• Авторизация


11 лучших упражнений пилатес для похудения и преображения 22-04-2018 16:00

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

11 лучших упражнений пилатес для похудения и преображения

Общеукрепляющая техника для похудения «Пилатес»

пилатес
Выполнение упражнений пилатес находится в гармонии с сознанием человека. Только сам занимающийся может понять свое тело и, начиная с психологической установки, поверить в реальный результат, в позитивную отдачу от выполняемого комплекса. Воображение результата – сильный инструмент в достижении поставленной цели.
 
Синтез упражнений и сознания смогут помочь в достижении поставленных целей как в строении фигуры, так и в самосовершенствовании, познании своего внутреннего мира.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОКРЫВАЛО ИЗ РАЗНОЦВЕТНЫХ ЦВЕТОЧНЫХ МОТИВОВ 22-04-2018 14:37

Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение

ПОКРЫВАЛО ИЗ РАЗНОЦВЕТНЫХ ЦВЕТОЧНЫХ МОТИВОВ

1 (700x692, 421Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как вырастить 40 ведер картошки всего с 20 кустов! 22-04-2018 14:36

Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение

Как вырастить 40 ведер картошки всего с 20 кустов!

Не верите? Попробуйте сами!!!
Думаете, что такого не бывает. Вы точно ошибаетесь. Я своими глазами видела такие результаты. Была просто в шоке. Но хозяева этого фантастического огорода сказали, что не только у меня такая реакция. А в их деревне уже все привыкли. Многие, узнав такой простой секрет, тоже с успехом пользуются и не могут нарадоваться урожаю. Мне эти добрые дачники рассказали, что сами всё делали по советам из журнала по садоводству. Я решила поделиться с вами такой замечательной заметкой!

[600x315]

читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вкусные МАНТЫ ИЗ РУБЛЕННОГО МЯСА И ПРИПРАВА ЛАДЖАН 22-04-2018 14:01

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Вкусные МАНТЫ ИЗ РУБЛЕННОГО МЯСА И ПРИПРАВА ЛАДЖАН

МАНТЫ ИЗ РУБЛЕННОГО МЯСА И ПРИПРАВА ЛАДЖАН 

МАНТЫ ИЗ РУБЛЕННОГО МЯСА
Ингредиенты:
 
Для теста:
- 1 кг - мука
- 1 - яйцо
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Изумительный грузинский салат с ореховой заправкой 22-04-2018 14:00

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Изумительный грузинский салат с ореховой заправкой

Изумительный грузинский салат с ореховой заправкой

3925311__1_ (700x506, 266Kb)

 
Ингредиенты:
 
4 помидора;
3 огурца;
2 сладкие луковицы;
маленький пучок зеленого лука;
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Весенняя посадка и уход за розами 22-04-2018 10:37

Это цитата сообщения Ваша_Вишня Оригинальное сообщение

Весенняя посадка и уход за розами

весенняя посадка и уход за розами
Автор Татьяна Лескова
Весна – самое напряженное время в саду, особенно в уходе за розами. Именно сейчас мы совершаем целый комплекс мероприятий, направленных на подготовку роз к летнему цветению. Не пропустите важные этапы, о которых мы расскажем в статье!
Снятие укрытий. Весна зависит от климата региона и поэтому бывает разной: иногда она приходит очень рано, а порой задерживается. Но если март тёплый, то уход за розами начинается уже в конце месяца. Первые мероприятия связаны с проветриванием роз. Всю зиму они были укрыты, а с наступлением первого тепла их необходимо раскрывать. Но делать это надо постепенно, вначале проветривать в течение нескольких часов. Примерно через неделю таких проветриваний укрытие можно будет полностью снять. Вокруг приствольного круга у основания укрытой розы нужно убрать торф или землю, чтобы корни растения быстрее прогрелись и восстановилось сокодвижение. Землю вокруг куста можно взрыхлить на глубину 10 см. Первое яркое солнышко может нанести ожоги проснувшимся побегам, поэтому раскрытые розы необходимо первое время притенять тенёвкой или укрывным материалом.

117271137_1066.png
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нитрофоска — особенности применения для различных культур 22-04-2018 10:36

Это цитата сообщения koteroza Оригинальное сообщение

Нитрофоска — особенности применения для различных культур

4920201_nitrofoska4640x512 (640x512, 89Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Суп без мяса - диетические рецепты супов 22-04-2018 09:34

Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение

Суп без мяса - диетические рецепты супов

Суп без мяса

[показать]

Посмотреть рецепты супа без мяса
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пикантный салат, закуска или даже гарнир из свеклы с йогуртом! 22-04-2018 09:34

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

Пикантный салат, закуска или даже гарнир из свеклы с йогуртом!

