«Ты думаешь, что картошка - это так вот просто, сварил и съел, да? Не тут-то было! Из картошки знаешь, сколько можно блюд приготовить!» - так говорила Тося из кинофильма «Девчата». Самое первое, что обычно готовится, и что было названо – пюре и жареная картошка. Соглашусь, что эти блюда из картофеля самые частые гости на обед. Сегодня приглашаю приготовить обычное - необычное пюре. Обычное – все его умеют готовить, необычное – оно будет с мясом. Вернее, с фаршем. А все вместе – запеканка из картофеля и фарша!
http://www.mama-na-vse-ruki.com/recepty/zapekanka-...a-v-duhovke-recept-s-foto.html

1.
[505x379]

2.
[600x450]

Для меня компот из клубники – это мое детство. Мама его делала на зиму. В советские времена магазины не баловали изобилием фруктов, потому на зиму заготовки делали в основном из того, что выросло в огороде. Я такой компот всегда очень любила. Да и кто скажет, что не любит клубнику? И по сей день, эта ягода остается самой дорогой и востребованной из тех, что созревают у нас. Пособирали мы немного ягод на даче, поели. Тарелочка осталась. Не пропадать же такому добру! Решила я сделать малышу клубничный компот на зиму (точнее две баночки по 720мл). Может, потом и у него компот из клубники будет вкусным воспоминанием детства. По рецепту, приведенному ниже, я закатываю компоты из любых ягод и фруктов. Так что он универсальный. Можно делать большее количество ягод в банке, но тогда и концентрация сахара тоже должна быть больше.
http://www.mama-na-vse-ruki.com/recepty/kak-varit-...pot-na-zimu-recept-s-foto.html

1.
[505x379]

2.
[600x450]

Новогодние праздники хороши всем, кроме того, что сбивают более или менее налаженный ритм сна — бодрствования. Надеемся, наши советы помогут тебе "починить" свои биологические часы
Очередные праздники позади и начинается известная, увы, многим история: ночь за ночью ты часами ворочаешься в постели, никак не можешь заснуть, а утром совершенно разбитая плетешься на работу. Ты нервничаешь, переживаешь, а вернувшись вечером домой, мечтаешь отоспаться, да вот и нет. Разные проблемы за весь день не выходят из головы, и ты снова не можешь сомкнуть глаз, и вот уже рука сама тянется за снотворным... Как избавиться от бессонницы и помочь себе? Зачем же глотать таблетки?! Есть и другие, более приятные и безопасные способы.
http://www.mama-na-vse-ruki.com/zhenskoe-zdorove/k...uzitsja-v-carstvo-morfeja.html
[502x385]

Лето, солнечное лето! Как мы ждем его в холодное время года! Тепло, природа играет всеми красками, большое изобилие овощей и фруктов. Ими, конечно, в наше время можно лакомиться круглый год. Но согласитесь – свежие фрукты есть и приятнее, и полезнее. К тому же очень рекомендуется употреблять те овощи и фрукты, которые выращены в вашем крае. Абрикосов в нашем крае не вырастить, но в нашей стране, то они растут! Как и арбузы, абрикосы знакомы нам с самого детства. Они появляются на прилавках как раз до появления первых ягод в нашем регионе. Как тут не полакомиться свежими, сочными, сладкими абрикосами! Они как маленькие солнышки, впитавшие в себя его тепло. Если хочется сохранить это солнце до зимних холодов – сварите варенье. Сегодня я вас научу, как варить абрикосовое варенье на зиму. Как приятно будет зимними вечерами пить чай с ароматным, сладким, солнечным абрикосовым вареньем!
http://www.mama-na-vse-ruki.com/recepty/kak-varit-...na-zimu-poshagovyi-recept.html

1.
[505x379]

2.
[600x450]

