• Авторизация


Без заголовка 28-06-2020 12:05

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Дыхательная гимнастика Стрельниковой: почему ее нужно делать

2835299_dihatelnaya_gimnastika (700x466, 232Kb)

Дыхательная гимнастика Александры Стрельниковой популярна уже более сорока лет. Упражнения простые, но польза от них огромная. Как правильно выполнять упражнения? Как сохранить здоровье и долголетие доступным каждому способом? Об этом вы узнаете прямо сейчас. Александра Николаевна Стрельникова обратила внимание на то, что у ее учеников, с которыми она занималась своей гимнастикой, не только голос становится красивее и сильнее, но и их здоровье улучшается. В 1972 году Александра Николаевна запатентовала особый «Способ лечения болезней, связанных с потерей голоса» и получила авторское свидетельство № 411865.

Упражнения дыхательной гимнастики Стрельниковой для тех, кто хочет похудеть
Разминаемся и разогреваемся упражнениями «Ладошки», «Погончики», «Насос».
 
Добавляем упражнение «Кошка»:
 
Стоим прямо, руки опущено, тело расслаблено, делаем вдох + приседаем и поворачиваем корпус влево (руки в это время согнуты в локтях, ладони сжаты в кулаки), встаем, выдыхаем, повторяем вдох + приседание и поворот вправо. Подряд 8 раз, отдыхаем. Всего 32 раза. После «Кошки» делаем «Обними плечи».



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-06-2020 22:17

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Дыхательная гимнастика Стрельниковой: почему ее нужно делать

2835299_dihatelnaya_gimnastika (700x466, 232Kb)

Дыхательная гимнастика Александры Стрельниковой популярна уже более сорока лет. Упражнения простые, но польза от них огромная. Как правильно выполнять упражнения? Как сохранить здоровье и долголетие доступным каждому способом? Об этом вы узнаете прямо сейчас. Александра Николаевна Стрельникова обратила внимание на то, что у ее учеников, с которыми она занималась своей гимнастикой, не только голос становится красивее и сильнее, но и их здоровье улучшается. В 1972 году Александра Николаевна запатентовала особый «Способ лечения болезней, связанных с потерей голоса» и получила авторское свидетельство № 411865.

Упражнения дыхательной гимнастики Стрельниковой для тех, кто хочет похудеть
Разминаемся и разогреваемся упражнениями «Ладошки», «Погончики», «Насос».
 
Добавляем упражнение «Кошка»:
 
Стоим прямо, руки опущено, тело расслаблено, делаем вдох + приседаем и поворачиваем корпус влево (руки в это время согнуты в локтях, ладони сжаты в кулаки), встаем, выдыхаем, повторяем вдох + приседание и поворот вправо. Подряд 8 раз, отдыхаем. Всего 32 раза. После «Кошки» делаем «Обними плечи».



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 27-06-2020 07:26

Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение

Ажурные ботинки





комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-06-2020 23:03

Это цитата сообщения LyuX Оригинальное сообщение

МОИ САМЫЕ ЛЮБИМЫЕ РЕЗИНКИ СПИЦАМИ!! ТОП - 5

https://www.liveinternet.ru/users/4124701/post471325143/

МОИ САМЫЕ ЛЮБИМЫЕ РЕЗИНКИ СПИЦАМИ!! ТОП - 5


Вяжем вместе с Леночкой!




Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-06-2020 18:07

Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение

Заговор, чтобы справиться с горем, повернуть жизнь к счастью

,,Силы небесные, над людьми стоящие, людям неподвластные, к вам обращаюсь, к вам взываю о помощи, ибо лишь вы помочь мне можете, не в силах это человечьих! Силы, реки отпирающие, воды вдаль несущие, силы, громом поражающие, и молнией очищающие, силы, солнце и луну над землею возводящие, помогите горе одолеть! Не справиться без вас, не осилить! Поверните колесо судьбины моей от горя и беды! Унесите на колесе том все невзгоды! Принесите мир мне, покой, радостью одарите! Колесо судьбы вращается, горе убывает, радость прибывает! Кручина убывает, покой прибывает! Невзгоды убывают, благость прибывает!"
Независимо от причины горя – произошло оно от потери близкого человека, или от того, что рухнули надежды, или материальная потеря какая-то случилась – если вам плохо, вы горюете, то этот заговор вам обязательно поможет
Произносим заговор в любое время . .Зажгите свечу. Заговор надо произносить,периодически глядя в пламя свечи. Старайтесь в это время не мигать и шепотом, быстро, но не скороговоркой, произнесите заговор девять раз подряд.
Затем оставьте свечу догорать. Надо, чтобы она сгорела до конца. И самое главное , не забывайте о силе молитвы .
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-06-2020 15:17

Это цитата сообщения Avi-Tal Оригинальное сообщение

Фильмы о художниках 2 видео из 171 https://www.youtube.com/watch?v=QIxfWaQ0_M0&list=PLHdKkVvPDexpa31feMPEMItKrfnmwn9Ck

https://www.youtube.com/watch?v=QIxfWaQ0_M0&list=PLHdKkVvPDexpa31feMPEMItKrfnmwn9Ck

Леонардо да Винчи (Биография и творчество)




Микеланджело Буонарроти: жизнь и творчество




Истории — Наталья Басовская1 видео из 184
https://www.youtube.com/watch?v=EQttyjNruac&list=PLrWOHVm86sQDH2O-7lwsWcBlZcVyTAfpw
Изабелла I Кастильская. Между Томасом Торквемадой и Христофором Колумбом


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-06-2020 15:10

Это цитата сообщения Elena_K18 Оригинальное сообщение

Научи меня молиться

 

 

Научи меня молиться

 

Научи меня молиться,
Добрый ангел, научи:
Уст твоих благоуханьем
Чувства черствые смягчи!

Да во глубь души проникнут
Солнца вечного лучи,
Да в груди моей забьются
Благодатных слез ключи!
Дай моей молитве крылья,
Дай полет мне в высоту,
Дай мне веры безусловной
Высоту и теплоту!

Неповинных, безответных
Дай младенцев чистоту
И высокую, святую
Нищих духом простоту!

Дай, стряхнув земные узы,
С прахом страннических ног,
Дай во мне угаснуть шуму
Битв житейских и тревог.

Да откроется Тобою
Мне молитвенный чертог,
Да в одну сольются думу
Смерть, бессмертие и Бог!

Петр Вяземский

 



 

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-06-2020 15:06

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

8 слов, которые никогда не произносят члены королевской семьи

Королевский протокол регулирует не только поведение, гардероб и график монарших особ, но и их лексикон, о чем в своей книге рассказывает антрополог Кейт Фокс.

Она проанализировала правила, регулирующие быт монархов, и обнаружила целый список табуированных слов и выражений, которые запрещены в близком кругу Елизаветы II.  

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-06-2020 15:02

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Две точки, массаж которых поможет облегчить головную боль.

2835299_2_tochki (700x700, 110Kb)2835299_stress (669x700, 362Kb)

Полезно знать, что точка ФЕН-ФУ

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-06-2020 15:01

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

5 волшебных точек на теле, массирование которых способствует похудению

2835299_5_volshebnih_tochek_na_tele_massirovanie_kotorih_sposobstvyet_pohydeniu (581x700, 465Kb)

Что мы только ни делаем, дабы подкорректировать свою фигуру! Изнуряем себя строгими диетами и физическими нагрузками, а потом срываемся и еще больше набираем лишнего. Спорт в меру и никаких вредных продуктов — вот и весь секрет отличного самочувствия. И еще немного самомассажа в придачу! Ведь на нашем тебе расположено множество активных точек, стимуляция которых способствует ускорению обмена веществ и снижению аппетита. 
 
Акупрессура, или точечный массаж, — это древняя китайская практика, которая теперь доступна каждому. Такой легкий и приятный способ борьбы с лишним весом помогает безболезненно худеть и чувствовать себя бодрым. Но для начала ознакомься с главными кнопками-выключателями аппетита! 
 
