Программа похудения в домашних условиях .

     Одним из самых приятных методов борьбы с лишними килограммами впрограммах похудения по праву считается курс специальных ванн. Главным преимуществом данного способа похудения является комплексный подход к задаче - ванны для похудения не только избавляют от жировой ткани, но и заметно подтягивают кожу, спасая от такого неэстетичного явления, как растяжки.
Особые рекомендации

• Курс ванн рассчитан на 12 дней (при соблюдении диетического режима питания, по его завершению можно избавиться от 5-10 кг, избежав при этом неприглядной дряблости кожи)

• Ваше меню во время принятия курса ванн не должно включать жирную и мучную пищу, а питаться лучше маленькими дробными порциями

• Ванны стоит принимать сидя по пояс в воде

• До ванны и после нее нельзя ничего есть (примерно 60 мин.)

• При возникновении любых неприятных симптомов (сюда можно отнести сердцебиение, головокружение, затруднение дыхания и т.д.) курс стоит прервать

• Перед началом курса стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом на предмет возможных противопоказаний

• Курс ванн можно повторить после перерыва в 3-4 дня

• Последовательность, в которой приведены ванны, лучше не нарушать

    

[528x336]

СУМКА ХОЗЯЙСТВЕННАЯ (ОЧЕНЬ УДОБНАЯ).М.К.

1. http://stranamasterov.ru/node/102824?tid=451

Поверьте, очень удобная сумка, для похода в магазин за продуктами, на дачу, когда нужно много увезти, а полиэтиленовые пакеты рвутся и очень давят руки ручками.

[показать]

2.

Берем ткань поплотнее, размеры я написала, но если нужно большую сумку, то добавьте и высоту см на7 и ширину см на10.
Кроим две одинаковые детали, лучше, если они будут двойные, т.е каждая в 2 слоя, ткань нужно выбирать, что б не сыпалась и поплотнее.
СУМКА В ГОТОВОМ ВИДЕ 32*30, ПОЭТОМУ ЕСЛИ НУЖНА СОВСЕМ БОЛЬШАЯ,ДОБАВЛЯЙТЕ САМИ, СКОЛЬКО ХОТИТЕ,

[показать]

3.

Складываем 2 детали вместе и прошиваем боковины и низ на ширину машинной лапки.

[показать]

4.

Теперь оформляем низ сумки, т.е. дно, не знаю как описать, вообщем нам нужно зашить уголки, смотрите как сделано на фото.

[показать]

5.

Я сделала дно шириной 13 см, а вы смотрите как вам нужно оформить дно пошире или поуже, но 13-15 см самый оптимальный вариант.

[показать]

6.

Теперь выворачиваем сумку и нужно наше дно отстрочить, что б приняло форму, буквалтно на 0.3 см. Где я отметила мелом.

[показать]

7.

Отстрачиваем только по ширине сумки, а не в круговую, сначала с одной стороны, затем с другой.

Как сшить сумочка-косметичку с термотрансферным переводом | В интернет журнале "Своими руками" вы найдете много интересной информации на тему рукоделия: мастер-классы по поделкам своими руками, игрушкам своими руками, по ручной работе, интервью мастеров - авторов мастер-классов

[389x291]

Такую оригинальную пляжную (или летнюю) сумку можно сделать из вышедшей из моды футболки оригинальной расцветки или с веселым
 рисунком.  А если  такую сумку сделать  из двух футболок (в виде подкладки)   можно получить изделие "2 в одном".  Улучшить качество сумки можно разместив внутри (между двумя слоями) плотный полиэтилен.

В инэте масса уроков и мастер-классов по созданию ковров и ковриков. Решила сделать подборку самых простых и доступных вариантов.

[показать]

1. 2.

Девочки, я когда это увидела, честно скажу, - обалдела! Прочитайте внимательно, я уверена, что у Вас появится не менее десятка вариантов, где и как применить эту идею. Буду рада услышать Ваше мнение!

[показать] 

[показать] 

[400x266]

Иногда, уже перед самым выходом из дому, а ещё хуже, если это не просто выход, а начало длительного путешествия, мы осознаём, что нам не хватает небольшой детали.

Например, вот такой сумочки, которая может и кошельком послужить, и чехлом для мобильника, и ключницей, а вообще хорошо, если будет выполнять все эти функции... Что же, шьём!