Приготовить завтрак
Одним этим делом убиваем двух зайцев: во-первых, готовим важнейший для похудения прием пищи, а во-вторых, все-таки подвигаемся.
Кстати, способ готовить пищу и брать ее с собой на работу, иногда, оказывается той самой палочкой-выручалочкой, чтобы начать снижать вес. Здесь работает простейшее правило: если у нас нет возможности полноценно поесть в течение дня, проголодавшись, мы начинаем, есть совершенно не полезные продукты вроде фаст-фуда, печенья, пирожных и т. п. А такие перекусы почему-то в результате провоцируют еще больший аппетит. Калории прибавляются, залежи жира растут, пользы — ноль. Так что не ленимся, а занимаемся кулинарией. К тому же покупать готовое всегда дороже. У нас уже имеется жировая складка и как сжечь подкожный жир? Решение есть.
http://www.mama-na-vse-ruki.com/diety-fitnes/kak-s...-zhir-i-ubrat-lishnii-ves.html
[502x334]

Вегетарианство
Предполагает практически полный отказ от употребления в пищу продуктов животного происхождения.
Самым неприятным результатом такого ограничения является лишение организма поступления животных белков. Растительный белок совершенно не может расцениваться как адекватная замена:
— во-первых, он лишен некоторых незаменимых аминокислот;
— во-вторых, усвояемость растительного белка наполовину меньше. Дело в том, что клетчатка, которая находится в достаточно большом количестве в растительных продуктах, создает оболочку вокруг растительного белка, это затрудняет доступ к нему пищеварительных ферментов; в результате пища быстро продвигается по кишечнику, и он быстрее опорожняется.
Для максимального усвоения растительный белок должен сочетаться с животным белком. Сравните: белок из овсяной или гречневой каши, приготовленной на воде, всасывается на 40—50%, а из приготовленной на молоке или с добавлением сливочного масла — на 80—90%.
И ни в коем случае не стоит ссылаться на индийских йогов и прочих представителей восточных культур: у нас исторически иной уклад и образ жизни, и, соответственно, обмен веществ, закрепленный на генетическом уровне.
http://www.mama-na-vse-ruki.com/diety-fitnes/princ...lza-i-vred-vegetarianstva.html
[502x358]

Вы прекрасно понимаете, что похудеть можно, только соблюдая диету. То есть — ограничивая свой рацион. И более того, ограничений в питании надо придерживаться и впредь, иначе сброшенные килограммы не только вернутся, но и прихватят за собой еще пару-тройку...
Именно это обстоятельство - необходимость ограничений в еде - и вызывает у многих совсем не теплые чувства к диетам. Более того, особо сознательные граждане даже научно обосновывают вред диет, ссылаясь на возможные неблагоприятные последствия ограничений. И в определенной степени они правы.
Мечта любой женщины это идеальная женская фигура. Но согласитесь, ведь лишние килограммы - не только эстетическая проблема. Избыточный вес - это провоцирующий фактор для десятков болезней.
Редакция «Худеем без проблем!» уверена, что истина, как обычно, посередине. То есть ограничения нужны, но в меру, пока не появляется вред от них.
http://www.mama-na-vse-ruki.com/diety-fitnes/kakaj...ealnaja-polza-i-vred-diet.html
[504x424]

В магазинах с товарами для скрапбукинга можно приобрести массу украшений, но иногда бывает так, что нужное украшение найти очень сложно или оно дорогое по стоимости. Тогда украшение можно сделать самому. Сегодня я расскажу, как делать из бумаги цветок для скрапбукинга.
Для создания цветка нам понадобятся:
- бумага для скрапбукинга;
- ножницы простые;
- ножницы фигурные;
- линейка с кругами;
- самовосстанавливающийся коврик;
- карандаш простой;
- резинка стирательная;
- супер клей.
Еще Вам могут понадобиться: макетный нож и декоративные элементы. МК с фото подробно расскажет как делать из бумаги цветок.
http://www.mama-na-vse-ruki.com/skrapbuking/kak-de...-cvetok-dlja-skrapbukinga.html

1.
[504x387]

2.
[600x450]

3.
[600x450]

Наш календарь развития ребенка по месяцам поможет вам лучше ориентироваться, что умеет ваш малыш в тот или иной возраст. А также к чему стоит стремиться в эмоциональном развитии и физических навыках.

