Это цитата сообщения Байкалочка_10 Оригинальное сообщение
Красивые дачи фото | Хитрости ландшафтного дизайна
Это цитата сообщения Байкалочка_10 Оригинальное сообщение
Красивые дорожки в саду.
[381x571]
Иногда, создавая дорожки в саду можно руководствоваться не только функциональность, но и позволить себе элемент творчества!
Именно так рекомендует поступить Калифорнийская студия ландшафтного дизайна, которая сделала вот такие уникальные дорожки в саду одних своих клиентов. Эти дорожки сделаны с использованием обычной морской гальки. Такой мозаичный способ укладки гальки сделал дорожку произведение искусства!
http://1dacha-sad.com/krasivye-dorozhki-v-sadu-svoimi-rukami/
Это цитата сообщения ЗюНа Оригинальное сообщение
Ландшафтный дизайн.
Очередная подборочка по ландшафтному дизайну.
[699x458]
Читать далее
[700x525]
Как создать свежий воздух?
Невозможно открыть окно (балкон) для проветривания?
Если нет возможности купить в аптеке кислород, то можно добыть его самостоятельно.
Больших усилий от вас не потребуется, а эффект заметен.
Итак...
Берем широкую миску (можно и простую банку, только не бутылку), наливаем в неё воду из расчета стакан воды на таблетку гидроперита.
Не хватайтесь за тазы и ведра, это совершенно не нужно и даже не полезно. Достаточно полулитра воды и пары таблеток гидроперита.
Растворите таблетки в воде. Можно их предварительно растолочь, чтобы ускорить процедуру. Когда таблетки полностью растворились, киньте в раствор пару кристалликов марганцовки и размешайте.
Жидкость у вас вспеницца и зашипит. Получайте кислород в чистом виде!
Ни в коем случае не пить! Дышать над миской аккуратно (разок другой, но не более) Иначе у вас начнется кислородное отравление (оно же опьянение), впадете в состояние эйфории и любой гаишник высадит вас из-за руля.
Лучше всего просто поставить эту миску в помещении. Дышать станет намного легче.
Когда шипеть перестанет, можно снова добавить пару кристаллов марганцовки. Если шипеть перестало, а вода стала коричневой, значит, нужно добавить таблетку гидроперита. Реакция возобновится.
Меры предосторожности:
1. Не держать емкость в руках - при реакции выделяется тепло и звук пугающий.
2. Не усердствуйте с концентрацией. Помните, "в капле - спасение, в стакане - смерть".
3. Держите плошку подальше от детей! Незачем им в перекиси брыляться и пускать кораблики.
4. Посуда должна быть неметаллической.
Уход за вязаным изделием
За любимыми и красивыми вещами нужно ухаживать трепетно и с удовольствием!
Для вещей, созданных вручную, мы используем пряжу с использованием натуральных волокон, таких как шерсть, хлопок, лен, бамбук, ангора и синтетических: акрила, вискозы, полиамида и т.д. Такие нитки содержат все положительные качества натуральной и синтетической пряжи, что позволяет вам быть абсолютно уверенными в качестве приобретенной вами вещи.
Шерсть и полушерсть
Большинство шерстяных изделий выполнены из смешанной пряжи с процентным содержанием шерсти и акрила, благодаря чему имеют ряд преимуществ перед чистой шерстью, как по внешнему виду, так и по прочности. Далее предлагается несколько советов по уходу за изделиями, в состав которых входит шерсть:
стирать только вручную с использованием мягких моющих средств для шерсти
вода для стирки шерстяных вещей должна быть сравнительно низкой температуры – около 30 градусов.
(Вода для стирки и для полоскания должна быть одинаковой температуры во избежании усадки)
при стирке изделие нельзя тереть и выкручивать
шерстяные вещи нельзя замачивать надолго
выстиранное изделие не следует выжимать, нужно аккуратно промокнуть и завернуть в махровое полотенце
при сушке шерстяные вещи в мокром виде раскладывают на плоской поверхности
утюжить необходимо через влажную ткань
Мохер
Мохер придает вещам необыкновенную пушистость и мягкость. Следуя советам по уходу за изделиями из мохера, вы надолго сохраните его необыкновенный пушистый ворс.
стирка мохеровых вещей требует особой деликатности — проводить ее следует в воде комнатной температуры,
с использованием мягких моющих средств для шерсти
сушить следует также при комнатной температуре, разложив вещь на плоской поверхности
Хлопок
Из хлопковой пряжи мы создаем яркие вещи из весенне-летней коллекции, которых отличает высокая прочность и устойчивость к выгоранию. Ниже дано несколько советов по уходу за нашими изделиями из хлопка:
стирать следует вручную при температуре 30 – 40 градусов с использованием мягких моющих средств
после стирки, не выжимая, изделие нужно вывесить сушиться
изделия из хлопка лучше гладить не до конца высохшими
Если Вы при глажке изделия ручной вязки немного подпалили его поверхность, не отчаивайтесь. Подпалина исчезнет, если приложить к ней на четверть часа срез сырой луковицы.
Чтобы детские варежки или перчатки не потерялись, соедините их цепочкой из воздушных петель и проденьте ее через рукава.
