Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение

5 волшебных точек на теле, массирование которых способствует похудению

5 волшебных точек на теле, массирование которых способствует похудению

Точка Дуй-дуань
Одна из главных точек для подавления аппетита. Она находится в центре между верхней губой и носом. Массируй ее пару минут, особенно когда возникает желание «закусить» свой стресс. 

Точка «Аппетит»
На ушах насчитывают около 200 биологически активных точек, стимуляция которых улучшает работу всех органов и ускоряет процесс обмена веществ. Внимание: на ушной раковине, посредине козелка, находится знаменитая точка аппетита. Стимулируй ее как можно чаще! 

Точка Цюй-чи
Согни руки в локтях и снаружи сверху на сгибе тщательно помассируй эту точку. Ежедневное минутное стимулирование точки Цюй-чи способствует улучшению работы кишечника. 

Точка Цзу-сань-ли
Большое количество точек для похудения расположено на ногах. Среди них выделяют Цзу-сань-ли или «точку долголетия». Нащупать ее можно в небольшом углублении под коленом. Считается, что воздействие на нее помогает потерять до 500 г в день. 

Точка Лоу-гу 
Находится выше внутренней части лодыжки (выступающей косточки) на 5 см. Помимо того, что массаж данной точки помогает избавиться от лишнего веса, он еще полезен при онемении рук и ног, а также при неприятных ощущениях в области сердца.

[527x604]

[604x551]

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Вязаные жакеты. Подборка.

Серый жакет спицами  [x130] Серый жакет спицами Удлиненный жакет связан спицами из пряжи серого цвета. Особенностью этого жакета и его же украшением являются узор коса на карманах и по центру ... Читать далее	Жакет платочной вязкой  [x130] Жакет платочной вязкой Приталенный жакет связан спицами платочной вязкой. Жакет выполнен в классическом стиле. Края жакета обвязаны крючком, волнообразным узором. ... Читать далее
Жакет с ажурной кокеткой  [x130] Жакет с ажурной кокеткой Укороченный жакет с ажурной кокеткой связан спицами из пряжи бирюзового цвета. Идеи этого жакета можно использовать также и при вязании ... Читать далее	Жакет со

Читать далее...

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Как быстро сделать живот плоским? (волшебная утренняя гимнастика)

[показать]

[показать]

Эффективная гимнастика для быстрого обретения плоского живота

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

ИЗ ОПЫТА ДАЧНИЦЫ: КАК ВЫРАСТИТЬ ДОСТОЙНЫЙ УРОЖАЙ РЕПЧАТОГО ЛУКА

[показать]

"Мне больно смотреть, как дачники убирают жалкую пародию на лук! На наших низких участках он сильно поражается пероноспорозом. И, хотя они пытаются его хорошо высушить, храниться такой лук вряд ли будет, Когда-то я тоже никак не могла вырастить достойный урожай репки. И каждый раз, когда его убирала, вспоминала слова своей бабушки из детства: «Лук при уборке должен звенеть!» Никак не могла понять этой фразы. Но как-то давно попалась мне статья, где предлагалось закрыть лук полиэтиленовой пленкой и держать его до самой уборки в этой «парилке». Я воспользовалась советом и вырастила хороший урожай. Теперь у меня каждый год получается отличная репка!" - пишет  Татьяна Василевская из Беларуссии. 

Читать далее...

Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

Закуска "Пенечки"

Читать далее...

Это цитата сообщения Людмила_Черникова Оригинальное сообщение

Почему не удается редис?

Хозяйке на заметку" Совет опытного дачника для тех, кто "не как все".

Редиска в яичных кассетах. Никакой прополки и мульчировать не надо - только полив!

Вдавить кассеты в подготовленную почву. Предварительно в кассетах проделаны отверстия

Разложить семена редиса (можно морковь, салат и т.п.)

[показать] [показать]

Присыпать почвой и полить.Через неделю взойдёт редиска (почти 100%)!

[показать] [показать]

 

Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

Лайфхаки для дачников, или Как облегчить себе жизнь во время посевной

https://www.ogorod.ru/ru/main/inspiration/9901/Laj...e-zhizn-vo-vremja-posevnoj.htm

Автор Юлия Пяткова

Читать далее...

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Стабильный вес на всю жизнь

Стабильный вес на всю жизнь

Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.
Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

🔹 ЗАВТРАК (8-9 часов утра)

🔸 Через 20 минут после 2 стаканов воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ

🔸 Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок).
🔸 После завтрака 2 часа не едим и час не пьем, нельзя.

🔸 Перекус (10-11 часов)

🔸 Заранее выпиваем два стакана воды, ждем 20 минут после последнего стакана воды.
🔸 После можно съесть яблоко, предпочтительно зеленое, творог обезжиренный или йогурт.
🔸 После перекуса не едим в течение двух часов и не пьем час.

🔹 ОБЕД ( 12-13 часов)

🔸 Выпиваем два стакана воды, Ждем 20 минут.
🔸 На обед можно позволить себе углеводы, но только сложные.

Например:
▶ Паста из твердых сортов пшеницы в томатном соусе
▶ Гречка с соевым соусом
▶ Курица или индейка с коричневым рисом
▶ Запеченные в духовке овощи.

