пелагия и красный петух"
Борис Акунин "Турецкий гамбит"
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение
Леонид Филатов "Золушка до и после" / радиоспектакль
Изумительный спектакль "на злобу дня", впрочем, как и
всё творчество горячо мною любимого Леонида Филатова.
С некоторыми аспектами его не актёрского творчества вы
можете познакомится, если полистаете посты ТУТ
А заодно посмотрите иллюстрации к "Золушке"
замечательных художников: Непомнящий & Попугаева
Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение
аудиокниги Аллена Карра онлайн
|
[показать] |
[показать] |
|
[показать] [показать] |
[показать] [показать] |
[показать] [показать] |
|
[показать] [показать] |
[показать] [показать] |
[показать] [показать] |
Серия сообщений "полезное":
Часть 1 - аудиокниги Аллена Карра онлайн
Часть 2 - Аудиокниги на английском языке
Часть 3 - Освобождение от обиды Аудиотренинг слушать онлайн
Часть 4 - аудио книга =Наполеон Хилл. Думай и богатей=
Это цитата сообщения КУМПАРСИТА Оригинальное сообщение
СУДОРОГИ В НОГАХ
ПРИВЕТ ВСЕМ!!!!
Случайно нашла в журнале "Виват, здоровье" интересную статью про такое неприятное явление как судороги.....думаю, что многим будет очень интересно ее почитать. делюсь со всеми !!!!
СУДОРОГИ В НОГАХ
Более 75% людей страдают от судорог в ногах. Часто они сопровождаются сильной болью. А когда сводит ноги ночью, то это лишает человека полноценного сна.
Мышечные судороги могут происходить в любом возрасте, но больше досаждают лицам среднего и старшего возраста.
В ряде случаев судороги в ногах являются симптомом таких заболеваний как атеросклероз (перемежающаяся хромота), диабет, варикозное расширение вен, цирроз печени, поражения щитовидной железы и других. Поэтому при стойких и выраженных мышечных судорогах следует обратиться к врачу.
Однако чаще всего судороги в ногах отмечаются у «практически здоровых лиц» на фоне большой физической нагрузки, мышечного переутомления, у людей с избыточным весом, при стрессах, сидячем образе жизни.
Давайте разберемся в чем причина судорог, что заставляет мышцу находиться в состоянии непрерывного сокращения?
В состоянии покоя мышечная клетка электрически заряжена. Это достигается тем, что внутри клетки много калия, а снаружи больше натрия. Разница между ионами калия и натрия поддерживается благодаря работе клеточных насосов, которые выкачивают натрий и всасывают калий. Благодаря электрическому заряду мышечная клетка может сократиться.
Под влиянием нервных импульсов клетка быстро разряжается, и в нее устремляется кальций.
Кальций – это тот элемент, который заставляет клетку совершать работу, для которой она предназначена. Мышечная клетка сокращается. Вброс кальция в клетку сопровождается входом натрия и выходом калия. Пока в полости клетки много кальция, она находится в состоянии спазма.
Расслабление (перезарядка) клетки происходит благодаря:
• выбрасыванию из нее кальция с помощью кальциевых насосов;
• вычерпыванию натрия и закачивания калия с помощью натрий-калиевых насосов.
Клеточные насосы забирают до 40% энергии, вырабатываемой клеткой!
Теперь, когда нам понятна природа мышечного сокращения и судорог, мы попробуем справиться с задачей предупреждения судорог в ногах.
Лечебная гимнастика:
1. Перед сном:
- лежа на спине, попробуем покрутить ногами, будто вращаем педали велосипеда.
- на себя подтягиваем пальцы ног.
2. Если происходят частые судороги, то это может означать, что вашему организму не хватаем кальция. В рацион питания нужно ввести побольше кисломолочных продуктов (творог, сыры), кунжут, фасоль, крупяные каши. В день нужно съедать от 4 до 5 чайных ложек меда, так как мед удерживает в организме кальций.
3. Несложные упражнения для профилактики судорог в икроножных мышцах
Упражнения нужно делать босиком и стоя.
- Встанем на пятки, согнем поднятые пальцы и сохраняем такое равновесие 10 секунд – делаем 7 раз.
- Ноги скрестим, перенесем вес на внешние края стоп. Замрем на несколько минут, сменим ноги – 5 раз.
- Приподнимемся на носках, чтобы от пола пятки высоко оторвались, и резко опустим пятки на пол, делаем
10 раз.
- На пол положим брусок длиной один метр и высотой от 5 до 7 сантиметров. Поставим стопы ног, чтобы пальцы были на бруске, а пятки были на полу. Медленно передвигаемся вдоль доски налево и направо по 5 раз.
Народное лечение при судорогах ног:
1.Лимонный сок от судорог в ногах
Этот совет поможет тем, у кого судороги в ногах. Дважды в день утром и вечером обработаем ступни ног лимонным соком, потом дадим им высохнуть. Затем можно надеть обувь. Такую процедуру повторяем ежедневно в течение двух недель.
2.Лавр от судорог рук и ног
От судорог ног и рук натираемся лавровым маслом: для этого возьмем 50 грамм лаврового сухого листа, поломаем листья и зальем 250 мл нерафинированным подсолнечным маслом. Банку закроем и поставим на 12 дней в темное место. Потом процедим. Если свело руку или ногу, натремся этим маслом.
3.Снятие судорог в икроножных мышцах
- При судорогах в икрах ног, нужно поменять положение, для этого выпрямим ногу, потом потянем подушечку подошвы и пальцы по направлению к колену.
- Сядем и ущипнем несколько раз больное место.
- Встанем и перенесем вес тела на сведенную ногу. Через некоторое время возобновится циркуляция крови, и чувствительность ноги восстановится.
- Возьмем любую согревающую мазь и разотрем ногу.
- Помассируем ноги, двигаясь от пальцев к пятке, затем помассируем икры от пятки к
Это цитата сообщения Стр_Очка Оригинальное сообщение
..про секс с тобой..
..что такое секс с тобой?
- это прикосновения, от которых кружится голова и судороги по всему телу..
- это поцелуи, рвущие в клочья всё, что есть у меня..
- это "да наплевать на то, что было и будет"..
- это раз в полгода..
- это когда ты в меня входишь, и все тело пронизывают тонкие острые иголки..
- это когда здравый смысл посылает нахер, мозг хлопает дверью, остаются только бешеные удары сердца..
.. - это комната с красными шторами и тусклый свет монитора, подкрашивающий твою улыбку..
- это шепот и несвязные твои слова..
- это бесконтрольные движения и твои фантазии..
- это много смеха, перед самым главным, дрожащие руки, и разговоры, уводящие от того, что будет еще..
.. - это когда не хочется, чтобы стрелки часов двигались, это вечность и миг, слившиеся воедино..
.. - это когда не хочется предохраняться.. это когда непреодолимое желание чувстовать ТЕБЯ..
..- это когда ты меня просишь и направляешь, а я тону в бесконечных мысляхмысляхмыслях
..- это когда становится приятым то, что не нравится..
..- это твои руки, держащие мои волосы, и твое тело, которое хочется облизывать..
- это то, от чего птом будет больно..
.. - это то, что ты будешь вспоминать в метро..
.. - это каждый раз напоминание о том, что было и о том, что еще будет..
- это воспоминания..это восприятие.. это ощущения.. это когда ты БЛИЗКО. РЯДОМ..
.. - это наше "привет, я скучала".. это наше "я люблю тебя".. это наше "я жду тебя".. это наше "я рад тебе".. эта наша близость
после всех ссор.. ненависти.. обид.. это наше
"я все равно.. и вопреки"..
..это НАШЕ..
..мне больно..
..мне тяжело..
..мне тесно..
..мне страшно..
..мне невозможно..
..у меня истерика..
..меня колотит..
..мне тошно..
..мне некуда деться..
..ты далеко..
..ты опять далеко..
..позови меня..
..подожди меня..
..будь со мной..
..это не описать словами.
..это страшно.
Это цитата сообщения Снова_весна Оригинальное сообщение
Народные советы-приметы.
|
Это цитата сообщения zoih Оригинальное сообщение
Тапочки кимоно .
[показать]ссылка на сайт
http://www.tejiendoperu.com/dos-agujas/zapatitos-kimono/
Это цитата сообщения Разная_всячинка Оригинальное сообщение
Легким движением руки... Идеи
что будет, если сшить вместе два шарфа
[показать]