Это цитата сообщения strazka Оригинальное сообщение
баня из бруса
Хотите постоять дом или баньку из бруса? Рекомендую строительную компанию «Алексия» которая занимается строительством домов и бань из бруса под ключ.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Как ухаживать за глазками?
[300x215]
Нежная кожа век в первую очередь подвержена первым морщинкам. Чтобы предупредить их появление, используют яичный белок.
Это цитата сообщения A_k_v_a_r_e_l Оригинальное сообщение
Полистайте книгу по скрапбукингу
Юлена дала ссылку на книгу по скрапбукингу, но, к сожалению, та ссылка уже не рабочая, но зато я нашла другую, и очень довольна, потому что в книге есть не только фото готовых работ, но и подсказочки, как сделать некоторые элементы, и схемы/фоны/картинки. Осталось только понять, как распечатать то, что нравится))) Может кто-то подскажет?
А книга здесь: http://www.closetomyheart.com/Products/Online_Idea_Book.aspx
Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение
Особая настойка, освобождающая кожу от пигментных и темных пятен
Вам понадобится:
100 г свежей огуречной кожуры
водка
Способ приготовления и применения:
Измельчить 100 г свежей огуречной кожуры, уложить в бутылку, залить таким же количеством водки, плотно закрыть и настаивать до тех пор, пока настой не окрасится в зеленый цвет.
Использовать настойку как лосьон для протирания лица.
Справка
При сухой коже разбавить настойку кипяченой водой в соотношении
1:2 и на каждые 100 мл
добавить столовую ложку глицерина.
Будьте красивы!
dewklub.ucoz.ru
[700x466]
Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
ТЫСЯЧЕЛИСТНИК ДЛЯ СИЯЮЩЕЙ КОЖИ.
При длительном умывании лица настоем тысячелистника ваша кожа приобретёт нежный матовый оттенок и бархатистость. Настой травы тысячелистника эффективно тонизирует кожу, особенно полезен для увядающей кожи лица и шеи.
Свежий тысячелистник помогает при чёрной угревой сыпи, расширенных порах.
Каждое утро умывайтесь отваром сухих или свежих цветков тысячелистника (залить стаканом кипятка чайную ложку сухих или столовую ложку свежих цветов и настоять в течение 20 минут).
Два раза в неделю делайте маску с тысячелистником.
Состав маски: цветки свежего тысячелистника растереть, добавить столько же, сколько получилось кашицы, мёда, сливок, чайную ложку лимонного сока и яичный желток.
Для сушёной травы другой рецепт: две столовые ложки сухого тысячелистника надо залить стаканом кипятка, добавить столовую ложку сметаны и чайную ложку картофельного крахмала.
Держать маску на лице 15 минут.
С тысячелистником есть ещё действенный состав против морщин: измельчить в мясорубке овсяные хлопья, свежую траву тысячелистника и цветки календулы. Добавляем немного крутого кипятка, настаиваем минут 5-10. Затем накладываем массу на лицо на 20 минут.
Можно взять и сухие травы и воспользоваться кофемолкой для их измельчения.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Волшебные точки на теле человека
[показать]
Если собрать вместе кончики всех пальцев, она будет находиться в ямке в центре ладони. Если вы чувствуете вялость, упадок сил, апатию, сонливость, массируйте эту точку.
Если собрать вместе кончики всех пальцев, она будет находиться в ямке в центре ладони. Если вы чувствуете вялость, упадок сил, апатию, сонливость, массируйте эту точку.
Точка тепла. Находится на подушечке верхней фаланги среднего пальца. Воздействие на точку помогает согреться, стимулирует обмен веществ, снимает состояние тревоги. Ее можно массировать в волнительных ситуациях, перед экзаменом или важной встречей.
Это цитата сообщения Дама-хозяйка Оригинальное сообщение
Слоёные шедевры. Красиво и не сложно!
Всё показано очень подробно и просто. Любая хозяйка,воспользовавшись данным пособием, испечёт красивые слоёные вкусности. Слоёное тесто можно купить готовое, можно сделать самому. Может у кого есть рецепт универсального хорошего слоёного теста - пожалуйста, поделитесь со мной.
[640x361]Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
ОВСЯНКА НА ПИВЕ ДЛЯ ЛИЦА.
ОВСЯНКА НА ПИВЕ ДЛЯ ЛИЦА
Ну кто бы мог подумать, что смешав пиво с геркулесом, можно получить отличную питательную маску для кожи? А ведь кто-то подумал и вот вам результат, а точнее рецепт.
Состав маски для лица
- 2 ст. ложки светлого пива, [показать]
- 1 ст. ложка молотых овсяных хлопьев,
- 1 яичный желток,
- 2 капли эфирного масла шалфея.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Как узнать характер по кольцу?
[показать]С древности кольца считались особенным украшением: кольца с надписями или перстни с камнями носили как амулеты и талисманы.
Кстати, по тому, на каком пальце человек носит кольцо, можно многое узнать об особенностях его характера и о том, стоит ли завязывать с ним серьёзные отношения.
Большой палец (палец МАРСА).
Кольцо на пальце Марса выявляет человека экспансивного, эмоционального, обладающего огромной энергией. В сердцах он способен наговорить такого, что окружающие долго будут вспоминать услышанное как дурной сон. Убеждать в чем-либо такого человека - напрасная трата времени. Это понимает и сам обладатель кольца, поэтому чисто интуитивно с помощью украшения стремится обуздать свой пылкий темперамент.
Это цитата сообщения NatashaE Оригинальное сообщение
Пять лучших упражнений, которые можно делать не выходя из дома
Если вы хотите начать новую, здоровую жизнь, вам обязательно следует выработать привычку к регулярным занятия спорта. При этом совсем не обязательно посещать спорт-клубы и тренажерные залы - эффективный комплекс упражнений можно делать и дома. Но учтите, в этом случае, вам сложно будет найти себе оправдания за пропуски занятий. Регулярно выполняя приведенные здесь упражнения, вы почувствуете себя намного лучше, а после нескольких месяцев тренировки, увидите, насколько понизился ваш уровень стресса и укрепилось эмоциональное здоровье.
Приседания
Писедания – чрезвычайно действенное упражнение, которое приводит в форму ноги и ягодицы, а также прорабатывает и другие мускулы тело. Если первоначально вам сложно их выполнять, попробуйте делать их, опираясь руками на обычный стул (не злоупотребляйте). Скорее всего, в первое время вы сможете делать лишь несколько повторов даже в облегченном варианте, однако даже эти занятия будут способствовать наращиванию мускулатуры ног и ягодиц. Постепенно вы увидите результат: вы сможете выполнять все большее и большее число повторений и обходиться без помощи рук. Приседания – неизменная составляющая моей домашней тренировки.
Подъемы туловища
Такие подъемы туловища – самые лучшие упражнения для мышц пресса, к тому же их можно делать без тренажеров и специального оборудования. Эти движения направлены на очень специфическую группу мышц и эффективны как для наращивания брюшной мускулатуры, так и для ее укрепления. Конечно, подъемы делать сложней, чем просто сходить на прогулку в парк, но как только вы увидите результаты ваших упорных тренировок, вы поймете – эта игра стоила свеч. При выполнении подъемов, не беспокойтесь о том, что вы не можете коснуться головой колен. Лучше обратите внимание на растяжку брюшных мышц, вы должны чувствовать их напряжение уже после нескольких повторов. Регулярно тренируясь и увеличивая число подъемов туловища, вы сможете привести в тонус и укрепить мышцы пресса.
Подъемы ног
Несмотря на то, что подъемы ног – очень простое упражнение, оно прекрасно помогает наращивать мускулы на ногах и проработать мышцы нижнего пресса. Делать это упражнение нужно лежа на спине, руки раскинуты по сторонам ладонями вниз. Поднимите ноги вверх, так чтобы они стали перпендикулярны к полу, колени не сгибайте. Делайте максимальное для вас количество повторов, поднимая и опуская ноги, которые при этом не должны касаться пола. Опустите их на пол, немного отдохните и выполните еще один сет. Если вы не можете выпрямить ноги полностью, можно немного согнуть колени. Гарантирую: после нескольких недель регулярных подъемов ног, вы почувствуете, что мышцы нижней части брюшного пресса и верхних частей ног стали намного тверже и сильней.
Отжимания
Отжимания, это вам не шутки. Наверное, это одно из самых ненавидимых и пугающих упражнений всех физкультурных занятий. Но оно столь эффективно действует на мышцы верхней части тела, что в приливе энтузиазма так и тянет броситься на пол, чтобы отжаться. Если подъемы туловища с пальцев ног для вас непосильная задача, ничего страшного, попробуйте делать отжимания, отталкиваясь руками от стены, под разным углом к полу. Есть и другие способы, облегчающие выполнение этого упражнения, самый легкий из них – выполнять отжимания, стоя на коленях, а не на носках ног. Во всех вариантах этой тренировки, вы наращиваете мускулатуру на руках и грудной клетке, и, при регулярных занятиях, однажды вы сможете отжиматься несколько часов без перерыва на одной руке, ну совсем как Рокки.
Бег
Это цитата сообщения NatashaE Оригинальное сообщение
Для девочки
[445x640] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения NatashaE Оригинальное сообщение
Детское
[442x640] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение
Средства от усталости глаз
|
Это цитата сообщения Русс Оригинальное сообщение
Это важно. Предупредите всех!
Прививки будут двух видов.
1. Прививка рассчитана на девушек от 12-30 лет.
Будет вводиться под видом профилактики,
Якобы для предотвращения рака груди или матки.
Данная прививка будет являться обязательной в школе
Содержание: - Совпадает с прививками, которыми стерилизовали девочек Мексики, Никарагуа, Ирака.
Воздействие на организм: Создание в организме постоянной, так называемой "ложной беременности " и отторжение плода на 3-4 месяце беременности. Кроме прямого действия, данная прививка имеет огромное психическое воздействие, т.к многочисленные выкидыши на поздних сроках беременности создадут панический страх перед самой возможностью забеременеть .
2. Прививка рассчитана на женщин старше 45 лет.
Содержание: Иммуноглобулин человека и препараты ГМО.
Воздействие на организм: Резкое возбуждение иммунитета с помощью введённого "молодого" иммунитета, с последующим, в течение 2-5 лет резким его снижением (без подпитки "молодого иммунитета") до нуля, т.е. невозможности организма противостоять никакой инфекции.
ЗНАЙ! ПО ЗАКОНУ НИКТО НЕ ИМЕЕТ ПРАВА ПРОВОДИТЬ ВАКЦИНАЦИЮ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ НАСИЛЬСТВЕННО!!!
Обращаемся ко всем людям, которым не безразлична судьба наших женщин и детей. Кто может помочь в распространение этой информации. Просим всех! Не будьте равнодушными, прочитайте и подумайте, если я промолчу, то погибнет тысячи женщин и детей. А если я прочитаю и расскажу (друзьям и знакомым), то спасу чью-то жизнь.
Распространяйте эту информацию через интернет, перепишите и распечатайте листовки, раздайте людям. Расскажите друзьям, позвоните детям и родителям. Предупреди тех, с кем работаешь, учишься и живёшь. Предупреждайте всех кого знаете и кого не знаете. Расскажи людям правду.
Нас решили уничтожить и это уже не шутка.
Для всех работников МВД, ФСБ и прочих силовых структур не препятствуйте распространению информации, у вас тоже есть жены и дети.
И ваших детей будут убивать вместе с нашими.
Поэтому у вас есть выбор: или помочь выжить собственному Народу или закупайте гробики для собственных внуков. Эта ссылка поможет вам понять.
http://www.youtube.com/watch?v=ViQJCO7kDlk&feature=player_embedded
СОХРАНИТЕ ЖИЗНЬ ВАШИМ ДЕТЯМ !!!
Решай сам, кто ты? И будут ли у тебя дети и внуки?
Информация с http://rodonews.ru/news_1288337658.html
Это цитата сообщения Bliss_S Оригинальное сообщение
Шейный остеохондроз
Шейный остеохондроз - бич современного общества. По статистике 70-85% населения страдает от болей в спине в той или иной момент жизни.
Что такое шейный остеохондроз
Для начала вспомним анатомию шейного отдела позвонoчника. Шея состоит из 7 позвонков, между которыми находятся межпозвоночные диски. В области шеи находятся очень много сосудов и нервов, питающих и иннервирующих ткани шеи, черепа, лица. Одна из крупных артерий - позвоночная - проходит именно в отверстиях отростков позвонков. Эти каналы узкие, и малейшее смещение шейного позвонка может привести к спазму позвоночной артерии, а в дальнейшем, и к сдавливанию. Именно поэтому для шейного остеохондроза характерны следующие симптомы - головная боль, головокружение, повышение давления, потемнение в глазах.
Само строение различно у разных позвонков шейного отдела, в результате чего они более плотно прилегают друг к другу. Поэтому, при любом, даже незначительном изменении в позвонoчнике, или повышении нагрузки на него, происходит нарушение нормального функционирования всего отдела позвонoчника со вдавлением или смещении нервов и сосудов, а также сдавлением спинного мозга. Отличительной чертой сдавления спинного мозга в шейном отделе позвонoчника является очень большой объём поражения тканей и значительное выпадение функций. Отсюда, на первом месте среди симптомов остеохондроза шейного отдела позвонoчника выступает боль. Боль различного характера, - ноющая, колющая, тянущая. Наблюдается расстройство чувствительности кожи и мышц шеи, лица, рук. В руках развивается парез мышц со слабостью или даже полной невозможностью движения. При этом может возникнуть чувство свербения или "прохождения электрического тока" вдоль рук при сгибании шеи.
Другими симптомами шейного остеохондроза могут быть чувство онемения или припухлости в языке, боль в области ключицы. Головные боли и боли в шее могут усиливаться при длительном однообразном её положении.
Развитию и обострению остеохондроза способствуют микро - и макро - травмы, статические и динамические нагрузки.
Это может быть вызвано:
- Работой, связанной с частыми изменениями положения туловища - сгибаниями, разгибаниями, поворотами, круговыми движениями;
- Подниманием тяжёлых грузов;
- Неправильной позой в положении стоя, сидя, лёжа и при переносе тяжестей;
- Занятиями физкльтурой и спортом без учёта влияние больших физических нагрузок;
- Неблагоприятными метеоусловиями;
- Генетической предрасположенностью;
Профилактика возникновения и обострения шейного остеохондроза
Чтобы уберечься от шейного остеохондроза или смягчить его проявления, необходимо в первую очередь в первую очередь заботиться о правильном, здоровом образе жизни. Сюда входит и здоровое питание, отказ от курения, прогулки на свежем воздухе. Очень полезна лечебная гимнастика, но из комплекса упражнений должны быть исключены сильные сгибательные и разгибательные движения шеи, которые травмируют позвоночные диски.
1. Лёжа на спине, 10 - 15 секунд сильно надавливайте затылком на подушку. Она должна быть невысокой (10 - 15 см) и не слишком мягкой. Перевернитесь на живот и надавливайте на подушку лбом. Дыхание не задерживайте.
2. Лёжа на животе, свесьте голову с шеей с кровати и подержите на весу 15 секунд. То же, перевернувшись на правый бок, потом - на спину, на левый бок.
3. Сядьте на стул, ноги расставьте, руки свободно свисают. Медленно наклоните голову вперёд, стараясь подбородком коснуться груди, затем отведите голову максимально назад (2 - 6 раз).
4. Выполните непрерывные круговые движения плечами вперёд, потом назад в среднем темпе (по 4 - 6 раз).
5. Поворачивайте голову вправо - влево в среднем темпе (по 2 - 6 раз).
6. Наклоняйте голову вправо - влево, стараясь дотянуться до плеча (4 - 6 раз).
7. Поднимите правую руку через сторону вверх, согните её достаньте через голову левое ухо. То же - левой рукой (по 4 раза).
8. Имитируйте плавание кролем: выполните прямыми руками поочерёдно круговые вращения в плечевых суставах вперёд, а после назад (по 6 раз каждый).
Такая гимнастика даст вам заряд бодрости на весь день. А кроме того, она укрепит мышцы шеи, вернёт подвижность суставам шейного отдела позвoночника, улучшит крово - и лимфообращение, обмен веществ.
В свободную минуту
1.
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Как определить болезни человека по его рукам (Советы медиков)
[показать]Руки - кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья - стоит только внимательно к ним приглядеться.
Красные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен гепатит или гепатоз. Мраморный рисунок на ладонях говорит о неполадках в вегетативной нервной системе.
Если кожа ладоней приобретает желтоватый оттенок, то наверняка есть изменения в печени или желчном пузыре (гепатит, желчнокаменная болезнь, нарушения в желчных путях, холангит, холецистит).
Коричневые пятна с тыльной стороны кисти говорят не только о возрасте (нарушения в пигментной окраске кожи, характерные в основном для пожилых людей), но и означают, что у вас есть проблемы с желчным пузырем.
Если кожа на кисти, и особенно на ладони, шелушится мелкими пластинками, это может быть верным свидетельством недостатка витаминов А и D. Если же ладони шелушатся крупными пластинками, необходимо обратиться к дерматологу: на руках поселился грибок.
Температура рук - барометр состояния
Холодные руки - признак нарушения периферического кровообращения, организму недостает никотиновой кислоты. Следовательно, нужно позаботиться о том, чтобы пополнить ее запас с помощью витаминных препаратов или добавить в рацион продукты, содержащие эту кислоту в достатке: молочные продукты, мясо, рыбу, грибы, гречку, фасоль, капусту.
Это цитата сообщения xyligan80 Оригинальное сообщение
ВСЕ ДЕЛО В ПЯТКАХ!!!
|
Это цитата сообщения konstantin24 Оригинальное сообщение
НОГТИ, УКРЕПЛЕНИЕ НОГТЕЙ и УХОД за НОГТЯМИ УХОД за КОЖЕЙ РУК
Рекомендации мастера по уходу за ногтями и кожей,
как ухаживать за ногтями и как укрепить ногти :
1. Красивые ногти прекрасно дополняют ухоженные руки, уход за ногтями, кожей рук и ног должен быть постоянным. Здоровый ноготь должен быть прочным, эластичным и розовым по цвету, иногда проблемы с ногтями свидетельствуют о неполадках со здоровьем . Структура ногтей определяется наследственностью, но может меняться под воздействием внешних факторов ( экология, питание, неправильный уход , особенности работы). Для здоровья ногтей питание необходимо сделать полноценным, пища должна быть разнообразной и содержащей необходимые витамины и минералы.