1 месяц
Когда ребенку исполнится месяц он уже начинает реагировать на звук, когда его мама берет на свои ручки, то затихает детский плачь, малыш пытается фиксировать взгляд на яркой игрушке.
Находясь в положении лежа на животике, пытается поднимать подбородок.
http://www.mama-na-vse-ruki.com/kalendar-razvitija...benka-do-goda-po-mesjacam.html
[502x333]

В нашей семье все любят овощи! Мы едим их сырыми, варенными, тушеными, запеченными жаренными – какими угодно! Вкусные, необычные и очень экзотические овощи мы тоже любим, но ребенку заморскую экзотику пока не даем кушать. Считаю, что немного нужно подрасти ему до экзотики. А вот простые овощи, к которым мы все привыкли начала давать уже давно и лопает он их с большим удовольствием надо сказать, а я и рада. В свежем виде куда полезнее, тем более что лето на носу, и мы будем, есть все прямо с грядок. Думаю не обязательно ребенку мудрить и выдумывать сложную технологию приготовления.
http://www.mama-na-vse-ruki.com/detskoe-menju/ovos...letnii-salat-dlja-rebenka.html

1.
[505x358]

2.
[600x450]

У вас возникло желание смастерить мягкую игрушку, а как сшить куклу своими руками?
Сегодня я хочу рассказать, как можно сделать куклу-автопортрет, куклу декоративную и куклу для игр, используя для этого одну и ту же схему.
Кукла выполняется достаточно просто, поэтому подходит как для умелых мастериц, так и для начинающих, а кроме того может быть использовано для занятий с детьми, старше 9 лет.
http://www.mama-na-vse-ruki.com/shite-vjazanie/kak...ushku-kuklu-svoimi-rukami.html

1.
[505x379]

2.
[600x450]

3.
[600x450]

Это второе горячее блюдо для детей от года. Мой сынок аллергик, поэтому не все продукты нам можно употреблять в пищу. Из мяса в основном приходится готовить телятину, да крольчатину. И чтобы меню ребенка не было однообразным, мы придумываем постоянно новое украшение детских блюд, что может заинтересовать ребенка.

Вот и в этот раз сын был в восторге от маленького ёжика, который вышел погулять на зеленую лесную полянку. На пути у зверька встречались хрусткие огурчики, яркие помидорки и полезная капустка.
http://www.mama-na-vse-ruki.com/detskoe-menju/-yoz...-ukrashenie-detskih-blyud.html

1.
[505x424]

2.
[600x440]

3.
[600x441]

Сластены, сладкоежки, любители конфет.
Чтоб сахар был не вреден,
Готовьте наш десерт!

Как известно, конфеты детям до трех лет не желательны. А мы большие сладкоежки, и как только услышим слово «конфета» сразу начинаем просить ее. Я решила попробовать сделать ну что-то наподобие конфет. Точно не знаю, на сколько это полезно. Но думаю что лучше, чем шоколадные конфеты. Наш клубничный десерт сделан с любовью, мамиными руками, а значит он самый вкусный и полезный в мире!
http://www.mama-na-vse-ruki.com/detskoe-menju/klub...rnaja-poljanka-dlja-detei.html

1.
[505x379]

2.
[600x450]

«Худоба да нищета - вечное проклятие,
Толстый - сама доброта, это ли не счастье?
А худые - люди злые, словно псы голодные, Только толстые от зла почти всегда свободные».
(«Песня Толстых», Владимир Трифонов)

Каково, а? Вот на такой шедевр я натолкнулась в Интернете и задумалась, о том, как все-таки сложно добиться чего- то в этом мире. Особенно тогда, когда окружающие нас люди не только не поддерживают наши начинания, а наоборот, изо всех сил препятствуют нам.
http://www.mama-na-vse-ruki.com/pitanie-uhod-za-so...e-pitanie-dlja-pohudenija.html
[502x332]

Все дети обожают сладкое и десерт. Сегодня в магазине большое изобилие кондитерских изделий на любой вкус, но в большинстве все содержат разные добавки, усилители вкуса, искусственные ароматизаторы и консерванты, которые вредны не только для организма ребенка, но и для взрослых. Мне, как и любой маме любящей своих детей, хочется оградить своих детей от всех вредных добавок и максимально ограничить их потребление в пищу.

Поэтому стараюсь чаще делать выпечку сама. Конечно, на это требуется затратить определенное количество времени, которого с детьми всегда не хватает. Ведь нужно готовить обед и ужин, да и домашние заботы никто не сделает за тебя, а еще надо уделить внимание детям. Но ради того, чтобы ребенок ел только натуральные продукты без всяких химических добавок, стоит выделить время и делать домашнюю выпечку. Все по той же причине нехватки времени, большой популярностью у меня пользуются рецепты, которые быстро и просто готовить.
http://www.mama-na-vse-ruki.com/detskoe-menju/jabl...arlotka-recept-dlja-detei.html

1.
[505x378]

2.
[600x448]

3.
[600x448]

Каши обязательно должны быть в рационе всех детей! В них много полезных составляющих, которые просто необходимы маленькому растущему организму.
Кто то любит больше манную или рисовую, кто то гречневую или геркулесовую. Некоторые малыши любят густую, а другие наоборот не выносят ни густоты, ни комочком и нужны только жиденькая. Кому обязательно посолить, а другой без маслица кушать не станет.
http://www.mama-na-vse-ruki.com/detskoe-menju/pshe...adkih-sharikov-dlja-detei.html

1.
[505x378]

2.
[600x448]

Перефразируя классика, заметим: большинство женщин счастливы одинаково, но у каждой женщины - своя тема для переживаний по поводу собственной внешности. Тут уж воистину - у кого суп жидкий, а у кого жемчуг мелкий...
Сегодня мы предлагаем задуматься о размере собственного живота и понять, как похудеть и убрать живот? А то, что же получается: обтягивающее не наденешь, на пляж в купальнике стыдно, да и прятать мамон под широким пиджаком или очередным балахоном просто надоело...
И раз вы полны решимости убрать эту преграду на пути к красивой фигуре, то для начала выясним, отчего живот вообще расти начал, а уж потом будем принимать действенные контрмеры (читатели и сам догадались - этот материал не имеет отношения к естественному увеличению объема живота у беременных!).
http://www.mama-na-vse-ruki.com/pitanie-uhod-za-so...det-i-ubrat-zhivot-k-letu.html


1.
[502x334]

Между прочим, одной из причин послепраздничных расстройств пищеварения и заметного увеличения веса нередко становятся — кто бы мог подумать! - безалкогольные напитки. А мы их так любим! Особенно в летний зной выпить стакан холодной газировки. Как можно утолить жажду в летний зной, и какой напиток выбрать?
http://www.mama-na-vse-ruki.com/pitanie-uhod-za-so...i-kakuyu-vodu-luchshe-pit.html

1.
[502x358]

2.
[600x450]

На улице отцвела черемуха, но вовсю цветет яблоня, вишня, рябина, сирень.
Так красиво!!! Я очень люблю это время года, когда все цветет, повсюду ароматы, но этот период так быстро заканчивается.
И мне захотелось сделать свое дерево, которое будет напоминать это замечательно время года.
Я решила сделать сирень. Почему я выбрала его? С детства люблю сирень, когда она цветет всем двором искали цветок с большим числом лепестков и загадывали желания.
Сегодня мы делаем дерево бонсай сирень из бисера и паеток, а нам понадобиться:
http://www.mama-na-vse-ruki.com/podelki-tvorchestv...aetok-dlja-nachinayuschih.html


1.
[338x450]

2.
[600x450]

Еще в Древнем Египте появились первые вязаные чулки. Век за веком, вслед за Египтом Восток, потом и Европа – все покорялись этой незатейливой части одежды, столь обыденной сейчас для нас с вами.

Наверное, из-за ее обыденности и хочется порой связать носки с косами, узорами, разноцветными полосами. Хочется, чтобы эта столь нужная деталь одежды, была ни на какие другие не похожа, была красивая и яркая. Особенно это касается детской одежды.
http://www.mama-na-vse-ruki.com/shite-vjazanie/kak...skie-noski-ezhiki-spicami.html


1.
[505x379]