Для стирки цветных изделий из шерсти, ангоры, мохера никогда не используйте стиральные порошки, содержащие отбеливатели.
Самое лучшее средство для стирки “деликатного” трикотажа -это мыльная стружка (2 г на 1 л воды).
Чтобы при стирке отстирать все пятна, поступите следующим образом: разведите в тазике с водой моющее средство, причем раствор может быть немного более концентрированным чем обычно. Внимательно осмотрите все изделие и пропитайте участки с пятнами раствором моющего средства. Оставьте изделие на 15 минут, а затем стирайте, как обычно.
Воротник гольф пуловера не вытянется при стирке, если сделать по краю наметку широкими стежками суровой ниткой. После стирки просто удалите нить.
Если Вы подозреваете, что пряжа может полинять во время стирки, то постирайте изделие, как обычно, и положите на сутки в холодную воду без моющего средства. При этом на поверхности волокон образуется тонкая пленка краски, которая долго сохраняет свой цвет.
При стирке изделий из ангоры добавьте в воду для последнего полоскания чайную ложку глицерина. Это придаст мягкость.
Никогда не вешайте изделия из ручного трикотажа в шкаф на вешалку. Их хранят сложенными на полке. Но чтобы трикотажное полотно оставалось пушистым, не стоит складывать их слишком плотными стопками.
Если молния стала “заедать”, натрите ее мылом.
Рельефные узоры не отпаривают утюгом, иначе они вытянутся или станут плоскими.
При полоскании изделий из шерсти вода для первого полоскания обязательно должна иметь ту же температуру, что и вода для стирки, иначе шерсть может скататься.
Петли для пуговиц вытянутся не так быстро, если смазать их с изнанки бесцветным лаком для ногтей.
Изделия из белой шерсти снова станут белоснежными, если их прополоскать в воде, куда добавлено немного боракса.
Частая стирка разрушает деревянные пуговицы. Поэтому перед стиркой их оборачивают алюминиевой фольгой или пленкой для пищевых продуктов, что препятствует их намоканию.
Цветная вышивка снова
В продаже есть специальные красители для ткани. Нашла рекомендации по окрашиванию такими красителями. А ниже - о натуральных красителях, которые можно изготовить самостоятельно (старинные рецепты).
Приготовление раствора красителя. Насыпьте краситель в пол-литровую банку и залейте горячей водой. Для получения насыщенного цвета на 500 г пряжи возьмите полторы или две пачки красителя; если нужен лёгкий полутон — красителя всыпьте на кончике ножа ("горошина").
Применяя небольшие дозы красителя, пряжу можно окрасить в различные цвета, например в серый цвет (без серого красителя) тёмно-синим или чёрным; на 200 г пряжи — "горошина" красителя. Если в этот же раствор добавить "полгорошины" василькового или голубого красителя, то шерсть станет серо-голубой. В результате соединения красок жёлтой (80%) и беж (20%) получится горчичный цвет. Красивый серый цвет можно получить, смешав красители серый (80%), коричневый (15%) и красный (5%); если соединить серый (75%) и беж (25%), получится серый цвет, но более тёмного оттенка.
Посуда. Для равномерного окрашивания пряжи нужна большая эмалированная посуда — бак или таз (мотки должны свободно плавать в красителе). Жидкости должно быть в 20 раз больше, чем окрашиваемой пряжи (например, для окрашивания 300 г пряжи потребуется 6 л раствора красителя). Если необходимо выкрасить в один цвет большое количество пряжи, а посуды нужного размера нет, то используют следующий приём: мотки нанизывают на гладкую палку, концы которой кладут на края посуды, пряжу при этом непрерывно поворачивают вокруг палки, пока не закончится процесс крашения. Не следует делить пряжу на 2—3 части и красить порознь. Как правило, в этом случае получаются, разные оттенки одного цвета.
Подготовка пряжи к крашению. Перемотайте пряжу в мотки (не более 100 г), свободно перевяжите их в 3—4 местах прочной хлопчатобумажной ниткой (лучше светлой, чтобы не линяла) и постирайте в тёплой мыльной воде. Синтетическими моющими средствами пользоваться не следует, т.к. их трудно отполаскивать, а при крашении остатки порошка могут изменить оттенок цвета.
Для стирки 500 г пряжи мелко нарежьте полкуска хозяйственного мыла и залейте небольшим количеством горячей воды. Часть мыльного раствора влейте в тёплую воду и взбейте в пену. Опустите пряжу и постирайте её, меняя мыльную воду несколько раз. Мотки не трите и не выкручивайте, иначе нитки могут сваляться или вытянуться. Затем тщательно прополощите пряжу в тёплой воде (температура воды должна быть такой же, как при стирке, иначе пряжа сваляется).
Если пряжа, которую решили окрасить, чистая, её надо замочить перед крашением на 30—40 мин в тёплой воде, т. к. пряжа перед окраской обязательно должна быть мокрой.
Отбеливание. Если пряжа имеет кремовый оттенок, а выкрасить её нужно в светлый тон, например голубой или бледно-розовый, то перед окраской пряжу следует отбелить. Для этого можно употребить отбеливатель (способ применения указан на фабричной этикетке) или прокипятить пряжу в течение 20—25 мин в мыльном растворе (желательно использовать «Детское» мыло).
Иногда отбеливание применяют и после крашения, если пряжа получилась слишком тёмного цвета. Мокрые мотки опустите в тёплую мыльную воду, которую постепенно нагревайте, при этом непрерывно поворачивайте пряжу. Время от времени воду меняйте, пока не получится нужный цвет. Следует учитывать, что, высохнув, шерстяная пряжа становится несколько светлее.
Крашение. Нагрейте воду до 30—40°С, добавьте в неё 2—3 ст. ложки соли и влейте краситель через тройной слой марли. Подготовленные мотки пряжи наденьте на прочную верёвку, затем одновременно опустите их в воду, оставив концы верёвки на краю посуды. Прогрейте пряжу в течение 5—10 минут, непрерывно поворачивая. За концы верёвки выньте мотки из посуды и влейте в раствор половинную норму уксусной эссенции (норма расхода уксусной эссенции — 1 ст. ложка на 2—3 л красящего раствора). Вновь опустите в раствор пряжу и доведите его до кипения, непрерывно поворачивая мотки. Покипятив пряжу в течение 20 мин на слабом огне, выньте её и добавьте в раствор вторую половину уксусной эссенции. Тщательно перемешайте раствор, опустите в него пряжу и кипятите ещё 20—30 минут. Затем снимите посуду с пряжей с огня. Когда вода остынет, вытащите мотки и прополощите их в тёплой воде с небольшим количеством уксуса. Сушите пряжу в тёплом месте (на
Как определить расход пряжи?
Как и спицы, пряжа имеет свой номер, который обозначается на этикетке мотка фабричного производства, состоящий из двух цифр, разделенных косой чертой, например, 12/3, 32/2. Первая цифра означает объем, чем она больше, тем тоньше нить, а вторая - количество прядей, из которых она скручена. Не рекомендуется выбрасывать этикетку до завершения работы над изделием, поскольку по данным, имеющимся на ней, можно будет подобрать пряжу, соответствующую по цвету, так как нитки, крашенные в разных партиях в один и тот же цвет, могут иметь различные оттенки.
Чем пряжа объемнее и слабее скручена, тем меньше ее требуется для вязания. Кроме того, после покупки пряжу рекомендуется постирать, поэтому нужно приобретать ее с таким расчетом, что при стирке нитки теряют около 10% веса, особенно шерсть, поэтому лучше всего брать примерно на 50 - 100 г больше, чем требуется для изделия. Если все-таки пряжи не хватает, можно составить меланжевую нить.
Максимальный расход пряжи свойственен плотному вязанию с «косами» (переплетениями полос полотна).
Чем ажурнее и рыхлее вязаное полотно, тем меньше расход пряжи. Мастерицы, вяжущие на заказ, это знают и нередко выгадывают таким образом 1, а то и 2 мотка в свою пользу. Но такая афера легко вычисляется, если взвесить вывязанные вещи и оставшиеся мотки. Об этом многие почему-то не догадываются, удивляясь как много ушло пряжи на ажурную кофточку.
Важно знать, что рыхлая вязка (при большой толщине спиц или крючка) хорошо смотрится только с очень пушистой пряжей типа мохера или ангоры. Длинный ворс скрывает «дырчатость» и вязаная вещь получается очень легкая и мягкая. Полотно из гладкой пряжи должно иметь гораздо большую плотность. Самое главное, чтобы оно не походило на решето.
1. Используем опыт (самый простой метод).
Принято считать, что совершенно точно рассчитать все равно не получится и лучше брать пряжу с запасом. Многие пользуются своим опытом. Не будем пренебрегать опытом и объединим наши знания в таблицу:
Примерный расход пряжи № 32/2 при чулочном вязании:
а. Женские модели 38-го размера
- длинный жакет с большим воротником, связанный нитью в 8 сложений - 900 г;
- свитер, связанный нитью в 8 сложений - 700 г;
- простой жакет или кофта, связанные нитью в 5 сложений - 500 г;
- длинный жилет, связанный нитью в 8 сложений - 500 г;
- маленький жилет или майка, связанные нитью в 4 сложения - 250 г;
- платье с длинными рукавами, связанное нитью в 4 сложения -700 г;
- костюм, связанный нитью в 5 сложений - 1000 г;
- шапочка и недлинный шарф - 250 г;
- шапочка и большой шарф - 650 г.
б. Мужские модели 50-го размера
- куртка, связанная нитью в 10 сложений -1000 г;
- свитер, связанный нитью в 9 сложений -850 г;
- пуловер, связанный нитью в 4 сложения- 550 г;
- жилет или майка, связанные нитью в 4 сложения - 350 г;
- шапка и шарф, связанные нитью в 8 сложений - 300 г.
в. Детские модели 30-го размера
- кофточка, связанная нитью в 5 сложений - 200 г;
- пальто, связанное нитью в 8 сложений - 350 г;
- платье, связанное нитью в 4 сложения - 300 г;
- рейтузы или колготки, связанные нитью в 5 сложений - 180-200 г;
- свитер, связанный нитью в 6 сложений -450 г;
- костюмчик - свитер и брючки, связанный нитью в 6 сложений - 450 г;
- курточка, связанная нитью в 8-10 сложений - 300 г;
- жилет, связанный нитью в 4 сложения - 120 г;
- шапочка и шарфик, связанные нитью в 6 сложений-200 г.
