|
|
|
[650x422]О старости в свое время очень эмоционально сказал Ю.Олеша: «...в том, чтобы дожить до старости, есть фантастика. Я вовсе не острю. Ведь я мог и не дожить, не правда ли? Но я дожил, и фантастика в том, что мне как будто меня показывают. Так как с ощущением «я живу» ничего не происходит, и оно остается таким же, каким было в младенчестве, то этим ощущением я воспринимаю себя по-прежнему молодо и свежо. И этот старик необычайно уж нов для меня — ведь, повторяю, я мог и не увидеть этого старика, во всяком случае, много-много лет не думал о том, что увижу. И вдруг на молодого меня, который и внутри и снаружи, в зеркале смотрит старик. Фантастика! Театр! ...Теперь нас двое — я и тот. В молодости я тоже менялся, но незаметно, оставаясь всю сердцевину жизни почти одним и тем же. А тут такая резкая перемена, совсем другой. Здравствуй, кто ты? Я — ты. Неправда!» ![]() |
[604x404]Все прекрасно знают, что «Кто рано встает, тому и Бог дает». Часто и много говорят о том, что нужно начинать свой день до восхода или вместе с солнцем. Но практически никто не объясняет реальных причин, по которым человеку полезнее вставать рано. Почему же практически все успешные люди в один голос настаивают на том, что нужно вставать рано? Я всегда стремилась к тому, чтобы рано вставать, но никогда не находила убедительного обоснования этому, кроме того, что чем меньше мы спим, тем больше успеваем. Но многие мои друзья говорили мне, что успевать многое можно и по вечерам, и ночью. Не зная законов природы, очень сложно ответить себе на вопрос «зачем?» что-то делать определенным образом. В результате, изменить определенные привычки практически невозможно. Несмотря на отсутствие научных обоснований, большинство успешных люди интуитивно понимают, что привычка раннего подъема — одна из ключевых составляющих их успеха. Люди, которые живут интересно и насыщенно, наполненные творческой энергией и энтузиазмом, стремятся спать как можно меньше, так как бодрствование доставляет им намного больше счастья, чем сон. А чем менее счастлив человек, тем больше он спит, избегая, таким образом, не радующую его реальность. [показать]" border="0" /> |
[512x384]Верно ли мы живем, загнав себя в ежедневный круговорот, не замечая цвета неба и причудливых облаков, луны и звезд, цветов и бутончиков, веточек и листочков...? В последнее время я часто думаю: как быстро проходит наша жизнь... Незаметно пролетает наше детство, юность, незаметно мы оканчиваем школу, техникум, институт, выходим замуж или женимся... Все время кажется, что еще немного, еще чуть-чуть и завтра, или с понедельника, или с 1-го числа, или с нового года жизнь пойдет по-другому. Но, наступает очередной понедельник, очередной Новый Год, а особенно ничего и не меняется, все идет своим чередом. Просыпаясь утром с чувством усталости, мы торопливо съедаем что-нибудь приготовленное на скорую руку под утренние «радостные и ободряющие» новости по телевизору или радио. ![]() |
[334x466]
[показать]
Омоложение по фотографии
Хотите помолодеть и стать здоровой? Что ж, это вполне вам по силам. Для этого нужно лишь регулярно выполнять не такое уж сложное упражнение. Возьмите свою фотографию в возрасте 18, 20, 30 лет, то есть того возраста, на который вы желаете выйти. Наклейте ее на картон так, чтобы вокруг было поле шириной примерно 10 сантиметров.
По горизонтали над фотографией напишите цифрами, сколько вам было лет. Внизу под ней напишите слово <здоровье>, cлева вертикально, буква под буквой, - <молодость>, справа - <духовность>. Повесьте картон на стену.
Сядьте в удобное кресло на расстоянии 2-2,5 метра, включив спокойную музыку. Желательно, чтобы с трех сторон возле фотографии - внизу, слева и справа - горели свечи или хотя бы одна свеча внизу. В течение 3-5 минут вы рассматриваете фотографию, концентрируя внимание только на ней.
Постепенно начинайте мысленно раскручивать ленту событий своей жизни до желаемого возраста. Неприятные события постарайтесь не вспоминать с помощью самовнушения: <Это, как туман, ушло из моей жизни>. Повторите 3 раза.
Дойдя до возраста, зафиксированного на фотографии, вы должны остановить свои мысли и, обращаясь к фотографии, мысленно произнести фразу: <Я хочу жить в этом возрасте всю свою жизнь>. В течение минуты вы вглядываетесь в фотографию, вспоминая себя ярко, со всеми подробностями такой, какой были в это время.
Затем нужно приподнять обе руки вверх и мысленно послать свою энергию к снимку. После чего закрыть глаза и двумя руками как бы снять энергетический <слепок> вашей фотографии. Затем поднесите руки ко лбу, положив пальцы на лобные доли.
Постарайтесь увидеть свое изображение и послать его вместе с энергией через головной мозг в затылочную часть.
Зрительный образ необходимо удерживать в течение полутора-двух минут. Руки опустить, соединить их вместе. Трижды произнести формулу самовнушения: <Я произвела сброс лет. Все мои системы сильны и здоровы>.
На первый взгляд, такой рецепт омоложения кажется слишком фантастичным. Но человек - это сложная система, в которой изначально заложена способность к саморегулированию. А ключ к управлению телом лежит в нашем сознании.
Так почему бы не затребовать у своей памяти необходимую информацию?
[524x393]Ретрит — это уникальная возможность для Вас отойти на расстояние от своих будней. Это мероприятие, позволяющее увидеть, услышать и почувствовать иную действительность, в которой Вы никуда не спешите, наслаждаетесь каждой минутой и ощущаете себя в центре происходящего. Сам ретрит нацелен на создание особой, комфортной атмосферы для его участников, с учетом их физических и духовных потребностей и возможностей. На ретрите открываются совершенно новые грани в познании самого себя, как с теоретической, так и с практической стороны. Ретри́т, также Ритри́т (англ. retreat [ri'triːt] — «уединение», «удаление от общества») — английское слово, вошедшее в русский язык как международное обозначение времяпрепровождения, посвящённого духовной практике. ![]() |
[600x450]Как Вы используете отпущенное Вам время, зависит только от Вас! ********************************* Мир меняется вокруг нас и мы меняемся вместе с ним. То, от чего мы были просто в восторге еще вчера, сегодня уже может не представлять для нас никакого интереса. Если вы чувствуете, что ранее любимое дело больше не приносит вам удовлетворения, пора подумать о переменах. ************************************ Перестаньте пытаться угодить всем. Просто потому что это бесполезно. Это невозможно! Всегда найдутся люди, которым Вы не нравитесь по той или иной причине. А таких причин может быть тысячи. ************************************* Наслаждайтесь маленькими радостями. Красивый закат, цветущие деревья за окном после долгой зимы, последний самый вкусный кусочек торта. Учитесь смаковать жизнь небольшими кусочками и находить приятные моменты в окружающем Вас мире. ************************************* Цените свой жизненный статус, не предавайтесь отчаянию от своих горестей и отсутствия талантов – это станет первым шагом на пути к успешной и плодотворной жизни. Вы сможете подняться на всем, если только поверите в самого Себя. ************************************* Примите на себя ответственность за свои собственные проблемы – это первый признак здравого ума. Помните, что эта незначительная личность, живущая внутри Вас, способна достичь величия. ************************************** Время – это то, из чего сделана жизнь. Вы всегда можете заработать больше денег, но никакими силами Вы не сможете создать еще одно мгновение жизни. Находите время на отдых, на удовольствия, на свою семью. Не пускайте ни одного мгновения на ветер. Время невосполнимо. ************************************ Позвольте Себе полениться немного, хотя бы раз в неделю. Не думать о работе, не думать о целях, а просто наслаждаться тишиной, книгой, прогулкой или одиночеством. Эта небольшая леность позволит Вам хорошо отдохнуть и начать рабочую неделю с новыми силами и вдохновением. Знаете, когда голова ничем не занята, туда заглядывают очень интересные мысли. ************************************* Если вы обижены, дайте Себе время и возможность пообижаться. Поговорите об этом с близкими людьми. Расскажите им о том, что чувствуете. Пусть они Вас выслушают. Это так просто — сказать вслух о том, что Вас гнетет, и это будет первый шаг к возвращению хорошего настроения. ************************************* Помните, что совершенное — враг хорошего. Одна из самых серьезных проблем тех, кто хочет улучшить Себя и Мир вокруг, состоит в том, чтобы научиться принимать окружающую действительность такой, какая она есть. ************************************ Если бы у Вас был друг, который говорил бы с Вами так, как вы иногда говорите с собой, надолго ли Вас хватило бы для дружбы с таким человеком? ************************************* Запомните сегодняшний день, потому что это начало. Сегодняшний день — это начальная точка нового изумительно будущего. |
|
[550x365]Скажите мне, как Вы тратите сегодня свое свободное время, и я скажу, как Вы будете выглядеть через год. Увлекаясь планированием рабочего времени, мы часто забываем о планировании свободного времени, хотя это именно тот период, когда можно позаботиться о себе. [показать] |
|
|
|
|
|
|
|
Брускетта — это итальянская закуска, в нашем понимании — простой бутерброд. Хлеб для нее обязательно подсушивается на гриле или сухой сковороде и натирается чесноком. И еще один принципиальный момент: для начинки используются только свежие сезонные продукты. Предлагаю классический рецепт брускетты — с помидорами и базиликом, а также более сытные варианты — с ветчиной и цукини и с грибами. Ингредиенты: 12 кусков хлеба, 2—3 зубчика чеснока, 3 столовые ложки оливкового масла холодного отжима, 1,5 столовые ложки винного уксуса, соль, перец, 2 помидора, 1 маленький пучок базилика, 300 г шампиньонов, 1 луковица, 6—10 оливок, 1 щепотка тимьяна, 1 цукини, 1 пучок шпината, 100 г ветчины (прошутто), 1 маленький пучок мяты (опционально), масло для жарки. ![]() |