Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Очищаем организм льняной мукой - рецепты здоровья
Широко известно, что в кишечнике в течение жизни скапливается огромное количество вредных веществ, которые отравляют наш организм изнутри. Типичными симптомами загрязненного кишечника являются частые запора, кожные высыпания, появление хронических заболеваний, нездоровый цвет лица, наличие лишних килограммов.
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Груздянка — традиционное блюдо русской кухни
ГРУЗДЯНКА.
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
САМЫЙ ПРОСТОЙ И НЕДОРОГОЙ СПОСОБ НАКОРМИТЬ ГОСТЕЙ ОБАЛДЕННЫМ КАРТОФЕЛЕМ!
Даже мясо не нужно, так вкусно!
картофель
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Как ускорить ручное вязание: набор полезных секретов!
Скоро настанет сезон теплых вязаных аксессуаров и долгих вечеров. Самое время для вязания! Ведь для этого вида рукоделия требуется очень много времени.
Думаю, что многие из вас, как и я, задумывались о приобретении приспособления для вязания или вязальной машины. Но, просмотрев множество инструкций, мастер-классов и работ с использованием всякого рода приспособлений, я поняла, ничто не способно заменить ручное вязание!
Это цитата сообщения Veta-z Оригинальное сообщение
Когда и как обрезать пионы осенью
Культура требует правильной подготовки к морозам. Благодаря проведению ряда мероприятий в следующем году появится много красивых цветов. На зиму следует обрезать пионы в определенный период времени. Преждевременно проведенная процедура лишит растения необходимых питательных веществ, а запоздалая может стать причиной гибели.
Серия сообщений "-многолетники":
Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
20 дешевых аналогов ваших любимых дорогих лекарств
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
АПТЕЧНЫЕ КРЕМЫ, КОТОРЫЕ "РАБОТАЮТ" ЛУЧШЕ КОСМЕТИЧЕСКИХ
Мнение о том, что сохранить молодость кожи могут только дорогие профессиональные крема, не совсем верное. Иногда лекарственные препараты справляются с задачей лучше косметических! Мы подобрали для вас аптечные средства с неожиданным эффектом. Женщины с успехом применяют в этих целях альтернативные, аптечные варианты.
Всем известные кремы и гели, продающиеся буквально в каждой аптеке, можно использовать не только по прямому назначению. Благодаря своему составу, многие из них прекрасно справляются с уходом за кожей, причём на уровне профессиональных средств!
Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение
Симоронские ритуалы на деньги: как разбогатеть за неделю
Хотите навсегда распрощаться с финансовыми трудностями? Тогда попробуйте провести эффективный ритуал на деньги по технике симорон. С помощью денежного ритуала вы сможете уже через неделю поправить свое материальное положение.
Прежде, чем переходить к действиям, необходимо знать, что симорон — это особая техника исполнения желаний, которая строится не на магии, а на правильной настройке собственного подсознания. Важно отметить, что симоронские ритуалы зачастую могут показаться абсурдными и даже смешными, но именно в этом и заключается их сила. Деньги любят позитив, так давайте их привлекать с улыбкой!
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Оригинальный новый узор “Наложенные друг на друга листья”
Оригинальный, не избитый и новый узор “Наложенные друг на друга листья”, связанный спицами. Такой узор можно комбинировать друг с другом, как это показано на вязаном снуде , широкие листья, скомбинированы с узкими. Рапорт узора предполагает 12 рядов в высоту. Количество петель в узоре должно быть кратно 26, плюс обязательные две кромочные петли. Этот узор Вы можете использовать для вязания самых разнообразных изделий для взрослых и детей.
Это цитата сообщения Светослава_Берегиня Оригинальное сообщение
11 комедий для замечательного настроения
Эти фильмы, безусловно, заслуживают вашего внимания и подарят вам немного радости, смеха и позитива.
Другая женщина
США
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Вязаные пуловеры. Подборка.
Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!
|
|
|
Это цитата сообщения РадужнаяЗебра Оригинальное сообщение
Чеснок — спасение для орхидей! Через месяц мой Фаленопсис пышно зацвел
О пользе чеснока для человеческого организма знает даже школьник. Но не все обладатели эпифитных орхидей знают, что это луковичное растение может весьма положительно влиять на рост их зеленых питомцев.
Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
Пилатес для всего. Уроки Елены Волковой.
Дождитесь загрузку видео..По клику можно перейти на сайт YOU-TUBE или увеличить видео на полный экран вашего монитора.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
4 вида женской попы и лучшие упражнения для каждой!
4 вида женской попы и лучшие упражнения для каждой!
Любую попу можно подкачать так, чтобы она смотрелась аппетитно и сексуально! Но не все упражнения тебе подойдут — выбирай их в зависимости от исходных данных!
Виды женских поп
«Квадрат»
Такая форма обычно доставляет немало переживаний своей обладательнице, хотя медики считают, что именно это строение ягодиц свидетельствует о том, что у тебя недюжинное здоровье, повышена сопротивляемость стрессам и крепкий иммунитет.
Хочешь, чтобы попа была более круглой?
Твои упражнения на каждый день:
Лежа на боку, вытянись в струнку (не выводи ноги вперед за линию туловища) и поднимай верхнюю ногу до вертикального положения. Выполни по 10 подъемов с каждой ногой.
Поставь ноги шире плеч, в руки возьми по гантели весом 1−2 кг. Выполняй наклоны влево и вправо, поднимая противоположную руку вверх.
«Круг»
Счастливица! От природы тебе досталось гармонично сложенное тело, именно такой переход от талии к бедрам мужчины считают самым сексуальным. И дело даже не в моде, а исключительно в заложенных в нас природных особенностях: женщины с таким строением таза легче всего переносят роды. Чтобы сохранить красоту надолго, держи мышцы ягодиц в тонусе!
Твои упражнения для попы:
«Мостик»: делай это знакомое с детства упражнение по 5 раз утром и вечером, оставаясь в верхнем положении как минимум минуту.
«Болгарский сплит-присед»: возьми в руки гантели, отведи одну ногу назад и коснись мыском скамейки или опоры, чтобы колено почти выпрямилось. Вес перенеси на переднюю ногу и приседай, сохраняя спину прямой. Выполняй по 15 приседаний на каждую ногу.
«Сердечко»
Очень сексуальная форма, отличающаяся от круга более плавным переходом от талии к собственно попе. Опасность в том, что именно при таком строении ягодичных мышц наиболее вероятно их обвисание с возрастом.
Твои упражнения, чтобы накачать попу:
Глубокие приседания: встань к зеркалу боком, чтобы ты могла контролировать свое положение, и приседай так, словно пытаешься сесть на стул, стоящий сзади. Важно: колени не должны уходить вперед, голень всегда строго вертикальна. И не прогибай спину, держи ее прямой. Выполни 20 приседаний.
Полумост: ляг на пол, ноги согни в коленях, руки вдоль туловища. Поднимай таз максимально высоко, не отрывая плеч от пола. Повтори 25 раз.
«V-форма»
Небольшой дефицит мышечной массы приводит к тому, что нижней части ягодиц недостает объема. Нарастить его несложно!
Какие упражнения «делают» попу:
Медленный присед: встань к зеркалу боком, чтобы ты могла контролировать свое положение, и приседай так, словно пытаешься сесть на стул, стоящий сзади. НО! В отличие от стандартного глубокого приседа поставь ноги шире плеч, двигайся максимально медленно и обязательно задерживайся на 10 секунд в нижней точке.
Выпады: сделай широкий шаг, опусти таз максимально низко, медленно выпрямись, сделай следующий широкий шаг, опусти таз максимально низко… Можно выполнять упражнение и на месте, и с отягощением, главное — не менее 15 минут подряд.
Это цитата сообщения marusya_esk Оригинальное сообщение
Квартира для молодой девушки (35 кв.м.)
Квартира для молодой девушки. Главная задача стояла - создать функциональное пространство, организовать максимальное количество мест хранения, но при этом оставить пространство просторным и легким. Цвета были выбраны спокойные (постельные)
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Суп с фрикадельками, только лучшие рецепты!
Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение
Мятный кардиган спицами
Мятный кардиган Baby Wool от Lanoso.
Запасаемся 12 мотками,спицами 3,5 и терпением)
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Пуловеры спицами 488
Нажми на картинку
 |
 [показать] |
 |
|---|---|---|
 |
 |
 |
|
[показать] |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
[показать] |
 |
|