Это цитата сообщения ваша_Ми Оригинальное сообщение
/strong>
Самая крупная карстовая пешера в Гуйлине -это Лудиянь, где множество сталагмитов и сталактитов образуют различные причудливые формы,превращающиеся в природные картины при соотвутствующей подсветке.
Протяженность тоннелей составляет 500 метров, а один из гротов способен вместить 1000 человек.
[показать] Это цитата сообщения Плюшкина_еленка Оригинальное сообщение
[показать]
[показать] [показать] r [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Леленька Оригинальное сообщение
Фотографии в альбоме «fel» Tayrin на Яндекс.Фотках
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Фотографии в альбоме «fel» Tayrin на Яндекс.Фотках
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] Это цитата сообщения Леленька Оригинальное сообщение
Фотографии в альбоме «b» Tayrin на Яндекс.Фотках
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
[показать]Страниц: 96 + выкройки
Формат: jpg
Размер: 50,8 Мб
Популярный журнал по рукоделию посвящен детской тематике – вязание и шитье для девочек и мальчиков в возрасте от 0 до 10 лет. В номере представлено множество решений для нарядного и комфортного, летнего гардероба для маленьких модниц и модников.
Скачать с ifolder
Скачать с depositfiles
Скачать с turbobit
Это цитата сообщения ваша_Ми Оригинальное сообщение
Предлагаю окунуться в детство и насладиться яркими и добрыми картинками от иллюстратора Любы Ереминой :)
[показать] 
Это цитата сообщения ваша_Ми Оригинальное сообщение
Фотограф Morten Koldby порадовал серий портретов различных представителей животного мира. Удивительно, каким образом ему удалось запечатлеть диких животных, словно те – его давние друзья и с радостью позируют перед объективом фотокамеры.
[показать] Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Компания Kitfort презентовала мне на днях свою индукционную плитку с просьбой протестировать ее и написать объективный обзор. Собственно, тестирование заключалось в повседневном приготовлении на ней пищи, то есть, не отнимало никакого отдельного времени, и даже напротив: позволило время сэкономить, поскольку готовить на индукционной плите значительно быстрее и удобнее, чем на газовой или электрической.
Это цитата сообщения ваша_Ми Оригинальное сообщение
Великолепие животного мира....
Смотришь в ихние глаза и понимаешья,что животные гораздо умнее большинства людей.
Эти добрые,умные, чистые,светлые и искренние глаза...
[показать] Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Смотрите внимательно на крестик по середине:
Это цитата сообщения ваша_Ми Оригинальное сообщение
На канале National Geographic стартует новый проект «Великие миграции», посвященный зрелищному и глобальному явлению природы – массовому перемещению представителей животного мира по нашей земле. От малого до великого всем им приходится периодически отправляться в рискованное путешествие, от которого зависит выживание. Уникальные съемки с земли, с воздуха, под водой продолжались два с половиной года. 675,000 км, более 20 стран и все 7 континентов. Захватывающая красота природы не оставит равнодушным никого.
[показать] Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Смузи - напиток, заменяющий еду
|
[показать] |
Смузи: еда на бегу
Пить еду на бегу придумали вечно спешащие жители Нью-Йорка и Лондона. Именно здесь открылись первые бары супов и бары соков, и в этом городе был изобретен напиток, ставший основой новой тенденции, — смузи.
Напиток делается из свежих фруктов, овощей, мюсли, орехов которые целиком бросаются в блендер. В результате получается густая масса с нежной текстурой, сохранившая все фруктовые витамины и волокна. Как раз то, чего так не хватает простым сокам. Насколько смузи восстанавливает силы, можно судить хотя бы по тому факту, что напиток был позаимствован у тихоокеанских серферов, которые подкреплялись им между двумя волнами. И тяжести в желудке не создает, и снабжает организм дневной нормой витаминов и минералов. При этом благодаря сохранившимся волокнам есть после такого перекуса не хочется еще очень долго, а значит, это — отличное средство для похудения.
Советы для желающих похудеть
Смузи - без сомнения, хорошая альтернатива овощным салатам и фруктовым десертам. Вкусные, разнообразные, позволяющие фантазировать пюре могут быть одновременно и салатом, и супом, и сладким. Измельченная в блендере, их грубая растительная клетчатка лучше переваривается, но не утрачивает своих положительных свойств - усиливать перистальтику кишечника. Но если вы хотите худеть с помощью смузи, не забывайте несколько важных правил.
1. Откажитесь от готовых смузи - в них как правило, очень много сахара.
2. В качестве ингредиентов смузи, приготовленного дома, не используйте сахар, сладкие соки, мороженое, молоко - только обезжиренный кефир или йогурт. Можно мюсли, но без орехов, изюма и шоколада.
3. Не ешьте смузи (а их именно едят, а не пьют) просто так, в перерывах между едой. Это полноценная еда, поэтому смузи нужно есть на завтрак, обед или ужин.
4. Старайтесь все-таки жевать смузи, а не проглатывать залпом.
5. Для фруктовых смузи выбирайте менее калорийные фрукты - яблоки, киви, сливы, абрикосы - или ягоды. Откажитесь от бананов, хотя считается, что они должны обязательно присутствовать в смузи как плотная основа.
6. Овощные смузи старайтесь солить меньше, используйте лучше порошок морской капусты (можно купить в аптеке сушеную и измельчить в кофемолке). Она придаст соленый вкус и обогатит ваш рацион йодом.
И конечно, смузи-диета не должна быть тотальной. Ее можно и нужно дополнить отварными или запеченными постным мясом и рыбой, нежирными сыром и творогом, орехами, изредка - кашами на воде.
Рецепты приготовления смузи
Предлагаем вам несколько рецептов простых, питательных и быстрых в приготовлении смузи. Приготовить его дома – пара пустяков. Свежесть гарантируется: все готовится на ваших глазах. Разнообразие – выше всяких похвал: хоть каждый день готовьте новый смузи. К тому же эта еда относительно недорогая.
Клубнично–йогуртовый smoothie
|
[показать] |
250 мл клубники (свежей или свежемороженной)
250 мл нежирного молока
150 мл натурального йогурта
Смешайте в блендере клубнику с йогуртом до однородной массы, затем добавьте молоко. Еще раз взбейте в блендере до получения густой однородной массы.
Чернично-грейпфрутовый smoothie
125 мл (1/2 чашки) свежей или замороженной черники, 3 крупных грейпфрута, 5 морковок
Вымойте морковь, очистите и нарежьте грейпфрут. Выдавите сок из морковок и грейпфрута. Смешайте в блендере чернику, затем добавьте к ней сок из моркови и грейпфрута и взбивайте до получения густого напитка.
Бананово-малиновый smoothie
1 спелый банан
1,25 чашки замороженной малины
0,5 чашки 1%
Это цитата сообщения ваша_Ми Оригинальное сообщение
фотографии National Geographic Channel
[показать] Это цитата сообщения ваша_Ми Оригинальное сообщение
Одна из самых сложных задач,кототорые ставят перед собой фотографы - это фотографии животного мира.
Ведь главная заслуга автора - это уникальный пойманный момент,который и становистя замечательным снимком.
Время,а так же терпения - лучшие друзья фотографа и великолепного кадра.
[показать]