Это цитата сообщения NadyZ Оригинальное сообщение
[600x494]1.Чтобы выполнить упражнение, нужно упереться в стену руками и выполнять взмахи ногой, в сторону и вперед - около 20 раз, после чего, сменить ногу и продолжить упражнение другой ногой.
2.Хорошим упражнением для бедер являются приседания с выпадами. Для этого нужно выставить одну ногу вперед и сделать около 10 приседаний, затем поменять ноги местами.
Это цитата сообщения Жанна_Ласка Оригинальное сообщение
Для лимонада лучше использовать спелые чистые фрукты, ведь в ход идет все: от цедры до сока. Главное, чтобы сока лимона не было очень много, иначе лимонад станет слишком кислым и невкусным. Второй по важности ингредиент - вода. Выбирай тщательно отфильтрованную или минеральную воду с нейтральным вкусом.
В качестве дополнительных ингредиентов в лимонаде можно использовать мяту, свежие ягоды или фрукты. Если лимонад не будут пить дети, можно добавить немного апельсинового или лимонного ликера.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
http://pinkrosecrochet.blogspot.com/2012/05/barrad...es-brancas-e-vermelhas-em.html
Это цитата сообщения Helam Оригинальное сообщение
[294x400]
[269x400]Летнее пончо из Pierrot - крючок!
Длина пончо 49,5 см.
Для платья вам потребуется пряжа Pierrot Yarns Beauty Silk Cotton (90% хлопок,10% шелк, 30 г/165 м)- 6 клубкoв, крючки 2.0 мм, 2.25 мм и 2.5 мм.
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Скачать http://depositfiles.com/files/npwsnykqo
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Доброго времени суток!
Ловите две необычные идеи создания лепестковых цветов из ленты или полосок ткани для декора украшений, вещей и т.д. И, конечно, я не удержусь и опубликую еще и кружевной цветочек - очень простой, но такой милый. Автор работы и мастер-класса Jan использует подобные цветы для декорирования чепчиков, какие они у нее чудесные, просто прелесть. Интересно, что мастерица унаследовала любовь к рукоделию и умения от своих мамы и бабушки, кстати, по их именам и назван ее ресурс - BessieMary. Приятного просмотра!
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Скачать http://depositfiles.com/files/8u5fap49v
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Скачать выкройки http://depositfiles.com/files/cu2ob4bae
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Скачать http://depositfiles.com/files/wb3b9il1t
Это цитата сообщения natulechka72 Оригинальное сообщение
[500x666]Нитки (ушло 5 мотков):
[500x375]Схема соединения мотивов:
[390x346]Для этого болеро понадобилось 347 мотивов (квадратиков-цветочков ) и одна пуговица.
Соединяла мотивы по такой схеме:
[500x438]Красным цветом обозначила те мотивы, которые относятся и к спинке, и к переду. Не знала, как можно ещё нарисовать... В общем, готовые перед и спинка соединяются между собой при помощи вот этих 22-ух красных мотивчиков. Ну то есть, ширина рукава, например - 11 мотивов (5 мотивов переда + 5 мотивов спинки + 1 мотив
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Предисловие мое 
Иримед: хочу обратить Ваше внимание на этот материал не потому, что здесь есть подборка. Подборок существует много, и гораздо лучшего качества. Главное здесь - это ТЕКСТ и МЫСЛИ! (Увеличить изображения можно в теме на "Осинке")
Автор: Ток-РА
Текст автора.
По манере своего исполнения ленточные кружева начинаются или от половинки круглого мотива, или от целого круглого мотива, что применяется чаще.
При этом половинки мотивов на ленте располагаются или строго друг над другом, или половинками в разные стороны, или вразбежку, или с центрами полумотивов, идущих на одной центральной линии:
Это цитата сообщения apunca Оригинальное сообщение
Автор
http://mira22.stranamam.ru/
1.
[375x500] Буду вязать белое платье принцессы для дочери моей подруги на ее второй день рождения.
Купила вот такие нитки 5 моточков по 75 г, очень они мне понравились.
[500x375]Схема салфетки которая есть в описании:
[500x699]1.
[500x375] 2.
[500x375] 3.
[500x375] Наконец то связала подол! Ох уж последние ряды! казались бесконечными! Получилось на мой взгляд пышнее чем в оригинале, в следующий раз учту.(Если решусь повторить) Ушло на подол 4 моточка ровно 300 г, не будет ли тяжелым? Но что связано то связано.
[500x375]
[500x375]Обвязала пояс столбиками б/н и сократила до нужной ширины. Изначально набрала 1,5 ширины талии.
1.
[500x375] 2.
[500x375] Верх платья решила вязать без лямок
[500x375]Рукавчики связала сеточкой
[500x375]Вот и с рукавчиками
[500x375]Ну вот и оно закончено!!!
1.
[500x375] 2.
[500x375]
Это цитата сообщения -ViTosha- Оригинальное сообщение
Если у Вас дневничок на liveinternet можете цитировать сообщение!
Размещение МК на других ресурсах возможно только с указанием автора 
[показать]-ViTosha- и наличием активной ссылки на этот пост! О копировании напишите в комментариях!!!
Решила я сделать небольшой МК по тому как добавить водяной знак на свои фотографии.
Watermark позволяет сохранить авторство своей работы!
Это цитата сообщения Helam Оригинальное сообщение
[264x400]
[221x400]Летнее платье из Pierrot - крючок!
Размер : на объем груди 91 см.
Для платья вам потребуется пряжа Pierrot Yarns Rosetta (100% хлопок, 50 г/145 м)- 12 клубков, крючки 2.5 мм, 3.0 мм и 3.5 мм.
Плотность вязания: 23 стх 12.5 рядов = 10 см узором B (боковые панели),
24 стх 12.5 рядов = 10 см узором C (центральная часть).
Это цитата сообщения арина_крылова Оригинальное сообщение
[показать]Знаменитый сарафан "каскады Костуровой". Пряжа Вита Сосо, крючек 1,7 для лифа, 2 для воланов. Читать полностью
1.
[500x625] 2.
[500x328] Бретели начинала вязать из верхней части переда лифа. В петлю 3 от воздушной петли столбика крепила нить, 3 возд петли подъема, веерок в воздушную петлю лифа (2 ст с накидом, 1 возд. петля, 2 ст. с накидом), и столбик с накидом в петлю 3 столбика от воздушной петли, потом поворачиваете вязание и продолжаете таким образом бретели до нужной длины. Когда лиф связан полностью, обвязывала его 1 рядом столбиков без накида и рядом рачьим шагом. [показать]Эта одна из самых любимых юбочек. Связана из хлопковых ниток, радует меня уже два сезона. Пошила к ней белый подъюбник, на это лето хочу еще какой-нибудь цветной пошить. Связала уже целую кучу на заказ, разных цветов и размеров.
Читать полностью
Серия сообщений "работы мастериц":
Часть 1 - Коктельное платье "Поющие в терновнике"
Часть 2 - Платье "Бриллиант в шоколаде"
...
Часть 15 - Туника с короткими рукавами.
Часть 16 - Жаккардовая юбка
Часть 17 - Знаменитый сарафан "каскады Костуровой". Пряжа Вита Сосо, крючек 1,7 для лифа, 2 для воланов.
Часть 18 - УДИВИТЕЛЬНОЙ КРАСОТЫ И НЕЖНОСТИ жакет/платье из каталога wenz... МАСТЕР-КЛАСС от НАДЕЖДЫ ШАДРИНОЙ..
Часть 19 - кардиган Ирины Карпенко