3925073_2318274_72257nothumb500 (472x700, 114Kb)

Очень простое, но вкусное и полезное блюдо. Готовится быстро и совсем несложно из самых доступных ингредиентов. Закуска, салат или гарнир к мясу или рыбе. Попробуйте, это вкусно! 

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как можно вылечить варикозное расширение вен 2 помидорами? 22-04-2018 09:33

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Как можно вылечить варикозное расширение вен 2 помидорами?

Как можно вылечить варикозное расширение вен 2 помидорами?

Как можно вылечить варикозное расширение вен 2 помидорами?
 
Самый эффективный рецепт, основной ингредиент которого — помидоры. Надо сказать, помидоры часто удивляют в использовании лечения народными методами, например, при долго незаживающих ранах.
 
Этот рецепт является прекрасным средством, чтобы уменьшить большие варикозные вены на ногах и устранить мелкие.
 
Это средство настолько простое, что многие не верят в его эффективность. Но оно работает и те люди, которые уже испробовали его на себе, отмечают значительные результаты уже после первой недели использования!
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Молитва для исполнения желаний 22-04-2018 09:33

Это цитата сообщения Мир__Чудес Оригинальное сообщение

Молитва для исполнения желаний

Данная молитва достаточно мощная. Она исполняет любые желания (если так угодно Небесам) —  то есть, вы не можете так или иначе навредить своими желаниями кому-то. В основном желания начинают исполняться еще до того, как закончится цикл чтения. Но мои желания исполняются через 2 месяца после прочтения всего цикла. 

[показать]

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Все просто обожают эти маленькие горячие бутербродики с рыбкой! 22-04-2018 09:33

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

Все просто обожают эти маленькие горячие бутербродики с рыбкой!

4121583_original_7 (700x517, 78Kb)

Этот, легкий в приготовлении, перекус будет всегда кстати. Хоть в будни, хоть в праздники. Маленькие, буквально на два укуса бутербродики, не только выглядят очень аппетитно, но и являются таковыми на самом деле. Эти бутерброды отлично поднимают настроение и создают уютную атмосферу. И, что немаловажно, просто готовятся и мгновенно съедаются!

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Классический рецепт ростбифа 22-04-2018 09:32

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Классический рецепт ростбифа

4208855_VxJGhqp7E (604x403, 48Kb)

 

Ингредиенты:

Говядина — 1,2 кг 
Мед — 2 ст. л. 
Острый грушевый соус — 2 cт. л. 
Соль — 2 ч. л. 
Паприка — 2 ч. л. 
Вустер (английский соус) — 2 ч. л. 
Дижонская горчица — 1 ст. л. 
Семена горчицы — 1 ч. л. 
Молотый чеснок — 1 ч. л. 
Черный молотый перец — 1 ч. л. 
Кайенский перец — 1 ч. л.

Приготовление:

1.Возьмите кусок говядины и очистите его от всех пленок. Перевяжите его кулинарной нитью и залейте маринадом. Поставьте мариноваться на 2-3 часа в холодильник. 
2. Заранее разогрейте духовку до 230 °C. Достаньте мясо из холодильника и поставьте в горячую духовку примерно на 10 минут, затем снизьте температуру до 160–170 °C и готовьте еще минут 15–17. 
3. Вместе с мясом в духовку можно поставить мини-овощи и чеснок. 
4. После того, как мясо будет готово, достаньте из духового шкафа и накройте фольгой минимум на 30 минут. 
На следующий день с этим мясом отлично делать бутерброды или салат.

Приятного аппетита!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат с крабовыми палочками - любимая классика 22-04-2018 09:32

Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение

Салат с крабовыми палочками - любимая классика

Салат с крабовыми палочками

[показать]

Посмотреть рецепты салата с крабовыми палочками
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Куклы Лалалупси крючком: мастер-классы, схемы и описания 22-04-2018 09:32

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

[Вязание] Куклы Лалалупси крючком: мастер-классы, схемы и описания

Огромная благодарность автору: Елена
13 (603x700, 362Kb)
Куклы Lalaloopsy — это необычайные игрушки, они завоевали огромную популярность у детей, благодаря стильному виду. Такие игрушки можно изготовить самостоятельно — связать крючком. Как это сделать — читайте далее...

Во все времена девчонки любили играть в куклы и сейчас ничего не изменилось. Единственное отличие, что игрушек такого плана стало больше. Большую популярность набрали куклы Lalaloopsy. Многие девочки их выбирают для игр чаще всего. Делают Лалалупси из различных материалов. А мамочки-рукодельницы изготавливают такие игрушки самостоятельно с помощью пряжи и обычного крючка для вязания.

Кукла, сделанная таким образом — хороший подарок для малышки. Тем более, если мама вязала ее с любовью, старалась, чтобы Лалалупси получилась самой красивой. Дальше рассмотрим подробней, как связать куколку крючком самостоятельно.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сшить рулонные шторы на пластиковые окна 22-04-2018 09:32

Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение

Как сшить рулонные шторы на пластиковые окна

Как сшить рулонные шторы на пластиковые окна/1783336_rulonnyeshtorynabalkon23 (700x525, 296Kb)

Рулонные шторы пользуются большой популярностью. Они не перегружают интерьер, просты в использовании и создают легкий современный стиль в дизайне интерьеров. Однако немногие знают, что такие шторы можно легко и просто изготовить самостоятельно в домашних условиях из недорогих материалов.

Предлагаем вашему вниманию видео мастер-класс по изготовлению рулонных штор в домашних условиях. Автор ролика подробно объясняет и показывает, как это можно сделать.

 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ...

 

 

Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - Как сделать декупаж на мебели
Часть 2 - Как сделать декупаж на мебели
...
Часть 42 - Нет денег на ламинат? Замените его бумажными обоями или просто бумагой
Часть 43 - Как добиться прозрачной воды в садовом пруду
Часть 44 - Как сшить рулонные шторы на пластиковые окна
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЗАРЯДКА ДЛЯ УШЕЙ БОДРИТ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЧАШКА КОФЕ. 22-04-2018 07:18

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

ЗАРЯДКА ДЛЯ УШЕЙ БОДРИТ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЧАШКА КОФЕ.

ЗАРЯДКА ДЛЯ УШЕЙ БОДРИТ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЧАШКА КОФЕ. (604x604, 83Kb)• Поместите обе ладони за уши и, загнув их, с силой прижмите к голове.

• Захватите мочки ушей пальцами и начните оттягивать их вверх, вниз и в стороны, вращать по часовой стрелке. Делайте это осторожно, мягко, ни в коем случае не усердствуйте.

• Положите ладони на уши и начните их поглаживать и растирать.

• Кончиками пальцев помассируйте слуховые отверстия и козелки.

• Положите ладони на уши и сделайте несколько пружинящих движений, как бы образовывая воздушную подушку. Это упражнение способствует улучшению слуха.

• Чтобы помочь естественному процессу очистки ушных проходов от серы, полезно время от времени выполнять следующие упражнения. Потирать выпуклости за ухом. Загибать ушную раковину сзади наперед. Вращать козелок по часовой стрелке. Осторожно оттягивать мочку уха вниз и вперед.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Энергетическая гимнастика — это несколько простых упражнений 22-04-2018 07:16

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Энергетическая гимнастика — это несколько простых упражнений

Энергетическая гимнастика — это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.
несколько простых упражнений
Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.
Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта. Ею пользуются многие целители для восстановления энергетического баланса, улучшения работы всех органов и систем.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Оригинальный цветник «Корзина» 22-04-2018 06:58

Это цитата сообщения Al_lexandra Оригинальное сообщение

Оригинальный цветник «Корзина»

Оригинальный цветник «Корзина»
Такая клумба способна превратить любой сад в удивительное и невероятно сказочное место. Главное, разобраться, как сделать такой цветник своими руками и какие материалы для этого подходят лучше всего.
Данная композиция будет оригинальным украшением вашего сада.
Такая своеобразная клумба лучше всего подойдет для неприхотливых и не очень броских растений. Хотя и яркие цветы будут выгодно подчеркивать оригинальность и красоту клумбы.

134200994172794 (700x525, 78Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат «Успех» 22-04-2018 06:49

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Салат «Успех»

3424885_thumb2 (700x366, 100Kb)

В любом праздничном меню всегда присутствуют салаты. Они могут быть как легкими, так и сытными. Сегодня предлагаем вам рецепт второго варианта. Салат с отварной говядиной, щедро приправленный майонезом — удивительная закуска, которую буквально разметают со стола.

Благодаря подобранным ингредиентам и четкой последовательности слоев салат получается очень аппетитным. Такое угощение непременно придется по вкусу мужчинам. Можно сказать, что это более усовершенствованный вариант салата «Мужские грезы».
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии