[показать]
Идея мне очень понравилась, но состав смеси я бы пересмотрела в пользу добавления щебня вместо арматурин. И еще, плитку от дождя не нужно укрывать, просто не оставляйте свежезалитые формы для твердения на открытом воздухе. Под солнечными лучами или в помещениях с низкой влажностью цемент не успеет полностью прореагировать с водой, и прочность такой плитки будет гораздо ниже.
Американский музей естественной истории выпустил видео, действие которого начинается в горах Тибета и заканчивается на границах Вселенной, известных человеку...
[700x525]ХОЧУПОЖЕЛАТЬ ВАМ ВЕСНЫ, РАДОСТИ, КРАСОТЫ! И ДАТЬ РЕЦЕПТ!
ЕЩЕ В ЮНОСТИ ИСПЫТЫВАЛА ФЕЙСБИЛДИНГ НА ШЕЕ - ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ ОНА СТАЛА КРАСИВАЯ И ДЛИННАЯ. В ТО ВРЕМЯ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПЕЧАТАЛИСЬ В ЖУРНАЛЕ "БУРДА". ИСКАЛА В ИНТЕРНЕТЕ УПРАЖНЕНИЯ С ФОТО И НАКОНЕЦ-ТО НАШЛА! ДЕЛЮСЬ С ВАМИ.
ДО НАЧАЛА ЗАНЯТИЙ ВАЖНО ПОНЯТЬ ОДИН ПРИНЦИП - НАПРЯЖЕНИЕ ВЫЗЫВАЕМ В НУЖНЫХ МЫШЦАХ И В ЭТОТ МОМЕНТ ПАЛЬЦЫ ПРИДЕРЖИВАЮТ МОРЩИНУ. МЫ "ПОДКАЧИВАЕМ" МЫШЦУ, НАД КОТОРОЙ ОБРАЗОВАЛАСЬ МОРЩИНКА.
ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ - ПРИМЕР.
На фото – сама автор. На первом фото - Кэрол Мадджио до упражнений‚ в возрасте тридцати шести лет. На втором – она же в возрасте пятидесяти шести лет‚ с заметными изменениями черт лица.
[500x331]
Серия сообщений "Выглядеть супер!":
Часть 1 - журнал Shape №3 (март 2011)
Часть 2 - журнал Shape №5 (май 2011)
...
Часть 8 - Карвинг - делать или не делать?
Часть 9 - Стакан свежевыжатого сока во имя красоты
Часть 10 - Бодифлекс с Корпан - сразу три занятия
[240x320]
Одной из самых популярных разновидностей дыхательной гимнастики для похудения является гимнастика Цзяньфэй, что переводится как «сбросить жир». Данная программа пришла к нам из Китая. Комплекс состоит из трех упражнений – «Волна», «Лягушка» и «Лотос», которые позволяют за короткий срок избавиться от лишнего веса, а также помогают сохранять стройную фигуру в течение длительного времени и способствуют общему улучшению здоровья. Упражнение «Волна» направлено на избавление от чувства голода, с его помощью Вы можете без проблем сократить объем съедаемой пищи или провести разгрузочные дни с уменьшенным рационом. Часто разгрузочные дни сопровождаются головокружением, ощущением слабости, т.к. человек просто-напросто недоедает. Гимнастика Цзяньфэй помогает избежать этого. Упражнения «Лягушка» и «Лотос» способствуют улучшению обмена веществ, снимают усталость, а также избавляют от хронических заболеваний, поэтому выполнять их можно не только в составе программы ради похудения, но и отдельно для укрепления организма.
3d иллюзия – зеленый земной шар в самом сердце Парижа.
[показать]Пудинг - 867 рецептов на любой вкус
Карамельный пудинг
[280x] |
Ингредиенты:
Финики без косточек (порезанные) - 1 стакан |
Приготовление:
Предварительно разогреть духовку до 120 градусов. Cмазать маслом прямоугольный противень с высокими бортиками (размером 22,5х32,5 см). В средней миске смешать финики, соду и 1 1/2 кипяченой воды. Отставить на 15 минут.
В большой миске сзбить на средней скорости 6 ст. л. маргарина до кремообразного состояния. Добавить белый сахар, яйца и ванилин и взбивать до однородности.
В отдельной миске смешать муку и разрыхлитель. Cмешать с финиковой и масляной смесью. Хорошо взбить. Полученную массу вылить на противень и выпекать 30 минут, до золотистого цвета. Тем временем в небольшой миске разогреть коричневый сахар, сливки и оставшиеся 4 ст. л. масла. Проварить на среднем огне в течение 1 минуты. Полученной смесью смазать поверхность готового пудинга и поставить под бройлер на 30 сек. Охладить при комнатной температуре в течение 15 минут. Достать пудинг из противня, подавать теплым со взбитыми сливками (по желанию).
Рисовый пудинг с сушеными вишнями
[200x] |
Ингредиенты:
Ванильный экстракт - 1 ст. л. |
Приготовление:
[показать] |
В четырехлитровую кастрюлю налить молоко, высыпать сахар. На среднем огне довести до кипения. Высыпать рис. Уменьшить огонь до минимального |
[показать] |
Накрыть, готовить 1 1/4 часа, периодически помешивая. Добавить ванильный экстракт. Переложить в большую миску. Добавить вишни, ром и соль. |
[показать] |
Слегка охладить, накрыть и поставить в холодильник на 6 часов. За 2 часа до подачи достать рис из холодильника. Взбить сливки. Постепенно добавить в рисовый пудинг. |
Макаронная запеканка с ветчиной и овощами
[250x] |
Ингредиенты на 7 порции:
Масло оливковое — 3 ст. л. |
Приготовление:
Наткнулась на очередной прикольный графический сервис, на этот раз - это необычная бесплатная рисовалка онлайн, теперь совершенно не важно умеешь ли ты рисовать или нет - рисовалка онлайн позволяет создавать удивительные шедевры изобразительного исскуства, без каких-либо художественных умений и навыков!
Интересная подборка кистей в данной онлайн рисовалке поможет вам создать оригинальную картинку, которую вы в последствии даже можете распечатать и повесить на стену - картинки получаются и вправду очень красивыми и прикольными! Бесплатная рисовалка онлайн очень проста в использовании, имеет простой примитивный интерфейс - благодаря чему это онлайн рисование доступно каждому.
1. Цвет кисти онлайн рисовалки
2. Цвет листа на котором рисуем онлайн
3. Стиль кисти бесплатной рисовалки
4. Кнопка для сохранения своих картин
5. Удаление изображения
6. Справка по рисовалке онлайн
На сайте онлайн рисовалки Вас также может заинтересовать
как создать свой сайт бесплатно
Серия сообщений "медитации":
Часть 1 - Медитация принятия и балансировки Света Шекина
Часть 2 - Медитация Урании \
...
Часть 98 - Медитация "Храм Сердца-Свет Любви"
Часть 99 - ХОТИТЕ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ?
Часть 100 - Солнцестояние июнь 2011
Завершен конкурс Astronomy Photographer of the Year 2010 любителей и профессионалов, занятых астрономической фотографией. Победители получили приз в тысячу фунтов стерлингов и их фотографии открыли выставку в Королевской обсерватории.
Лучшее фото в номинации "Люди и космос" — на пляже Пфайффер в Калифорнии несколько недель в году можно наблюдать солнце, чьи лучи падают аккурат через образованную скалами арку. Автор — Стив Кристенсон, США.
смотреть...
Серия сообщений "звёзды, комета":
Часть 1 - Луна и звёзды
Часть 2 - Лучшие астрономические снимки 2010
Часть 3 - Космос\ фото-ролик
Часть 4 - сквозь звёзды-Путешествие на планету Gliese
Часть 5 - Невероятно красивые съёмки космоса под прекрасную музыку
Серия сообщений "вселенная, планеты":
Часть 1 - http://www.liveinternet.ru/users/3629013/profile/
Часть 2 - Путешествие через Реальность
...
Часть 9 - И люди не заметят конца света
Часть 10 - сквозь звёзды-Путешествие на планету Gliese
Часть 11 - Невероятно красивые съёмки космоса под прекрасную музыку