Точка Дуй-дуань 
Одна из главных точек для подавления аппетита. Она находится в центре между верхней губой и носом. Массируй ее пару минут, особенно когда возникает желание «закусить» свой стресс. 
 
Точка «Аппетит» 
На ушах насчитывают около 200 биологически активных точек, стимуляция которых улучшает работу всех органов и ускоряет процесс обмена веществ. Внимание: на ушной раковине, посредине козелка, находится знаменитая точка аппетита. Стимулируй ее как можно чаще!
Точка Цюй-чи 
Согни руки в локтях и снаружи сверху на сгибе тщательно помассируй эту точку. Ежедневное минутное стимулирование точки Цюй-чи способствует улучшению работы кишечника. 
 
Точка Цзу-сань-ли 
Большое количество точек для похудения расположено на ногах. Среди них выделяют Цзу-сань-ли или «точку долголетия». Нащупать ее можно в небольшом углублении под коленом. Считается, что воздействие на нее помогает потерять до 500 г в день. 
 
Точка Лоу-гу 
Находится выше внутренней части лодыжки (выступающей косточки) на 5 см. Помимо того, что массаж данной точки помогает избавиться от лишнего веса, он еще полезен при онемении рук и ног, а также при неприятных ощущениях в области сердца. 
 
Не увлекайся массированием точек: и минуты будет достаточно. А еще не забывай об ежедневном выполнении процедуры. Но если во время самомассажа возникают неприятные ощущения — лучше остановись.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-06-2020 14:59

Это цитата сообщения Чоколадо Оригинальное сообщение

Схемки узоров мелкого жаккарада .

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-06-2020 21:23

Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение

Мантра высшей милости

Картинки по запросу Это мантра высшей милости.

Как Вы знаете, многие люди, которые воплощены на Земле, отрабатывают по сути свою карму или живут в рамках своей кармы. Есть даже выражение "работаю не покладая рук, а словно бьюсь об стену лбом — ничего не получается". А вот другой и не работает и всё у него легко приходит.

Йоги давно смекнули, что есть закон, в рамках которого человек может что-то получить или не получить. А также есть способы выйти из этого закона.

Читать далее…

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-06-2020 20:51

Это цитата сообщения надюша3010 Оригинальное сообщение

РИТУАЛЬНАЯ МАГИЯ ВАШЕЙ ЖИЗНИ

9 МУДРЫХ высказываний, над которыми стоит задуматься- (600x416, 774Kb)
РИТУАЛЬНАЯ МАГИЯ ВАШЕЙ ЖИЗНИ
Дорогой читатель, как вы думаете, какое значение играют в нашей жизни ритуалы? Вы думаете, что ритуалы – это что-то из области магии или религии?. Уверяю вас, это не так!

Каждый день мы неосознанно проделываем разные ритуалы, которые приводят к определенным результатам. Например, вспомните, что происходит, когда вы просыпаетесь: встали, умылись, сходили в туалет (извиняюсь за подробности), включили чайник, сделали бутерброды (или другой завтрак), пожевали – попили завтрак, пошли одеваться, оделись, открыли дверь, вышли за порог, очутились на улице – проснулись. Или вы сначала просыпаетесь, а затем, выходите на улицу? Шутка. Но не делаете ли вы все эти действия (кто как и в разной последовательности) планомерно и каждый день, если вы человек которому надо ходить на работу? И не дай Бог, если вдруг по каким-то причинам ваша установленная последовательность и планомерность будет нарушена! Все! День пропал! Все пойдет наперекосяк! Если день с утра не задался, то весь день просто “невезуха”! Думаете ли вы так или приблизительно так? Каждое утро рабочего дня вы производите ритуал для того, чтобы день удался или хотя бы не был хуже предыдущих. А сколько таких неосознанных ритуалов человек производит в течение дня, чтобы что-то произошло!? Мы привыкли делать определенные действия для определенных целей. И даже не осознаем этого!

Наше подсознание механически выполняет имеющиеся в нем программы, которые уже достаточно давно заложены и четко ориентированы. Что значит, четко ориентированы? Это значит, что наше подсознание четко знает, что для выполнения определенного намерения нужно проделать определенные действия. И именно вы когда-то дали подсознанию задание связать определенные действия с определенным результатом. Обычно, это задание люди дают своему подсознанию неосознанно, перенимая опыт или поступки других людей, а также и их связи определенных действий для реализации определенных намерений.

Например, вы с детства наблюдали, как ваши родители вставали по утрам и собирались на работу. Вы усвоили, что те действия, которые они изо-дня в день делают по утрам связано с тем, что вас “сдадут” в детский садик, а сами родители исчезнут в неопределенном направлении, которое они называют “работа” и что, если вы будете хорошо себя вести и не возмущаться по поводу “возмутительного поведения родителей, оставивших вас этой чужой тете-воспитательнице и ораве не очень к вам доброжелательных детей”, то эта “работа” даст родителям “получку”, на которую они купят вам мороженное. В вашем подсознании установилась связь “подъем по утрам – сборы на работу-мороженное (удовольствие для вас)”. Потому-то, вы, будучи малышом, бежали по выходным дням к родителям и будили их ни свет-ни заря, потому что знали, что если ритуал “подъем утром-сборы на работу” будет нарушен, то и “получка” может не прийти, а с ней и ваше заветное мороженное (удовольствие)…

Возможно, лично у вас все было иначе. Но это не значит, что у вас нет своих выработанных, привычных ритуалов. Они есть, просто понаблюдайте за собой.

Ритуалы играют огромную роль в нашей жизни. Многие бессознательные, привычные действия обусловлены ритуалами, которые проводит для нас наше подсознание. Любой ритуал – это связующее звено в цепи связи НАМЕРЕНИЕ – ДЕЙСТВИЕ – РЕЗУЛЬТАТ!

А теперь………(барабанная дробь!)….вручаю вам КЛЮЧ К МАГИЧЕСКИМ СПОСОБНОСТЯМ!

Вся магия, гадания и многие целительные практики построены на ритуалах! Осознанный, целенаправленный подход к ритуалам делает вас МАГОМ!

Давайте рассмотрим примеры:

1. Вы берете книгу по магии и читаете: “Чтобы изгнать злой дух из вашего дома, нужно пойти на кладбище, взять горсть земли с могилы молодой женщины, положить эту землю в платочек и принести домой. Затем, прочитать заговор над принесенной с кладбища землей, добавить в нее мочу ягненка, плюнуть и топнуть ногой и, стоя посреди комнаты, держа в руках эту землю, прокричать грозным голосом изо всех сил: “Злой дух изыди!” После этого, в 12 часов ночи отнести землю обратно на кладбище и развеять ее по ветру. После чего, быстро покинуть кладбище, не оглядываясь. Даже если услышите за спиной стоны, всхлипы и шаги”. В общем, бегите от туда, да поскорее!!! Пока вас кто-нибудь не увидел, не догнал и не сдал в “медицинское” учреждение.

Дорогой читатель, надеюсь вы поняли, что описанный мною ритуал, это шутка. Но он перестанет быть шуткой, если вы отнесетесь к нему со всей серьезностью, поверите, что именно так все и надо сделать, чтобы изгнать злого духа из дома, а если еще и проделаете его и после этого в вашем доме наступит тишь и благодать, то он станет ПРОВЕРЕННЫМ, РАБОТАЮЩИМ РИТУАЛОМ МАГИИ, который однажды, с моего скромного согласия,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-06-2020 20:49

Это цитата сообщения Надежда-Ариана Оригинальное сообщение

Внутренние и внешние миры .Самопознание.

Фильм, Который Должен Увидеть КАЖДЫЙ!





Как устроен мир и природа реальности? Как устроены внутренние и
внешние миры?По каким принципам построен наш мир, что стоит за
видимыми границами предметов и образов?
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-06-2020 20:47

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Чудо-настойка для улучшения памяти! Помогает от атеросклероза, старческой тугоухости и хронической усталости!

Всем людям, кто хочет прожить долгую жизнь и не столкнуться с разными болезнями поможет настойка, изготовленная на основе чеснока. Помогает она от атеросклероза, при снижении мозговой активности, старческой тугоухости, хронической усталости и при плохой работе кишечника. После приема полного курса настойки многие отмечают резкое повышение работоспособности и умственной активности, снижение веса, улучшение общего самочувствия.

Читать далее:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-06-2020 20:31

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

22 органа, без которых человек мог бы обойтись

В процессе эволюции наше тело подвергались изменениям десятки тысяч лет.

Но, ничто в мире не идеально и эволюция забыла доработать и оставила нам ненужные органы.Сейчас об этих органах узнаете и вы!

1. Зубы нам очень нужны, но единственное что нам предоставляют зубы мудрости это боль и дискомфорт.

2. Оказывается есть мышца, что шевелит ушами. Нужна только юмористам.

Читать далее:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-06-2020 20:24

Это цитата сообщения Евгения_Ева Оригинальное сообщение

Упражнение «Крокодил» — исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника

Комплекс был разработан австралийскими остеопатами (мануальными терапевтами) после анализа движения крокодилов, у которых они обнаружили позвоночники в очень хорошем состоянии. Комплекс «Крокодил» способствует внутреннему массажу органов. Сжимая, растягивая и поворачивая их, он помогает укрепить мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение, ослабляет напряжение между позвонками и межпозвонковыми дисками, способствуя их восстановлению, уменьшению межпозвонковых грыж, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, сходное с действием иглотерапии.

Лечебная серия содержит 9 упражнений, рассчитанных на спиральные повороты позвоночника, выполняемых лежа на спине, лучше на полу.

Спиральный поворот – это скручивание, когда ноги поворачиваются в одну сторону, а голова одновременно – в другую. В это движение вовлекается таз.             читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-06-2020 20:16

Это цитата сообщения Евгения_Ева Оригинальное сообщение

Старость - назад!

Можно ли повернуть старость назад? Сколько умов думали об этом.

Мы определяем по лицу - сколько лет прожил человек. Поправка может быть 2-3 года. Но есть уникальные женщины, которые выглядят на 10, 15 лет моложе без дорогущих операций по пластике.
Одна из таких моложавых красавиц раскрыла секрет эликсира молодости.           читать далее

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-06-2020 20:09

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

Татьяна Устинова "Серьга Артемиды"

Serga-Artemidy48686275 (433x700, 36Kb)
Насте 17, у неё сложные отношения с матерью и с окружающим миром. Есть ещё бабушка, почему-то ненавидящая Настиного покойного отца – гениального писателя! Но почему?..
За что?.. Что за тайны у матери с бабушкой?
Налаженная и привычная жизнь может разрушиться, развалиться на части, которые не соберёшь… Все три героини проходят испытания – каждая свои, – раскрывают тайны и по-новому обретают друг друга.
На помощь им приходят мужчины –
каждой свой, – и непонятно, как они жили
друг без друга так долго.

Читает Марина Лисовец

P.S. Чтобы послушать детектив, нажмите на название книги.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-06-2020 07:37

Это цитата сообщения insolate Оригинальное сообщение

Став "Поиск работы". Автор Solveig

Став "Поиск работы". Автор Solveig

Предназначен для поиска подходящих вариантов работы и успешного трудоустройства.

Феху - работа,которую мы ищем, перспективная и хорошо оплачиваемая
Кано -из нашего внимания не ускользает ни один подходящий вариант, размещенный на работном сайте либо предлагаемый знакомыми
Гебо - процесс общения с работодателями, обсуждение условий, телефонные переговоры и собеседования
Отал -  место работы найдено! (вложить в описание все необходимые параметры - должность, зп, условия труда, местоположение и пр)

5850402_19 (700x528, 208Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии