• Авторизация


Без заголовка 28-03-2018 23:17

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Избавиться от живота - легко!

alt="Избавиться от живота - легко!"/2835299_ (700x635, 87Kb)

Если Вы твёрдо решили избавиться от живота, то Вам придётся всерьёз заняться собой. И это касается не только тренировок – это касается всего образа жизни.  Прежде всего надо изменить своё отношение к еде и вспомнить, что мы живём не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить. Совсем не обязательно истязать себя упражнениями, которые не принесут никакого результата, кроме усталости. Надо выполнять те упражнения, которые помогут сжечь накопленный жир и не дадут появиться новому. Для этого нужно соблюдать всего три правила:
1. Меньше есть.
2. Больше двигаться.
3. Больше пить чистой воды.
Помните, что никакие соки, морсы, компоты, напитки не заменят Вам чистой, прозрачной воды, которая сама уже поможет сжигать Вам накопленные калории! Приучить себя пить воду совсем не сложно: тянется рука к еде – выпей полстакана воды. Вот и всё. Так в течении всего дня Вы легко выпьете минимум 2-3 стакана воды. Увидите результат – захотите пить ещё больше. Удачи всем в похудении и сбрасывании веса.
 

2835299_1 (150x104, 26Kb)2835299_2 (150x88, 23Kb)2835299_3 (150x98, 23Kb)2835299_4 (150x88, 13Kb)2835299_5 (150x93, 12Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-03-2018 23:14

Это цитата сообщения Olga-olg Оригинальное сообщение

Куриные грудки в сметане,вкуснятина.

Ингредиенты:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 28-03-2018 23:09

Это цитата сообщения Фрау_Лошадь Оригинальное сообщение

Шикарная шапка-тюрбан из трикотажа типа футер, джерси. Мастер-класс

10 (700x367, 218Kb)
11 (700x495, 75Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-03-2018 23:44

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Слоеный пирог- хачапури

3937385_ (600x400, 42Kb)

Этот слоеный пирог, как хачапури.

Нет у вас времени возиться долго с тестом и лепить хачапури, тогда этот рецепт вас порадует и несомненно придется по душе.

Это очень вкусно и просто. Пирог заслуживает самых высоких похвал.

Ингредиенты:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-03-2018 22:00

Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение

Народные средства от отёка век

 

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ПРИПУХШИХ ВЕК

Отеки и мешки под глазами — это не только косметическая проблема. Чаще всего это свидетельствует о том, что наши почки и печень испытывают слишком сильную нагрузку. У многих людей веки опухают по утрам, сразу после пробуждения, другие страдают от отеков и мешков под глазами постоянно. Опухшие веки выглядят не эстетично и придают лицу болезненный и усталый вид. 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-03-2018 21:43

Это цитата сообщения Olga-olg Оригинальное сообщение

ВОЗРАСТНОЙ ЖИР НЕ ОТ ЖИРНОЙ ЕДЫ! ЧТОБЫ СЖЕЧЬ ЕГО, ЕСТЬ НЕВИННЫЙ ТРЮК…

ВОЗРАСТНОЙ ЖИР НЕ ОТ ЖИРНОЙ ЕДЫ! ЧТОБЫ СЖЕЧЬ ЕГО, ЕСТЬ НЕВИННЫЙ ТРЮК…

Единственный способ убрать целлюлит — похудение, правильное питание, диета. Жировые клетки не растворятся сами по себе! Но диета так пугает многих женщин… Они жертвуют здоровьем, красотой и успешной личной жизнью ради вкусной, как им кажется, еды. Всё это сладкое, жирное, мучное…

Проверь!

Мы, специально для наших дорогих читательниц, подготовили рецепты правильного питания для похудения. Почему это можно назвать щедрым подарком? Потому что вся полезная пища показана на фотографиях, и всё понятно: 4 приема пищи, около 10 вариантов в каждом из них. Если питаться таким образом месяц или хотя бы 2 недели, ты подготовишь свою фигуру к лету на все 100 %! 

Не придется отказываться от самого вкусненького!

ЗАВТРАКИ                                  

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-03-2018 21:25

Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение

Классные домашние мокасины из денима или кожи. Видео МК

Уважаемые мастерицы рукодельницы. Нашла в сети вот такие классные мокасины тапочки, которые шьет Lidija Miklavcic из Словении. У нее есть магазин на Etsy где она продает свои творения, так же там есть прелестная обувка и аксессуары для малюток.

Она делиться своим мастер классом, но к сожалению как не искала мне не удалось найти лекал, возможно методом проб можно сотворить свои.

il_fullxfull.459071700_74yd (700x525, 173Kb)

happy_shoe_pattern01 (500x375, 135Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-03-2018 20:38

Это цитата сообщения LIKA9966 Оригинальное сообщение

Вязаная Курточка "Мишка Тедди" на возраст 9-12 мес. Видео МК

Курточка из плюшевой пряжи для девочки в виде мишки тедди))

[показать]

Делюсь мк



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-03-2018 01:52

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Секреты высокого кулича + Лучшая глазурь + Ленивый кулич

Огромная благодарность автору: LudaEasyCook Позитивная Кухня
1 (599x476, 218Kb)
В этой статье:

1. Секреты ВЫСОКОГО воздушного кулича! Самый ПЫШНЫЙ и ВКУСНЫЙ кулич традиционный!

2. Лучшая ГЛАЗУРЬ для куличей без яиц! Не трескается, не крошится и не прилипает!

3. ЛЕНИВЫЙ КУЛИЧ! Лучший рецепт Кулича для ЗАНЯТЫХ хозяек на ЖИДКОМ ТЕСТЕ без ЗАМЕСА!

далее5 (195x72, 17Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-03-2018 01:48

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Упражнение ХОДЬБА НА ЯГОДИЦАХ по Неумывакину - во-вторых - худеем, а во-первых - решаем проблемы со здоровьем

5 вариантов выполнения упражнения
22-300x129 (300x129, 13Kb)
 
Профессор Неумывакин считал, что для нормальной работы всего организма следует привести в порядок пищеварительный тракт, большая часть которого находится именно в тазовой области.
 
 
Разминка перед началом

2018-03-25_16-38-26 (607x105, 7Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-03-2018 01:46

Это цитата сообщения igolohka Оригинальное сообщение

Подушка для ремня безопасности

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-03-2018 01:40

Это цитата сообщения Kamilla4ka Оригинальное сообщение

"ЛАЗУРНОЕ ЧУДО". Седьмой блок

1UcRqoF3MIs (700x700, 201Kb)

 

5245163_139351270_5245163_139062735_5245163_4maf_ru_pisec_2017_12_16_010551_5a3444a4e7b02 (311x64, 11Kb)

 

Седьмой блок проекта «Блок месяца «Лазурное чудо» представляет Эльвира Пустовалова 

Присоединяйтесь!

5245163_140750754_5245163_images_1 (225x225, 2Kb)

 

Подробный мастер-класс
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-03-2018 01:39

Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение

Освобождайтесь от всех претензий к маме и папе, и точно получите всё желаемое


1. Мама – это семья и отношения, связи. Папа – это сила, защита и деньги. Хочешь всего этого? Освобождайся от всех претензий к маме и папе, и точно получишь всё желаемое.
2. Гордость стоит на гордыне, гордыня на ничтожестве, а ничтожество на жалости к себе.
3. Люди так хотят душевной близости, что даже готовы на… sекs.
4. Холодный взгляд – обида на мать. Разочарование в ней ведет к разочарованию в себе, за которым приходит одиночество.
5. Кто не может просить… та работает сама!
6. Мужчина показывает женщине её значимость просто своим молчаливым присутствием рядом с ней.
7. Мужчина и женщина служат друг другу. Мужское Служение женщине состоит в том, чтобы показывать женщине то, чего она ЕЩЕ не хочет знать о себе. Женское Служение состоит в том, чтобы отражать ему то, чего он УЖЕ достиг.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-03-2018 01:36

Это цитата сообщения Kamilla4ka Оригинальное сообщение

"ЛАЗУРНОЕ ЧУДО". Шестой блок "Голубая мечта"

002 (500x325, 115Kb)

5245163_139351270_5245163_139062735_5245163_4maf_ru_pisec_2017_12_16_010551_5a3444a4e7b02 (311x64, 11Kb)

Шестой блок проекта «Блок месяца «Лазурное чудо» представляет Светлана Колисниченко. 

Присоединяйтесь!

 

Подробный мастер-класс 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-03-2018 01:26

Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение

Pецепт моментальной квашенной капусты




Итак, что нужно: капуста белокочанная, морковь, соль, сахар или мед, охлажденная кипяченая вода, банка трехлитровая.
 Количество капусты, если не хватит, то можно дорезать, а если лишнее, то можно в другую банку, например, литровую, или сделать салат.
Моркови берем по вкусу ,
 Натираем на крупной терке или режем соломкой
[показать] [показать]
Теперь аккуратно перемешиваем
Мять ее не надо!!!
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-03-2018 01:25

Это цитата сообщения Kamilla4ka Оригинальное сообщение

Мои хитрости и находки по изготовлению развивающих книжек

59e7a3cce06cbad5d68643c7aa3bd424 (382x336, 78Kb)

Рассказ от первого лица

Елена ЧУРКИНА

 

Подробный иллюстрированный опус  [показать]

Сразу говорю: я не профессиональная швея и это не официальное пособие, а искреннее желание поделится накопленным опытом! Вероятно, существуют и другие более правильные способы-методы для выполнения тех же работ! Ни в коей мере не претендую на уникальность! Просто я делаю ТАК, мне кажется, что получается удачно, да и вопросов от девочек уже много было, так что вот мои ответы.

5245163_0_2220e9_4b0e93db_S (129x146, 34Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-03-2018 01:23

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Система минус 60 Екатерины Миримановой для похудения

Диета Миримановой минус 60 является результатом личного опыта автора. В 2005 году Екатерина весила 120 кг – мало кто верил, что ей удастся взять себя в руки и похудеть. Мириманова доказала, что невозможное возможно – всего за 1.5 года она сумела сбросить половину исходного веса (Екатерина похудела на 60 кг – отсюда и название методики). Интересно то, что данная диета позволяет кушать абсолютно все (сладости, выпечку, сало и пр.). Она не заставляет голодать и считать калории – нужно лишь соблюдать определенные правила питания. По сути, данная система является образцом правильного питания и вполне может использоваться на протяжении всей жизни.


2018-03-24_12-27-05 (670x433, 486Kb)

ОТ АВТОРА, Екатерины Миримановой:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-03-2018 01:20

Это цитата сообщения кошарик-кошмарик Оригинальное сообщение

Лечо без воды и уксуса

Для приготовления понадобится:

• красные томаты - 3 кг.;• болгарский перец - 1,5 кг.;• чеснок - 1 головка;• горький красный перец - по вкусу;• сахар - 3 ст. ложки;• соль - 1 ст. ложка.

Приготовление:

1. Томаты порезать, положить в кастрюлю, положить соль, сахар, горький перец и поставить на огонь.2. Как закипит, высыпать туда перец, порезанный соломкой.3. Через 30 мин. после закипания этой смеси, положить резаный чеснок, разложить по банкам и закатать.

⚠ Все пропорции можно варьировать, в зависимости от наличия и качества овощей (очень сочные, суховатые, чего-то много, чего-то не хватает и пр.). При желании, для особо привередливых, с томатов предварительно можно снять шкурку, обдав их кипятком. А можно томаты заменить томатным соком. ⚠

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-03-2018 01:20

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Броши своими руками

Предлагаю посмотреть отличную подборку брошей из ткани. Такие броши несложно сделать своими руками. Можно порадовать своих подружек, сделав такой очаровательный подарок на новый год.

30 (564x423, 220Kb)31 (468x700, 260Kb)32 (564x423, 175Kb)
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-03-2018 01:17

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Как сделать брошь из ткани своими руками. Мастер-класс

Как сделать брошь из ткани своими руками. Мастер-класс из интернета
1 (564x400, 145Kb)
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии