• Авторизация
Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»


В мире животных 05-07-2011 10:30

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Непоколебимый котэ!


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Букеты 04-07-2011 12:06

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

В букете очень много теплоты, Они живы, эти прекрасные цветы...


Теплом согревает нас утренний кофе,
Свежи еще в памяти страсти слова...
Ты больше не будешь таким одиноким,
Такой одинокой не буду и я...
[700x525]
В душе твоей вновь распускаются розы,
Ведь сердце любовь укрывало в цветах...
Я словно умелый и верный садовник,
 Тепло возрождала в твоих лепестках...      

смотрим....
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Развлечения 18-06-2011 13:55

Это цитата сообщения Лида_Юринец Оригинальное сообщение

УЛЫБНИТЕСЬ

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-06-2011 16:03

Это цитата сообщения margaret60 Оригинальное сообщение

Музыка из фильма "Крестный отец"



Серия сообщений "МУЗЫКА":

Часть 1 - МУЗЫКА
Часть 2 - МУЗЫКА
...
Часть 98 - Песни с катушек. Ритм любви. 1989
Часть 99 - Вокальное трио Маренич - Тишина вокруг
Часть 100 - БЕЛЫМ СНЕГОМ


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-06-2011 16:01
liveinternet.ru/users/marga...151565269/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
политика 16-06-2011 15:17

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

СМЕРТЬ ЭПОХИ ВОЕННОГО БАНДИТИЗМА, ИЛИ ДЕЛО ПОЛКОВНИКА БУДАНОВА

Предупреждаю,статья очень тяжелая...Но много нового узнала,почитайте...
Моё мнение-я за Буданова..Как вспомню,как "они" нашим солдатикам головы ....
[показать]

Полковник Буданов на суде.



Все страны, затевавшие войны, больно спотыкались о проблему так
называемых воинских преступлений и военных преступников. Кем все же
считать этих людей, посланных страной убивать и превысивших там свои
полномочия? Уголовниками или героями? И «спишет» ли война ВСЕ?..
В России тоже есть свой такой «Келли». Зовут его Юрий Буданов.
Полковник, командир 160-го танкового полка Министерства обороны, кавалер
двух орденов Мужества за первую и вторую чеченские войны, представитель
российской военной элиты. По мнению большинства, борец-страдалец,
гонимый за «патриотическую веру». С точки зрения отечественного
меньшинства — убийца, мародер, похититель людей, насильник и лживая
свинья. Процесс над полковником Будановым потряс страну, став яркой
демонстрацией самых дурных сторон всей нашей сегодняшней жизни — вдрызг
расколотого по отношению ко второй чеченской войне общества,
фантастического цинизма и лживости высшего путинского чиновничества,
полной зависимости судебной системы от Кремля. И главное — явного
неосоветского ренессанса.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
здоровье 16-06-2011 14:47


Весна уж позади... а я не похудела. Как быть?

[показать]

Почему-то среди худеющих дам принято особенно стараться к лету, реже – к весне и весеннему отпуску. Организм сам избавляется от пары килограммов к теплому сезону, и любая из нас согласится ему помочь. Диеты, мотивация, обновки, салоны, фитнес-клубы – наступление идет по всем велнесс-фронтам.

Но, увы, часто бывает так, что на дворе уже июнь, а килограммы не ушли. Это тяжкое разочарование для души, питающей надежду. Часто неудача в борьбе за легкость провоцирует нас на усугубление ситуации – расставшись с мечтами о 40-м размере, мы можем наесть с горя еще десяток килограммов.

Так что же делать, если килограммы не ушли, а депрессия уже на пороге?

Несколько простых шагов по избавлению от грустных мыслей, поднятию самооценки и самоуважения. Для начала нужно разобраться, что в этой ситуации расстраивает нас больше всего? Либо это внешний вид, который, как нам кажется, не улучшился, хотя должен был улучшиться, либо же это сам факт провала, нереализации планов и надежд. И то и другое более чем поправимо.

Внешность женщины – это, как известно, не только вес и формы. Если к теплым дням Вам не удалось обрести желаемые объемы, это не повод быть некрасивой. Попробуйте выполнить те пункты, которые Вам понравятся:

1. Смените прическу. Сделайте стрижку, о которой Вы давно мечтали, или ту, которая сейчас на пике моды. Это отвлечет Вас от мыслей о весе и поможет чувствовать себя свежо.

2. Как бы ни было жалко, выбрасываем и раздариваем гардероб, который купили «на усушку», и который сейчас только расстраивает, пролеживая в шкафу. Порадуйте сестер и подруг, а себе купите новые вещи. Купальник, симпатичный костюм для пикников, просторные льняные брюки и подходящие по фигуре платья – но только все по размеру! Дорого? Платить придется хотя бы за то, что весной Вы проявили недостаточно рвения, чтобы не думать об этом сейчас.

3. Загорелое тело выглядит стройнее. Найдите время на посещение солярия (только без фанатизма!), или позагорайте на открытом воздухе. Позолотившиеся на солнышке плечи и ножки гораздо приятнее показывать, пусть даже они и неидеальны.

4. Займитесь деталями образа: в них Ваша уверенность. Обновите маникюр и педикюр, внимательно отнеситесь к нежелательным волоскам, подумайте о смене формы бровей. Удовольствия от этих мелочей столько, что Вы и думать забудете о каких-то там килограммах.

Если же Вас беспокоит другая, личностная сторона Вашей неудачи, то тут также не стоит впадать в уныние. Лето – прекрасное время для продолжения тенденции, никто не говорит, что летом неприлично заниматься своим весом.

1. Летом доступно множество видов активного отдыха. Велопрогулки, подвижные игры, походы, покатушки на роликах. Плавание – городской пляж или бассейн, освежает и укрепляет мышцы. Стесняетесь показаться в купальнике? А при чем здесь время года? Приди Вы в бассейн зимой, раздеваться все равно пришлось бы.

2. Летом на прилавках в изобилии представлены овощи и фрукты, и цены при этом не такие, как зимой. Пикники и шашлыки игнорировать не стоит ни в коем случае, но нужно изменить подход к ним. Собирайте хворост вместо хлопот вокруг «стола», играйте в мяч и бадминтон, старайтесь меньше пить алкоголя (алкоголь поднимает аппетит и провоцирует нас съедать больше), попробуйте приготовить овощи вместо мяса на гриле или на шампурах.

3. Летом большинству из нас доступна такая фитнес-опция, как дача. Если Вы любите проводить выходные на даче – используйте все ее ресурсы: купание в реке, солнечные ванны, сон на свежем воздухе, физические упражнения на грядках. Опять же – свежие плоды.

4. Не забывайте, что летняя жара помогает нам терять влагу – а значит, худеть.

5. Не сравнивайте свои объемы с объемами Ваших знакомых женщин. Сравнивайте их с Вашими параметрами зимой – какая Вам разница, кто сколько весит? Думайте о себе.

Общая рекомендация для всех худеющих и сочувствующих – помните, что Ваша красота не ограничена Вашими объемами. У женской натуры множество граней, а вес – это всего лишь один из параметров, который изменяется несколько раз в году, и который мы всегда можем сделать таким, какой нам нужен. И лето тут совершенно ни при чем.


Анна Позднякова


[300x6]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
музыка 15-06-2011 09:42

Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение

Загружаем музыку в сообщение

Специально для тех, кто пробовал много раз, но так и не смог.

Специально написал версию "для самых-самых начинающих". Разжевал всё до мелочей. Если и в этот раз ничего не поймёте, быстро удалите меня из своих друзей. Потому что вряд ли смогу вас чему-нибудь научить. Увы!
И всё таки, как загрузить музыку в пост

LI 5.09.15
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Sabina U Modern Talking-last exitbrookln 15-06-2011 09:32


Красивый дуэт
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Валерий Ободзинский "Восточная песня" 15-06-2011 09:29
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
кулинария 14-06-2011 11:49

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Майонез

[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
поэзия 12-06-2011 09:08

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Старушка...


[показать]Ей жизнь дарила лишь морщинок нитки.
Подайте мне чистейшие холсты -
Я напишу старушку у калитки,
Старушку,продающую цветы.
Не старость вижу в ней,
не отрешенность,
Хоть горя в жизни видела сполна,
Лишь детскую ее незащищенность
Хранит глубоких глаз голубизна.
Прохожие, прошу вас, подойдите
К источнику тепла и доброты.
Хоть не нужны вам, все-таки купите
Нехитрые старушкины цветы,
Ведь этим вы поддержите старушку
(Не оскудей,дающего рука!).
Пусть купит хлеба
лишнюю краюшку,
Да за здоровье ваше молока.

А.Черкасова


[473x156]

Arnusha

Arnusha
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Елена Ваенга - На перроне 12-06-2011 08:49
Слушать этот музыкальный файл

Спасибо за песню, очень люблю Елену Ваенгу и ее творчество.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
дизайн 09-06-2011 14:26

Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение

Набор для дизайна схемы - Кофейная тема

Тема кофейная:

[350x300]

ДАЛЕЕ-99 (200x200, 11Kb)
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
полезности 24-05-2011 17:12

Это цитата сообщения Need_a_Boss Оригинальное сообщение

делюсь своим опытом

Прежде всего хочу отметить,что мои советы-не панацея,мне это помогло,а вам может и нет.

Итак.Я не верю ни в какие диеты.Они мне не помогали.Ограничение само по себе-штука не для каждого.
Организм,находясь в огромном стрессе,теряет килограммы,а затем,стоит расслабиться,начинает судорожно их накапливать,наращивать,выжимая из ВСЕГО,чего можно.

Я весила 93кг при росте 170. А меня это не тяготило.У меня легкий характер,много друзей и замечательный молодой человек.Мой вес угнетал мою маму.Во-первых,у нас была прабабушка-диабетик и это не добавляло оптимизма.Ну и проблемы с сердцем.Хотя у меня их не было и все меня устраивало.

Решив угодить маме,пошла по врачам.

ОБЯЗАТЕЛЬНО при большом весе посетите:
1.гинеколога
2.эндокринолога
3.диетолога
в моем случае был еще и
врач-энерготерапевт. Я ярый скептик,и не верю во всякие подобные штуки,но он мне помог.

Итак,основные принципы жизни в период снижения веса:


1.раздельное питание.

СХЕМА РАЗДЕЛЬНО-АДЕКВАТНОГО ПИТАНИЯ

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
рукоделие 23-05-2011 22:46

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Журнал: Простейший способ вязать носки.

[473x700]

Кликаем на страничку журнала и переходим на следующую по стрелочкам

смотрим...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
кулинария 11-05-2011 08:53

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

ПИРОЖКИ)))

[показать]
Знаю своим постом , я не открываю Америки, тем более в таком вопросе как пирожки . Просто считайте этот пост как обмен опытом, вызов поделиться своими рецептами.
Хотим мы этого или нет, но это наш фаст-фуд, наша система быстрого питания, которая была придумана задолго до советского времени. Итак,рецепт со всеми подробными комментариями.
Для их готовки было взята мука ( все мы знаем , что такие вещи готовятся на глаз , но все же попытаюсь вам донести пропорции) , понадобится её приблизительно грамм 800 , но это конечно зависит от самой муки и дальше по ходу ... . Растительное масло, молоко , свежие дрожжи порядка 40 грамм , соль , сахар
подробный пошаговый рецепт
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
комментарии 11-05-2011 08:26
arnusha.ru/post165642506/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
музыка 11-05-2011 07:14

Это цитата сообщения Tessa_Fiery-Phoenix Оригинальное сообщение

Пелагея - Пташечка

Серия сообщений "музыка":
Часть 1 - Vanessa Mae Storm
Часть 2 - E Nomine Das Tier in mir(Wolfen)
...
Часть 98 - Chris Botti - What Are You Doing The Rest Of Your Life (feat. Sting)
Часть 99 - Pat Boone "Autumn Leaves"
Часть 100 - Emotions " Careless Whisper"
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 03-05-2011 17:04
kru4inka.ru/post164505476/

ВАШ ТЕКСТkru4inka ВАШ ТЕКСТkru4inka
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»