Суть интервального бега заключается в чередовании комфортного и не изнурительного бега,и бега спринтерского,на максимуме возможностей.При этом повышается выносливость,и увеличивается обмен веществ.Так же в кровь выделяется адреналин,который выводит организм из состояния спячки.Могу предоставить вам один вариант такого бега "Американские горки",что означает постепенное наращивание скорости,а затем резкого спада.
– А что, разве у вас не бывает?
– Бывает, – скажите вы.
Живешь, живешь…и тут понимаешь, что жил неправильно.Метаться – не выход, искать себе оправдание – лишь большее заблуждение. Глупый вопрос «что делать?» или «как быть?»…неактуально…
Если вы решили переписать черновик, то решайтесь! Не нужно зацикливаться на последствиях. Они ничего не меняют, а лишь усложняют ваши попытки обдумать хоть какой-то выход. Тут то и вступает в свои права так нужная каждому человеку, но так лишняя глупцу, с-в-о-б-о-д-а!Что с ней делать? Оседлать её безграничность невозможно, а потеряться в ней проще простого!
Вот и мне раньше казалось, что свобода – это когда ты можешь делать что захочешь и когда захочешь, когда не нужно оправдываться, когда нет людей, за которых ты несешь хоть малую ответственность. Не правда ли, что это похоже на одиночество? Именно то тоскливое одиночество, когда ты вроде сам себе хозяин, но для других ты никто, ты в серой массе, ты не один такой, ты просто один.
Оказалось, что мнение о безразмерном образе жизни у меня совпадало чуть ли не с 70% людей, которых я знаю. Ребят, я не могу сказать, что вы не правы, но для меня сейчас другая свобода по вкусу…
Выбор. С ним мы встречаемся каждый день, и если мы можем, опираясь на наши личностные взгляды, выбрать то, что хочется нам, что нам ближе, то, значит, у нас уже есть свобода.«Свобода выбора» – очень емкое высказывание, которое обычно вызывает массу эмоций, взрыв мозга (как говорят в моих кругах), которое есть самое главное,что дается человеку, а вернее даже то, что человек может взять сам. Значение этого словосочетания открывает перед одной личность столько коридоров, дверей, окон, форточек, что делать правильный выбор всегда становится нереальным, а значит, получается, что каждый человек сам выбирает себе судьбу, и, единственное, что ему может быть предначертано, это лишь количество выходов из какой-либо ситуации.
Никто из вас не может говорить, что лишен свободы, если никогда не осознавал ситуацию под названием: «а у меня нет выбора»…. А бывают люди, которые существуют в таких границах. Они не могут выбирать не потому, что не знают как и что выбрать, а потому, что нет у них такой возможности, нету кусочка жизни, который может дать саму суть выбора человеку.
Обыкновенный пример: «что мне одеть?» и «пойду в этом,больше нечего»… Не подумайте, дело не в материальном положении (хотя сейчас это для людей значит почти все), дело в том, что нереально до некоторых донести:«хуже бывает!»
Не хочется отвлекаться от темы свободы. Для меня она заключается именно в «свободе выбора», в разноритменном биении сердца, которое способно видеть свои «цели», в способности не смешиваться с серой массой, в желании жить… А что она значит для вас?
Сегодня я хочу затронуть такую интересную для меня тему,как : "Какой должна быть настоящая женщина?"
В моём представленни это ухоженная девушка,хорошо владеющая собой с хорошим чувством вкуса,которая понимает,что он Женщина.
А ещё есть другие варианты "супервумен": Ломовые лошади,например.Такие женщины всегда куда-то бегут,у них всегда с собой куча пакетов и всякой ручной клади,одеты они,в большинстве своём,немного неряшливо и непримечательно.Макияж у таких женщин отсутствует или сведен к минимуму.
"Мне всё пофиг"-другой вид представительниц женского пола.Эти девушки,кажется совсем забыли,что они женщины,что корни волос нужно подкрашивать,а голову вообще мыть...
Ну и мой любимый вид "Я вся такая-никакая".Такие "особи" одеваются немного вульгарно и вызывающе и думают,что круче них только яица.бесят меня страшно...
Ну и на последок хочется разобрать несколько "правил" настоящей женщины:
1. Настоящая женщина не гонится за счастьем. Она вообще ни за чем не гонится. Бег за счастьем - самый популярный и самый глупый вид спорта. Мы все куда-то бежим. К светлому будущему, в завтрашний день, в следующий год и т. д. Настоящая женщина не занимается этим видом спорта. Она плывёт по жизни, всегда находясь в сегодняшнем дне, потому что настоящее - это самое интересное и важное из того, что занимает её внимание. Нет, конечно, настоящая женщина имеет планы на будущее, но она не откладывает жизнь на завтра. Не ждет, что её настоящая жизнь начнётся, когда... (когда она наконец похудеет, когда прискачет принц, когда будут подходящие обстоятельства и т. д.).
2. Быть настоящей женщиной - большая привилегия, и она это понимает. С трепетом относится к тому факту, что родилась женщиной, и видит в этом особую ценность. Она не просто знает себя женщиной на уровне понятия, она чувствует себя таковой. Для неё быть настоящей женщиной - это не испытание, не тяжкий труд и не крест, который надо нести всю жизнь. Это подарок и благословение судьбы. Настоящая женщина культивирует в себе женственность на всех уровнях: внутреннем (ощущения, чувства, мысли) и внешнем (тело, одежда, поведение).
3. Настоящая женщина живёт в своём темпе. Когда вы живёте слишком медленно, у вас нет ощущения, что это жизнь. Когда живёте слишком быстро, вы не успеваете почувствовать жизнь. У каждой из нас свой темп существования. Настоящая женщина хорошо знает и чувствует его и живёт в соответствии с ним. Она избегает крайностей. Не лежит на диване, но и не мельтешит, как курица. Она сама регулирует свои нагрузки и тем самым задаёт темп окружающим её обстоятельствам. Настоящая Женщина живёт так, чтобы сделать то, что хочет, и при этом не потерять вкус к жизни. В её действиях самое главное - не количество телодвижений, совершённых в единицу времени, а точность расчета и осознание, что она делает и зачем.
4. Настоящая женщина у себя на первом месте. И это не значит, что она эгоистка, чёрствая, равнодушная или циничная. Просто она знает, что за чрезмерным желанием заниматься другими людьми скрывается страх жить своей собственной жизнью. Настоящей женщине интересна её жизнь. Она никогда не теряет ощущение ценности своего личного пространства. Но при этом способна на поддержку, помощь и участие в жизни других людей. Она не говорит "да", если её сердце говорит "нет". И всегда слушает себя и доверяет своим чувствам.
5. Настоящей женщине не нужна "зачётка для общественного мнения". Эту книжицу - для родителей, учителей, соседей, родственников, друзей и коллег - ещё в детстве получает каждая девочка. И сдаче экзаменов для неё девушки посвящают всю свою жизнь. Настоящая женщина выбросила зачётку. Пусть другие ставят галочки в графах: замужем - не замужем, нормально - не нормально, одна - не одна, как у всех - не как у всех... Настоящая Женщина живёт своими ориентирами, сама их придумывает и сама воплощает. И если они непохожи на стандарты других, это не очень её беспокоит. Она разрешает другим людям оценивать себя так, как им того хочется. Знает, что миссия "понравиться всем" глупа и невыполнима. Настоящая женщина работает над собой, но никогда не делает этого для того, чтобы заслужить чьё-то одобрение. Она делает это из любви к себе.
6. Настоящая женщина переросла свою "хорошую девочку". Хорошая девочка - это воспитанница наших родителей. У неё одна задача - нравиться окружающим, вызывать одобрение. Нравиться даже тогда, когда собственные желания протестуют. Хорошая девочка живёт по принципу "я должна" или "я не должна". Она редко спрашивает себя, чего на самом деле хочет. Настоящая женщина ушла от своей "хорошей девочки", а заодно оставила постоянное стремление к одобрению и похвале. Это не значит, что ей всё равно, как её оценивают. Просто она никому ничего не доказывает, особенно в ущерб себе. К своим чертам, которые принято называть недостатками (а у кого их нет?), настоящая женщина относится снисходительно. Она видит их, но не драматизирует.
Сразу скажу, это очень сложная флеш-головоломка. Цель: найти способ выйти из комнаты. В этом вам могут помочь предметы которые спрятаны, какие-то в чемодане, какие-то в сейфе, но есть и те которые спрятаны и очень хорошо, в не обычных местах.
Для навигации используйте только мышку, кликая на нужной вам области экрана вы можете воздействовать на те или иные предметы, а так же навигацию по комнате. Внимательно осмотривайте все детали, в этой комнате нет ничего лишнего. Некоторые предметы могут взаимодействовать с другими предметами. Дальше, ничего не скажу ;) читайте комментарии ниже, там есть легкие намеки.