Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Как убрать бока всего за 20 занятий
Чтобы после "зимней спячки" платья и джинсы в обтяжку отлично на нас сидели, нужно немедленно убирать лишние "бока", а для этого всего лишь стоит выполнять нехитрые упражнения. На самом деле, убрать бока всего за 20 занятий легко - просто нужно знать тот самый заветный комплекс упражнений.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Сон при шейном остеохондрозе
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Японский гороскоп по группе крови
Японский гороскоп по группе крови
Японцы обожали строить различные системы, согласно которым возможно предопределять будущее. Например, они считали, что по группе крови человека вполне осуществимо предсказать его характер, что в сочетании с «животным» гороскопом, несомненно, может стать отличной возможностью узнать его поближе.
Если у нас принято спрашивать: «Кто вы по знаку Зодиака?», то японцы, например, спрашивают: «Какая у вас группа крови?»
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Цзу-сан-ли — точка долголетия от ста болезней
Массаж активных точек тела - хорошо известный метод лечения восточной медицины.
Его используют на протяжении тысяч лет. Количество точек и меридианов на теле человека соответствует количеству месяцев и дней в году (365 точек и 12 основных меридианов).
Читать далее
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
15 белых пляжных платьев для отпуска от дизайнера Melissa Odabash
15 белых пляжных платьев для отпуска от дизайнера Melissa Odabash
Каждая модница, собираясь в путешествие в солнечную страну у моря, сталкивается с проблемой поиска лёгкого пляжного платья или туники. На отдыхе особо актуальны вещи из натуральных тканей и светлых оттенков, простых силуэтов, но при этом с красивой отделкой из кружева или интересными вышивками. Поэтому мы подготовили для вас 15 белых пляжных платьев для отпуска от дизайнера Melissa Odabash, которая создаёт не только прекрасные купальники, туники и платья, а также стильные пляжные аксессуары. Образы в пляжных платьях от Мелиссы Одабаш подчеркнут вашу женственность, а свободные силуэты и лёгкие полупрозрачные ткани придадут нотки чувственности!
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Уроки вязания крючком ирландского кружева "Бирюзовая композиция" от Натальи Котельниковой
Это цитата сообщения Фея_Вевея Оригинальное сообщение
Детская шапочка с ушками, крючок
Шапули
1.
Это цитата сообщения Растимул Оригинальное сообщение
Постоять за себя. 9 правил, о которых надо рассказать ребенку!
Никому не позволяй нарушить свои права. Никто не имеет права заставлять тебя действовать против твоей воли, угрожать тебе, дразнить или причинять боль. Если тебе некомфортна ситуация, стоит собраться духом и защитить себя словами или действиями. Но и ты тоже не должен нарушать права других людей!
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Простое упражнение для снижения веса, доступное всем!
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
ПРАВИЛА ДЛЯ ХОРОШЕЙ РАБОТЫ КИШЕЧНИКА
ПРАВИЛА ДЛЯ ХОРОШЕЙ РАБОТЫ КИШЕЧНИКА
ЗАПУСТИТЕ МОТОР. С утра, встав с постели, «умойте» и «запустите» кишечник — выпейте стакан простой воды. Через 15 минут выпейте чашку травяного или зеленого чая. А еще через 10—15 минут плотно позавтракайте.
ВЫБИРАЙТЕ ВРЕМЯ. Никогда не ешьте при отсутствии аппетита (например, при болезни). В этом случае сосуды кишечника спазмированы, а ворсинки прижаты к стенкам кишечника, а значит, он неспособен нормально переварить пищу. Кроме того, не ешьте, если вы раздражены и очень устали. Гормоны стресса не дадут полноценно переварить пищу.
ТЩАТЕЛЬНО ЖУЙТЕ. Процесс пищеварения начинается во рту, и если мы пищу глотаем кусками, возникают проблемы с пищеварением. Особенно это касается жирной и тяжелой пищи. Поэтому если времени на обед у вас в обрез, выбирайте пищу, на переваривание которой уйдет меньше времени (йогурт, кефир, фрукты).
УДАЛИТЕ ШЛАКИ. Для этого совсем не обязательно делать чистки и клизмы. Есть способ гораздо проще: возьмите 1 сырую свеклу, 1 морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложку оливкового масла и 1 ст. ложку воды. Смешайте и заправьте лимонным соком с оливковым маслом и водой. Готовьте такой салат каждый вечер на протяжении недели.
ИЗБЕГАЙТЕ ЗАПОРОВ. Если кишечник забит, барьерная функция кишечных стенок ослабляется, токсины поступают в кровь и кровотоком распространяются по всему организму. Поэтому тщательно следите за питьевым режимом (не менее 2-х литров в день) и ешьте больше клетчатки. Хорошо помогает наладить стул диетическая сыворотка. В неметаллическую посуду залейте кефир или простоквашу. Поставьте ее на водяную баню на слабый огонь. Когда творог всплывет, сделайте в нем ложкой по середине отверстие и в эту «прорубь» засыпьте мелко нарезанные некрахмалистые овощи — петрушку, укроп, сельдерей, пастернак, капусту кочанную, редис, морковь, лук. Через 10 минут снимите с огня и дайте постоять еще минут 10. Отделите сыворотку и пейте ее за 10—30 мин. до еды.
НАСЫТЬТЕСЬ СПАСАТЕЛЯМИ. Кишечник не сможет нормально функционировать без полезной микрофлоры. Чтобы восстановить или поддержать ее баланс, нужно ежедневно употреблять в пищу живые кисломолочные продукты. Кстати, их можно приготовить самостоятельно. Вам понадобится кипяченое или пастеризованное молоко (в нестерилизованном молоке живут кисломолочные бактерии, которые в процессе приготовления будут конкурировать с закваской и превращать молоко в простоквашу) и сама закваска, которую можно приобрести в аптеке или супермаркетах. Закваска в молоке должна размножаться при определенной температуре — 36—39 ºС. Если температура будет ниже, то получится невкусный йогурт вязкой консистенции. А если температура будет выше, то сквашивания не произойдет. Поэтому вскипятите молоко, остудите его до нужной температуры, добавьте закваску (согласно рецепту), размешайте и залейте в термос или йогуртницу на 4—6 часов.
БОЛЬШЕ ДВИГАЙТЕСЬ. Любые интенсивные движения, особенно если в них вовлекаются мышцы живота и спины, усиливают перистальтику кишечника и помогают его регулярно опорожнять.
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Очаровательный чепчик спицами из тонкой шерстяной пряжи. Little Miss by DROPS design
1.
1.
Это цитата сообщения Любовь_здоровье_красота Оригинальное сообщение
6 отличных советов тибетской медицины для вас!!! Как преодолеть стресс
Темп нашей жизни стал настолько ускоренным, что мы постоянно находмся в стрессе. Спешка, неурядицы, масса проблем и конечно кризис — всё это отражается на нашем здоровье. Мы становимся нервными, быстро устаём, часто болеем…
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Стильный удлиненный женский жакет
Симпатичный вязаный удлиненный женский теплый жакет
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Большая сумка с короткими ручками крючком
Нравится мне эта сумка... надо связать, тем более, что нет ничего сложного. Самое главное - удачно подобрать пряжу...
Это цитата сообщения komor_valerya Оригинальное сообщение
30 МЕТКИХ ЦИТАТ САЛТЫКОВА-ЩЕДРИНА
Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение
ВОЛШЕБНОЕ ИСКУССТВО ОЖИВЛЕНИЯ КАМНЯ
Талант, мастерство, внутренняя наполненность рождают шедевры. А шедеврами в камнерезном искусстве Россия может гордиться заслуженно.
Урал считается Родиной камнерезного и ювелирного искусства. Этому послужили и добротные залежи драгоценных металлов, и особый уральский дух. Мастера с Урала бережно хранят традиции и совершенствуют своё мастерство. Сегодня я хочу познакомить вас с современными уральскими камнерезами из студии «Святогор» и их невероятными работами, под впечатлением от которых я не первый день.
Мастера работают преимущественно в технике объемная мозаика. Это наборные фигурки, сложенные из нескольких видов обработанных камней различных пород. Особой популярностью пользуются сказочные и мифологические персонажи, исторические личности. Камнерезы раскрывают потенциал камня в каждой отдельной детали. Вы только посмотрите, как вкрапления на камне придают реалистичность кожным покровам.
Это работа называется «Маниту» — одушевленная сила природы или дух в традиционных представлениях Индейцев
Мастера и авторы: Иван Голубев и Алексей Зефиров
Шлифовщик: Федор Вагизов и Алексей Клевакин
Ювелир: Дмитрий Евдокимов
Материалы: моховой агат, бразильские агаты
62 см
«Демон»
Мастера: Иван Голубев и Алексей Зефиров
Автор: Иван Голубев
Шлифовщики: Федор Вагизов и Олег Николаевский
Ковка: Евгений Белан
Материалы: дымчатый кварц, аметист, сталь
50 см
«Ангел»
Мастера: Иван Голубев и Алексей Зефиров
Автор: Григорий Пономарев
Шлифовщик: Альберт Клевакин
Ювелир: Дмитрий Евдокимов
Материалы: аметист, моховой агат, хризопраз, пьезокварц, волосатик, пурпурин, золото эмали
70 см
«Сатир»
Мастера: Иван Голубев и Алексей Зефиров
Автор модели: Иван Голубев
Шлифовщик: Альберт Клевакин
Ювелир: Дмитрий Евдокимов
Художник по металлу: Евгений Белан
Фрезеровщик: Сергей Ульянов
Литьё: Дмитрий Брезгин
Обработка металла: Надежда Бесхитрова
Материалы: кремень, агат, моховой агат, халцедон, аметист, яшма, тигровый глаз, цитрин, уваровит, дымчатый кварц, латунь, серебрение, моховой агат, нефрит, серебро, аметист, цитрин
195 см
«Голлум»
Мастера: Алексей Зефиров и Иван Голубев
Автор: Иван Голубев
Шлифовщик: Альберт Клевакин
Ювелир: Дмитрий Бабушкин
Материалы: пьезокварц, кальцит
34 см
«Слон»
Мастера: Иван Голубев и Алексей Зефиров
Автор модели: Иван Голубев
Шлифовщики: Федор Вагизов и Альберт Клевакин
Ювелир: Дмитрий Евдокимов
Материалы: черный нефрит, зеленый нефрит, белый нефрит, моховой агат, серебро
32 см
Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение
Как узнать характер человека по дате рождения
Многие считают, что характер людей распознается в общении. На самом деле, даже не зная человека слишком долго, вы можете определить его сильные и слабые стороны по дате рождения.
Люди уже давно используют нумерологию для того, чтобы узнать судьбу, будущее, а также личностные особенности человека. Определить, какими чертами характера обладает человек, можно благодаря индивидуальному коду, который есть у каждого из нас, пишет dailyhoro.ru.