Это цитата сообщения Gim56 Оригинальное сообщение
Упражнения на похудение. Ляйсан Утяшева
Это цитата сообщения AnneClaire Оригинальное сообщение
13 ведьмовских рун
[350x350]Руны ведьм являются современной вариацией исторических рун с пиктограммами, которые представляют богов, богинь и символы, хорошо знакомые современным ведьмам. Это - набор из 13 предсказательных рун, специально разработанный для ведьм. Вообще руны - это древний оракул, который не использовался в течение более чем 400 лет. Они использовались в прошлом в течение раннего средневековья. Первые глифты или алфавиты были названы рунами от готического «runa», что означает "секретная вещь, тайна". С самого начала руны выполняли ритуальную функцию, служа для бросания жребиев, гадания и вызова высших сил. Руны вырезались на амулетах, чашах для питья, копьях и на носах ладей викингов, особенно те, которые обладали целебными и магическими свойствами. Руны также использовались для защиты во время путешествия или в битве. Древние использовали руны во многих целях. Использование Рун
После начала ритуала сконцентрируйтесь на вопросе или основном чувстве, с которым вы хотите обратиться к рунам, чтобы они помогли вам.
Бросьте все руны сразу на плоскую поверхность, предпочтительно на расстеленную ткань.
Руна важна для прочтения, только если она падает лицом вверх.
Ведущая или наиболее важная руна в прочтении – это самая дальняя от вас
Если в результате бросания все руны лежат лицевой стороной вниз, это все равно что пустая руна в гадании викингов, то есть вы не хотите знать ответ. Вам не следует пытаться снова читать руны в течение, по крайней мере, одной недели.
>>>Читать далее<<<
Оригинал
Перевод текста © Риола, wicca.flybb.ru
Перевод Руны Ведьм ©
Annelle, wiccancity.net.ru Это цитата сообщения ЛЕН0Р Оригинальное сообщение
Селкирк рекс: УХОД ЗА ШЕРСТЬЮ
Длинношерстные и короткошерстные вариации.
Часто приходиться слышать или читать: Селкирки, чьими партнерами по скрещиванию были персы, не требуют большого ухода в отношении шерсти. Но из опыта многих заводчиков видно, что это не совсем так. Нужно учитывать то, что длинная курчавая шерсть с большим подшерстком и очень нежная и густая. Такая шерсть легко сваливается. Бывают исключения, и некоторым не часто требуется гребень и щетка. Каждый владелец кудрявого кирка должен сам решить к какой категории относится его любимец. Очень густую и объемную шерсть нужно чесать ежедневно, но это не всегда хорошо, т.к. локоны при сильной обработке щеткой могут просто потеряться (их становится не видно). Но есть фокус – чтобы восстановить локоны, надо их обрызгать водой из пульверизатора и слегка помять шерсть. Не стоит забывать, что кошки живут 15-20 лет и все эти годы они нуждаются в уходе, заботе и любви.
Короткошерстный вариант Селкирк Рекса весьма популярен и у заводчиков и у любителей. Животные с короткой шерстью чувствуют себя прекрасно и, кроме того, имеют большую свободу движений и им легче наводить чистоту и красоту.
Уход за ними гораздо проще, особенно если подшерсток не слишком обилен. Их очень приятно гладить. Правда, по настоящему короткошерстными они не бывают, т.к.многие животные генетически несут длинную шерсть.
О колтунах
Роскошная шевелюра требует ухода. Это относится не только к нам, людям, но Селкирк Рексы должны поддерживать свое оптическое великолепие с помощью гребня и щетки. Совершенно очевидно, что длинношерстные кудрявые создания требуют для ухода за ними большего времени, чем их короткошерстные собратья. Но внимание: если не ухаживать за короткой шерстью Силкрексов, то у них тоже могут появиться колтуны.
«Кошки-овечки» имеют разную по качеству шерсть: У некоторых ярко выраженная мягкая шерсть, у других более жесткая. И чем тоньше волнистая шерсть, тем легче образуются колтуны, т.е. кошек с мягкой, тонкой шерстью надо чесать ежедневно, а при более жесткой – достаточно раза в неделю – это все касается длинношерстных животных. С короткошерстными все гораздо проще – достаточно расчесать их 1 раз в 2-3 недели.
Груминг
Опытные заводчики рекомендуют для длинношерстных кошек грубый гребень, чесать тщательно по шерсти. Подмышечные впадины и за ушками чесать менее грубым гребнем. Некоторые владельцы Силкрексов слегка отстригают кончики завитков. Это препятствует сваливанию шерсти и улучшает великолепие завитков. И еще одна хитрость: Если смоченными руками провести по шерсти и слегка помять завитки – шерсть будет выглядеть ошеломляюще .
И еще одна фобия по уходу
Хотя великолепная мягкая шерсть кошки и искушает постоянно ее гладить, тискать и искать колтуны – делать этого не рекомендуется: Вы можете так надоесть своему любимцу, что он будет стараться держаться от Вас на расстоянии, чтобы этого избежать, так как удаление колтунов для кошки не самое приятное, и если это повторяется очень часто, то может испортить четвероногому настроение.
Превратите эту не самую приятную, но необходимую процедуру в некий ритуал, который четко выделен из прочего времени общения с кошкой. Например: отнесите кошку в ванную комнату, усадите на подстилку, прежде чем пустить в ход гребень и щетку. Заканчивая процедуру, похвалите кошку. И, по крайней мере, до следующего дня больше никаких выискиваний и выщипываний колтунов – табу. Этим Вы четко отделите время игры с кошкой от гигиенической процедуры.
Это цитата сообщения Cymylau Оригинальное сообщение
Селкирк Рекс - кошка в овечьей шубке
Селкирк рекс… Какое чудо скрывается за столь интересным и странным для породы названием?
Эти милые кошки имеют запоминающуюся внешность, что породила несколько забавных названий Селкирк рексов. В народе принято называть породу «овечками» и «медвежатами», а все потому, что их шерсть очень мягкая и пушистая, и еще при этом завивается в милые завитки. В современной фелинологии уже существует несколько пород с вьющейся шерстью, но, все же, Селкирк рексы отличаются от остальных.
Это цитата сообщения Дом_советов Оригинальное сообщение
Супер-эффекты за секунду
Очередное дополнение к популярному Учебнику ЛиРу. Море чудесных генераторов, которые разыскал в интернете. У них 3 главных достоинства: 1) проверено на себе - работают, 2) они бесплатные 3) получается быстро и качественно, для "совсем чайников")). При желании можно этот пост занести себе в эпиграф, вставив туда этот код:
Получится вот такая кнопка в вашем блоге: Я еще добавлю сюда много интересного. В частности, меня просили написать, как делается "движущаяся вода", как вставить в сообщение музыку и как смотреть видео в улучшенном качестве...
[210x152]
[210x152]
Мозаика (паззл)Фото на кубике Рубика
Фото в музее
Девушка смотрит на фото в уличном стенде
Фото на яйце
Эффект «кривого зеркала»
Цветовые эффектыЭффект «папарацци» (фото в объективе)
Эффект пленочного аппарта (затемнение по краям)
Эффект рекурсив (многокадровость)
Картинка в шаре
Рефлекция (отражение)
Рождественский орнамент
Надпись цветамиНадпись в рекламе, торте
Надпись на асфальте
Подписать фото, картинку
Слова на коробке
Текст в вашу картинку
Надпись на футболке
Цветочные открытки
Символы (сердечки,цветы,животные) в разных стилях
Друзья мои! Сегодня я хочу предложить вашему вниманию цикл статей о модулях Шакаева. Это геометрические изображения напоминающие внешним видом мандалу, но разработанные ученым физиком Раулем Шакаевым. При помощи модулей вы можете в разы усилить свою мысль и избавиться от многих и многих проблем. Уже давно всем известно, что человечество живет в искаженных энергиях и модули являются своего рода "форточкой" в мир космических энергий, глоток свежего воздуха для человечества.
Ученица Шакаева Н.Ю Ремизова-Бабушкина написала книгу, в которой подробно описывает влияние модулей. А поскольку мы на практике убедились, что модули работают, то с большим удовольствием в сокращенном варианте будем рассказывать о том, как с ними работать и чего допускать нельзя.
Вот что говорит о мудулях сам Р.Шакаев:
«Модуль-синтезатор, предложенный мною в расчетах, добывает энергию через информационную субстанцию Вселенной, то есть с помощью сознания можно добывать энергию, активизирующую синтез в живом организме. Модуль есть синтезатор взаимодействия нашего пространства с окружающим. Создается эффект синтеза нашего организма, то есть человеческий организм начинает вырабатывать антитела и другие ферменты, активизирующие обменные процессы, восстановительные и выделительные функции, что способствует оздоровлению. Организм как бы получает дополнительную энергию для своего восстановления. С помощью модуля можно концентрировать через мысль энергию пространства и ею пользоваться. Поэтому человек выздоравливает за счет синтеза или активизации синтетических процессов в организме.»
Использование модулей, это один из удивительных выходов на тонкие планы, получение высших знаний, осознание себя и бытия, своей роли в мироздании.
Модуль- это целевой синтезатор энергии. При помощи него вы можете запускать любую необходимую вам для развития программу и в то же время использовать модуль в негативных целях просто невозможно, он в таких случаях не работает.
Информация из пространства берется человеком не только привычным образом, но и многими другими, нами неосознанными путями, а как результат: сбываются мечты, выстраиваются планы, приходят "ниоткуда" идеи и т.д
При помощи модулей человек может поправить свое здоровье, в чем я неоднократно убеждалась. Причем не только свое, но и своих питомцев. (вот уж где скептики ухмыльнутся)
Воздействие модуля зависит от качества информации проходящей через человека. У кого то они срабатывают моментально, а кому то нужны месяцы. Я не встречала ни одного человека, который бы мог не почувствовать воздействие модуля, причем модули работают практически независимо от того, верите вы в них или нет. Но мы не забываем о том, что модули усиливают мысль и поэтому скептикам сложно будет доказать, что изменения у них произошли под влиянием модуля.
В следующей статье я начну рассказывать о самих модулях и о том в каких ситуациях и с какими целями их можно применять.
Мандала - это мистическое изображение, в котором духовная реальность присутствует и зримо, и незримо. Светоносцы мира вместе составляют удивительный узор Света, который однажды засияет так ярко, что Земля воистину обратится в Звезду Свободы.
Простая Методика работы
Принять удобное положение (сидя, лёжа), расслабиться. Можно зажечь свечи, включить приятную музыку.
Очистив разум от всех эмоций и мыслей, направьте взгляд в центр изображения мандалы, но не фокусируйте его. Обратите бесстрастное внимание наблюдателя внутрь себя и "прислушайтесь". При возникновении каких-либо ощущений, не пытайтесь их оценивать или анализировать, просто сфокусируйте внимание на них, чтобы усилить эффект до максимума и продолжайте наблюдать за своим внутренним миром, как бы погружаясь в него всё глубже. Время концентрации определяется индивидуально и зависит от тренировки (от 5 минут до часа и более); можете прекращать как только почувствуете, что утомились фокусировать внимание, и никаких изменений в вашем состоянии больше не происходит.
Прежде чем начать применение мандалы в практической жизни, следует знать от них следующее:
* управляются человеческой мыслью (т.е. вами самими), поэтому чем положительнее информация, тем больше энергии она привлекает к себе через этот канал;
* сами они не являются источниками энергии, они только ее проводят, притягивают из единого энергоинформационного пространства;
* их энергия мгновенно распространяется на любые расстояния, пронизывая все препятствия; взаимодействие человека с ними происходит непрерывно, и интенсивность этого обмена постоянно увеличивается;
* на работу с ними настройка производится мысленно, вне зависимости от их местонахождения, поскольку они хранятся в любом месте. Пользоваться ими можно в любое время суток;
* их можно класть, ставить так, как вы захотите - действие от этого не ослабнет; одновременно можно использовать до 3-4 изображений;
* работать с ними можно ежедневно, по индивидуальной потребности, например, по 15-30 минут, делая перерыв на каждый седьмой день. Через 5-6 месяцев занятия можно проводить уже через 1-2 дня, спустя год сделать их еще реже и заниматься сознательно только тогда, когда для этого появляется внутренняя необходимость.
Применение изображения мандал разнообразно: с их помощью можно снимать головные боли, уменьшать воздействие метеорологических факторов, тренировать память, нейтрализовать геопатогенные зоны, использовать для очистки любых сред, пространства, предметов, организмов, медитировать.
Применение мандал:
Оздоровление организма, исцеление
Зарядка энергией воды
Очищение пространства, пищи, лекарств
Обереги/защита
Нейтрализация/уменьшение вреда геопатогенных зон, воздействия электроники, окружающей среды
Работа с сознанием/подсознанием, медитация
Активация заложенной в ДНК человека духовной информации Балансировка и гармонизация левого и правого полушария мозга способствуют открытию сердца и помогают следовать интуиции
Разрешение ситуации, улучшения взаимоотношений (с близкими, детьми, коллективом),
Привлечение в жизнь любви, изобилия, воплощения в жизнь мечты,
Проработка каких-либо качеств (устранение отрицательных и проявление положительных),
и т.д.
Оздоровление организма
Для оздоровления всего организма надо найти спокойное место и время. Положите изображение себе на колени либо поместите напротив себя.
Примите удобную позу, максимально расслабитесь и пристально смотрите на мандалу. Погружаясь в узоры, настройтесь на вибрацию добра, отдыха и покоя. Вообразите, что это живая точка пространства, которая сочувственно выслушивает вас и все понимает.
Поэтому обращаясь через мандалу к Миру, пожелайте ему мысленно или вслух благополучия и счастья, сказав что-то вроде: "Да будет добро всему Космосу". После этого сформулируйте свое желание-намерение, например: "Пусть исчезнут все мои болезни, перечислите их, а мое биополе станет мощным и плотным, надежно защищая меня от всяческих бед и напастей. Я здоров. Пусть во мне увеличивается разум, сила любви и я здоров, полон энергии и сил". Пожелайте себе то, что вам полезно и необходимо. После этого закройте глаза и мысленно вернитесь в тот период совей жизни, когда вы были счастливы и здоровы.
В таком состоянии нужно находится минут 20. Если вы уснете, это к лучшему - во время сна восстановление идет эффективней.
Зарядка энергией воды
Вода - это живая субстанция, учёными мира уже доказано, как она реагирует на внешние вибрации, изменяя свою структуру. Мандала, как проводник высокочастотных вибраций,
Самооценка – как измерить?
Как измеряется самооценка? На этот вопрос не найти единого ответа. Стандартно мы привыкли считать, что самооценка бывает либо заниженной, либо завышенной, в самом лучшем случае здоровой. От чего зависит то, как мы сами себя воспринимаем? И почему мнение окружающих влияет на нашу самооценку (пусть даже мы не признаемся в этом)?
Рассмотрим несколько факторов, которые влияют на самооценку.
- Цели.
- Достигнутые цели.
- Мотивация.
- Гармоничное проявление себя как личности - самореализация.
С пониманием этого приходит построение новых ценностных установок, при помощи которых можем добиться самореализации. Смелые идеи и решения мы сможем воплотить только, когда есть достаточный уровень мотивации, поскольку она является для нас определенным двигателем. Если бы не было здесь сравнения, не смогло бы родиться действие.
один из важнейших факторов в достижении личного успеха и самореализации. Если мы прилагаем сознательные усилия для того, чтобы реализовать свои способности, и при этом достаточно четко видим свою реальную цель, то мы получаем для этого необходимые силы и возможности. Именно это значит, идти своим путем.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
ОТ КИСЛЫХ МЫСЛЕЙ И МОЛОКО КИСНЕТ
[показать]СЕНСАЦИЯ ИЗ АРХИВА
ОПЫТЫ, ПРОВЕДЕННЫЕ В НИИ ТРАДИЦИОННЫХ МЕТОДОВ ЛЕЧЕНИЯ, ПОКАЗЫВАЮТ, ЧТО ЧЕЛОВЕК СПОСОБЕН МЕНЯТЬ ХИМИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА ЖИДКОСТЕЙ ОДНОЙ ЛИШЬ... СИЛОЙ ВОЛИ. КАКОВЫ РЕАЛЬНЫЕ ПЕРСПЕКТИВЫ У ЭТИХ ОПЫТОВ?
Узнав, что ученые создали прибор, позволяющий будто бы зафиксировать факт мысленного воздействия человека на дистиллированную воду, я поспешила в НИИ, чтобы своими глазами увидеть авторов чудо-детектора и их сенсационные эксперименты.
Это цитата сообщения Tia_Karera Оригинальное сообщение
Японский массаж лица
[453x394]Японские женщины славятся своей идеальной, фарфоровой кожей. Даже в преклонном возрасте их кожа идеальна. Один из секретов- особый массаж лица. Всего 15 минут в день- и эффект как после дорогостоящих косметических процедур. Реальная подтяжка лица без операции и коррекция формы лица. Настоящий лифтинг лица в домашних условиях. На себе опробованно, результат видно после 3х сеансов, кожа буквально начинает светиться изнутри! Единственное- вся информация на японском, без перевода. Но язык жестов доступно все объясняет.
Совершенно случайно наткнулась на очень интересную информацию, хочу поделиться.Много лет назад, ещё в подрастковом возрасте я слышала что японские женщины владеют специальными техниками массажа лица, которые позволяют сохранять прекрасный цвет лица и идеальное состояние кожи до глубокой старости. Но тогда мне это не было нужно – в 18 мы этим не интересуемся, но когда тебе без 5 минут 30, начинаешь задумываться о сохранении молодости.
Теперь у меня есть обучающее видео, позволяющее моделировать лицо, создать его заново. Я нашла 3 ролика. Первый ролик- это комплексный лимфодренажный массаж, подтягиваюший, разглаживающий морщины и улучшающий общее состояние кожи лица. Второй же ролик показывает специальные упражнения на локальные проблемы, такие, как мешки под глазами, второй подбородок, мимические морщины и т.д
Перед началом процедуры очистите лицо, нанесите на кожу лица массажный крем для лица ( или имбирное масло для массажа)Нанесите на лицо- и можно приступать. После процедуры, для усиления эффекта можно нанести Lift-UP-Cream . Эффект потрясающий!
Часть I- комплексный массаж
Ролик состоит из двух частей, где показаны приёмы для массажа и для самомассажа. В заключении демонстрируется результат. Для сравнения предоставлены фотографии модели до курса и после него. Данный материал является приложением к книге Юкуко Танака «Массаж лица». Эта книга возглавила «Top-10 книг» в Японии в 2007 году. Для полноты сравнения – на третьем месте оказалась книга Джоанны Роулинг про Гарри Поттера. Массаж, включающий приемы мануальной техники, способствует ускорению вывода токсинов, улучшению питания тканей и освобождению их от избытка жидкости, расслаблению мышц, оказывает благоприятное воздействие на кожу, сосуды и мышцы лица, способствует поддержанию их в хорошем состоянии. Это эффективное, простое и доступное каждому средство для профилактики появления морщин. Выполнение массажа в течение 5-и минут ежедневно позволит юным девушкам подправить, скорректировать черты лица, а дамам старше 30-и лет выглядеть на 7-10 лет моложе. Данная методика практически не требует болевого воздействия, однако целенаправленное применение разумной силы здесь очень даже приветствуется. Поэтому выполнять самомассаж Асахи нужно деликатно, осторожно и достаточно медленно в зоне лимфоузлов, но энергично на остальных частях лица.
ВНИМАНИЕ! ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ для массажа являются: болезни лимфатической системы, ЛОР-заболевания (особенно воспаленные миндалины), болезни кожи лица. Также не рекомендуется выполнять массаж, если вы чувствуете себя больными(даже во время обычного насморка), поскольку с лимфотоком в организм попадает и воспаление.
Презентация самомассажа на японском TV
Часть II, локальная борьба с распространенными проблемами
Это видео отличается от предыдущего тем, что показаны приемы массажа для разных типов лица (квадратного, круглого, худого, плоского) в зависимости от возраста (от 20 до 60 лет) и проблем (отечность, наличие темных кругов под глазами, носогубных складок, двойных подбородков, брылей и т.д.). В заключительной части ролика демонстрация результатов! Для сравнения предоставлены фотографии каждой из участниц до курса и после него. ВНИМАНИЕ! ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ для массажа являются: болезни лимфатической системы, ЛОР-заболевания (особенно воспаленные миндалины), болезни кожи лица. Также не рекомендуется выполнять массаж, если вы чувствуете себя больными (даже во время обычного насморка), поскольку с лимфотоком в организм попадает и воспаление.
Взято с - http://bestfromthai.ru/2011/06/podtyazhka-litsa-b...nazhnyiy-massazhu-litsa-asahi/
Это цитата сообщения сияющая_фея Оригинальное сообщение
ЛИФТИНГ-ДИЕТА ПОДТЯЖКИ ЛИЦА БЕЗ ОПЕРАЦИИ
Эта диета не предназначена для снижения веса (хотя это происходит по умолчанию), ее цель – избавление от морщин, омолаживание и подтяжка кожи. Разработал ее профессор Николас Перриконе в начале этого века, и с тех пор она пользуется огромной популярностью.
Основу диеты составляют продукты, содержащие жирные кислоты. В первую очередь это лосось (Перриконе рекомендует употреблять в пищу «дикую» рыбу, а не выращенную на фермах), а также морепродукты, орехи и оливковое масло. Количество углеводов требуется сократить, также необходимо отказаться от сахара, кофеина, алкоголя, крахмалистых овощей и любых мучных изделий.
Меню
За 1 час до завтрака – стакан чистой воды.
Завтрак: омлет из одного целого яйца и 3 яичных белков, 1/2 стакана вареных овсяных хлопьев (не овсяной каши) с миндалем, кусочек дыни или 1/4 стакана ягод. Зеленый чай, стакан воды.
Обед: 150–170 г лосося, приготовленного на гриле или запеченного в фольге, большая миска зеленого салата, заправленного оливковым маслом и свежим лимоном, кусочек дыни или киви. Стакан воды.
Ужин: 150–170 г лосося, приготовленного на гриле или запеченного в фольге, на гарнир – зеленые овощи (брокколи, брюссельская капуста или шпинат), кусочек дыни или 1/4 стакана ягод. Стакан воды.
В течение дня: яблоки, нежареные и несоленые орехи (фундук, грецкие, миндаль), натуральный йогурт, вода.
Уже на четвертый день вы заметите эффект от диеты: кожа посвежеет и разгладится, станет более подтянутой и сияющей. Если вам понравится такая система питания, а главное – результат, то можете попробовать более длительный вариант диеты, рассчитанный на 28 дней.
В течение практически месяца вам предлагается следовать следующей программе:
На завтрак можно есть белковый омлет, овсянку на обезжиренном молоке или фруктовый салат, а также рыбу, приготовленную на гриле.
На ужин и обед надо обязательно есть рыбу из семейства лососевых (это может быть как сам лосось, так и тунец, семга и т.д.). Как всегда, нужно готовить ее на гриле или запекать в фольге. Иногда можно заменить рыбу филе цыпленка, индейки или креветками. В качестве гарнира – большая порция салата из помидоров, огурцов, салата-латука, заправленного оливковым маслом и лимонным соком. Чтобы один и тот же салат не надоедал, периодически дополняйте его различной зеленью, сладким перцем, сельдереем и т.д.
Хочется перекусить? Выбирайте здоровые продукты. Главное, соблюдать баланс: нежирные белки, сложные углеводы и полезные жирные кислоты.
Можно: рыбу из семейства лососевых, растительные масла, орехи, овсяные хлопья, яйца (в основном белок), авокадо, помидоры, огурцы, разные виды капусты, сельдерей, спаржу, сладкий перец, зелень, баклажаны, лук, чеснок, имбирь, тыкву, маслины, грибы, редис, кабачки, ягоды, дыню, яблоки, грейпфрут, киви, лимоны, персики, груши, сливы, тофу, брынзу, пармезан, кефир и йогурт (без добавок), нежирный творог, обезжиренное молоко, филе курицы и индейки, морепродукты, зеленый чай, воду.
Нельзя: сливочное масло, маргарин, твердые сыры (кроме пармезана), говядину, телятину, свинину, утку, гуся, колбасные изделия, цельное молоко, майонез, крахмалистые овощи (в том числе картофель), морковь, кукурузу, горох, мучные изделия, любые зерновые (кроме овсянки), макаронные изделия, сахар и любые сладости, мороженое, мед, шоколад, соленья и маринады, бананы, виноград, арбуз, апельсины, сухофрукты, готовые приправы, алкогольные и газированные напитки, фруктовые соки.
Кроме того, необходимо стараться есть продукты сырыми, приготовленными на пару, на гриле или запеченными, но ни в коем случае не жареными.
Это цитата сообщения lud09 Оригинальное сообщение
Идеальный подбородок.
Идеальный подбородок
Советы мастера по фейсбилдингу Елены Петровны Ивановой
Ничто так не портит лицо, как дряблый контур или второй подбородок.
Фейсбилдинг (facebuilding) поистине творит чудеса: избавляет от морщинок, служит мощным профилактическим средством от акне, укрепляет кожу лица, повышает тонус и устраняет отечность. А еще он может подарить тебе внешность твоей мечты.
В основе упражнений – смена напряжения и расслабления для разных групп мышц лица. Важна и частота повторений. При напряжении нужно считать до пяти, затем необходимо расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже – до пятнадцати. Выполняй упражнения ежедневно – и уже через месяц ты сможешь оценить результаты. Для чистоты эксперимента можешь даже сфотографировать свое лицо до тренировок и сравнить с фото, которое сделаешь через месяц.
Здесь фото моих любимых пушистиков. Вся моя дружная семейка без которой я не могу прожить и дня.
[700x525]
Это цитата сообщения ВЕнеРИН_БАШМАЧОК Оригинальное сообщение
"Наполеон" моей бабушки.
Я, ( Автор мастер-класса Свекровь) давно обещала выложить "Наполеон" моей бабушки. В предверии Нового года выполняю обещание, может быть, кому пригодится.Короткая история. Моя бабушка 1904 г.р. была, в семилетнем возрасте ее отдали обучиться премудростям кухни в одно дворянское семейство. Сама бабушка была родом из крайне обедневшего дворянского духовенства. И в том доме она , по ее словам, обучилась изготовлению этого торта, имеющего в основе якобы настоящий французский рецепт. В общем, этот рецепт не новость какая, но почему-то этот торт все гости метут , как-будто вкуснее ничего не ели. Может быть, дело в том, что в нем нет никакой химии, соды, все продукты натуральные, торт получается большим, тяжелый и мягким. Хватает его человек на 20.В общем, он заслуживает быть описанным и , может быть, кому-нибудь пригодится.Нюанс- все продукты должны быть свежими и хорошего качества.Готовится от самого начала и до самого конца ( до чистой кухни) ровно 2 часа .
Уже сейчас многие стали задумываться как поинтересней встретить неумолимо приближающийся 2012 й!
Столько пугалок и страшилок связано с этим годом, что просто лень все это перечислять. И тем не менее некая заноза все равно сидит в головах у многих. Ведь не напрасно стараются, даже из кожи вон лезут средства массовой информации. Могу представить как неокрепшие души реагируют на такой прессинг! Только ведь ничего не делается напрасно. Раз поднята такая шумиха, стало быть это кому то нужно?
Безусловно! А вот кому, очень хорошо рассказывается в книгах Анастасии Новых "Сенсей исконный Шамбалы" , кстати скачать которые можно совершенно бесплатно здесь:http://sensei.org.ua/books.php
Мы же в своей дружной компании будем делать так: в канун Нового года делаем ментальную паузу (полное отсутствие мысли) хотя бы на несколько минут, больше ее держать очень сложно. Если же посторонние мысли все таки будут вас одолевать ( а они непременно это сделают) запихивайте их в воздушные шарики и отпускайте, что бы не мешались. Далее, после паузы в голове происходит некоторое просветление, это период нужно почувствовать и именно в него быстренько задать себе вопрос "А что мне на самом деле нужно?" Это некая проверка желания на истинность. Может оказаться так, что все, что вы заготовили заранее просто испарится из вашей головы. Можно еще одним способом проверить истинность желания. Представить себя в в таком месте, где вам хорошо и комфортно (не на высоте и не на воде), желательно, чтобы это место реально существовало и притащить туда свое желание, если вам в этом месте комфортно с вашим желанием, то оно стоит того, чтобы его запустить. Желание не должно ущемлять волю кого то, например "чтобы он в меня влюбился", вселенная не прощает таких заказов.( Здесь можно составить карту желаний) http://vgadalka.ru/index.php?id=19
Далее, записываем на листочке, желательно красными чернилами свои пожелания, затем прочувствоваем их, наделяем эмоцией и следующий этап, видим себя в той ситуации, когда желание уже исполнилось. Уловите все нюансы, все чувства, которые у вас при этом возникнут, поживите там. Кстати, чем глобальнее ваше желание, например в наступившем году вы видите себя и всех вокруг в окружении тепла, доброты, планету цветущей, людей улыбающимися друг другу, тем лучше запустится и лично ваше желание. (новая работа, прибавка в жаловании и т.д) А в связи с тем, что отрицательная мыслеформа созданная людьми за период истерии по поводу конца света достаточно сильна, мы предлагаем первым желанием запустить пожелание любви и благодарности друг другу, а затем уже каждый помыслит о своем личном. Перед таким натиском не устоят никакие происки тех, кто хочет все дестабилизировать. Достаточно на Новый год пожелать это всем, а не только своим близким, как ситуация начнет меняться. Вы же все видите, как нашу лодку упорно пытаются раскачать. Настоятельно рекомендую тем, кто еще не читал "Сенсея" это сделать, потому, что там очень подробно рассказывается о том, кому и зачем это нужно.
А мы же свои бумажечки с пожеланиями повесим на елку а потом прибережем до следующего года и посмотрим насколько много энергии мы вложили в свое желание, раскрыв их в следующем году.
С НОВЫМ ГОДОМ!
Ruzanka.
Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение
СТОЙТЕ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ
[400x400]Самый простой способ сжигать больше калорий – стойте! Когда вы стоите, обмен веществ активизируется, мускулам приходится трудиться с большим усилием, чем в положении сидя. А дополнительное напряжение также активизирует процесс сжигания жира. Так что старайтесь совмещать нужное с полезным: например, гладить, в то время как вы смотрите телевизор. И стоя составлять списки покупок или заполнять квитанции на специальной настенной доске, куда можно также прикалывать записки-напоминания, адресованные домашним.
30-СЕКУНДНАЯ СПОРТИВНАЯ ХИТРОСТЬ
Вы можете напрягаться меньше, а получать пользы для физической формы больше. Эксперименты спортивных тренеров показали, что получасовая поездка на велосипеде с чередованием скоростей (30 секунд крутите педали с большой скоростью, затем 4 минуты в спокойном темпе и т. д.) может дать эффект гораздо более мощный, чем полуторачасовая поездка в среднем темпе. Ключ – в серии таких интенсивных 30-секундных марш-бросков.
МЯТНОЕ ЧУДО
Запах мяты перечной может помочь вам избавиться от лишних килограммов. К таким выводам пришли австралийские диетологи, наблюдавшие за пищевым поведением людей с избыточным весом. Специалисты отметили, что те из пациентов, кто каждые 2 часа вдыхал аромат мятного масла, в среднем съедали на 350 ккал в день меньше тех, кто мяты не нюхал. Влияние запахов на функции организма известны давно, к примеру, некоторые запахи способны ввергнуть человека в состояние тревоги или депрессии, а в этом состоянии большинство людей склонны переедать. А аромат мяты подавляет аппетит, снижая выработку желудочного сока. Если пожевать перед едой листик мяты или мятно-ментоловую жевательную резинку, эффект будет сходный.
Серия сообщений "диеты, советы ...":
Часть 1 - Правила диеты Монтиньяка
Часть 2 - диета Монтиньяка
...
Часть 23 - Тибетская мантра для похудения. Молитва для похудения
Часть 24 - Лечение отрубями
Часть 25 - СТОЙТЕ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ
Часть 26 - Мечтаете быстро похудеть за 3 дня до Нового года? К делу!