Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
В общем, не буду долго говорить, а сразу перейду к делу. Итак, предлагаю вашему внимаю рецепт очень простого и экономичного варианта всеми любимого торта “Наполеон”. Время на приготовление — чуть больше часа. Вам не понадобится как-то по особенному раскатывать тесто и убирать его в холодильник, не нужно будет морочить голову с кремом. Все просто до удивления. А результат — это полный восторг ваших гостей и близких.
[650x432]
Это цитата сообщения Cupawa Оригинальное сообщение
В основе "бабушкин квадрат".....5-6 штук...соединенных и обвязанных декоративной каймой...Все гениальное просто....за счет сочетания разных цветов получается....умопомрачительный ....шарф....Главное красиво и неповторимо...
источник:http://make-handmade.com/2011/08/26/spring-crafts-...scraves-free-crochet-patterns/
Лично я приступаю к вязанию завтра же....и пусть их будет несколько....разных цветов....а какой подарок подруге получится...))))
1.
[525x700] 2.
[525x700] 3.
[525x700] Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение
ХОЧУПОЖЕЛАТЬ ВАМ ВЕСНЫ, РАДОСТИ, КРАСОТЫ! И ДАТЬ РЕЦЕПТ!
ЕЩЕ В ЮНОСТИ ИСПЫТЫВАЛА ФЕЙСБИЛДИНГ НА ШЕЕ - ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ ОНА СТАЛА КРАСИВАЯ И ДЛИННАЯ. В ТО ВРЕМЯ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПЕЧАТАЛИСЬ В ЖУРНАЛЕ "БУРДА". ИСКАЛА В ИНТЕРНЕТЕ УПРАЖНЕНИЯ С ФОТО И НАКОНЕЦ-ТО НАШЛА! ДЕЛЮСЬ С ВАМИ.
ДО НАЧАЛА ЗАНЯТИЙ ВАЖНО ПОНЯТЬ ОДИН ПРИНЦИП - НАПРЯЖЕНИЕ ВЫЗЫВАЕМ В НУЖНЫХ МЫШЦАХ И В ЭТОТ МОМЕНТ ПАЛЬЦЫ ПРИДЕРЖИВАЮТ МОРЩИНУ. МЫ "ПОДКАЧИВАЕМ" МЫШЦУ, НАД КОТОРОЙ ОБРАЗОВАЛАСЬ МОРЩИНКА.
ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ - ПРИМЕР.
На фото – сама автор. На первом фото - Кэрол Мадджио до упражнений‚ в возрасте тридцати шести лет. На втором – она же в возрасте пятидесяти шести лет‚ с заметными изменениями черт лица.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
http://www.stranamam.ru/post/3913539/
Опубликовала O3EPO
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Мастер-класс здесь:
http://zhangmin7015.blog.163.com/blog/static/173742718201281402534514/
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
http://mirincondecrochet.wordpress.com/2012/04/09/otra-linda-carterita-bien-facil/
http://www.youtube.com/watch?v=R3EQ35NJt84&feature=player_embedded
http://www.youtube.com/watch?v=TxcbMfo94iU&feature=player_embedded
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
[148x350]Эта тренировка — фаворит Брук Берк: она готова выполнять ее где угодно — дома, на отдыхе, в фитнес-клубе. Попробуйте повторить эти упражнения вслед за звездой, и вы удивитесь, как быстро данный комплекс проработает все проблемные зоны!
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
реклама в блоге
Вы уже занялись своей фигурой. Как раз сейчас сезон овощей , на которых легко худеется, да ещё плюс к тому предлагаю Вам небольшой комплекс упражнений .Тренировка для уменьшения размеров живота. Стройная фигура и осиная талия Вам обеспечена.
Каждое упражнение выполняем по десять раз, а затем постепенно увеличиваем.
Трижды в неделю делаем интенсивную тренировку, а в остальные дни - выборочно , для поддержания мышечного тонуса.
ИТАК :
Позиция 1.
[показать]Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif
Позиция 2.
[показать]
десять простых и эффективных упражнений - спорт россии поможет Вам убрать жировые складки на талии и улучшить фигуру
Позиция 3.
[показать]
Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif
Позиция 4.
[показать]Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif
Позиция 5.
[показать]Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif
Позиция 6.
[показать]Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif
Позиция 7.
[показать]Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif
Позиция 8.
[показать]Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif
Позиция 9.
[показать] Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif
Позиция 10.
[показать] Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif
Напоминаю, интенсивные тренировки делаем только три раза в неделю. При этом, упражнения № 2, 5, 7 и 10 можно выполнять в двух подходах с минутным отдыхом. Опытные спортсменки могут постепенно довести количество подходов до четырех.
Это цитата сообщения Жанна_Ласка Оригинальное сообщение
Домашние бублики с маком и кунжутом
Ингредиенты
теплая сыворотка или вода 200 мл