🔸 Смотрите на свой вкус, главное - ничего жареного.
🔸 Солить - нежелательно, ну или по минимуму и уже готовые блюда.
🔸 После обеда не пить и не есть в течение 2 часов.

🔹 ПОЛДНИК ( 14-15 часов)

🔸 Выпиваем один- два стакана воды, ждем 20 минут.
🔸 Приготовьте печеные яблоки, это очень вкусно и полезно.
Разрежьте зеленое яблоко напополам, вырежьте сердцевину, посыпьте половинки корицей. На дно противня налейте немного воды, поместите половинки яблока, и поставьте противень в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут. После посыпьте яблоки измельченными орехами и полейте медом (по желанию).
🔸 Не пьем в течение двух часов.

🔹 УЖИН ( 17-18 часов)

🔸 1-2 стакана воды, ждем 20 минут.
🔸 На ужин нужно что-нибудь белковое, если вы не сильно голодны, пусть это будет творог или омлет из белков яиц, если хочется чего-нибудь посерьезней, приготовьте курицу или индейку с овощами в духовке или на пару.
🔸 После ужина, часов в 19, отличное время для занятий спортом.
🔸 После того, как вы вернулись с тренировок, вы выпиваете стакан кефира, чистите зубы и занимаетесь своими делами.
🔸 Вот и все, эта система питания включает в себя элементы многих других систем и диет, я считаю ее правильной и эффективной, так как абсолютно нет голода, прием пищи 5 раз в день, плотный завтрак + соблюдается правило " 2 литров воды в день"
🔸 Самое главное - не наедаться на ночь, соблюдать интервалы между приемами пищи и приемами воды, по возможности не солить и не жарить еду.

Кому не нравятся яблоки, можете заменить на какие-нибудь фрукты, главное - съедать фрукты до ужина и не смешивать их ни с чем.
[599x604]

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Пироги из слоёного теста

Читать рецепты пирогов

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Как сбросить лишний вес за 7 дней?

[493x700]

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Шея не хрустит, поясница не болит

Шея не хрустит, поясница не болит - именно такой результат мы должны получить после курса лечения рисом. Во всяком случае стало известно, что тибетские ламы именно таким методом пользуются.

[604x340]

Далее

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Кальмары по- корейски

Читать далее...

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Спагетти с ароматным мясным соусом

Спагетти с ароматным мясным соусом

[показать]

Вкусное, сытное и довольно быстрое в приготовлении блюдо. Прекрасно подойдет для домашнего ужина, особенно, когда не хватает времени, ведь пока варятся спагетти, ароматный мясной соус будет готов! Фарш для приготовления соуса лучше брать говяжий, среднего помола.

Читать далее...

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Хычины с сыром

[показать]Хычины — неотъемлемая составляющая кухни Северного Кавказа. Вариантов начинок может быть много, но наиболее традиционная — из сыра с зеленью.

Ингредиенты

    400 г муки
    1 ст. кефира
    1 ч. л. соды
    1 ч. л. соли
    300–400 г адыгейского сыра
    большой пучок зелени ассорти (укроп, петрушка, кинза)
    масло сливочное для смазывания лепешек

Ингредиенты для соуса

Читать далее...

Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение

Вязаный детский комплект из платья и штанишек

Как раз то, что надо маленьким девочкам: платьице с простым ажурным узором и подходящие розовые штанишки, связанные лицевой гладью. Вязаный детский комплект из платья и штанишек и подарком будет просто замечательным!

[700x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Вязаные пинетки. Подборка.

Пинетки на двух спицах  [x130] Пинетки на двух спицах Быстро связать пинетки для малыша можно на двух спицах. Такие пинетки благодаря своему миниатюрному размеру и простоте изготовления можно ... Читать далее	Связать пинетки-туфельки крючком  [x130] Пинетки-туфельки  для малышей от 1 до 24 месяцев связаны крючком. Схема вязания пинеток-туфелек крючком ... Читать далее
Как связать пинетки спицами  [x130] Пинетки с узором Косы связаны спицами из пряжи двух цветов. Схема вязания пинеток спицами ... Читать далее	Вязание пинеток спицами

Читать далее...

Это цитата сообщения Н_Филина Оригинальное сообщение

В чем помогает блаженная Ксения Петербургская

Одна из самых любимых христианами святых - блаженная Ксения Петербургская. Ее деяния заслуживают уважения и являются прекрасным примером искренней и непоколебимой веры в Бога.

[показать]

Это цитата сообщения Н_Филина Оригинальное сообщение

День памяти святой Ксении Петербургской 6 февраля: молитвы о любви, замужестве и счастье

6 февраля 2017 года христиане отмечают день памяти святой Ксении Петербургской. Ее почитание было прижизненным и только усилилось после кончины. За праведные деяния блаженную Ксению причислили к лику святых.

[показать]

Это цитата сообщения Н_Филина Оригинальное сообщение

Молитва Ксении Петербургской о семейном благополучии

Ксения Петербургская — это не просто человек, а настоящий пример для нас всех. За свои деяния она была причислена к лику святых. В наши дни блаженная Ксения вспоминается молитвами о здравии и благополучии.

[показать]

Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

9 великолепных советов для садоводов

Читать далее...