Приведём средний расход пряжи (шерсть или акрил) на изделие:
- Мужской пуловер — от 600 г до 1000 г
- Женский пуловер — от 500 г до 800 г
- Детский пуловер (или штанишки)
- Для детей до года — от 150 г до 200 г
- Для детей от года до 3-х лет — от 200 г до 250 г
- Для детей от 3-х до 7 лет — от 250 г до 350 г
- Для детей старше 7 лет — от 350 г до 450 г
- Пуловер для подростков — от 450 г до 800 г
- Детская шапочка — 100 г
- Шапочка для взрослого — 150 г - 250 г
Примерный расход пряжи в метрах спицами на средний размер- 46 :
Свитер с воротом = 1500 метров
Свитер без ворота = 1200 метров
Жилет = 600 метров
Длинный шарф = 400 метров
Если крючком то, брать 1,5 длины.
Это цитата сообщения Gulbar Оригинальное сообщение
МК. Шьем слинг сами.
Хочу сказать сразу: я не автор данного мастер-класса, скорее распространитель. Автор МК Субботина Анна, Спасибо ей ОГРОМНОЕ, что выложила его на одном из форумов для таких как я. Многим наверное хочется что-то сделать своими руками для своих детишек, так сказать вложить душу и всю свою любовь. Ну вот собственно и МК.
1. ВЫКРОЙКА.
Определимся с размерами. Как рассчитать размеры спинки? Часто у меня спрашивают это. Так вот, снимаем мерки с ребёночка: От подколеночки до подколеночки через попку( поза лягушечки)- это будет ширина спинки слинга. От копчика до макушечкиЧ17см- это будет высота спинки слинга, включая полукруглый подголовничек.
Я шью по двум выкройкам- одна- для деток до года- 30(35)см ширина спинки, 50(56)см высота спинки слинга; вторая- для деток от года до….-36(44)см -ширина спинки слинга, 58(60) см- высота спинки, включая полукруглый подголовничек( он оказывается около 7( 10)см).
2.ЛЯМКИ И ПОЯС.
Лямки( если это май-слинг)могут по ширине варьироваться от 9 см до 35( шарфомайского типа). Если делаем узкие лямки- часто это выглядит стильно и аккуратно, то стараемся по возможности их проложить синтепоном( пишу-по возможности, потому что в жарких районах, где летом 50 градусов в тени о синтепоне речи не может быть).
В узкие лямки ( для фаста)хорошо подходит проложить не толстый изолон- например 4мм, но такой вариант лишит маму возможности носить лялю на спине, т.к. не будет возможности перекрутить лямки вокруг , простите такой оборот речи, грудей. Зато носить спереди очень удобно- изолон смягчает силу тяжести на плечи и спину, и очень равномерно распределяет вес.
В широкие лямки так же можно проложить синтепон- это можно сделать для повышения комфорта- плотные лямки действительно очень удобны.
Чаще всего широкие лямки просто делают в два слоя( для лета- рекомендую сатин, лён; для прохладного времени года- фланель, джинс, любой плотный хлопок( только НЕ тик для пера), диагональ,саржа(камуфляжная ткань).
Шарфомаи шьются желательно из жаккарда, лямки около 30- 35см, в один слой,края просто подогнуть двойным подгибом и отстрочить.
Для фаста длина лямок приблизительно равна 65 см.( выкраиваю 67- чтобы 2 см ушли в швы). Для пояса- тоже 65+2 см.Если фастексы с обоих сторон регулируются, то по 50 см на один конец фастекса, т. Е. 6 полосок стропы по 50 см нужно на фаст-слинг. Если фастексы с односторонней регулировкой, то по 70см на регулируемые части,( 3 шт) и по 10см на нерегулируемые( тоже 3 шт).
Сшиваем лямки и пояс, вкладывая внутрь половинок- стропу.
ХИТРОСТЬ- для того, чтобы у пояса потом легко можно было найти середину- для вшивания в спинку- СШИВАТЬ ПОЯС НАДО С СЕРЕДИНКИ. Тогда мы всегда по узелку, а то и по съехавшей строчке( что ж, бывает такое у всех и часто) можно найти середину пояса, и , кстати, все неровности соединения строчек не будут видны, т. К останутся скрыты за слоями спинки слинга.
Если мы строчим с синтепоном, то кладём его вниз - так лапка не запутается в волокнах, и синтепон будет аккуратно вшит в боковые строчки.
Выворачиваем лямки, а пояс- выворачиваем из серединки. Получается- у нас аккуратно вшиты стропы Отстрачиваем по краю.( если надо- предварительно вставив в пояс изолон).
Для того, чтобы сделать складку на лямке перед вшиванием- складываем лямку пополам, отворачиваем, кладем на стол пимпочкой выпуклой вверх, и жмем на нее пальцем! Фиксируем булавками. прострочим.
Лямки и пояс готовы
Это цитата сообщения Елена_111 Оригинальное сообщение
Как избавиться от седых волос?
У современной женщины так много обязанностей и так мало времени, что большинство представительниц слабого пола вынуждены жить в состоянии постоянного стресса. А, как известно, ежедневные волнения, спешка, переживания и отрицательные эмоции не могут не сказаться отрицательно на нашем организме. Как результат неуемной деловой активности барышень, постоянной необходимости соответствовать определенному образу и ежедневных волнений, первая седина появляется даже у 25-летних девушек.
Для приостановки процесса утраты пигмента волосами и восстановления былого цвета шевелюры придется оздоровить весь организм, уделяя особое внимание маскам, лосьонам и втираниям для кожи головы. Химические красители не дадут долговременного эффекта, потому что именно с седых волос искусственный пигмент вымывается намного быстрее.
Как избавиться от седых волос? В первую очередь, необходимо устранить причину обесцвечивания волос. Соблюдайте режим дня, избегайте нервных потрясений, и, конечно же, помогите своей шевелюре вернуть былой цвет с помощью народных рецептов. Попробуйте воспользоваться народными рецептами для окрашивания, это позволит вам не только на некоторое время вернуть цвет волосам, но и напитать волосы необходимыми витаминами и минералами. Если у вас появилась седина, лечение необходимо начинать сразу после того, как были замечены первые десять обесцвеченных волосинок. Тогда шанс приостановить процесс максимален.
Втирания с красным перцем
- 6 высушенных стручков перца красного
- два стакана спирта медицинского или водки
Залейте стручки перца алкоголем и оставьте в темном месте на месяц или хотя бы на 3 недели. После того, как положенный срок минует, втирайте настойку в корни волос, тщательно массируя кожу головы. Повторяйте процедуру каждый раз перед мытьем головы в течение 2 недель. Специалисты утверждают, что подобный рецепт гарантирует потемнение волос.
Корень женьшеня против седых волос
- 1 чайная ложка измельченного корня женьшеня
- пол литра водки
Будьте внимательны! Это средство необходимо принимать внутрь. Если у вас повышенное давление, лучше выберите иное средство для избавления от седины. Если же со здоровьем проблем нет, а появилась ранняя седина, народные рецепты с корнем женьшеня прекрасно подходят для коррекции этой проблемы.
Приготовьте настойку. Для этого необходимо залить измельченный корень женьшеня спиртом или водкой и оставить в недоступном для солнца месте на полторы недели. Принимайте лекарство от седины ежедневно. Каждое утро до завтрака выпивайте чайную ложку целебной жидкости и уже через несколько недель количество седых волос значительно сократится.
Шиповник от седины
-половина стакана высушенных плодов шиповника
- 2-2,5 литра кипятка
Залейте плоды шиповника горячей водой и оставьте на полчаса настояться. После необходимо прокипятить отвар в течение 5 минут и вновь оставить настаиваться до тех пор, пока вода не остынет. Процедите полученный отвар и оставьте в холодильнике. Несколько раз в неделю пейте отвар по половине стакана, в остальные дни втирайте отвар в кожу головы. Настой шиповника поможет организму восполнить утраченные витамины и микроэлементы, необходимые для здоровья и достаточной пигментации волос.
Натуральный вишневый сок против седины
Сок из плодов вишни помогает приостановить появление седых волос. К сожалению, избавиться от уже существующих седых волос не удастся. Однако если седина была замечена вовремя, скорее всего профилактические меры помогут взять ситуацию под контроль. Хотя бы 1 раз в неделю за час до планируемого мытья головы наносите на волосы вишневый сок или кашицу из свежих плодов. Ходите с такой маской на волосах не менее часа.
И не забывайте защищать волосы от солнечных лучей, тщательно мойте голову после купания в море, вовремя увлажняйте концы волос, и не злоупотребляйте средствами для укладки волос. Берегите свою красоту, пользуйтесь народными средствами и домашними шампунями и масками для волос.
Это цитата сообщения Rubi868 Оригинальное сообщение
Знак, востанавливающий зрение
Для восстановления зрения нужна сознательная тренировка глаза к центральной фиксации. Способность глаза смотреть прямо на объект и видеть его лучше всех других объектов называется центральной фиксацией. Упражнения на развитие центральной фиксации использовались ещё в древней Индии.
Наиболее известные из них связаны с так называемой Ом-картой. В её центре можно прочесть слово «Ом», второе – написано в традиционной манере, символизирующей высшую жизненную силу в сознательном действии. Упражнения, предлагаемые для тренировок на Ом-карте, приводятся в изложении индийского профессора Р. С. Агарвала, который дополнил систему Бейтса древними методами лечения.
[300x303]Это цитата сообщения Микстуркин Оригинальное сообщение
Вписка , каучсерфинг
Я нарыла такое!Если вы любите путешествовать, познавать мир, возможность пожить другой жизнью, расширить свой кругозор. Путешествовать хотят все, а вот возможности имеют не многие. Вписка – возможность переночевать или пожить у кого-то несколько дней ,совершенно бесплатно или Каучсерфинг (или путешествие по диванам)Далее я уже зарегилась http://www.bpclub.ru и здесь
couchsurfing.org и туточки happytrip.ru ,а можно тут
http://www.hospitalityclub.org/ Эх ,где мои семнадцать....почитала на ЖЖ ,там и с детками катаются...будем пробовать.
Думаете, плоский живот - результат исключительно изнурительных тренировок в спортзале? Вовсе нет. Чтобы получить пресс своей мечты, надо правильно питаться и поменьше нервничать. Итак, что же поможет вам добиться идеальной формы живота?
1. Жирная пища. Жир - худший враг вашей фигуры? Вовсе нет, по крайней мере, не весь. Так называемые мононенасыщенные жиры, утверждают диетологи, наоборот, могут избавить вас от лишнего жира в области живота. Исследование, проведённое специалистами Йельского университета, показало, что месячной диеты с высоким содержанием этих жиров хватает, чтобы распрощаться с третью жировой ткани вокруг живота.
Кроме того, мононенасыщенные считаются профилактическим средством против заболеваний сердца, печени, диабета, а также рака груди и лёгких. Содержатся они в оливковом масле, орехах, авокадо и тёмном шоколаде.
2. Здоровый кишечник. Вы удивитесь, но дополнительного объёма вашему животу добавляет... воздух. Чтобы избежать его присутствия в вашем кишечнике, соблюдайте несколько простых правил.
Ешьте медленно и старайтесь не открывать рот слишком широко. Пока вы жуёте, в пищевод вместе с едой попадает воздух. Кроме вздутого живота, это чревато ещё одним малоприятным следствием - отрыжкой.
Не пейте газировку. Куда, вы думаете, деваются пузырьки?
Не нажимайте на продукты, способствующие газообразованию: капусту, фасоль, сладкий перец, груши и цитрусовые.
Ешьте меньше соли: солёная пища провоцирует жажду и, ко всему прочему, удерживает влагу в вашем теле. Из-за неё вы тоже выглядите полнее.
Забудьте о жвачке. Пока вы жуёте, вы также захватываете лишний воздух, который попадает в пищевод, а затем в желудок.
Ешьте регулярно. Перебои в питании, курение и злоупотребление с алкоголем также способствуют газообразованию и несварению.
3. Подсохший хлеб. Хлебобулочные изделия всегда считались чем-то несовместимым со стройной фигурой. И отчасти это правда: хлеб из мягких сортов пшеницы содержит самые вредные для нашей талии углеводы. Кроме того, британские диетологи утверждают, что многие производители хлеба добавляют в свою продукцию специальные консерванты, позволяющие выпечке дольше оставаться мягкой. Понятное дело, продать такой хлеб легче, чем зачерствелый батон, зато на нашем кишечнике он сказывается не самым лучшим образом. Одно из последствий - то же несварение.
Хорошие новости: чтобы избавить себя от этой неприятности, вовсе не обязательно отказываться от хлеба совсем. Просто покупайте специальные сухарики (или сделайте их сами) или жёсткие хлебцы из твёрдых сортов пшеницы. Благодаря тому, что они жёсткие, но лёгкие, съесть их так же много, как свежей выпечки, вы не сможете, и тем самым убережётесь от лишних калорий. К тому же, в них много клетчатки, полезной для вашего кишечника и берегущей стройность вашей талии.
4. Медитация. В каких только грехах не обвиняли стресс врачи. Теперь, ко всем прочему, его называют ещё и одной из возможных причин ожирения. Когда мы нервничаем, в нашем организме появляется гормон стресса кортизол, который стимулирует голод и особенно - тягу к сладкому и жирному. Кроме того, чрезмерные выделения кортизола подают своеобразный сигнал для нашего тела, и означает он: «пора накапливать жирок на животике». Таким образом наш организм готовится к ещё более сильным встряскам, когда ему может понадобиться быстрый и лёгкий доступ к запасам энергии. Так что старайтесь не нервничать, пейте чай с мятой и медитируйте по 5-10 минут в день.
5. Упражнения для... спины. Многие пытаются избавиться от жира на животе, изнуряя себя упражнениями для пресса - подъёмами корпуса и ног, тренажёрами и т.п. Что ж, вреда от этого не будет, но и особой эстетической пользы тоже. Вы можете накачать себе железный пресс, но тогда плоским ваш живот точно не будет.
Поэтому женщинам комплексы упражнений надо подбирать особенно аккуратно. Попробуйте такое: лягте на живот, согните ноги в коленях и поднимайте корпус. Выполните 3 подхода по15 раз. Теперь разогните ноги и лягте прямо. Поднимайте одновременно ноги и корпус, вытягивая руки вперёд. Повторите 10 раз, 2 подхода. И наконец, последнее: из положения лёжа на животе приподнимите ноги и руки, сцепленные в замок, и покачайтесь на животе. Выполните 2 подхода по 20 раз. Так вы получите не только плоский животик, но и крепкую поясницу, спину и подтянутые ягодицы.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Крем "Безупречные пяточки!"...не сравнится ни с одним покупным!
[224x257]
Поделюсь с вами рецептом крема для пяток, который не сравнится ни с одним покупным средством. И самое главное - сделать его легко и быстро. Нужно только купить в аптеке тюбик мази календулы (20г) и ампулку жидкого витамина А (10 мл), так будет легче дозировать, поскольку соотношение должно быть 1:2.
В небольшой емкости хорошенько перемешайте витамин А и мазь. Вот собственно и все. Затем переложите готовый крем в чистую баночку и храните в холодильнике.
Часто пяточки после зимы в запущенном состоянии, устройте им витаминный штурм. На протяжении недели по вечерам мойте ваши ножки и легонько обрабатывайте пемзой. Затем смазывайте стопы этим кремом на ночь и одевайте хлопчатобумажные носки.
После такого курса достаточно будет применять крем дважды в неделю. А потом - по мере необходимости. Летом, конечно, чаще, чем зимой.
Кроме потрясающего визуального эффекта, этот крем навсегда заживляет трещины. И ногтевые пластинки при таком уходе оздоравливаются, становятся ухоженными.
источник: журнал" Копилка Семейных Советов" №9 май 2011г.
Это цитата сообщения rimma64 Оригинальное сообщение
Домашние маски для рук и ногтей
Домашние маски для рук и ногтей
народная медицина, домашняя косметика, народные средства, народные методы, народные рецепты
[показать]
Домашняя маска для умягчения кожи на локтях (если кожа грубоватая или сухая):
смешать 1 чайную ложку мелкой соли, 0,5 чайной ложки соды, 1 чайную ложку сливок или жирной сметаны, 1 чайную ложку лимонного сока и 1 чайную ложку перекиси водорода. Распарить локти, намазать их смесью и замотать целлофаном на 45 минут. Смыть и намазать жирным кремом. Достаточно 1-2 процедуры и кожа будет бархатной.Натуральная маска для укрепления ногтей:
взять несколько столовых ложек оливкового масла, несколько капель лимонного сока и буквально пару капель йода, все смешать. Опустить ноготки в смесь и подержать минут 5-10. Смыть водой без мыла.Йод от расслоения ногтей:
на ночь мазать ногти йодом. Он быстро впитывается и если проделать это вечером, то утром ногти желтыми уже не будут.Лимон для укрепления ногтей:
отрезать от лимона 2 дольки, толщиной по 1 см. Воткнуть в каждую дольку одновременно все ногти, в одну - правой руки, в другую - левой.Кислые ягоды для ухода за руками и ногтями в домашних условиях:
такие как клюква, смородина, брусника полезны для укрепления ногтей. Смазывать соком ягод ногти и кожу вокруг ногтей.Растительное масло с лимонным соком для укрепления ногтей:
нанести на ногти смесь из растительного масла с добавлением капли эфирного масла лимона или выжатого сока лимона. Наносить каждый день в течение 10 дней.Домашняя желе-маска для рук с кукурузной мукой и глицерином:
хороша для рук, поврежденных моющими средствами. В 40 мл теплой кипяченой воды размешать 4 гр. кукурузной муки и 56 гр. глицерина.Домашняя маска для рук из вареного картофеля:
размять две вареные картофелины и добавить к ним треть стакана молока и чайную ложку оливкового масла. Пюре выложить на матерчатую салфетку или сложенную в несколько раз марлю. Потом "бутерброд" надо перевернуть и уложить на распаренные руки картошкой к коже. Сверху накрыть бумагой для компрессов, затем натянуть чистые полиэтиленовые пакеты и привязать их к запястьям ленточками или прихватить резинками для волос. Через 40 минут снять пакеты, ополоснуть руки теплой водой.Оливковое масло для ухода за кожей рук:
смочить руки подогретым оливковым маслом, надеть хлопчатобумажные перчатки и в них лечь спать. Или другой вариант: натянуть поверх хлопчатобумажных перчаток резиновые и продолжать заниматься домашними делами. Через 20 минут кожа рук будет гладкой и бархатистой, как у ребенка.Домашняя маска для рук из творога с подсолнечным маслом:
взять немного творога и несколько капель нерафинированного подсолнечного масла. Чтобы вернуть ровный цвет рукам, надо потереть их долькой лимона, апельсина или грейпфрута.Йодная сетка от расслоения ногтей:
чтобы не слоились ногти, нужно на запястьях рук сделать йодную сетку.Майонез для ухода за руками:
взять майонез, нанести на руки не желея сего продукта, а потом надеть на руки резиновые перчатки и можно заняться делами. Смыть через 30 мин теплой водой.Витамин Е от ломкости и расслоения ногтей:
взять в аптеке витамин Е в капсулах и смазывать ногти каждый день, вскрыть капсулу помазать и втереть во все ногти, через неделю уже эффект виден ,а через месяц-ногти, как сталь.Соль и йод для укрепления ногтей:
на стаканЭто цитата сообщения shinshillla Оригинальное сообщение
как свалять шнур, ручку для сумки и т.д. видео
Это цитата сообщения Helga-Helga Оригинальное сообщение
Головные уборы: как сшить?
Головные уборы
Это цитата сообщения Jelly77 Оригинальное сообщение
ЧУДО--МАЗЬ!!!!
Чудо-мазь.
Эта мазь лечит много болезней: фибромы, мастит, гангрена, язвы (в том числе и трофические), ожоги, чирьи, нарывы, больные суставы, самые застарелые гаймориты, гнойные отиты, нарывы в горле, экзема, кисты яичников — все это вылечит чудо- мазь!
В эмалированную посуду влить 1 стакан рафинированного растительного масла, бросить туда пчелиного воска размером со спичечную коробку и поставить посуду на небольшой огонь, чтобы воск растаял. Половину желтка от яйца, сваренного вкрутую. Раздавить вилкой на блюдце и пальцами постепенно добавлять в посуду с маслом и воском. Размешайте, снимите с огня и дайте настоятся 10-15 минут. Затем процедите через капроновую ткань, храните в холодильнике в стеклянной посуде.
Мазь очень эффективна. Если мазь надо закладывать, то ее разогревают на водяной бане до 40 гр. Она излечивает:
1. Гайморит. Растопленной в столовой ложке и тут же набранной в пипетку мазью закапывают нос при самых страшных гайморитах. Чтобы она не застыла, все делайте быстро. Достаточно закапать мазью нос раза два с интервалом между закапываниями в один час, и можно избавиться даже от месячного гайморита. Мазь пробивает гайморовы пазухи и тянет на себя гной с громадной силой!
2. Гнойные отиты. Скрутить жгутик из ватки и вставить в ухо. По мере надобности менять жгутик, одновременно смазывать мазью за ухом. Мазь тянет на себя гной с громадной силой. Так можно лечить все отиты, не только гнойные.
3. Нарывы в горле, абсцессы в горле, гнойная ангина. Смазывать мазью горло, прикладывать компресс на область шеи. Если проделать все это с вечера, каждый час повторяя процедуру, то к утру нарыв прорвет.
4. Бронхи, боль в желудке, в кишечнике, фурункулы на теле, ячмени на глазах. Три раза в день до еды принимаем по половинке чайной ложки мази.
5. Женские заболевания: фибромиома до 10 недель, киста яичника, воспаления придатков, мастопатия, мастит. Во влагалище вставлять тампоны с мазью, менять утром и вечером. Через неделю от кисты только воспоминания останутся, а с фибромой повозиться подольше. На грудь прикладывать салфетку, пропитанную мазью, сверху бумагу для компрессов или целлофан. По возможности менять через каждые два часа.
6. Ожоги, чирьи, раны, отеки, зубная боль, суставная боль коленей лечатся мазью. Наносите ее на ночь на больное место, укутывая и заматывая его, чистым пальцем обмазывайте больной зуб и смазывайте ею десну, и вы увидите, как болячки начнут отступать. Результат обязательно будет отличный.
7. Трофические язвы, гангрена: также прикладывать салфетки с мазью и также менять через 2 часа. Из ран будет обильно идти гной, вы сами убедитесь, как быстро продвигается ваше спасительное лечение, несмотря на всякого рода бездействующие дорогие препараты. Ожоги, чирьи, раны, отечные воспаления на коже, зубная боль (на десну ватку с мазью).
9. Все что нужно смазывать, делается на ночь, прикладывать компрессы к больным коленям, укутывать — и болячки начнут отступать от вас благодаря простой и легкой в приготовлении волшебнице — мази.
9. Этой мазью можно укрепить ногти, втирая мазь на ночь в ногти.
Примечание: воск нужно брать пчелиный, натуральный. Для наружного применения можно взять любое масло, а для внутреннего лучше оливковое.
ИСТОЧНИК""сам себе лекарь. народная медицина"
Это цитата сообщения Ирина_33 Оригинальное сообщение
Чистка кишечника
Мука из семян льна
******************
Простой метод «генеральной уборки» кишечника - решение многих проблем со здоровьем!
Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов. За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму. О том, что кишечник загрязнен, свидетельствуют частые запоры, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, аллергии, излишний или недостаточный вес, болезни фильтрующих органов почек и печени, болезни слуха и зрения, кожи волос ногтей, системные заболевания, начиная от артрита и кончая раком.
С помощью клизм происходит очистка только небольшого участка толстой кишки (40-50 см). Промывание кишечника с помощью аппаратуры достаточно дорого, требует времени и нарушает микрофлору кишечника.
Применение внутрь по 1-3 десертных ложек специальной муки из семян льна позволяет в течение трех недель полностью очистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых камней, паразитов. При этом полностью сохраняется микрофлора кишечника.
Внимание! Данная методика способствует быстрой нормализации веса и сжиганию жировых отложений.
Мука из семян льна способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови. Она обладает широким противопаразитарным спектром действия; оказывает губительно действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы. Лен оказывает положительный эффект на регуляцию липидного обмена.
Показания к применению: воспалительные процессы слизистых оболочек верхних дыхательных путей; желудочно-кишечного тракта, гастриты, колиты; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; заболевания мочевыводящих путей - пиелит, цистит, избыточная масса тела, нарушение липидного обмена.
Эффективно для ежедневного применения с профилактической целью.
Способ применения: используется как компонент для приготовления блюд с противопаразитарными свойствами по 2-3 чайных ложки на одну порцию.
Очистка кишечника
****************
1 неделя: 1 десертная ложка муки+100 г сметаны или кефира
2 неделя: 2 десертных ложки муки +100 г сметаны или кефира
3 неделя: 3 десертных ложки муки +150 г сметаны или кефира
Эту смесь принимать вместо завтрака. Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней, паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом.
В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду до 2 литров в день.
P.S.
Вы не поверите, вкусняшка-а-а!!!