1. Настрой и дыхание
2. Войти в состояние интереса - поиска ценного!
3. Сконцентрироваться и читать 25 мин.
4 .Выписать 3 идеи
5. Рассказать эти идеи кому-то
6. Закрепить знание действиями!

Из других источников, для того, чтобы ускорить процесс чтения советуют следующее::
Увеличивать «буфер памяти» – вырабатывать привычку анализировать текст большими блоками.
Расширять поля зрения – вырабатывать привычку больше задействовать при чтении периферическое зрение.
Не проговариваривать текст при чтении.
Активнее задействовать при чтении визуальную систему.Ассоциации.

liveinternet.ru/users/40616...419676231/

Духовные символы, которые вы ДОЛЖНЫ знать
Символы — одна из удивительных вещей, которые могут оставить сильное психологическое впечатление в наших умах только по их внешности.

Просто изучая их более глубокое значение, мы чувствуем себя живыми и заинтригованными.

Но что означают эти символы? 

Список символов с духовным значением бесконечен, но здесь 10 часто используемых духовных символов и их значений.


Хамса


Хамса — это арабское слово «пять» и представляет пять пальцев

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

совершенно магические штуки...

http://www.livemaster.ru/magic-moon

http://www.livemaster.ru/magic-herbs

...Очень хочу делать, и ведь умею...

tikrasotka.com/uhod-za-kozh...solyu.html

Действительно, после первой процедуры вес может уменьшиться на полтора килограмма, но после каждой последующей процедуры снижение веса будет не больше половины килограмма. Но это небольшое разочарование не единственный негативный момент. Как выглядит процедура? Нужно налить в ванную воду, горячую настолько, насколько вы можете выдержать, и растворить в ней 500 г морской соли и 200 г соды. Действует эта ванна таким образом, что человек начинает довольно активно потеть. В результате вес уменьшается, но не потому что сгорел жир, а потому что произошла потеря жидкости. Утраченная жидкость вернется, как только вы начнете пить воду.

Польза и вред ванны с содой для каждого человека строго индивидуальны, но есть некоторые их свойства, которые способны принести организму больше пользы, чем вреда:
Польза содовой ванны уже имеет много положительных отзывов среди желающих похудеть, так как сода блокирует процесс всасывания жиров. Когда тело во время принятия горячей содовой ванны распаривается, поры открываются. Начинается процесс потоотделения, что активизирует процессы очистки организма от шлаков и токсинов, происходит снижение веса.
Содовые ванны способствуют дезинтоксикации организма, благодаря им, нормализуются процессы обмена в организме. Сода помогает при алкогольных и других видах отравлений значительно облегчить состояние больного.
Содовые ванны помогают очистить глубокие слои кожи, а также провести чистку лимфатической системы.
В процессе процедур происходит защелачивание организма содой, которое благотворно влияет на показатели движения красных телец в крови, предотвращая кровь от загущения.
Водные процедуры с бикарбонатом натрия оказывают прекрасный косметический эффект на кожу — убирают аллергические высыпания, раздражения, делают кожу мягкой, гладкой и эластичной.
Бактерицидные свойства соды помогают бороться с грибковыми заболеваниями, экземой.
Содовые ванны помогают снять напряжение, расслабиться.
Горячая вода в сочетании с гидрокарбонатом натрия помогает благотворно воздействовать на процессы кровообращения.
Содовые ванны с солью нормализует работу почек, что дает возможность устранить отечность после принятия ванн.
Чтобы не навредить организму и получить стойкий эффект от процедур, необходимо знать, как правильно принимать содовые ванны. Для этого существуют некоторые правила, как принимать содовые ванны, которых стоит придерживаться:

Ванны с содой принимают десятидневными курсами через день. Продолжительность одной процедуры 20-25 минут.
Перед началом сеанса рекомендуется прогуляться хотя бы в течение часа на свежем воздухе.
Температура воды в ванне должна быть не более 37 градусов.
Количество соды на 200 л ванну — 200 г вещества.
Погружаться в ванну следует только по пояс и принимать ее в сидячем положении. Этого достаточно, чтобы воздействовать на места с большими жировыми отложениями — ягодицы, бедра, живот.
Чем горячее ванна с содой для похудения, тем быстрее наступает эффект, а также ускоряется процесс очистки. Но не стоит экспериментировать — следует придерживаться правила температурного режима.
Процедуру лучше проводить перед сном.
При необходимости через 2 месяца курс можно продолжить.
Наряду с полезными свойствами имеют содовые ванны противопоказания, которые перед началом процедур лучше обсудить с врачом.

kakvse.net/translit.html

Онлайн сервис транслита позволит вам перевести русские тексты или слова, в тексты, напечатанные латинскими буквами, и наоборот, перевести слова, набранные латинскими буквами в привычный нам русский текст.

secondstreet.ru/blog/dekor/...borka.html

Декор и переделка футболок (подборка). Несколько идей по декору, изменению размера и переделке футболок. Совместить существующую футболку с х\б тканью интересной рацветки и украсить

liveinternet.ru/users/fly-t...126958906/

Совершенно шикарно, и, как у меня водится, из разряда "раз-два-сделал". Схема под ка

 

Видимый мир вокруг нас покрыт тонкой энергетической сетью, в которой имеются участки скопления положительных и отрицательных зарядот» и нейтральные зоны. Сеть Гартмана, которой пользуются радиэстезисты, указывает на места с вредным излучением, которые плохо влияют на физическое тело и его энергетические центры. Неблагоприятные места в доме можно определить с помощью маятника, а на местности наиболее чувствительным "индикатором" является П-образная металлическая рамка. Существуют люди, которые обнаруживают геопатогенные зоны с помощью органов чувств, не пользуясь никакими приборами. Сетеобразная энергетическая структура, покрывающая поверхность Земли имеет охранительные функции. Она контролирует интенсивность излучения Космоса и планетарных недр. Скопление огромного количества энергетических поляризованных зарядов способно изменить атмосферу в закрытом пространстве квартиры или офиса и оказать влияние на организм человека, нарушив его баланс.

Универсальные профилактические меры для очистки энергии в доме

Углы любого помещения концентрируют негативную энергию, поэтому не следует располагаться на отдых в этом пространстве. Раз в месяц в каждый угол квартиры или офиса кладите на 24 часа по половинке головки обыкновенного репчатого лука. Это простое средство очистит помещение от энергетического смога. Помогают и медные круги, которые устраняют вредные влияния геопатогенных зон, расположенных под фундаментом здания. Расположите в углах помещения кактус, фикус или герань: эти растения фильтруют воздух и нейтрализуют скопления однополюсных зарядов.
Читать далее...

modernlib.ru/books/chesterf..._sinu/read

Филип Стенхоп Честерфилд
Письма к сыну

Удивительный текст

Был найден в Балтиморе в 1962 году в одной старой церкви.
Автор неизвестен.

«Идите своим путем спокойно среди гама и суеты и помните о мире, который может быть в тишине. Не изменяя себе, живите, как только возможно, в хороших отношениях со всяким человеком. Говорите мягко и ясно свою правду и слушайте других, даже людей, не изощренных умом и необразованных; у них тоже есть своя история. Избегайте людей шумных и агрессивных; они портят настроение. Не сравнивайте себя ни с кем: вы рискуете почувствовать себя никчемным или стать тщеславным. Всегда есть кто — то, кто более велик или более мал, чем вы. Радуйтесь своим планам так же, как вы радуетесь тому, что уже сделали. Интересуйтесь всегда своим ремеслом; каким бы скромным оно не было — это драгоценность в сравнении с другими вещами, которыми вы владеете. Будьте осмотрительны в своих делах, мир полон обмана. Но не будьте слепы к добродетели; другие люди стремятся к великим идеалам, и повсюду жизнь полна героизма. Будьте самим собой. Не играйте в дружбу. Не будьте циничны в любви — в сравнении с пустотой и разочарованием она так же вечна, как трава. С добрым сердцем принимайте то, что советуют вам годы, и с благодарностью прощайтесь с молодостью. Крепите свой дух на случай внезапного несчастья. Не мучайте себя химерами. Многие страхи рождаются от усталости и одиночества. Подчиняйтесь здоровой дисциплине, но будьте мягким с собой. Вы — дитя мироздания не меньше, чем деревья и звезды: вы имеете право быть здесь. И пусть это для вас очевидно или нет, но мир идет так, как он и должен идти. Будьте в мире с Богом, как бы вы Его ни понимали. Чем бы вы ни занимались и о чем бы вы ни мечтали, в шумной суете жизни храните мир в своей душе. Со всеми коварствами, однообразными трудами и разбитыми мечтами мир все-таки прекрасен. Будьте к нему внимательны. Постарайтесь быть счастливым.»

kinogo.club/5919-bagrovyy-pik-2015.html

Мрачная романтика посреди жаркого лета...

liveinternet.ru/users/40616...418749606/

Если правильно относиться к своему телу, кто знает, до какого возраста могла бы длиться наша жизнь...

Всем живущим долгожителям нужно прожить еще хотя бы век, чтобы побить установленный Ли Цинъюнем рекорд.

Этот мужчина дожил до 256 лет! 

Читать далее...

Вы хотите увеличить производительность своего труда? Тогда воспользуйтесь этими простыми советами по управлению своим временем. И вы будете делать необходимую работу намного быстрее.

Начните планировать каждый день. Умение правильно распределить свое время поможет существенно облегчить вашу жизнь. Ведь согласно правилу Парето, 20 процентов времени, потраченного на планирование, сэкономит в дальнейшем 80 процентов вашего времени.

Думайте на бумаге. Записывайте все идеи, которые возникают у вас на протяжении дня. Отмечайте все важные дела и встречи в ежедневнике. Не пытайтесь удержать все в голове. Существует закономерность, обнаруженная американским учёным-психологом Джорджем Миллером, согласно которой кратковременная человеческая память, как правило, не может запомнить и повторить более 7 ± 2 элементов.

Начните свое планирование со списка целей, которые вы планируете достичь в течение года. Ориентируясь на него, вам будет проще разбить задачи на кварталы и месяцы. Выпишите свои годовые цели на отдельную картонку и всегда держите ее перед глазами. И при планировании месяца и недели сверяйтесь с этим списком.
Читать далее...

Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение

Финские лепешки вместо хлеба! Невероятный вкус!

[700x393]

Лепешки ароматные и вкусные. Можно есть вместо хлеба или даже с чаем, все равно будет вкусно. Главное, готовить их очень быстро из доступных продуктов.

Лепешки выпекаются в духовке, тесто готовится на кефире и конечно, без дрожжей.

Ингредиенты:

мука ржаная – 250 г.
кефир – 200 г
сода – 1 ч.л.
соль – 0,5 ч.л.
раст. масло – 1 ст.л.
мед (сахар) – 1 ч.л.

Приготовление:

Смешиваем кефир с растительным маслом, солью и медом.

Добавляем муку, соединенную с содой и замешиваем тесто.

Оставляем на 30 минут. Затем делим на 6 частей, из каждой формируем лепешку.

Толщина – 1 см. Раскладываем на противень и протыкаем вилкой.

Печем при 220 градусах – 15-20 мин.

Пошаговый видео рецепт находится ниже:

Вебинар Николая Ягодкина
«Как заставить себя учиться»


http://advance-club.ru/force_webinar_broadcasting/

Посмотрев вебинар, вы узнаете:

Как создавать
и поддерживать мотивацию?

Как оценить, нужен тот или иной навык или нет?

На что на самом деле способен наш мозг?

Что можно успеть
за 30 минут в день в дороге?

[480x480]

Это цитата сообщения tanya-vamp0810 Оригинальное сообщение

Платье-Свитшот и Бомбер шьем вместе с Нелей Мазгаровой

1) Как сшить. Платье-Свитшот за два часа.

Дизайнер Неля Мазгарова покажет, как сшить платье-свитшот, начиная с построения выкройки и заканчивая готовым изделием, потратив приблизительно два часа.

2)   Как сшить Бомбер  за 3 часа

. Дизайнер Неля Мазгарова покажет, как с помощью всего лишь одной мерки построить выкройку бомбера и сшить его за два-три часа

liveinternet.ru/users/38884...272488695/

1. <<

Читать далее...

liveinternet.ru/users/rayus...242726393/

В замечательной книге Кави Раджа "Аюрведа для детей" есть прекрасное описание свойств имбиря и куркумы

"Куркума.
Существует несколько чрезвычайно важных растительных
средств, о которых необходимо знать всякому, кто имеет дело с
воспаленными слизистыми оболочками. Куркума - одно из них.
Сегодня в научной литературе она считается самым сильным ан-
тистероидным и противовоспалительным препаратом. Это тради-
ционное средство от простуды в Аюрведе. Его часто использу